Sekret nadmorskiego klimatu – jod

Artykuł partnera

Zmagasz się z niedoczynnością tarczycy? Chorujesz na astmę? Dokucza Ci alergia? Zaplanuj wyjazd nad polskie morze – najlepiej w okresie od listopada do marca. Dlaczego? Wówczas zawartość dobroczynnego jodu w powietrzu uzyskuje najwyższe stężenie. Jesteś ciekawa jaki wpływ na Twoje zdrowie może mieć pobyt nad Morzem Bałtyckim? Przeczytaj nasz artykuł.

Jak działa morski klimat?

W nadmorskim powietrzu zawartość jodu jest dużo wyższa niż w innych regionach naszego kraju. Wszystko dzięki tzw. aerozolowi morskiemu. Drobinki wody powstające przy wzbijaniu się fal, przedostają się do atmosfery a wraz z nimi jony jodu, dzięki czemu powietrze nad morzem zawiera wysokie stężenie tego pierwiastka. Nad Morzem Bałtyckim stężenie jodu jest szczególnie wysokie, gdyż Bałtyk jest morzem zimnym. Najwięcej tego, posiadającego dobroczynny wpływ na nasze zdrowie, pierwiastka jest w nadbałtyckim powietrzu w okresie od listopada do marca, zwłaszcza w sztormową pogodę.

Jaką rolę w naszym organizmie pełni jod?

Jod wpływa na pracę tarczycy. Jego niedobór może prowadzić do niedoczynności tego narządu. Prawidłowa podaż jodu pomaga w uregulowaniu gospodarki hormonalnej, co przekłada się na prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego, nerwowego, a także metabolizm. Jesteśmy mniej nerwowi, zmęczeni, mniej podatni na stany depresyjne, a także bardziej odporni na infekcje.

Dla kogo nadmorskie spacery?

Chcesz podleczyć skołatane nerwy? Wzmocnić odporność? Wybierz się nad morze późną jesienią bądź zimą. Długie spacery brzegiem plaży pozwolą Ci uzupełnić poziom jodu w organizmie. Nadmorskie wyjazdy szczególnie zalecane są osobą z niedoczynnością tarczycy, nadciśnieniem tętniczym, obniżoną odpornością. Urlop nad Bałtykiem zimą powinni zaplanować także astmatycy i alergicy. Taki pobyt wzmocni ich odporność i poprawi kondycję płuc. Nad morze na zimowe ferie warto zabrać również dzieci, które często zapadają na infekcje – zwłaszcza gardła.

Gdzie się zatrzymać?

Sopot to doskonała lokalizacja na nadmorski wyjazd w zimowe miesiące, który pozwoli zregenerować siły i podreperować zdrowie. http://sopockieapartamenty.com/ to komfortowe miejsce, które zapewni komfort i intymną atmosferę. Usytuowane w odległości zaledwie 50 m od plaży, stanowią doskonałą bazę wypadową dla długich, nadmorskich spacerów.

Po spacerze możesz udać się do jedno z licznych sopockich sanatoriów na rozgrzewającą kąpiel borowinową, która poprawi krążenie i doskonale wpłynie na układ kostny.

Sopot to także doskonała baza wypadowa do zwiedzania pozostałych miast wchodzących w skład Trójmiasta – Gdyni i Gdańska, oferujących liczne atrakcje.