Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Suplementy
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

    Zagadka na sprawność umysłu

    Luteina dla zdrowego wzroku

    Srebro koloidalne trzeba było uwalić

    Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

    Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

    Probiotyk dla dzieci – dlaczego powinny go stosować?

    Radykalne oczyszczanie wątroby? Zastanów się 2 razy czy dobrze robisz…

    Nowa era w korekcji wzroku – okulary progresywne

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Hiperwitaminoza – czy można przedawkować witaminy?

dodane przez Piotr
w Choroby przewlekłe, medycyna naturalna, Suplementy, Warto przeczytać, Zdrowie

Lekarze i dietetycy przestrzegają przed stosowaniem preparatów witaminowo – mineralnych oraz suplementów i zalecają zdrową dietę, jako wystarczające źródło niezbędnych dla naszego zdrowia składników odżywczych. Czy naprawdę grozi nam hiperwitaminoza, czyli przedawkowanie witamin? Czy stosując jedynie zdrową dietę jesteśmy w stanie dostarczyć do organizmu dzienną dawkę witamin i minerałów?

Witaminy oraz minerały zwiększają możliwości obronne naszego organizmu i pozwalają realnie zmniejszać ryzyko występowania wielu chorób, w tym nowotworów. Główną funkcją witamin w organizmie człowieka jest regulacja procesów metabolicznych, biorą one także udział w procesach przemiany węglowodanów oraz tłuszczów w energię, wpływają na wydzielanie enzymów, a także mają swój udział w budowie materiału genetycznego.

Dlaczego, więc straszy się nas szkodliwym działaniem syntetycznych witamin, jeżeli te pochodzące z pożywienia często nie zapewniają nam nawet ułamka dobowej normy, którą powinniśmy dostarczyć do organizmu?

Czym jest hiperwitaminoza?

Terminem tym określa się stan, kiedy w organizmie zaczyna kumulować się nadmiar danej witaminy. Tak naprawdę objawy związane z przedawkowaniem witamin, chociaż dokładnie opisane, rzadko obserwowane są u pacjentów. Aby doprowadzić się do stanu hiperwitaminozy musielibyśmy przyjmować preparaty witaminowe w ilościach hurtowych – przyjęcie zalecanej przez producenta leków dawki nie powinno spowodować żadnych niekorzystnych objawów.

Stanem znacznie częściej występującym, także u osób stosujących pozornie zdrową i zbilansowaną dietę, jest awitaminoza, czyli niedobór jednaj lub kilku witamin. Objawy braku witamin zwykle nie są brane pod uwagę podczas diagnozy i w efekcie przepisywane nam leki, zamiast usuwać źródło dolegliwości maskują jedynie objawy choroby.

Nasz organizm potrafi samoistnie obronić się przed hiperwitaminozą poprzez wydalanie nadmiaru witamin rozpuszczalnych w wodzie wraz z moczem. Ostrożność należy zachować przyjmując witaminy rozpuszczalne w tłuszczach – A, D, E oraz K, jednak i w tym przypadku musielibyśmy stosować preparaty witaminowe w ogromnych dawkach. Na przykład lekarze zalecają, by nie spożywać dziennie więcej niż 1000 jednostek witaminy D3 – tymczasem nie da się jej praktycznie przedawkować. Taka historia zdarzyła się osobie, która pomyliła witaminę D3 z wodą i przez kilka tygodni dostarczała sobie dziennie… 1,3mln jednostek. Po odstawieniu tej dawki wszystko wróciło do normy. A witamina D3 jest niezwykle ważna dla naszego zdrowia, o czym lekarze w ogóle nie mówią. A większość z nas ma jej niedobór, dlatego warto ją przyjmować codziennie. Polecamy produkt Dr. Jacobsa – łatwo kontrolować dzienną dawkę. Należy przyjmować kilka kropli dziennie tuż po zjedzeniu posiłku zawierającego tłuszcz np. kromki chleba żytniego z masłem. A dla uzupełnienia warto przyjmować witaminę K2, która odprowadzi wapń zawarty w witaminie D3 do kości. Tu warto postawić na produkt marki Swanson – dobry jakościowo, w specyfikacji MK-7 (to bardzo ważne), znajdziecie go tutaj.

Toksyczne może okazać się niekontrolowane przyjmowanie witaminy A, która oprócz objawów przedawkowania np. wypadania włosów, powiększenia wątroby i śledziony oraz nudności przyjmowana w nadmiarze przez długi czas wykazuje działanie nowotworowe.

Podsumowując, aby przedawkować witaminy nasze posiłki musiałyby składać się jedynie z kolorowych tabletek. Warto także wspomnieć, że obecne w żywności chemiczne substancje drastycznie obniżają jej wartości odżywcze, co prowadzi do awitaminozy i pogorszenia stanu naszego zdrowia. Dodatkowo brak wiedzy na temat czynników zwiększających i utrudniających wchłanianie witamin i minerałów sprawia, że często nieświadomie stajemy się sprawcami niedoborów – wystarczy popić preparat np. z żelazem szklanką herbaty, aby stracić znaczną część tego cennego dla zdrowia składnika codziennej diety.

 

O blogu Polaku, lecz się sam! Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego, naprawdę zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje – tak naprawdę chcemy agregować te wszystkie informacje, które gdzieś w internecie funkcjonują, ale są lepiej lub gorzej widoczne, a czasem zupełnie nieodkryte. Chcemy Wam pokazać świat, w którym zdrowie i uzdrawianie to połączenie leczenia ciała, podświadomości i ducha. A takiego podejścia tradycyjna medycyna niestety Wam nie zapewni. Zajrzyjcie także na nasz profil na facebook’u: https://www.facebook.com/PolakuLeczSieSam

Tagi: suplementacjasuplementywitamina D3witamina K2witaminy
Poprzedni Artykuł

Błonnik pokarmowy – niezbędny składnik zdrowej diety

Następny Artykuł

Wygląd zewnętrzny lustrem Twojego stanu zdrowia

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Suplementy

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

12 września 2023

W szerokim świecie suplementów witamina C jest jednym z tych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowia. Odgrywa ona kluczową rolę...

Zdrowie

Zagadka na sprawność umysłu

6 września 2023

Ćwiczenie umysłu w każdym wieku to jeden z bardzo, bardzo ważnych sposobów, aby ograniczać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Dlatego warto umysł...

Zdrowie

Luteina dla zdrowego wzroku

21 września 2023

Artykuł sponsorowany Luteina jest żółtym barwnikiem roślinnym, należącym do grupy karotenoidów. Grupa ta zawiera ponad 600 różnych substancji, ale tylko...

Reportaże

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

12 września 2023

Zaczęło się w 2008 roku w Stanach. Doniesienia mediów głównego nurtu na temat „niebieskiego człowieka” Paula Karasona i jego rzadkiej...

porady

Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

15 lipca 2023

Pobieżne przejrzenie internetu pozwala łatwo zauważyć, że nie ma popularnych piosenek o wątrobie lub nerkach. Celine Dion nigdy nie napisała...

Warto przeczytać

5 składników żywności, które mogą powodować niekontrolowany przyrost masy ciała

11 lipca 2023

Problem otyłości rośnie, zarówno na świecie, jak i w Polsce. 68 proc. mężczyzn i 53 proc. kobiet w Polsce ma...

Następny Artykuł

Wygląd zewnętrzny lustrem Twojego stanu zdrowia

Germańska Nowa Medycyna - przyczyny powstawania raka i radzenia sobie z nim

Rak – sposoby na zapobieganie i walkę z nim

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

2 tygodnie temu

Zagadka na sprawność umysłu

2 tygodnie temu

Luteina dla zdrowego wzroku

3 tygodnie temu

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Michał - Zagadka na sprawność umysłu
  • trochę dłuże , ale inaczej - Zagadka na sprawność umysłu
  • Katarzyna Wójcik - Zagadka na sprawność umysłu
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.