Koktajl Wiśniowa pomarańcza

Wiśnie są bogate w witaminy A, C i błonnik. Wraz z błonnikiem z nasion chia, pomarańczy i szpinaku, ten przepis pomoże utrzymać jelita w formie. Woda kokosowa dodaje odrobinę słodyczy, a także elektrolity, które utrzymują nawodnienie.

Składniki na 2 porcje:

• 3 szklanki szpinaku, świeżego
• 2 szklanki wody kokosowej, schłodzonej
• 2 pomarańcze, obrane
• 1,5 szklanki wiśni
• 4 łyżki nasion chia
• Świeżo wyciśnięty sok z cytryny, opcjonalnie

Wskazówki

1. Umieść szpinak, wodę kokosową i pomarańcze w blenderze. Blenduj, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.

Dodaj pozostałe składniki i ponownie zblenduj.