Autorem wpisu jest Sławomir Salerek, twórca probiominerału PBM.

Miłośnikom plaży i słońca kilka słów od serca: w ostatnich tygodniach wszyscy mamy jeden problem, jak pokonać zmorę upałów jak odzyskać energię do życia. W dniach od 31.05-09.06 przebywałem nad morzem. Temperatury wahały się w przedziale 26-36 stopni Celsjusza w cieniu. W czasie tych upałów codziennie przez 4 godziny (12.00—16.00) przebywałem na słońcu.

Niby nic, ale mam swoje 61 lat, dobrą wagę, sprawność i PBM. To ten ostatni grał pierwsze skrzypce aplikowany na różne sposoby, dawał mi komfort życia i spory zasób energii.

Nawodnienie

Zacznijmy od początku – najważniejsze z rana jest wysokie nawodnienie, a więc pół szklanki (błonnik witalny i siemię lniane), duży kubek wody z łyżeczką PBM, ½ P3, szczypta soli, szczypta sody oczyszczonej, 2 koraliki, pół ½ szklanki wody 15 kropli propolisu. Porcje wypijane co około 10 minut. Pół godziny do godziny po ostatniej szklance śniadanie (kawałek ryby oraz talerz zieleniny- sałata, szczypior, natka z pietruszki, rzodkiewka, posypane imbirem, kurkumą, pieprzem, chili, papryką słodką, oregano i polane olejem lnianym -2 łyżki). Przy śniadaniu witaminy: B, C, D3, K2, E, Selen, Lit, kolagen liofilizowany.  W ciągu pobytu na słońcu spożywałem 2-3 jabłka oraz do 2 litrów super wody PBM (litr wody źródlanej, 1 łyżeczka PBM, 0,5 łyżeczki P3, szczypta soli grubej kłodawskiej, szczypta sody oczyszczonej, 3 koraliki).

Stosowanie na skórę

Woda służyła zarówno do picia, jak i przemywania twarzy i karku. Nie używałem olejków do opalania. Po 4 dniach ekspozycji na słońcu pojawiło się lekkie uczulenie na słońce, które zlikwidowałem super wodą i okrywaniem rąk. Takich upałów nad morzem jeszcze nie spotkałem, natomiast dzięki stosowaniu PBM w postaci super wody, aplikacji na noc na świeżą opaleniznę zachowałem skórę w dobrej kondycji i opaleniznę. Pamiętajmy, aby po każdej ekspozycji na słońcu po prysznicu na mokrą skórę nanieść hydrat kolagenowy najlepiej Silver (firmy Colway) i wklepać go. Jeżeli występuje zaczerwienienie czynność należy powtórzyć kilkukrotnie (2-3 razy).

Dla wielu z Państwa są to znane praktyki, ja pragnę tylko rozpoczynający się sezon letni poprzedzić moimi radami. Słońce było, jest i będzie, natomiast ze względu na nas warto takie praktyki powtarzać. Najwięcej zależy od sposobu odżywiania oraz utrzymania naszej skóry w należytym stanie, bardzo ważne jest też nawodnienie właściwymi  formami. W tym czasie kontaktowałem się z moją mamą (85 lat), która też mówiła o trudach upału. Po powrocie do Lublina upały zawitały również u nas. Pewnego dnia kiedy moja mama nie miała już chęci do życia zawiozłem jej butelkę super wody PBM, dodając, żeby przemywała twarz i szyję z tyłu. Jakież było moje zdziwienie, gdy zadzwoniłem wieczorem, a mama miło upału miała głos skowronka. Potem przez kilka dni przywoziłem butelkę 0,7 litra, którą zużywała w ciągu dnia myjąc twarz, szyję oraz popijając ją.

Jest to dla mnie podwójna satysfakcja, że mogę pomóc własnej matce i podzielić się z Państwem moimi wrażeniami stosowania PBM na upały. Moczcie również nogi (1 łyżka na 2-2,5 litra ciepłej wody) przed snem, przez 30 minut.

Na zdrowie! –  Sławomir Salerek