Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    Jakiej witaminy Ci brakuje? Sprawdź objawy i co należy jeść

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Chlorella – superodżywcza alga usuwająca metale ciężkie z organizmu

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

3 przepisy na chleb domowego wypieku

dodane przez Piotr
w Przepisy

Chleb z samopszy na zakwasie (bez wyrabiania)

Potrzebne będą:

  • 4 szklanki mąki z samopszy
  • 1/3 szklanki zakwasu
  • 1 1/2 szklanki wody (*patrz uwagi)
  • 1 łyżeczka soli
  • Żeliwny garnek z pokrywką

Instrukcje

  1. Wymieszaj wszystkie składniki razem w misce. Przykryj miskę plastikową folią i pozostaw w ciepłym miejscu (20-25 stopni Celsjusza) na około 12 godzin.
  2. Nastaw piekarnik na 200 stopni i na ok. 30 minut umieść w nim garnek, aby go ogrzać.
  3. Następnie przełóż ciasto do garnka i przykryj pokrywką. Piecz przez 30 minut.
  4. Zależnie od preferencji, możesz teraz zdjąć samą pokrywkę, aby uzyskać złoty, przyrumieniony wierzch albo wyjmij cały bochenek i umieść go na ruszcie piekarnika, aby cały miał złotobrązową skórkę. Piecz kolejne 20 minut.
  5. Ostrożnie wyjmij bochenek z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.
  6. Chlebek może być przechowywany na blacie, owinięty w czysty ręcznik kuchenny przez około 3 dni lub do momentu, aż stanie się zbyt twardy. Wtedy przełóż go do dużego woreczka ze strunowym zamknięcie, a będzie się trzymał kolejne 3-4 dni.

Uwagi:

*Konieczne może być dodanie większej ilości wody (1/4-1/2 szklanki). Potrzeba tyle wody, żeby całe ciasto było wilgotne, ale nie mokre.

 

Chleb żytni na zakwasie (słodzony miodem)

Składniki:

  • 1 szklanka aktywnego zakwasu
  • 2,5 szklanki mąki żytniej
  • ¾ kubka wody
  • 2 łyżki miodu lub melasy
  • 1 łyżka stopionego masła
  • 1,5 łyżeczki drobnoziarnistej soli

Instrukcje:

  1. Wymieszaj wszystkie składniki drewnianą łyżką, aż powstanie lepkie, ale spójne ciasto. Obficie nasmaruj masłem i oprósz mąką spód formy do pieczenie lub wyłóż ją papierem do pieczenia.
  2. Ciasto powinno być teraz ugniatane przez pięć minut. To ciasto jest bardzo lepkie i nie należy dodawać do niego więcej mąki. Najlepszym sposobem na to jest zmoczenie rąk, zeskrobanie ciasta w jedną dłoń i przytrzymanie go, w trakcie, kiedy będziemy dodawać więcej wody do miski. Teraz należy wyrobić ciasto w dłoniach, rozciągając i ugniatając je, używając wody w misce, aby nawilżyć ręce za każdym razem, gdy ciasto zacznie się zbyt mocno przylepiać. Rób to przez pięć minut.
  3. Po wyrobieniu, uformuj ciasto w wysoki, okrągły bochenek, wygładzając wierzch i rozciągając lepkie ciasto pod spodem. Ciasto mocno rozprzestrzeni się w trakcie wyrastania, więc należy je uformować tak wysoko jak to możliwe (oczywiście w granicach rozsądku). Połóż bochenek na przygotowanym arkuszu do pieczenia, delikatnie natłuść wierzch, aby zapobiec wysuszeniu i przykryj folią lub wilgotnym ręcznikiem.
  4. Pozostaw do wyrośnięcia w temperaturze pokojowej przez 6-12 godzin lub do czasu, aż wyrośnie i napęcznieje. Czas tego procesu zależy od temperatury Twojego domu. Aby uzyskać dłuższy czas fermentacji/wzrostu, utrzymuj ciasto w chłodzie. Aby uzyskać krótszy czas fermentacji/wzrostu, utrzymuj je w cieple.
  5. Rozgrzej piekarnik do 230 stopni. Zdejmij ręcznik lub plastikową folię i przygotuj trochę dodatkowej mąki oraz bardzo ostry nóż. Posyp mąką nóż i ponacinaj wierzch bochenka, tworząc wzór kraty. Posyp wierzch ciasta mąką i umieść w rozgrzanym piekarniku. Natychmiast zmniejsz temperaturę do 175 stopni i piecz przez około 35 minut.
  6. Pozostaw do ostygnięcia przez 10 minut przed podaniem. Najlepiej zjeść w ciągu 48 godzin.

 

Chlebek gryczany (z całego ziarna)

Ten chlebek gryczany możecie zrobić z całego ziarna gryki – nie wymaga ono nawet mielenia.

Składniki:

  • 2 kubki (ok. 375 g) niepalonej gryki
  • 1 szklanka (ok. 240 ml) przefiltrowanej wody + więcej do moczenia
  • 1/2 łyżeczki (3-4 g) soli
  • 1/3 szklanki (ok. 45 g) sezamu (opcjonalnie)

Instrukcje:

  1. Przepłucz grykę i usuń wszelkie zanieczyszczenia. Umieść kaszę w dużej misce i zalej wodą, tak aby było jej ok. 5 cm więcej niż kaszy. Przykryj ściereczką i pozostaw do namoczenia przez noc.
  2. Odcedź grykę dobrze na sitku o drobnych oczkach. NIE PŁUCZ! To bardzo ważne dla przepisu.
  3. Przełóż napęczniałą grykę do blendera lub robota kuchennego i dodaj 1 szklankę wody, pół łyżeczki soli i 1/3 szklanki sezamu (jeśli lubisz). Blenduj w trybie pulsacyjnym aż składniki się połączą, ale ciasto nie będzie całkiem gładkie. Celem jest, aby woda i ziarna połączyły się tak, aby ciasto nie rozwarstwiało się, lecz także, aby niektóre ziarny pozostały w miarę nietknięte. Jeśli ciasto wyjdzie zbyt gładkie – nie przejmuj się. Chlebek nadal wyjdzie, po prostu tekstura jest przyjemniejsza, gdy nie wszystkie ziarna są w pełni zmielone. Jeśli przelejesz ciasto i zauważysz, że woda oddziela się od ciasta – zmiksuj ciasto ponownie.
  4. Przelej całość do dużej, szklanej miski, przykryj ściereczką kuchenną i pozostaw na 24 godziny w temperaturze pokojowej. Jeśli w Twoim domu jest wyjątkowo ciepło, możesz skrócić ten czas, jeśli jest w nim chłodno, możesz wydłużyć nawet do 36 godzin.
  5. Wlej do dużej szklanej miski (ta sama miska, w której ją zanurzyłeś) jest w porządku, przykryj ściereczką kuchenną, aby odkurzyć i pozostawić na 24 godziny w temp. Pokojowej. Jeśli twój dom jest wyjątkowo ciepły, możesz go odciąć, lub jeśli jest szczególnie fajny, możesz przejść do 36 godzin. Przetestowałem ten w temperaturze pokojowej od 18° C do 24° C. I udało mi się upiec go po 24 godziny fermentacji w obu temperaturach.
  6. Jeśli ciasto już swoje odstoi, rozgrzej piekarnik do temperatury 220°C i delikatnie wlej ciasto do wysmarowanej tłuszczem formy. Ponieważ chleb ten nie rośnie, dobrze wybrać głęboką formę, aby otrzymać chlebek o kromkach idealnych wielkością do kanapek. Forma powinna być pełna do około 1,5 cm poniżej krawędzi.
  7. Umieść chlebek w piekarniku, na środkowej półce i pozwól mu się piec przez 35 do 40 minut. Będziesz wiedzieć, że jest gotowy, gdy cała powierzchnia będzie wyglądać jak popękana pustynia. Krawędzie powinny być lekko brązowe. Środkowa część dochodzi najwolniej, więc jeśli zauważysz tam wilgotne miejsca, oznacza to, że chlebek jeszcze się nie upiekł.
  8. Odczekaj, aż chleb ostygnie całkowicie przed wyjęciem z formy. Po schłodzeniu łatwiej go wyjąć.
  9. Ten chlebek można przechowywać przez 3-5 dni w temperaturze pokojowej. Niedopieczone chlebki będą bardziej mokre i nie przetrzymają tylu dni – takie lepiej trzymać w lodówce.
Poprzedni Artykuł

Polineuropatia jest drugą najczęstszą chorobą wywołaną alkoholem.

Następny Artykuł

Najgorsze produkty dla Twojego metabolizmu

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

medycyna naturalna

Czy ocet jabłkowy może regulować ciśnienie krwi?

10 października 2022

Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia, co trzeci Polak cierpi na nadciśnienie tętnicze. Niektóre badania sugerują, że spożywanie octu jabłkowego może...

Przepisy

2 przepyszne koktajle, do których dodano białko konopne

15 marca 2023

Białko konopne do koktajli? Tak, takie połączenie jest możliwe. Samo białko ma co prawda ziemisty, orzechowy smak, ale często jest właśnie...

Diety

Koktajle oczyszczające – jakie najlepsze superfoods możesz do nich dodać?

17 grudnia 2021

Superfoods to szybki i łatwy sposób na dostarczenie organizmowi ważnych składników odżywczych. Jednak na początek warto conieco się o nich...

Jar and spoonful of baking soda for multiple holistic usages.
Naturalne kosmetyki

8 zastosowań sody oczyszczonej (poza tymi w kuchni)

27 października 2021

Tylko w Stanach Zjednoczonych kobiety wydają każdego roku około 426 miliardów dolarów na produkty kosmetyczne. Prawda jest jednak taka, że...

Przepisy

Pyszna i sycąca zupa jarzynowa

17 grudnia 2021

Oto przepis na wyjątkowo sycącą zupę jarzynową, którą można także wykorzystać w okresach przeziębienia zamiast tradycyjnego rosołu. Jest pełna witamin,...

Przepisy

Koktajl Kokosowa Truskawka

17 grudnia 2021

Truskawki są jednym z najlepszych źródeł witaminy C, a także owocem o niskim indeksie glikemicznym, co pomoga zapobiec skokom cukru...

Następny Artykuł

Najgorsze produkty dla Twojego metabolizmu

Marzysz o budowie własnego domku z drewna? Oto przewodnik jak zacząć

Jar and spoonful of baking soda for multiple holistic usages.

8 zastosowań sody oczyszczonej (poza tymi w kuchni)

Komentarzy 4

  1. kornelka says:
    5 lat temu

    Super przepis na ten chlebek , na pewno wypróbuję 😀

    Odpowiedz
  2. Sandra says:
    5 lat temu

    Uwielbiam domowy pieczony chleb. Najlepiej go jeść jeszcze jak jest cieplutki.

    Odpowiedz
  3. Magda says:
    5 lat temu

    Upiekłam ostatnio chleb domowy. Niestety nie był to zbyt dobry przepis i mi nie wyszedł jak chciałam.

    Odpowiedz
  4. Kamilka says:
    5 lat temu

    Taki chlebek kojarzy mi się z dzieciństwem 🙂 Pamiętam jak babcia w piecu kaflowym mi taki wypiekała 😀

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

5 dni temu

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

1 tydzień temu

9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

2 tygodnie temu

Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

2 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • budzik - Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm
  • haniaaaa - Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
  • Ewelina - 7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi
  • Libby - Masz diagnozę raka? Nie popadaj w histerię!
  • marcin - Pokonałam egzemę, alergię i nietolerancje pokarmowe
  • Cześć! Chcielibyśmy Wam polecić naszą rewitalizującą mgiełkę do twarzy - ATELOWODA KOMÓRKOWA 💦💧💦. To woda komórkowa o składzie zbliżonym do wody występującej w skórze człowieka, bogata w jony minerałów i pierwiastki śladowe, które zapewniają równowagę niezbędną do prawidłowego funkcjonowania procesów komórkowych.
1️⃣ATELOWODA KOMÓRKOWA zawiera również naturalną witaminę C, dysmutazę ponadtlenkową, atelokolagen, tropokolagen oraz pro-kolagen I, co zapewnia dodatkową synergię działania. Mechanizm synergii działania polega na wykorzystaniu właściwości atelokolagenu do wiązania wody komórkowej i zawartych w niej składników głęboko w skórze.
2️⃣Dodatkowo ATELOWODA KOMÓRKOWA zawiera ekstrakt z australijskiej śliwki kakadu - najbogatszego w świecie roślinnego źródła witaminy C, która działa przeciwutleniająco, wygładza zmarszczki, rozjaśnia przebarwienia i stymuluje syntezę kwasu hialuronowego.
3️⃣Mgiełka rozpylona na skórze nawilży ją i spowoduje przyjemne uczucie świeżości i odprężenia. Dzięki temu Twoja skóra będzie idealnie przygotowana do dalszej pielęgnacji preparatami COLWAY.
ATELOWODA KOMÓRKOWA działa nawilżająco, odświeżająco, energizująco, rozświetlająco, regenerująco, odżywczo, przeciwdziałająco stresowi oksydacyjnemu i wspomagająco walkę z oznakami starzenia się skóry. Jest odpowiednia dla każdego typu skóry i polecana szczególnie w połączeniu z Kolagenem lub Atelokolagenem.
W składzie ATELOWODY KOMÓRKOWEJ znajdziesz jony minerałów, pierwiastki śladowe, ekstrakt ze śliwki kakadu, atelokolagen, tropokolagen, pro-kolagen-1 oraz dysmutazę nadtlenkową. Spróbuj już dziś i poczuj różnicę! 💆‍♀️💆‍♂️ #AtelowodaKomórkowa #Rewitalizacja #Kolagen #PielęgnacjaSkóry #Superox-C #ŚliwkaKakadu
  • 🌟🌟🌟 Rabat na super peeling od COLWAY! Domowa, aktywna mikrodermabrazja diamentowa! 🌟🌟🌟

Z kodem COLWAY15, rabat 15% na peeling:
https://tinyurl.com/PeelingDiament

Peeling Diamentowy 💎💎💎 to innowacyjne rozwiązanie oparte na połączeniu peelingu mechanicznego, enzymatycznego i kremu anti-age. Zawiera pył diamentowy, najdroższy i najbardziej ekskluzywny składnik kosmetyków oczyszczających skórę. Dzięki promotorom przenikania oraz substancjom aktywnym kremu anti-age, Peelingu Diamentowy działa kompleksowo, oczyszczając, regenerując i odżywiając skórę.

Zalety Peelingu Diamentowego to innowacyjna formuła łącząca w jednym produkcie peeling mechaniczny, enzymatyczny i krem anti-age oraz skuteczne oczyszczanie przy minimalnej ingerencji w skórę właściwą. Produkty z lizozymem jako składnikiem są nowością w świecie kosmetyków i Peelingu Diamentowego również zastosowano go w formule, aby chronić młodą skórę przed niepożądanymi mikroorganizmami.

EFEKTY:
Przy systematycznym stosowaniu Twoja skóra stanie się gładsza, lepiej ukrwiona, promienna i bardziej elastyczna – po prostu młodsza i piękniejsza. Peelingu Diamentowy przygotowuje skórę do pozostałych zabiegów pielęgnacyjnych, a zarazem fantastycznie ją odżywia. Peeling działa również wyciszająco – a odstresowana skóra, to zdrowa skóra.

👉Teraz z kodem rabatowym colway15 możesz zakupić Peelingu Diamentowego w niższej cenie! Wypróbuj teraz i ciesz się piękną, odmłodzoną skórą! 💎💆‍♀️💎 #COLWAY #PeelingDiamentowy #DiamentowaLinia #MikrodermabrazjaDiamentowa #Oczyszczanie #Regeneracja #Odżywienie #KodRabatowy #Promocja #PięknaSkóra
  • CZY WIEDZIAŁEŚ, ŻE....

Siarka pomaga zdrowiu skóry. Jest jednym z pierwiastków występujących w białkach takich jak cysteina i keratyna, które budują skórę, włosy oraz paznokcie.

👉👉Braki siarki mogą prowadzić do osłabienia kondycji tych elementów, co objawia się m.in. wypadaniem włosów, łamliwością paznokci oraz pogorszeniem stanu skóry. 

Dlatego też suplementacja MSM, czyli organiczną formą siarki, może znacząco wpłynąć na poprawę ich wyglądu oraz przyspieszenie procesu regeneracji. Włosy stają się mocniejsze, lśniące i rosną szybciej, paznokcie odzyskują zdrowy wygląd i stają się bardziej odporne na uszkodzenia, a skóra nabiera młodzieńczego blasku i elastyczności. 👍

‼️Siarka organiczna działa bezpośrednio na twardnienie i syntezę kolagenu, co przekłada się na sprężystość i jędrność skóry, co z kolei hamuje proces powstawania zmarszczek i przywraca młodszy wygląd. Dodatkowo, MSM pomaga w procesie regeneracji uszkodzonej skóry oraz chroni ją przed powstawaniem blizn i rozstępów.
  • Z czym nie łączyć kolagenu na twarz?

Jak wiadomo, kolagen to naturalny składnik skóry, który pomaga zachować jej elastyczność i jędrność. Jednakże, istnieją pewne substancje, z którymi nie należy łączyć kolagenu na twarz.

1️⃣ Przy używaniu kolagenu, przede wszystkim, należy unikać stosowania produktów, które mogą powodować podrażnienia skóry, takich jak substancje drażniące, zapachy, barwniki lub alkohol. Takie produkty mogą osłabić działanie kolagenu i pogorszyć stan skóry.

2️⃣ Należy również uważać na stosowanie produktów z kwasami, takimi jak kwas salicylowy, glikolowy czy retinoidy, ponieważ mogą one osłabić strukturę kolagenu i prowadzić do uszkodzeń skóry.

3️⃣ Innym składnikiem, który należy unikać w połączeniu z kolagenem, jest mocznik. Mocznik może prowadzić do zwiększonej utraty wody z tkanki skórnej, co osłabia jej elastyczność i sprzyja powstawaniu zmarszczek.

🔥 PROMOCJA W TYM TYGODNIU Z KODEM COLWAY15:
https://sklep.polakuleczsiesam.pl/

#kolagen #graphite #uroda #porady #colway #twarz #kosmetyki #promocja #promo #naturalnie #jakstosować
  • W tym tygodniu dużo mówimy o tym jak zadbać, by skóra była zdrowa, a w naszym sklepie mam promocję na wszystkie produkty z tej kategorii:

https://tinyurl.com/ZdrowaSkora - 🔥kod: COLWAY15

💎 PREZENT 1: Do każdego zamówienia z tym kremem:
👉 https://tinyurl.com/KremNiebieskiDiament otrzymasz pół-karatowy kamień szlachetny - Moissanit - o wartości ok. 125zł

🎁 PREZENT 2: Do każdego zamówienia o wartości 400zł kolagenowa pasta do zębów o wartości 39zł zupełnie gratis

🚴‍♀️ A NA KONIEC - wszystkie zamówienia o wartości od 200zł mają wysyłkę GRATIS 😉
To wszystko tylko do końca tego tygodnia - konkretnie do końca piątku 31 marca.

#skóra #piekno #młodość #kolagen #promocja #krem #prezent #kosmetyki #kremy #uroda #taniej
  • Czas mija niezwykle szybko. Kiedy to zauważyłeś?
Ile miałeś lat jak to zauważyłeś, albo od którego momentu w życiu zacząłeś zauważać szybkość upływającego czasu?

Napisz 👇👇👇

#czas #przemijanie #przemijalość #psychika #sentencja #życie
  • 👉👉 Sprawdź ten poradnik: 5 sposobów na poprawienie pracy jelit dzięki dzięki diecie i stylowi życia, które każdy może wykonać sam dla swoich dzieci: 

https://polakuleczsiesam.pl

#zdrowie #porady #poradydlazdrowia #dzieci #stres #astma #jelita #probiotyki #nadpobudliwość #adhd
  • To bardzo niedoceniany temat. BARDZO! Jeśli masz dzieci / wnuki, a ich los nie jest Ci obojętny, to koniecznie to przeczytaj.

👉👉 Po prostu wejdź na polakuleczsiesam.pl

#jelita #dzieci #odporność #zdrowie #poradyzdrowotne #probiotyki #słodycze #adhd #alergia #astma #rozdrażnienie #nadpobudliwość
  • Dobry czas przyjdzie do każdego. Nie przestawaj tylko w to wierzyć. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Kolejny banał, prawda? W jakim stopniu go jednak stosujesz? „Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.