Ćwiczenia jogi na kręgosłup – zredukuj napięcia

Polecamy obejrzenie tego krótkiego filmu instruktażowego przygotowanego przez autorów bloga Hello Zdrowie. Zaprezentowane ćwiczenia pozwolą Wam nie tylko na redukowanie napięć około-kręgosłupowych, ale również uelastycznienie kręgosłupa oraz pomogą przywrócić kręgosłup do dobrej formy.

Zachęcamy także do przeczytania naszego niedawnego wpisu „4 sposoby na zdrowy kręgosłup„.

Zdjęcie: www.portalyogi.pl; Film: Hello Zdrowie

O blogu Polaku, lecz się sam! Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego, naprawdę zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje – tak naprawdę chcemy agregować te wszystkie informacje, które gdzieś w internecie funkcjonują, ale są lepiej lub gorzej widoczne, a czasem zupełnie nieodkryte. Chcemy Wam pokazać świat, w którym zdrowie i uzdrawianie to połączenie leczenia ciała, podświadomości i ducha. A takiego podejścia tradycyjna medycyna niestety Wam nie zapewni. Zajrzyjcie także na nasz profil na facebook’u: https://www.facebook.com/PolakuLeczSieSam