W okresie zwiększonej zachorowalności na choroby wirusowe szczególnie dotkliwie odczuwamy brak odporności organizmu i cierpimy z powodu częstych infekcji. Jak naturalnie wzmocnić odporność?
Często sami nieświadomie wpływamy na obniżenie odporności organizmu poprzez stosowanie złej diety i eliminacje z otoczenia wszelkich drobnoustrojów. Najprostszym i najskuteczniejszym sposobem na usprawnienie działania naszego układu immunologicznego jest włączenie do codziennego menu produktów pozwalających wspomagać jego pracę, a także zaprzestanie stosowania nadmiaru środków antybakteryjnych i odkażających nasze ciało oraz otoczenie.
Organizm każdego człowieka potrzebuje kontaktu z drobnoustrojami, gdyż musi „poznać” wroga, z którym później przyjdzie mu walczyć w czasie choroby. Przesadna dbałość o czystość naszego otoczenia oraz stosowanie myjących środków antyseptycznych powoduje spadek odporności i przyczynia się nie tylko do częstszego zapadania na infekcje bateryjne i wirusowe, ale także sprzyja rozwinięciu się różnorodnych alergii.
Skuteczne sposoby na zwiększenie odporności organizmu
Proces usprawniania pracy układu immunologicznego wymaga przede wszystkim zmiany trybu życia. Stosowanie diety bogatej w produkty naturalnie podnoszące odporność, pamiętanie o codziennej aktywności fizycznej oraz hartowanie organizmu to najważniejsze elementy, które należy uwzględnić w okresie wzmacniania reakcji obronnych naszego układu odpornościowego.
To tylko nieliczne z produktów, których spożywanie pozwala podnieść odporność i aktywnie wspomaga pracę organizmu. Jeżeli dodatkowo zadbamy o częste przebywanie na świeżym powietrzu niezależnie od pogody i będziemy prowadzić aktywny tryb życia unikniemy częstych infekcji oraz zakupu tony leków na przeziębienie, które jedynie maskują objawy choroby i przyczyniają się do jeszcze większego spadku naszej odporności.
A po leki sięgajmy w ostateczności i naprawdę wtedy gdy nic innego już nie działa – choć powyższe naturalne środki z pewnością Wam pomogą.
Źródło zdjęcia: www.nbcnewyork.com
O blogu Polaku, lecz się sam! Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego, naprawdę zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje – tak naprawdę chcemy agregować te wszystkie informacje, które gdzieś w internecie funkcjonują, ale są lepiej lub gorzej widoczne, a czasem zupełnie nieodkryte. Chcemy Wam pokazać świat, w którym zdrowie i uzdrawianie to połączenie leczenia ciała, podświadomości i ducha. A takiego podejścia tradycyjna medycyna niestety Wam nie zapewni. Zajrzyjcie także na nasz profil na facebook’u: https://www.facebook.com/PolakuLeczSieSam
Ocet jabłkowy jak zrobić go w domu? Poznaj prosty przepis krok po kroku na mętny…
Najlepsze suplementy na sen to nie tylko melatonina. Poznaj Ranking 2026, sprawdź groźne interakcje z…
Oto 4 super proste nawyki jakie każdy po 50-tce może podjąć, aby znacząco poprawić swoje…
Artykuł sponsorowany Wybór szczoteczki do zębów może wydawać się prosty – do momentu, gdy staniemy…
Artykuł sponsorowany W dzisiejszych czasach metraż naszych mieszkań często wymusza kompromisy, ale dbanie o zdrowie…
Artykuł sponsorowany Priorytetem każdego odpowiedzialnego pracodawcy jest zapewnienie pracownikom bezpiecznych i zdrowych warunków pracy. O…
Komentarze
herbata z czystka, pyłek pszczeli, aloes,