Jak naturalnie obniżyć gorączkę?

Pojawienie się gorączki w przebiegu np. przeziębiania i innych infekcji jest bardzo korzystne dla naszego zdrowia, gdyż świadczy o tym, że układ odpornościowy rozpoczął walkę z drobnoustrojami. Kiedy zacząć obniżać gorączkę? Jakie naturalne środki pomagają zbić podwyższoną temperaturę?

Podwyższona temperatura ciała najczęściej towarzyszy nam podczas przeziębienia oraz grypy i jest potwierdzeniem właściwej pracy naszego układu odpornościowego. Domowe metody obniżania gorączki doskonale zastępują leczenie farmakologiczne i są skuteczne, jednak nie powinny być stosowane bez wcześniejszej konsultacji lekarskiej u niemowląt i najmłodszych dzieci, kobiet ciężarnych, osób starszych i przewlekle chorych, gdyż u tych grup pacjentów każdy skok temperatury może być niebezpieczny dla zdrowia.

Kiedy zacząć obniżać gorączkę?

W przebiegu przeziębienia najczęściej temperatura nie przekracza 38 stopni Celsjusza i tak naprawdę nie musi być wcale zbijana, o ile nie towarzyszą jej inne, niepokojące dolegliwości np. wymioty, bóle głowy, sztywność karku czy bardzo złe samopoczucie. Naturalne leki przeciwgorączkowe najlepiej stosować, kiedy temperatura przekroczy 38 stopni, jeżeli nie spowodują jej obniżenia, a stan chorego zacznie się pogarszać koniecznie należy zasięgnąć porady lekarskiej.

Domowe sposoby na gorączkę

Naturalne obniżanie gorączki polega przede wszystkim na stosowaniu ziół o działaniu napotnym, chłodnych okładów i kąpieli oraz tradycyjnych leków stosowanych w okresie przeziębienia i grypy np. mleka z miodem i czosnkiem – napój ten nie tylko pomaga obniżyć temperaturę, ale także ułatwia odksztuszanie i oczyszcza drogi oddechowe.

Zioła na gorączkę

Do ziół wykazujących działanie przeciwgorączkowe zaliczamy:

• Kwiat lipy
• Rumianek
• Czarny bez
• Jeżynę
• Owoce i liście maliny

Zioła należy pić gorące i zaraz położyć się do łóżka, gdyż wykazują one silne działanie napotne. Powyższe zioła występują w postaci suszu lub gotowych syropów, które możemy bezpiecznie stosować w okresie przeziębienia i grypy.

Podczas stosowania ziół napotnych następuje stopniowe obniżanie gorączki powodowane przez intensyfikację procesów pocenia, dlatego należy szczególnie zadbać o temperaturę w otoczeniu chorego (nie może być zbyt chłodno) oraz częstą zmianę przepoconej piżamy i pościeli.

Gorączkę możemy także obniżyć stosując chłodne kąpiele i okłady na czoło, kark, nadgarstki i kostki. Temperatura wody podczas kąpieli powinna być jedynie o 2 stopnie niższa niż temperatura ciała. Wejście do zbyt zimnej wody może spowodować szok termiczny.

Jeżeli naturalne sposoby obniżania gorączki nie przyniosą ulgi po trzech dniach stosowania koniecznie należy skonsultować się z lekarzem.