Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Suplementy
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

    Zagadka na sprawność umysłu

    Luteina dla zdrowego wzroku

    Srebro koloidalne trzeba było uwalić

    Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

    Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

    Probiotyk dla dzieci – dlaczego powinny go stosować?

    Radykalne oczyszczanie wątroby? Zastanów się 2 razy czy dobrze robisz…

    Nowa era w korekcji wzroku – okulary progresywne

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Jak podnieść odporność organizmu?

dodane przez Piotr
w Budowanie odporności, Choroby przewlekłe, Infekcje, medycyna naturalna, Zdrowie

W okresie zwiększonej zachorowalności na choroby wirusowe szczególnie dotkliwie odczuwamy brak odporności organizmu i cierpimy z powodu częstych infekcji. Jak naturalnie wzmocnić odporność?

Często sami nieświadomie wpływamy na obniżenie odporności organizmu poprzez stosowanie złej diety i eliminacje z otoczenia wszelkich drobnoustrojów. Najprostszym i najskuteczniejszym sposobem na usprawnienie działania naszego układu immunologicznego jest włączenie do codziennego menu produktów pozwalających wspomagać jego pracę, a także zaprzestanie stosowania nadmiaru środków antybakteryjnych i odkażających nasze ciało oraz otoczenie.

Organizm każdego człowieka potrzebuje kontaktu z drobnoustrojami, gdyż musi „poznać” wroga, z którym później przyjdzie mu walczyć w czasie choroby. Przesadna dbałość o czystość naszego otoczenia oraz stosowanie myjących środków antyseptycznych powoduje spadek odporności i przyczynia się nie tylko do częstszego zapadania na infekcje bateryjne i wirusowe, ale także sprzyja rozwinięciu się różnorodnych alergii.

Skuteczne sposoby na zwiększenie odporności organizmu

Proces usprawniania pracy układu immunologicznego wymaga przede wszystkim zmiany trybu życia. Stosowanie diety bogatej w produkty naturalnie podnoszące odporność, pamiętanie o codziennej aktywności fizycznej oraz hartowanie organizmu to najważniejsze elementy, które należy uwzględnić w okresie wzmacniania reakcji obronnych naszego układu odpornościowego.

przeziebienieDo produktów stymulujących pracę układu odpornościowego zaliczamy:

  • Naturalny miód – działa podobnie, jak antybiotyki i aktywnie wspomaga organizm w okresie walki z przeziębieniem i grypą oraz pomaga leczyć wiele chorób w tym dolegliwości układu oddechowego, nerwowego i pokarmowego. O miodzie już sporo pisaliśmy tutaj, warto zajrzeć.
  • Mleczne napoje fermentowane będące źródłem probiotyków – bakterie probiotyczne aktywnie niszczą drobnoustroje przenikające do naszego układu pokarmowego,
  • Korzeń imbiru – jest naturalnym środkiem antybakteryjnym, działa przeciwwirusowo i stanowi źródło antyoksydantów, witamin i minerałów, które wzmacniają działanie układu odpornościowego. Może być także dodatkiem do wielu samodzielnie robionych soków np. z trawy pszenicznej, o czym pisaliśmy tutaj.
  • Owoce cytrusowe, aronia, czerwona papryka oraz kiszona kapusta – naturalne źródła witaminy C, która jest niezbędna podczas procesów wytwarzania białych krwinek.
  • Czosnek i cebulę – zawierają związki antybakteryjne oraz substancje wpływające na poprawę odporności m.in. związki siarki oraz witaminy i minerały. Czosnek potrafi pomóc na wiele innych dolegliwości -przeczytajcie sami.
  • Sok z buraków – źródło wartościowych substancji o działaniu krwiotwórczym m.in. żelaza – obowiązkowa lektura tutaj.
  • Owoc bzu czarnego – wpływa na intensyfikację reakcji obronnych organizmu, wspomaga leczenie infekcji wirusowych i bakteryjnych.
  • Żółte, czerwone i zielone warzywa – zawierają cenną dla układu odpornościowego witaminę A.

To tylko nieliczne z produktów, których spożywanie pozwala podnieść odporność i aktywnie wspomaga pracę organizmu. Jeżeli dodatkowo zadbamy o częste przebywanie na świeżym powietrzu niezależnie od pogody i będziemy prowadzić aktywny tryb życia unikniemy częstych infekcji oraz zakupu tony leków na przeziębienie, które jedynie maskują objawy choroby i przyczyniają się do jeszcze większego spadku naszej odporności.

A po leki sięgajmy w ostateczności i naprawdę wtedy gdy nic innego już nie działa – choć powyższe naturalne środki z pewnością Wam pomogą.

A czy Wy dorzucicie coś jeszcze do tej listy? Piszcie w komentarzach i podzielcie się swoją wiedzą!

Źródło zdjęcia: www.nbcnewyork.com

 

O blogu Polaku, lecz się sam! Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego, naprawdę zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje – tak naprawdę chcemy agregować te wszystkie informacje, które gdzieś w internecie funkcjonują, ale są lepiej lub gorzej widoczne, a czasem zupełnie nieodkryte. Chcemy Wam pokazać świat, w którym zdrowie i uzdrawianie to połączenie leczenia ciała, podświadomości i ducha. A takiego podejścia tradycyjna medycyna niestety Wam nie zapewni. Zajrzyjcie także na nasz profil na facebook’u: https://www.facebook.com/PolakuLeczSieSam

Tagi: odporność organizmuprzeziębieniewzmacnianie odporności
Poprzedni Artykuł

Naturalne metody leczenia kamicy nerkowej

Następny Artykuł

Jak naturalnie obniżyć gorączkę?

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Suplementy

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

12 września 2023

W szerokim świecie suplementów witamina C jest jednym z tych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowia. Odgrywa ona kluczową rolę...

Zdrowie

Zagadka na sprawność umysłu

6 września 2023

Ćwiczenie umysłu w każdym wieku to jeden z bardzo, bardzo ważnych sposobów, aby ograniczać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Dlatego warto umysł...

Zdrowie

Luteina dla zdrowego wzroku

21 września 2023

Artykuł sponsorowany Luteina jest żółtym barwnikiem roślinnym, należącym do grupy karotenoidów. Grupa ta zawiera ponad 600 różnych substancji, ale tylko...

Reportaże

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

12 września 2023

Zaczęło się w 2008 roku w Stanach. Doniesienia mediów głównego nurtu na temat „niebieskiego człowieka” Paula Karasona i jego rzadkiej...

porady

Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

15 lipca 2023

Pobieżne przejrzenie internetu pozwala łatwo zauważyć, że nie ma popularnych piosenek o wątrobie lub nerkach. Celine Dion nigdy nie napisała...

porady

Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

3 lipca 2023

Następny Artykuł

Jak naturalnie obniżyć gorączkę?

Czarny bez nie tylko na przeziębienie - sprawdź jego właściwości

Syrop z kwiatów czarnego bzu

Komentarzy 1

  1. Dorota says:
    8 lat temu

    herbata z czystka, pyłek pszczeli, aloes,

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

2 tygodnie temu

Zagadka na sprawność umysłu

2 tygodnie temu

Luteina dla zdrowego wzroku

3 tygodnie temu

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Michał - Zagadka na sprawność umysłu
  • trochę dłuże , ale inaczej - Zagadka na sprawność umysłu
  • Katarzyna Wójcik - Zagadka na sprawność umysłu
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.