Emilia

Author's Posts

Joga i tai chi zmniejszają ryzyko udaru Zdrowie

Joga i tai chi zmniejszają ryzyko udaru

13 listopada 2018190 Jeden z większych problemów zdrowotnych współczesnego świata mógłby zostać znacznie zmniejszony, jeśli więcej osób podjęłoby praktykę jogę lub tai chi. Problem jest poważny, bo w Polsce średnio co 8 minut ktoś doznaje udaru mózgu, rocznie jest to ok. 70 tysięcy Polaków. Niemal 60% chorych umiera w ciągu...
Warzywa krzyżowe - 6 niesamowitych zalet Zdrowe produkty

Warzywa krzyżowe - 6 niesamowitych zalet

8 listopada 20182256 Warzywa kapustne, takie jak brokuły i jarmuż, są jednymi z najbardziej odżywczych pokarmów na świecie. Oto, jak dodanie ich do swojego codziennego menu może pomóc w zrzuceniu wagi, a nawet w walce z rakiem. Nie jest tajemnicą, że jedzenie brokułów może pomóc zwalczyć wiele chorób i obniżyć poziom cukru we krwi, ale...
Kwasy tłuszczowe Omega 6 - równie ważne jak Omega 3 Zdrowa kuchnia

Kwasy tłuszczowe Omega 6 - równie ważne jak Omega 3

7 listopada 2018195 Czy kwasy tłuszczowe omega-6 chronią przed przedwczesną śmiercią? Zgodnie z nowym badaniem Uniwersytetu Wschodniej Finlandii - tak. Chroniąc przed śmiercią, kwasy tłuszczowe omega-6 zapobiegają również chorobom sercowo-naczyniowym. "Kwas linolowy jest najczęściej występującym wielonienasyconym kwasem tłuszczowym...
Olejek imbirowy zmniejsza przewlekły ból stawów Terapie naturalne

Olejek imbirowy zmniejsza przewlekły ból stawów

5 listopada 20182968 W medycynie ludowej wielu krajów, imbir i jego ekstrakty były stosowane w leczeniu stanów zapalnych. Ponadto okazało się, że imbir i jego fenolowe metabolity wtórne, znane jako gingerole, mają silne działanie przeciwartretyczne. W badaniu opublikowanym w czasopiśmie PharmaNutrition naukowcy z Uniwersytetu Arizona  i...
Czy masz niedobory cynku? Zdrowe produkty

Czy masz niedobory cynku?

2 listopada 201801236 Cynk, który jest rodzajem metalu, to niezbędny dla organizmu pierwiastek śladowy. Często kojarzony jest z naturalnym, efektywnym sposobem na przeziębieniem. Lista jego właściwości zdrowotnych jest jednak znacznie dłuższa i powinniśmy dostarczać go organizmowi regularnie, nie tylko w czasie przeziębienia. Cynk najlepiej...
Jakie właściwości zdrowotne ma kozłek lekarski? Ziołolecznictwo

Jakie właściwości zdrowotne ma kozłek lekarski?

24 października 20180241 Korzyści ze stosowania kozłka lekarskiego, popularnie nazywanego walerianą, obejmują m.in. poprawę snu, zmniejszenie lęku, złagodzenie stresu, wsparcie w kontrolowaniu emocji, złagodzenie objawów menopauzy. To jednak nie wszystkie z jego właściwości. Przekonaj się w czym jeszcze może pomóc Ci to popularne zioło. Czym...
Strona 1 z 23123...
© Polaku, lecz się sam! 2017-2018.