Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Suplementy
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

    Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

    Zagadka na sprawność umysłu

    Luteina dla zdrowego wzroku

    Srebro koloidalne trzeba było uwalić

    Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

    Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

    Probiotyk dla dzieci – dlaczego powinny go stosować?

    Radykalne oczyszczanie wątroby? Zastanów się 2 razy czy dobrze robisz…

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Żywność, dzięki której pozbędziesz się metali ciężkich z organizmu

dodane przez Emilia
w Zdrowie

Metale ciężkie są obecnie wszędzie. Zanieczyszczają powietrze, wodę pitną, żywność i produkty higieny osobistej. Na szczęście jedzenie dużej ilości pokarmów detoksykujących pomoże organizmowi oczyścić się z tych toksycznych chemikaliów.

Zacznij od liści kolendry. To często spotykane w daniach kuchni meksykańskiej zioło pomaga usunąć rtęć i inne toksyny wpływające na układ nerwowy. Pasuje do sałatek, sosów sałatkowych, wspomnianych już dań meksykańskich oraz napojów detoksykacyjnych.

Borówki stanowią zdrowe składniki koktajli. Są mile widzianym dodatkiem do jogurtu kokosowego z migdałami. Są bogate w antyoksydanty, a dzikie mają nawet wyższe ich stężenia. Antyoksydanty nie tylko pomagają wydalać metale ciężkie, ale także naprawiają szkody spowodowane przez stres oksydacyjny.

Cytryna wspomaga odtruwanie organizmu, zwiększając nawodnienie. Dobrze nawodnione ciało lepiej wydala toksyny. Wyciśnij jeden owoc i dodaj świeżo wyciśnięty sok do szklanki wody. Jako bogate źródło witaminy C, sok z cytryny pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym powodowanym przez metale ciężkie. Ponadto, witamina C pomaga organizmowi w eliminacji ołowiu.

Dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny do szklanki ciepłej wody. Picie tej mikstury jako pierwszej rzeczy rano poprawia trawienie i pracę jelit, co przyczynia się do skuteczniejszej detoksykacji.

Algi i buraki na straży detoksykacji

Spirulina to nazwa jadalnych, niebiesko-zielonych alg. Pomaga zarządzać stanami zapalnymi i wspiera naturalną detoksykację metali ciężkich w organizmie. Chroni również mózg przed stresem oksydacyjnym. Dodaj łyżeczkę spiruliny w proszku do koktajli, świeżo wyciśniętych soków owocowych i guacamole.

Kolejnym pożywieniem z rodziny alg jest chlorella. Ten superfood pochodzi z wodnych alg zielonych. Ma podobne działanie zwalczające neurotoksyny jak kolendra, a także pomaga organizmowi odtruć się z rtęci.

Może także zapewniać ochronę przed innymi metalami ciężkimi. Badanie przeprowadzone w 2003 roku na myszach przez naukowców z Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) wykazało, że chlorella chroni przed kumulacją ołowiu. Inny eksperyment wykazał, że chlorella zmniejsza szybkość wchłaniania kadmu przez organizm.

Jedną z wielu korzyści zdrowotnych czosnku jest zwiększenie syntezy glutationu. Ten naturalny antyoksydant jest najsilniejszym ze znanych antyoksydantów i odgrywa kluczową rolę w procesie detoksykacji metali ciężkich.

Buraki wspierają detoksykację w sposób okrężny. Wspierają prawidłowe funkcjonowanie wątroby, do której zadań należy większość funkcji detoksykacyjnych w organizmie.

Sok z buraków zwiększa poziom enzymów przyczyniających się do detoksykacji. Wzmacnia również glutation, wcześniej wspomniany i najskuteczniejszy naturalny przeciwutleniacz organizmu.

Dodawaj pieczone buraki do sałatek, twórz z nich pasty, dodawaj do hummusu. Możesz je również jeść upieczone w formie chipsów, skropione jedynie oliwą z oliwek i odrobiną soli.

Chroń swoje zdrowie przed kadmem, ołowiem i rtęcią dzięki tej żywności

Innym pokarmem roślinnym, który uwielbia wątrobę (z wzajemnością), są karczochy. Liście i korzenie zawierają naturalne związki, które chronią komórki wątroby przed uszkodzeniem. Promują również regenerację wątroby.

Podobnie jak buraki, karczochy wspierają detoksykację poprzez poprawę zdrowia i wydajności wątroby, która usuwa toksyny z krwi i ciała. Pieczony karczoch stanowi smaczną przekąskę i dodatek do potraw.

Kurkuma to chyba królowa przypraw. Udowodniono już jej działanie antynowotworowe, zapobiegające chorobie Alzheimera, oczyszczające. Zawiera bioaktywny związek zwany kurkuminą. Oprócz innych korzystnych efektów, chroni organizm przed rtęcią.

Kurkumina pomaga zmniejszyć szkodliwe działanie rtęci na nerki i wątrobę. Podobnie jak karczochy i buraki, zachęca organizm do produkcji większej ilości glutationu. Przyjmuj kurkumę z czarnym pieprzem. Ten ostatni sprawia, że kurkuma jest znacznie bardziej bio-dostępna.

Wreszcie jest także imbir. Jego właściwości przeciwzapalne świetnie nadają się do walki ze stresem oksydacyjnym powodowanym przez wysoki poziom metali ciężkich.

Przyrządź zdrowy sok z jabłkiem, imbirem i cytryną. Lub dodaj trochę świeżego imbiru do deserów, zup i gulaszu. Miłej detoksykacji!

 

 

Tagi: detoksykacjaimbirkolendrametale ciężkie
Poprzedni Artykuł

Czy warto odwiedzić osteopatę?

Następny Artykuł

Detoks alkoholowy – wsparcie w leczeniu uzależnień

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Suplementy

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

26 września 2023

Berberyna, alkaloid obdarzony wyjątkowymi właściwościami leczniczymi, ma swoje korzenie w starożytnych kulturach chińskiej i indyjskiej, gdzie była cenionym składnikiem tradycyjnej...

Suplementy

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

12 września 2023

W szerokim świecie suplementów witamina C jest jednym z tych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowia. Odgrywa ona kluczową rolę...

Zdrowie

Zagadka na sprawność umysłu

6 września 2023

Ćwiczenie umysłu w każdym wieku to jeden z bardzo, bardzo ważnych sposobów, aby ograniczać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Dlatego warto umysł...

Zdrowie

Luteina dla zdrowego wzroku

21 września 2023

Artykuł sponsorowany Luteina jest żółtym barwnikiem roślinnym, należącym do grupy karotenoidów. Grupa ta zawiera ponad 600 różnych substancji, ale tylko...

Reportaże

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

12 września 2023

Zaczęło się w 2008 roku w Stanach. Doniesienia mediów głównego nurtu na temat „niebieskiego człowieka” Paula Karasona i jego rzadkiej...

porady

Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

15 lipca 2023

Pobieżne przejrzenie internetu pozwala łatwo zauważyć, że nie ma popularnych piosenek o wątrobie lub nerkach. Celine Dion nigdy nie napisała...

Następny Artykuł

Detoks alkoholowy - wsparcie w leczeniu uzależnień

Działanie farmakologiczne i przeciwnowotworowy potencjał żeń-szenia syberyjskiego

Spożywanie 2 garści orzechów włoskich dziennie może zapobiegać nowotworom piersi

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

2 dni temu

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

2 tygodnie temu

Zagadka na sprawność umysłu

3 tygodnie temu

Luteina dla zdrowego wzroku

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Krzeszny - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Michał - Zagadka na sprawność umysłu
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.