Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    Jakiej witaminy Ci brakuje? Sprawdź objawy i co należy jeść

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Chlorella – superodżywcza alga usuwająca metale ciężkie z organizmu

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    Czy ocet jabłkowy może regulować ciśnienie krwi?

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Żywność, dzięki której pozbędziesz się metali ciężkich z organizmu

dodane przez Emilia
w Zdrowie

Metale ciężkie są obecnie wszędzie. Zanieczyszczają powietrze, wodę pitną, żywność i produkty higieny osobistej. Na szczęście jedzenie dużej ilości pokarmów detoksykujących pomoże organizmowi oczyścić się z tych toksycznych chemikaliów.

Zacznij od liści kolendry. To często spotykane w daniach kuchni meksykańskiej zioło pomaga usunąć rtęć i inne toksyny wpływające na układ nerwowy. Pasuje do sałatek, sosów sałatkowych, wspomnianych już dań meksykańskich oraz napojów detoksykacyjnych.

Borówki stanowią zdrowe składniki koktajli. Są mile widzianym dodatkiem do jogurtu kokosowego z migdałami. Są bogate w antyoksydanty, a dzikie mają nawet wyższe ich stężenia. Antyoksydanty nie tylko pomagają wydalać metale ciężkie, ale także naprawiają szkody spowodowane przez stres oksydacyjny.

Cytryna wspomaga odtruwanie organizmu, zwiększając nawodnienie. Dobrze nawodnione ciało lepiej wydala toksyny. Wyciśnij jeden owoc i dodaj świeżo wyciśnięty sok do szklanki wody. Jako bogate źródło witaminy C, sok z cytryny pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym powodowanym przez metale ciężkie. Ponadto, witamina C pomaga organizmowi w eliminacji ołowiu.

Dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny do szklanki ciepłej wody. Picie tej mikstury jako pierwszej rzeczy rano poprawia trawienie i pracę jelit, co przyczynia się do skuteczniejszej detoksykacji.

Algi i buraki na straży detoksykacji

Spirulina to nazwa jadalnych, niebiesko-zielonych alg. Pomaga zarządzać stanami zapalnymi i wspiera naturalną detoksykację metali ciężkich w organizmie. Chroni również mózg przed stresem oksydacyjnym. Dodaj łyżeczkę spiruliny w proszku do koktajli, świeżo wyciśniętych soków owocowych i guacamole.

Kolejnym pożywieniem z rodziny alg jest chlorella. Ten superfood pochodzi z wodnych alg zielonych. Ma podobne działanie zwalczające neurotoksyny jak kolendra, a także pomaga organizmowi odtruć się z rtęci.

Może także zapewniać ochronę przed innymi metalami ciężkimi. Badanie przeprowadzone w 2003 roku na myszach przez naukowców z Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) wykazało, że chlorella chroni przed kumulacją ołowiu. Inny eksperyment wykazał, że chlorella zmniejsza szybkość wchłaniania kadmu przez organizm.

Jedną z wielu korzyści zdrowotnych czosnku jest zwiększenie syntezy glutationu. Ten naturalny antyoksydant jest najsilniejszym ze znanych antyoksydantów i odgrywa kluczową rolę w procesie detoksykacji metali ciężkich.

Buraki wspierają detoksykację w sposób okrężny. Wspierają prawidłowe funkcjonowanie wątroby, do której zadań należy większość funkcji detoksykacyjnych w organizmie.

Sok z buraków zwiększa poziom enzymów przyczyniających się do detoksykacji. Wzmacnia również glutation, wcześniej wspomniany i najskuteczniejszy naturalny przeciwutleniacz organizmu.

Dodawaj pieczone buraki do sałatek, twórz z nich pasty, dodawaj do hummusu. Możesz je również jeść upieczone w formie chipsów, skropione jedynie oliwą z oliwek i odrobiną soli.

Chroń swoje zdrowie przed kadmem, ołowiem i rtęcią dzięki tej żywności

Innym pokarmem roślinnym, który uwielbia wątrobę (z wzajemnością), są karczochy. Liście i korzenie zawierają naturalne związki, które chronią komórki wątroby przed uszkodzeniem. Promują również regenerację wątroby.

Podobnie jak buraki, karczochy wspierają detoksykację poprzez poprawę zdrowia i wydajności wątroby, która usuwa toksyny z krwi i ciała. Pieczony karczoch stanowi smaczną przekąskę i dodatek do potraw.

Kurkuma to chyba królowa przypraw. Udowodniono już jej działanie antynowotworowe, zapobiegające chorobie Alzheimera, oczyszczające. Zawiera bioaktywny związek zwany kurkuminą. Oprócz innych korzystnych efektów, chroni organizm przed rtęcią.

Kurkumina pomaga zmniejszyć szkodliwe działanie rtęci na nerki i wątrobę. Podobnie jak karczochy i buraki, zachęca organizm do produkcji większej ilości glutationu. Przyjmuj kurkumę z czarnym pieprzem. Ten ostatni sprawia, że kurkuma jest znacznie bardziej bio-dostępna.

Wreszcie jest także imbir. Jego właściwości przeciwzapalne świetnie nadają się do walki ze stresem oksydacyjnym powodowanym przez wysoki poziom metali ciężkich.

Przyrządź zdrowy sok z jabłkiem, imbirem i cytryną. Lub dodaj trochę świeżego imbiru do deserów, zup i gulaszu. Miłej detoksykacji!

 

 

Tagi: detoksykacjaimbirkolendrametale ciężkie
Poprzedni Artykuł

Czy warto odwiedzić osteopatę?

Następny Artykuł

Detoks alkoholowy – wsparcie w leczeniu uzależnień

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

porady

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

21 marca 2023

Zawsze mówię, że wystarczy popatrzeć na różne pokolenia ludzi, by stwierdzić, że każde kolejne jest coraz słabsze pod względem odpornościowym....

Zdrowie

9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

16 marca 2023

Przerost prostaty jest powszechnym problemem zdrowotnym u mężczyzn w wieku powyżej 50 roku życia. Ten męski gruczoł jest umieszczony u...

Reportaże

Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

15 marca 2023

Temat "najlepszej diety" rozgrzewa wiele głów. Rozgrzewa do tego stopnia, że są gotowi nie tylko bronić swojego stanowiska (co jest...

Choroby przewlekłe

Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

13 marca 2023

Dietetyka rządzi się bardzo często modą. Wystarczy cofnąć się nieco w czasie i poczytać co było na topie w poszczególnych...

Choroby przewlekłe

Jakiej witaminy Ci brakuje? Sprawdź objawy i co należy jeść

25 lutego 2023

Jest powszechnie znanym faktem, że większość chorób bierze się z niedoborów lub nadmiarów danej substancji. Nie inaczej jest w przypadku...

Choroby przewlekłe

7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

10 lutego 2023

Osoby cierpiące na nadciśnienie bardzo często ograniczają się tylko do brania przepisanych przez lekarza leków. Tymczasem można zrobić dużo więcej i...

Następny Artykuł

Detoks alkoholowy - wsparcie w leczeniu uzależnień

Działanie farmakologiczne i przeciwnowotworowy potencjał żeń-szenia syberyjskiego

Spożywanie 2 garści orzechów włoskich dziennie może zapobiegać nowotworom piersi

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

5 godzin temu

9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

5 dni temu

Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

6 dni temu

Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

1 tydzień temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • haniaaaa - Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
  • Ewelina - 7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi
  • Libby - Masz diagnozę raka? Nie popadaj w histerię!
  • marcin - Pokonałam egzemę, alergię i nietolerancje pokarmowe
  • henryk - Dna moczanowa – objawy i leczenie
  • Wszyscy o tym wiedzą, mało kto stosuje na poważnie. . “Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
  • Nie poddawaj się. To nie tkwi w twojej naturze. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Wiele osób wciąż nie wierzy, że to podstawa do tego, by powrócić do zdrowia i je utrzymać. “Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
  • Zawsze wierz w siebie. Żyj na 100%. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Zawsze kieruj się własnym rozumiem i wyczuciem co będzie dla Ciebie najlepsze w każdej kwestii. W wyborze diety podobnie. 

Zajrzyj po całość porad na temat wyboru diety dla Ciebie na:

👉 polakuleczsiesam.pl

#dieta #zdrowie #wegetarianie #wegetarianizm #keto #dietaketo #dietawegetariańska #mięso #warzywa #owoce #przepisy
  • Mamy obsesję czytania składów. I trudno się dziwić, wszak w niejednym produkcie można znaleźć pół tablicy Mendelejewa.

Może czas zacząć doceniać to, co naturalne i proste? Według mnie, według książki "Jak nie umrzeć przedwcześnie" i według wielu mądrych osób - najzdrowsze jedzenie to takie, które nie wymaga etykietki... 🍋🌶🧅🥚

🔥 Książkę znajdziesz w naszym sklepie: sklep.polakuleczsiesam.pl 

Nie zapominaj o najprostszych drogach i metodach - one często są najlepsze! 🙂

#zdrowie #leczenie #dieta #rośliny #chorobyprzewlekłe #wyzdrowieć #etykiety
  • W tym tygodniu bardzo dużo mówimy o zastosowaniach probiominerałów dla zdrowia (zajrzyj koniecznie do środowego webinaru na naszym YouTube
  • Każdy mały krok to sukces. Tylko nie wolno o tym zapominać.

Daj się zmotywować do działania, krok po kroku. Wybierz swój BEZPŁATNY CYKL WIEDZY o zdrowiu i działaj:

👉 https://polakuleczsiesam.pl/bezplatne-programy-cykle-wiedzy/

 #zdrowiej #zdrowie #zdrowiejemy #zdrowieznatury #poradyzdrowie #motywacja ##bezplatneprogramy
  • Nagrane już po zakończeniu właściwej rozmowy z Panem Andrzejem - który opowiadał o swoich problemach zdrowotnych (złamana kość oraz gronkowiec) i jak wspomagał się probiominerałem PBM.

👉 Zajrzyj na kanał YouTube Rewolucja Zdrowia - dziś o 19:00 WEBINAR NA ŻYWO:

https://www.youtube.com/@rewolucjazdrowia

#zdrowie #szczerość #prawda #poradydlazdrowia #probiominerały #pozakamerą #gronkowiec #problemyzdrowotne
  • Najprostsze rzeczy są najskuteczniejsze. Także dla Twojego zdrowia. Wykorzystuje je każdego dnia, by jej poprawiać.

#zdrowie #porady #poradydlazdrowia #muzyka #stres #nadciśnienie #pamięć
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.