Siwienie włosów to normalny przejaw starzenia się. Dzieje się tak, gdy nasz organizm przestaje wydzielać melaninę. Starzenie się jest naturalnym procesem życia i wiele osób w pełni go akceptuje, jednak są też tacy, którzy nie potrafią pogodzić się z zachodzącymi zmianami.
Wraz z wiekiem następuje znaczne zmniejszenie produkcji melaniny. Jest to pigment, który nadaje właściwy kolor naszym włosom. W zależności od osoby może być on blond, brązowy, czarny czy rudy. Gdy zmniejszona jest ilość melaniny, to kolor ów szarzeje. Spore znaczenie dla tego procesu mają między innymi nasze geny. Niektórzy zaczynają już bowiem siwieć w wieku 25 lat, a inni mają swój naturalny pigment nawet do 40 czy 45 roku życia. Jednakże pamiętajmy o tym, że styl życia także może wpływać na wygląd naszych włosów i pewne nawyki przyspieszają moment, gdy organizm zacznie produkować mniej melaniny.
Palenie ma ogromny wpływ na proces starzenia. Nie tylko wpływa na nasze serce, płuca, tętnice oraz żyły, ale także na wygląd włosów i skóry. Dym papierosowy może wpłynąć na znaczne obniżenie poziomu melaniny i przez to przyczynić się do wcześniejszego siwienia.
Istnieje silny związek pomiędzy poziomem stresu i ilością siwych włosów. Ludzie, którzy są narażeni przez dłuższy okres czasu na działanie stresu, mogą mieć znacznie więcej siwych włosów. Dlatego też jeżeli chcemy spowolnić proces siwienia, to postarajmy się jak najbardziej zminimalizować stres w naszym życiu. Pomocne są tutaj rozmaite techniki relaksujące jak na przykład joga czy medytacja.
Istnieją choroby, które mogą mieć wpływ na nasze mieszki włosowe. Ludzie, którzy cierpią z powodu chorób autoimmunologicznych są zdecydowanie bardziej narażeni na przedwczesne siwienie. Powodem tego typu sytuacji mogą być również problemy z tarczycą lub choroby skórne, takie jak egzema czy łuszczyca.
Aby zapobiec siwieniu należy spożywać jak najwięcej produktów bogatych w witaminy z grupy B. Szczególnie ważna jest tutaj witamina B12, która w dużym stopniu odpowiada za przedwczesne siwienie. Trzymanie się dobrze zbilansowanej diety nie tylko będzie więc wspaniałą profilaktyką przed siwieniem, ale również pozwala zachować dłużej zdrowie i witalność.
Ocet jabłkowy jak zrobić go w domu? Poznaj prosty przepis krok po kroku na mętny…
Najlepsze suplementy na sen to nie tylko melatonina. Poznaj Ranking 2026, sprawdź groźne interakcje z…
Artykuł sponsorowany Wybór szczoteczki do zębów może wydawać się prosty – do momentu, gdy staniemy…
Oto 4 super proste nawyki jakie każdy po 50-tce może podjąć, aby znacząco poprawić swoje…
Artykuł sponsorowany W dzisiejszych czasach metraż naszych mieszkań często wymusza kompromisy, ale dbanie o zdrowie…
Artykuł sponsorowany Priorytetem każdego odpowiedzialnego pracodawcy jest zapewnienie pracownikom bezpiecznych i zdrowych warunków pracy. O…
Komentarze
Sama choruję na łuszczycę, pierwszy wysiew pojawił się trzy lata temu, na początku zauważyłam malutką kropeczkę na nodze, później na głowie. Moi rodzice też są chorzy, więc od razu zorientowali się, co mi dolega. Przez prawie rok nie mogłam tego zaleczyć, całe lato przechodziłam w koszulach, zaczęły mi wychodzić włosy. Chyba nie muszę dodawać, że dla takiej młodej dziewczyny to straszna sprawa (teraz, z perspektywy czasu, wiem, że ludzie są w dużo trudniejszych sytuacjach, ale wtedy. . . szkoda gadać). Próbowałam wszystkiego - byłam w On Clinic, u ojców bonifratrów, u wszystkich dermatologów z bliższej i dalszej okolicy - nic nie pomagało. W końcu trafiłam na produkty konopne takie jak olej CBD i maści , herbaty konopne poczatkowo podchodziłam do tego sceptycznie, ale po miesiącu picia naparów i stosowania olejków aż oniemiałam z wrażenia - zmiany znikały w oczach, skóra się goiła, włosy przestały wypadać. :) Jedno jest pewne - liczy się systematyczność. Ale naprawdę warto - już dwa lata nie mam problemów z łuszczycą, czasami tylko wyskoczy coś we włosach, ale to pikuś. Acha, nie mogę pić mleka, jeść kwaśnych owoców(jabłek, cytrusów) i pomidorów. :) dowiedziałam sie tego ze sklepu konopnego pani mi doradziła wybór odpowiednich produktów polecam można zamówić telefonicznie lub online ze sklepu ... ja stosowałam olej CBD 5 % decarboxyled i maść hempbroker poczytajcie na stronie http://www.konopiafarmacja.pl i spytajcie o produkty