5 sposobów na obniżenie hormonu stresu – kortyzolu
Jednym z powodów, przez które czujesz ciągłe zaniepokojenie, rozdrażnienie oraz coraz gorsze samopoczucie, jest zbyt duża ilość kortyzolu - hormonu...
Jednym z powodów, przez które czujesz ciągłe zaniepokojenie, rozdrażnienie oraz coraz gorsze samopoczucie, jest zbyt duża ilość kortyzolu - hormonu...
Czas świąt to zawsze wielka pokusa zjedzenia wszystkich pysznych potraw ze stołu. Jeśli nie mamy jakichś naprawdę poważnych przeciwwskazań, np....
Wiele osób szybko odrzuca korzyści płynące z medycyny ludowej. Niektórzy od razu zakładają, że jest ona gorsza od nowoczesnej medycyny...
Znalezienie czterolistnej koniczyny może przynieść szczęście, ale to przyjmowanie czerwonej koniczyny jako zioła leczniczego może przynieść zdrowie, a co za...
Wraz z początkiem 2019 roku na stronach lukaszluczaj.pl pojawiła się informacja o możliwości bezpłatnego pobrania bardzo interesującego kompendium wiedzy o roślinach...
Tradycyjna zachodnia dieta (przetworzona i "biała" żywność) i wszystkie jej przywary (napoje gazowane, cukier, alkohol, palenie tytoniu, brak snu, niedokładne...
Depresja to poważna choroba, na którą cierpi aż 350 milionów ludzi na świecie. W Polsce liczba ta wynosi 1,5 miliona,...
Korzyści ze stosowania kozłka lekarskiego, popularnie nazywanego walerianą, obejmują m.in. poprawę snu, zmniejszenie lęku, złagodzenie stresu, wsparcie w kontrolowaniu emocji,...
Według zespołu naukowców, proszek Si Ni San, chińska formuła ziołowa, może być stosowany jako naturalna alternatywa dla antydepresantów. Badanie, które...
Wdychaj dobroć rozmarynu! Naukowcy potwierdzają zdolność olejku eterycznego z tego zioła do polepszania zdolności poznawczych u dzieci. Nowe badania zaprezentowane...
Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.
© 2015 - 2020 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.
© 2015 - 2020 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.