Picie rano wody z cytryną ma wiele korzyści. Jeśli jednak do tego napoju dodasz kurkumy, stanie się on bombą zdrowotną. Doda Ci energii na cały dzień. W dodatku, ten koktajl nie ma żadnych efektów ubocznych. Możesz także dodać do niego szczyptę cynamonu, który wyrówna poziom cukru we krwi i wzmocni efekt przeciwzapalny napoju.
Woda z cytryną to popularny sposób na rozpoczęcie dnia. Często słyszymy, że tuż pod wstaniu warto pić wodę z dodatkiem soku z tego cytrusa. Niewątpliwie ma to wiele korzyści, jednak możemy jeszcze bardziej poszerzyć wachlarz benefitów. Kurkuma to znana i ceniona ze względu na właściwości medyczne przyprawa. O jej działaniu przeciwnowotworowym pisaliśmy w tym artykule. To jednak nie jedyna zaleta kurkuma – ma ich ona całe mnóstwo. Taki koktajl, w którym połączymy tą magiczną przyprawę z wodą i sokiem z cytryny, wywiera wiele korzystnych efektów na organizm, a oto niektóre z nich:
Lekko podgrzej wodę, dodaj sok z cytryny, miód, kurkumę i wymieszaj. Najlepiej by było mieszać napój cały czas podczas picia, ponieważ kurkuma ma tendencje do opadania na dno.
Pij koktajl, gdy jest jeszcze ciepły i dla najlepszych rezultatów spożywaj go codziennie rano na pusty żołądek.
Ocet jabłkowy jak zrobić go w domu? Poznaj prosty przepis krok po kroku na mętny…
Najlepsze suplementy na sen to nie tylko melatonina. Poznaj Ranking 2026, sprawdź groźne interakcje z…
Artykuł sponsorowany Wybór szczoteczki do zębów może wydawać się prosty – do momentu, gdy staniemy…
Oto 4 super proste nawyki jakie każdy po 50-tce może podjąć, aby znacząco poprawić swoje…
Artykuł sponsorowany W dzisiejszych czasach metraż naszych mieszkań często wymusza kompromisy, ale dbanie o zdrowie…
Artykuł sponsorowany Priorytetem każdego odpowiedzialnego pracodawcy jest zapewnienie pracownikom bezpiecznych i zdrowych warunków pracy. O…
Komentarze
Mój przepis:przyrządzam od razu 1 litr napoju (pije go w odstepach czasu,nie od razu jeden litr ☺ ).
Jeżeli ktoś ma dostęp do świeżej kurkumy oraz imbiru afrykanskiego byłoby świetnie (ja mam).
Woda mineralna niegazowana ze szklanej butelki podgrzana do 60°C,wrzucam parę goździków(na tkz "oko" 10szt),parę gwiazdek anyżu(4÷5 szt) oraz jedną laskę cynamonu cejlonskiego(poszukajcie w necie jak on wygląda, nie bierzcie tego twardego chinskiego).
Zostawiam całość pod przykryciem 15÷20 minut.
Następnie ścieram na drobnej tarce świeży korzeń kurkumy,świeży korzeń imbiru(najlepiej afrykańskiego, jest mniejszy,bardziej żółty i mocniejszy...ale chiński tez będzie - ten większy).
Na koniec wyciskam sok z jednej cytryny.
Dla walorów smakowych...jeżeli ktoś stwierdzi,że napój jest zbyt mocny ze względu na imbir...można dodać i rozpuścić łyżkę stołową miodu (najlepiej od pszczelarza).
Niby nie powinno dodawać się miodu poniewaz cytryna "zabija" to co w miodzie drogocenne,są różne "szkoły".
Zdecydowanie zabójczo niewskazane jest rozpuszczać miodu w temp.powyzej 60°C...najlepiej rozpuścić w 40°C.
Zawsze wybierałam standardowe rozwiązani - zielona Piwniczanka, sok z cytryny, mięta, czasami imbir. Nigdy nie próbowałam dodać kurkumy, ale widząc jakie ma właściwości spróbowałam i to całkiem ciekawy smak :)