Coraz więcej mężczyzn narzeka nie tylko na gorsze samopoczucie, ale także na pogorszenie swojej sprawności seksualnej. Jak wzmocnić organizm i cieszyć się pełnią sił witalnych?
Szybkie tempo życia, konieczność rezygnacji z odpoczynku i snu na rzecz pracy, ciągły stres, używki oraz zła dieta sprawiają, że nawet najsilniejszy mężczyzna może opaść z sił. Jak radzić sobie z przemęczeniem i przepracowaniem, które wpływają na wszystkie sfery życia?
Zdrowie na talerzu
Nadmiernie eksploatowany organizm potrzebuje odpowiedniej diety, aby móc czerpać siły do normalnego funkcjonowania. Wydawać by się mogło, że tylko fizyczna praca wyniszcza organizm, jednak wysiłek umysłowy również spala kalorie i wymaga odpowiedniego odżywienia, które pozwoli skupić myśli i podniesie zdolność koncentracji uwagi na wykonywanej pracy.
Męska dieta decyduje nie tylko o zdrowiu i wytrzymałości, ale także pomaga redukować różnorodne problemy np. obniżone libido. Zawartość odpowiednich składników odżywczych w codziennym menu wpływa również na siłę mięśni i wygląd, o który mężczyźni zaczynają coraz bardziej dbać.
Odpowiednie odżywianie ma ogromny wpływ na funkcjonowanie układu hormonalnego, który steruje wydzielaniem niezbędnego dla zachowanie funkcji seksualnych testosteronu. To właśnie zła dieta może mieć związek z obniżeniem libido i zaburzeniami erekcji, które dotykają coraz młodszych mężczyzn.
Dieta wspomagająca męski organizm i zapewniająca prawidłowe funkcjonowanie powinna oprócz węglowodanów złożonych, białka i zdrowych tłuszczów zawierać także źródła ważnych dla funkcjonowania układu hormonalnego i prostaty mikroelementów oraz witamin. Doskonałym uzupełnieniem męskiego jadłospisu są wszelkiego rodzaju ziarna zbóż, otręby, kiełki oraz pestki dyni, które zapobiegają nowotworom gruczołu krokowego.
O blogu Polaku, lecz się sam! Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego, naprawdę zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje – tak naprawdę chcemy agregować te wszystkie informacje, które gdzieś w internecie funkcjonują, ale są lepiej lub gorzej widoczne, a czasem zupełnie nieodkryte. Chcemy Wam pokazać świat, w którym zdrowie i uzdrawianie to połączenie leczenia ciała, podświadomości i ducha. A takiego podejścia tradycyjna medycyna niestety Wam nie zapewni. Zajrzyjcie także na nasz profil na facebook’u: https://www.facebook.com/PolakuLeczSieSam
Ocet jabłkowy jak zrobić go w domu? Poznaj prosty przepis krok po kroku na mętny…
Najlepsze suplementy na sen to nie tylko melatonina. Poznaj Ranking 2026, sprawdź groźne interakcje z…
Artykuł sponsorowany Wybór szczoteczki do zębów może wydawać się prosty – do momentu, gdy staniemy…
Oto 4 super proste nawyki jakie każdy po 50-tce może podjąć, aby znacząco poprawić swoje…
Artykuł sponsorowany W dzisiejszych czasach metraż naszych mieszkań często wymusza kompromisy, ale dbanie o zdrowie…
Artykuł sponsorowany Priorytetem każdego odpowiedzialnego pracodawcy jest zapewnienie pracownikom bezpiecznych i zdrowych warunków pracy. O…
Komentarze
Ja niedawno zacząłem brać sterole roślinne od Herbaya na obniżenie poziomu cholesterolu, bo mi kiepskie wyniki wyszły. No i dietę też zacząłem powoli zmieniać, żeby mniej tłusta była i ogólnie lżejsza