Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Te 3 oleje dadzą najlepsze wsparcie dla chorej wątroby

    Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

    4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

    Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Wykonuj tę czynność 5 razy w tygodniu, a zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka aż o 44%!

    Płuczesz ryż przed gotowaniem? Jeśli nie, to możesz mieć duży problem!

    Spray na komary pod lupą

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Jak jeść zdrowo w pracy?

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

    Dieta Okinawa, która wydłuża życie

    Orzechy włoskie chronią przed rakiem jelita grubego

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Marzysz o budowie własnego domku z drewna? Oto przewodnik jak zacząć

dodane przez Artykuł Partnera
w Styl życia

Artykuł sponsorowany

Wyobraź sobie, że już kupiłeś działkę, na której wybudujesz swój wymarzony domek z drewna. A może masz już działkę, na której stoi stary, zniszczony budynek i myślisz o jego wyburzeniu i wybudowaniu drewnianego domku z Twoich snów?

W obu tych przypadkach, najważniejsze pytanie, na które należy znaleźć odpowiedź brzmi: „od czego zacząć?”. Oczywistym jest, że chciałbyś zacząć pracę nad wymarzonym domkiem z drewna od razu, ale pamiętaj, że pośpiech to zły doradca. Domki drewniane to konstrukcje, które wymagają czasu, cierpliwości, ale przede wszystkim ręki ekspertów. Dlatego, zanim zaczniesz cokolwiek robić skonsultuj się z profesjonalistami. Z racji tego, że budowa domu nie jest pracą na jeden dzień, musisz przemyśleć swoje zasoby finansowe, znaleźć równowagę pomiędzy pragnieniami a możliwościami, oraz patrzeć w przyszłość, wyobrażając sobie swój domek z drewna po wielu latach, gdy powiększyła się rodzina. To, co teraz wydaje się nieistotne, później nabierze zupełnie innego znaczenia.

Najpierw zaplanuj

Przede wszystkim, najpierw spróbuj samodzielnie zaplanować jak ma wyglądać Twój wymarzony drewniany domek, a dopiero potem udaj się do architekta, który przeniesie Twoje marzenie na kartkę papieru. Dziś prosimy specjalistów Domu Mistrza, aby przeprowadzili nas przez najważniejsze aspekty budowy domków z drewna i doradzili, jak uniknąć błędów, które mogą Cię słono kosztować.

Planując budowę domków drewnianych, dostawca konstrukcji drewnianych Dom Mistrza doradza, aby rozpocząć pracę od określenia powierzchni budynku i składu rodziny. Weź pod uwagę, że niektóre części domku (na przykład: składzik, sauna) mogą i powinny być oddzielną konstrukcją. Pamiętaj również, że w ciepłe dni będziesz chciał spędzać dużo czasu na świeżym powietrzu, na tarasie lub na werandzie, dlatego domki drewniane nie powinny być tak duże jak standardowe domy mieszkalne. Wnętrze takiego budynku powinno składać się z salonu połączonego z kuchnią, co najmniej dwóch sypialni, składziku oraz łazienki. Budując domki z drewna staraj się unikać korytarzy i przedpokojów, ponieważ w znacznym stopniu zmniejszają one przestrzeń.

Funkcjonalność

Ponadto, według fachowej opinii ekspertów Domu Mistrza bardzo dobrym rozwiązaniem jest wprowadzenie kilku funkcji do jednego pomieszczenia. Na przykład, można połączyć jadalnie z kuchnią, pokój dzienny z sypialnią, czy taras z wejściem do domu. Oprócz tego, często zaleca się, aby zaplanować umieszczenie kuchni przy wejściu do domku z drewna, ponieważ często pełni ona funkcję przedpokoju.

Kolejnym istotnym aspektem jest to, że taras nie powinien być węższy niż 2 metry i nie mniejszy niż 10-12 m2, ponieważ – szczególnie w okresie letnim – będziesz chciał czerpać radość z pięknej pogody na zewnątrz. Będziesz chciał nie tylko wygodnie usiąść w fotelu, ale także ustawić stół, przy którym można zjeść obiad lub kolację ze swoją rodziną lub znajomymi, którzy z pewnością będą chcieli Cię odwiedzić. Doskonałym rozwiązaniem jest, aby główna część ścian werandy składała się z przeszklonych konstrukcji. W tym celu, warto jest zamontować werandę w kierunku ogrodu lub jeziora, jeśli jest w pobliżu, żeby móc podziwiać piękne widoki. Szczególnie zachwycająco prezentują się dwie zbiegające się szklane ściany narożne, oddzielone jedynie drewnianą belką, a minimalna odległość od podłogi do szyby powinna wynosić około 30 cm. Ponadto, postaraj się ustawić drzwi na werandzie tak, aby przejście przez nią było jak najkrótsze i nie przeszkadzało w aranżacji mebli. Oczywiście, nie warto jest obciążać werandy mnóstwem mebli, ponieważ jej główną zaletą jest przestrzeń i światło. Dlatego, staraj się zaplanować swoją werandę budując ją na południe lub południowy wschód, aby czerpać korzyści ze wschodzącego słońca.

Rozplanuj wnętrze

Bez dwóch zdań domki drewniane to niezwykłe konstrukcje. Dlatego, zaplanuj wszystko tak, aby spędzać w nich jak najwięcej czasu. W swoim domku z drewna stwórz miejsce na zabudowane szafy, w których będą przechowywane ubrania i buty, dzięki czemu zaoszczędzisz pieniądze przy późniejszym zakupie mebli. Wygodnie jest zrobić wejście do kuchni z tarasu lub werandy, albo z kuchni do salonu, który często pełni również funkcję jadalni. Jeśli salon graniczy z werandą, wykonaj między nimi szklaną lub pół szklaną przegrodę. Planując kuchnię, weź pod uwagę wymiary wyposażenia kuchennego: lodówki, zlewu, kuchenki gazowej lub elektrycznej, stołu i ułóż je tak, aby zaoszczędzić jak najwięcej miejsca.

W sypialni domku z drewna konieczne jest zapewnienie miejsca na łóżko, stolik nocny, a może toaletkę, dlatego taki pokój nie musi mieć dużego metrażu. A jeśli zaplanujesz umieścić swoją sypialnie na strychu, nadal będziesz mógł zaoszczędzić pieniądze podczas budowy. W końcu, gdy domek drewniany nabiera wysokości, cena za 1 m2 jest dość przystępna. Jeśli zbudujesz jednopiętrowy domek z drewna o powierzchni 80 m2, będziesz potrzebować 80 m2 fundamentu i pokryć ten sam obszar dachem. Ale przy budowie domu ze strychem zaoszczędzasz powierzchnię zarówno fundamentu, jak i dachu.

Praktyczne porady

Jakie są jeszcze sposoby, aby dobrze zagospodarować domki drewniane? Zamontuj schody w salonie, w rogu z dala od kuchni lub werandy. W tym drugim przypadku wejście na drugie piętro izolujesz od salonu, oszczędzając dodatkową użyteczną przestrzeń wewnątrz domku z drewna. Nie należy jednak zapominać, że schody są często ważnym elementem dekoracyjnym wnętrza. Trzymaj schody na widoku, ponieważ ich lekka, ażurowa konstrukcja nie zmniejsza optycznie przestrzeni. Zaplanuj budowę schodów tak, aby nie uderzać głową o sufit podczas wchodzenia na górę. Jeśli zdecyduje się na umieszczenie schodów na werandzie, to zainstaluj pod nimi wieszak na ubrania lub szafę, w ten sposób oszczędzasz trochę miejsca na dodatkowe schowki w swoim drewnianym domku.

Natomiast, jeśli zdecydujesz się nie budować osobnej szopy na zewnątrz do przechowywania zebranych przez lata przedmiotów, to mimo wszystko zapewnij sobie oddzielne pomieszczenia w domku drewnianym, w których będziesz przechowywać sprzęt ogrodniczy, narzędzia i rowery. Zaplanuj drzwi do takiego pomieszczenia bliżej wejścia, wtedy z pewnością wystarczy Ci pomieszczenie o wymiarach 1,2 x 1,2 m. Pamiętaj, że projektując domki drewniane należy wziąć pod uwagę nie tylko wymagania funkcjonalne, ale również to, że takie budynki powinny posiadać wyrazistą kompozycję architektoniczną.

Nie przeciążaj swojego domku z drewna zbędnymi elementami. Formą wyrazu architektonicznego powinny być same drewniane ściany domku, układ okien, ich wielkość i kształt, przegrody tarasowe i balkonowe, oraz dach i jego struktura.

Tagi: domdrewno
Poprzedni Artykuł

Najgorsze produkty dla Twojego metabolizmu

Następny Artykuł

8 zastosowań sody oczyszczonej (poza tymi w kuchni)

Artykuł Partnera

Artykuł Partnera

Powiązane Artykuły

Reportaże

Dlaczego styczeń to najgorszy czas na nowe postanowienia?

22 grudnia 2021

Czy myślisz o postanowieniach na nowy rok? To Ci powiem tak: nie myśl o nich! Jeśli mnie znasz choć trochę...

Styl życia

12 porad jak zdrowo przetrwać Święta

1 grudnia 2021

Święta to dla niektórych osób chwile zadumy, podsumowania minionego roku bądź planowania przyszłości. Są to również chwile spędzone z rodziną,...

Choroby przewlekłe

Jak oddychać, aby opóźnić starzenie się organizmu?

21 grudnia 2019

Tlen daje nam życie, ale żeby móc w pełni cieszyć się tym niewidzialnym „pokarmem” musimy nauczyć się prawidłowo oddychać i...

Styl życia

Ogrodnictwo czyni cuda dla zdrowia psychicznego

1 lipca 2019

Zestresowani, zaniepokojeni i przygnębieni uczniowie mogą znaleźć ulgę w ogrodnictwie. Wydział Doradztwa i Psychologii Uniwersytetu Centralnej Florydy (UCF) zaleca ogrodnictwo...

Fit and slim young woman belly with hand on it
Styl życia

Pięć rzeczy, przez które powoli niszczysz swój układ pokarmowy

14 czerwca 2018

Biorąc pod uwagę fakt, że sprawne trawienie jest jednym z ważniejszych czynników zdrowia, to jego zniszczenie jest jednym z najbardziej...

porady

Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

28 marca 2018

Odpowiednia ilość i jakość snu jest niezmiernie ważna dla zdrowia, tak jak dieta czy ćwiczenia fizyczne. Dobry sen w ogromnym...

Następny Artykuł
Jar and spoonful of baking soda for multiple holistic usages.

8 zastosowań sody oczyszczonej (poza tymi w kuchni)

Spożywanie ciemnej czekolady zmniejsza stres i stany zapalne

Fresh Organic Vegetables on wooden Table Around White Plate / with copy space for your text

12 produktów, które naturalnie usuwają toksyny z organizmu

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Te 3 oleje dadzą najlepsze wsparcie dla chorej wątroby

6 dni temu

Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

2 tygodnie temu

4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

2 tygodnie temu

Jak jeść zdrowo w pracy?

3 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • kurier z poznania - Kurkuma „inteligentnie” niszczy komórki rakowe. Nowa nadzieja potwierdzona badaniami
  • Hania - 2 przepyszne koktajle, do których dodano białko konopne
  • Marta - Gdy wątroba pracuje niewłaściwie
  • Piotr - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Gosia - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Dziś TRZECIA CZĘŚĆ cyklu o niezwykłych roślinach i ziołach. Są niezwykłe dlatego, że oprócz jednego "wyspecjalizowanego" działania mają na tyle szerokie właściwości, że pomagają na WIELE DOLEGLIWOŚCI.
 
✅Dziś mało znany Lnicznik Siewny (często znany pod postacią oleju rydzowego) (3 z 3):
Osoby, które mają problemy z wątrobą, często włączają olej rydzowy do codziennej diety. Ponadto olej z lnianki wpływa na:

🔥 Regulację poziomów cholesterolu
🔥 Normalizuje poziom cukru we krwi
🔥 Łagodzi objawy artretyzmu, reumatyzmu i alergii.

Mało? To i tak nie wszystko. Chcesz wiedzieć więcej? Już w ten poniedziałek nowy WEBINAR: 3 Magiczne Ziarna Zdrowia. Zapisz się:
👉 https://tinyurl.com/2Webinary

#zdrowie #zdrowejedzenie #wątroba #przepisy #depresja #stanyzapalne #zioła #medycynanaturalna #zdroweoleje
  • Dziś DRUGA CZĘŚĆ cyklu o niezwykłych roślinach i ziołach. Są niezwykłe dlatego, że oprócz jednego "wyspecjalizowanego" działania mają na tyle szerokie właściwości, że pomagają na WIELE DOLEGLIWOŚCI. 
✅Dziś Pestki Dyni (2 z 3):
Dzięki temu, że zastępuje nasycone kwasy tłuszczowe, zdrowymi nienasyconymi kwasami, olej z pestek dyni ma właściwości wyciszające stany zapalne. Wprowadzenie oleju z pestek dyni do diety osób cierpiących na niealkoholowe stłuszczenia wątroby i miażdżycę obniża negatywne skutki tychże chorób u wszystkich badanych. Co jeszcze?

🔥 Pestki dyni mają pozytywny wpływ na nastrój i depresję
🔥 Pestki dyni dają obiecujące wyniki jako potencjalna alternatywna terapia łagodnego przerostu gruczołu krokowego
🔥 Tryptofan zawarty w oleju z pestek dyni może również pomóc osobom zmagającym się z bezsennością,

To nie wszystko. Chcesz wiedzieć więcej? Już w ten poniedziałek nowy WEBINAR: 3 Magiczne Ziarna Zdrowia. Zapisz się:
👉 https://tinyurl.com/2Webinary

#zdrowie #zdrowejedzenie #wątroba #przepisy #depresja #stanyzapalne #zioła #medycynanaturalna #zdroweoleje
  • Są takie rośliny i zioła, które są niezwykłe. Niezwykłe dlatego, że oprócz jednego "wyspecjalizowanego" działania mają na tyle szerokie właściwości, że pomagają na WIELE DOLEGLIWOŚCI. 
✅Dziś Ostropest (1 z 3):
Ostropest plamisty od zawsze był ceniony za swoje właściwości detoksykujące wątrobę. To często wskazywany naturalny suplement dla osób zmagających się z marskością wątroby, alkoholowym zapaleniem wątroby czy zatruciem wątroby. Co jeszcze?

🔥 Pomaga kontrolować cukrzycę
🔥 Wpływa na zdrowie serca
🔥 Ma właściwości przeciwstarzeniowe

To nie wszystko. Chcesz wiedzieć więcej? Już w ten poniedziałek nowy WEBINAR: 3 Magiczne Ziarna Zdrowia. Zapisz się:
👉 https://tinyurl.com/2Webinary

#zdrowie #zdrowejedzenie #wątroba #przepisy #depresja #stanyzapalne #zioła #medycynanaturalna #zdroweoleje
  • Mamy 2 nowe NATURALNE produkty, które dadzą znakomite wsparcie 2 ważnym organom:

Wątroba i Serce: bo to o nich mowa. Specjalnie dla nich 2 specjalnie skomponowane  naturalne mieszanki olejów zimno tłoczonych:
✅ LIVER+ wspomagająca właśnie wątrobę, 
https://tinyurl.com/LIVER-PLUS
oraz ❤️ HEART + wspomagająca serce:
https://tinyurl.com/HEART-PLUS 

Teraz w 🔥PRZEDSPRZEDAŻY DO 24 CZERWCA z rabatem -30%.

Wejdź na sklep.polakuleczsiesam.pl po więcej szczegółów. 

#zdrowie #zdroweodżywianie #olej
  • Jak je zrobić? Proszę bardzo. Oto składniki:
✅ garść pomidorków koktajlowych
✅ mały pęczek świeżych liści szpinaku, posiekanych na mniejsze kawałki
✅ 1 dojrzałe awokado, obrane i pokrojone w kostkę
✅ sól i pieprz do smaku
✅ 2 jajka
✅ odrobina pokrojonego sera feta

➡️I dalej:Wymieszaj pomidory, szpinak i awokado. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Nałóż masę do foremek na mufiny, wyłożonych papilotkami. Roztrzep jajka. Zalej jajkami masę warzywną. Całość posyp serem feta.
Piecz 20-25 min w temperaturze 180 st.

Zajrzyj na blog polakuleczsiesam.pl do działu Zdrowa Kuchnia po więcej przepisów. 😉
#jedzenie #zdrowie #zdrowadieta #śniadanie #jaja
  • Czy trudno jest pozbyć się z diety chleba? Cóż, łatwo nie bywa. Ale szybko można się przyzwyczaić. To tylko nasz mózg próbuje nas od tego odwieźć…. A co można pysznego w zamian? Proszę bardzo: takie oto kanapeczki, w której role pieczywa pełni kalarepka 😮. Oczy same się śmieją do nich i chce się jeść. Właśnie kończymy Program 14 Dni bez Mięsa, Cukru i Chleba: wielu uczestników dało radę ❤️ i… czuje się lepiej. Sprobuj i Ty!  www.rewolucjazdrowia.pl  #zdrowie #dieta #warzywa #jedzenie
  • Czy w ogóle należy płukać ryż❓❓
Trzeba! Jeśli o tym zapominasz to narażasz siebie i swoją rodzinę na spożywanie dużych ilości szkodliwego arsenu.😞

Ryż oraz produkty z ryżu (np. wafle) znacznie przekraczają normy arsenu. Może on występować w formie organicznej lub nieorganicznej. W ryżu kumuluje się arsen nieorganiczny, czyli bardziej toksyczna forma. 

Ryż należy przynajmniej dokładnie przepłukać, a jeszcze lepiej – moczyć przez całą noc. Jeśli decydujemy się na moczenie ryżu, na każdą szklankę ziaren powinno przypadać 6 szklanek wody 🫗. Jeśli nie moczyliśmy ryżu przez noc, to warto zrobić to chociaż przez kilkanaście minut przed gotowaniem. 

A więc: dobrze namaczaj ryż przed spożyciem! 😊
#porady #jedzenie #ryż #przepisy
  • To z twoim ciałem robi #CUKIER:
❌ Przyspiesza procesy starzenia się
❌ Sprzyja wypadaniu włosów
❌ Osłabia wzrok
❌ Powoduje wzrost ciśnienia
❌ Obniża odporność
❌ Może uszkadzać nerki
Ale to koniec smutnej listy.

Może więc czas dać odpocząć organizmowi? 🤔 Jest świetna okazja, bo 1 czerwca staruje nasz nowy program: 14 Dni Bez Mięsa, Chleba i Cukru. Daj odpocząć Twojemu organizmowi, niech się zregeneruje, a Ty zyskasz nową energię 💪 do działania!

👉Zajrzyj na naszą stronę polakuleczsiesam.pl - tam znajdziesz szczegóły.
  • Świat wariuje. Otyłość to poważny problem ZDROWOTNY. Nie nazywanie rzeczy po imieniu sprzyja pogłębianiu problemu oraz problemom ze zdrowiem: choroby układu krążenia ❤, przewodu pokarmowego, nowotwory. Stanowczo protestujmy przeciwko głupocie!
  • Jeśli ceny owoców nie przyprawiają Cię o zawrót głowy to zwróć się w kierunku borówek. Mało który owoc ma taką siłę 💪 jak borówka. Jeśli jesz je regularnie to możesz liczyć na to, że:
✅ Twój MÓZG sprawniej zadziała, a także dadzą Ci wsparcie w ochronie przed chorobami jak Alzheimer
✅ Twoje OCZY będą szczęśliwsze, gdyż chronią siatkówkę przed codziennym narażeniem na światło i zmniejszają ryzyko utraty wzroku
✅ Twoje SERCE będzie wdzięczne, bo obniżają poziom LDL oraz homocysteiny

Zaglądaj na nasz blog - tam przepisy jak wykorzystać borówki na codzień, także w pysznych koktajlach! ❤️
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.