Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

    8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

    Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

    Mezoterapia igłowa skóry głowy – dla kogo dedykowany jest ten zabieg?

    Resweratrol – substancja na problemy zdrowotne XXI wieku

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    Zdrowie psychiczne: czym jest, jak o nie zadbać?

    Jak pozbyć się wody z organizmu? Sprawdzone i bezpieczne sposoby

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    Czy ocet jabłkowy może regulować ciśnienie krwi?

    Jak jeść zdrowo w pracy?

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

7 powodów, dla których warto jeść czosnek

dodane przez Piotr
w Ziołolecznictwo

Czosnek to jeden z najlepiej znanych naturalnych leków. Oprócz właściwości przeciwzapalnych, antybakteryjnych, przeciwgrzybicznych i antywirusowych wykazuje także silne działanie przeciwnowotworowe.

Czosnek to jedna z najbardziej uniwersalnych przypraw i naprawdę warto spożywać go jak najczęściej. Prozdrowotne właściwości czosnku, znane są od wieków, a prowadzone przez naukowców analizy wykazały, że czosnek posiada silne działanie na nasz organizm. Za jego właściwości odpowiadają Allicyny, czyli związki siarkowe obecne także w innych roślinach z rodziny Allium, do których zaliczamy m.in. cebulę, pora oraz szczypiorek.

Cudowne właściwości czosnku, które zostały potwierdzone naukowo

Czosnek to przede wszystkim warzywo bogate w składniki odżywcze. W niepozornych ząbkach oprócz wyjątkowo cennych dla naszego zdrowia związków siarki znajdziemy także m.in. witaminę B6 oraz C, błonnik, mangan, olejki eteryczne, a nawet niewielkie ilości białka i węglowodanów.

Oto 7 powodów, dla których warto jeść czosnek jak najczęściej:

  1. Czosnek to cenne źródło, ważnych dla zdrowia składników odżywczych.
  2. Czosnek doskonale wpływa na kondycję naszego serca – badania naukowe przeprowadzone w Arabii Saudyjskiej udowodniły, że codzienne spożywanie 4 ząbków czosnku pozwala równie skutecznie obniżać ciśnienie krwi, jak popularny lek o nazwie Atenolol. Dzieje się tak, gdyż zawarte w czosnku związki rozszerzają naczynia krwionośne, co prowadzi do szybkiego i efektywnego spadku ciśnienia tętniczego. Ponadto czosnek wykazuje także działanie obniżające poziom „złego” cholesterolu LDL o około 15%, a także zapobiega miażdżycy.
  3. Czosnek niszczy wolne rodniki – silne właściwości antyutleniające czosnku sprawiają, że pomaga on zmniejszać stres oksydacyjny, który jest przyczyną wielu chorób np. cukrzycy, chorób serca, otyłości i choroby Alzheimera. Wolne rodniki przyśpieszają także starzenie się komórek i tkanek, co powoduje, że nasz wiek metaboliczny w dużej mierze odbiega od faktycznego. Czosnek zapobiega także chorobom autoimmunologicznym i spowalnia ich postęp.
  4. Czosnek poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego – na podstawie badań przeprowadzonych podczas sezonu grypowego w Wielkiej Brytanii udowodniono, że osoby spożywające czosnek o 60% rzadziej zapadały na przeziębienie. Czosnek przyśpiesza także leczenie infekcji, dlatego warto sięgać po niego w czasie choroby – wystarczy systematycznie przyjmować rozgnieciony ząbek czosnku, który dodamy do herbaty z miodem i cytryną – taka mikstura szybko uwalnia od objawów choroby.
  5. Czosnek działa antygrzybicznie i zabija pasożyty – spożywanie czosnku powoduje, że znacznie rzadziej zapadamy na dolegliwości powodowane przez grzyby, bakterie oraz pasożyty. Warzywo to skutecznie radzi sobie z bakteriami E.coli oraz z Salmonellą, a także leczy i zapobiega grzybicy skóry m.in. stóp, języka, jamy ustnej i układu pokarmowego. Ponadto czosnek to naturalne źródło probiotyków, więc warto spożywać go także w trakcie antybiotykoterapii. Czosnku nie zanoszą wszelkie robaki i pasożyty bytujące np. w naszych układach pokarmowych, z powodzeniem używany był także do leczenia gangreny w czasie I i II wojny światowej. Aby zapobiegać problemom skórnym, w tym zakażeniom ran czy grzybicy stóp możemy stosować pastę przygotowaną ze zgniecionych ząbków czosnku oraz oleju kokosowego.
  6. Czosnek działa detoksykacyjnie – oprócz cennych właściwości antyutleniających czosnek pomaga także usuwać z organizmu szkodliwe dla zdrowia toksyny m.in. metale ciężkie – w czasie badań prowadzonych wśród robotników fabryki baterii odkryto, że podczas terapii czosnkiem poziom ołowiu w ich organizmach obniżył się o 19%.
  7. Czosnek leczy choroby skóry – zawarte w czosnku związki siarki doskonale wpływają na poprawę stanu naszej skóry, gdyż wykazują działanie antyseptyczne i przeciwzapalne. Czosnek skutecznie leczy m.in. trądzik, egzemę i łuszczycę. Papką przygotowaną z czosnku i oleju kokosowego możemy także usuwać szpecące nasz wygląd pryszcze.

Wszystkie powyższe właściwości czosnku powodują, że jest on także silnym lekiem, chroniącym nas przed nowotworami, gdyż redukuje czynniki bezpośrednio wpływające na zmiany w komórkach – zmniejsza stres oksydacyjny i niszczy przyczyniające się do powstawania nowotworów wolne rodniki, działa detoksykacyjnie i przeciwzapalne, a także wspomaga działanie naszego układu immunologicznego.

Przeprowadzone w warunkach laboratoryjnych badania dowiodły, że czosnek skutecznie niszczy komórki białaczkowe oraz spowalnia wzrost wielu nowotworów m.in. gruczołu krokowego, żołądka i okrężnicy. Regularne spożywanie czosnku przez dłuższy okres czasu zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory aż o 30%, a w przypadku istniejących już zmian nowotworowych o 50% zwiększa efektywność pracy układu odpornościowego, który podczas chemioterapii może skutecznie walczyć z zagrażającymi zdrowiu i życiu infekcjami np. grypą czy przeziębieniem.

Aby móc czerpać korzyści z prozdrowotnych właściwości czosnku najlepiej jeść go w postaci surowej. Czosnek poddawany długotrwałej obróbce termicznej oraz występujący pod postacią suplementów wykazuje o wiele słabsze działanie.

Tagi: czosnekdetoksykacjazdrowe jedzenie
Poprzedni Artykuł

Sól pieprz i cytryna – naturalna mikstura na wiele dolegliwości

Następny Artykuł

Tilapia może szkodzić zdrowiu bardziej niż smażony boczek

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

medycyna naturalna

Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

12 grudnia 2022

Korzeń kudzu, znany także jako kuzu, jest ziołem używanym głównie w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Chińczycy dodawali go do wielu dań...

Choroby przewlekłe

Olej z czarnuszki – wspaniały lek na dolegliwości trawienne i na oczyszczanie

7 grudnia 2022

Czarnuszka to roślina o szerokim zastosowaniu, której lecznicze właściwości są od wieków wykorzystywane w medycynie naturalnej. Olej pozyskiwany z nasion...

Suplementy

Wszechstronna ashwagandha

12 grudnia 2022

Ashwagandha to roślina należąca do adaptogenów, czyli grupy ziół podnoszących odporność i pomagających radzić sobie w okresach napięcia emocjonalnego. Jest jednym z...

Ziołolecznictwo

15 powodów, dla których warto pić herbatę z kopru włoskiego

28 listopada 2022

Podobnie jak wiele innych herbat ziołowych, napar z kopru włoskiego jest spożywany na całym świecie ze względu na różne właściwości...

medycyna naturalna

Zioła i napary, które leczą tarczycę

12 października 2022

Dobre funkcjonowanie tarczycy jest niezbędne, aby czuć się szczęśliwym, zdrowym człowiekiem. Kiedy ten ważny gruczoł niedomaga lub wręcz przeciwnie, pracuje...

Lekarstwa

Te 3 oleje dadzą najlepsze wsparcie dla chorej wątroby

28 czerwca 2022

Wątroba to jeden z najważniejszych organów naszego ciała, to filtr naszej krwi. Chora wątroba to chore całe ciało. Spełnia ona...

Następny Artykuł

Tilapia może szkodzić zdrowiu bardziej niż smażony boczek

Jakie ćwiczenia fizyczne należy stosować przy problemach z nietrzymaniem moczu?

Mammografia może zwiększać ryzyko wystąpienia nowotworu piersi

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Dieta MIND – zasady i przepisy

1 tydzień temu

Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

1 tydzień temu

8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

4 tygodnie temu

Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

2 miesiące temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • marcin - Pokonałam egzemę, alergię i nietolerancje pokarmowe
  • henryk - Dna moczanowa – objawy i leczenie
  • lampa - Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera
  • medipment - Najlepszy sprzęt medyczny dla szpitali. Jak go kupić?
  • Piotr - Cukiniowe spaghetti w 2 wersjach
  • Jak zrobić domowy NATURALNY ANTYBIOTYK?
Sięgnij po więcej porad, zajrzyj na mój blog:

👉👉 polakuleczsiesam.pl

#antybiotyk #odporność #przeziębienie #grypa #katar #naturalnesposoby #czosnek #cebula #miód #porady #triki
  • Dzień dobry! Mam dziś do Ciebie jedno pytanie: co przyświeca Ci w 2023 roku - albo precyzyjniej: co chcesz, aby Ci przyświecało?

Czy zastanowiłeś się co chciałbyś osiągnąć w tym roku? Czy w ogóle o tym nie myślisz? Ja myślę, że nie warto tracić celu z oczu, dlatego przygotowałem ten arkusz pracy: zajrzyj do niego, wypełnij go sobie i nie trać swojego celu z oczu: 

👉 https://tinyurl.com/Cel2023

Zdrowie ❤️, przyjaźń, finanse. Poświęć na to kilkanaście minut, bo po prostu warto.

#zdrowie #cele #2023 #rozwojosobisty #kariera #relacje #mantra #afirmacje #docelu #świadomość #medytacja
  • Łatwo jest stracić cel z oczu. Albo w ogóle nie wiedzieć gdzie podążasz. Lub nie zdawać sobie sprawy co zrobić, by cel osiągnąć. 

Gdzie możesz być za 365 dni? 🤔 Wszystko jest w Twoich rękach. Nie strać tylko tego z oczu. Wypełnij swój arkusz celów i miej go pod ręką, by to co ważne Ci nie umknęło. To naprawdę ważne. 

Aha, i nic nie kosztuje. To jest za darmo 😊. Swój arkusz pobierz tutaj:

👉 https://tinyurl.com/Cel2023

Powodzenia!

#zdrowie #cele #2023 #rozwojosobisty #kariera #relacje #mantra #afirmacje #docelu #świadomość #medytacja
  • Pyszna sałatka na kolację 🥗 

Składniki :

- garść  rukoli
- buraki, ugotowane lub pieczone
- miękki ser kozi
- pół gruszki
- garść orzechów włoskich

Przygotowanie:

- rukolę wyłóż na talerz
- odsącz małą puszkę ugotowanych buraczków
- pół gruszki karmelizuj na małej ilości oliwy i odrobinie miodu
- wszystkie składniki połóż na rukoli
- posyp orzechami i dopraw świeżo zmielonym pieprzem
- polej oliwą i miodem pozostałym na patelni

Smacznego 🍐🥬😋

Kolacja#sałatka#zdrowejedzenie#przyjemnośćgotowania#szybkakolacja#
  • Czy pobrałeś już naszego najnowszego eBooka 📕? Nie? To zrób to teraz, przed Świętami:

Oto niezwykła PIĄTKA naturalnych substancji, które ze zdrowiem potrafią czynić cudowne rzeczy wspierając je o wiele silniej 💪 niż powszechnie znane środki: 

👉👉 https://tinyurl.com/5DlaZdrowia

Warto je poznać, warto je stosować, warto dać dodatkową siłę Twojemu ciału w naturalny sposób. Pobierz teraz, BEZPŁATNIE.

 #prezenty #zdrowie #naturalneprodukty #odporność #budowanieodporności #ebook #bezplatne
  • Czy są tu jacyś spóźnialscy?

Kto jeszcze nie zdążył to ostatnia szansa się nadarza: Dziś ostatni dzień, w którym można zamówić przedświąteczną paczkę z PROMOCJĄ, prezentem 🎁 i świąteczną karteczką: 

👉👉 https://sklep.polakuleczsiesam.pl/

Pospiesz się więc, zajrzyj do naszego sklepu - wybierz zdrowotne prezenty taniej i otrzymaj paczuszkę na Święta.

Hohoho - następna okazja dopiero za rok! 😉

 #zamówienia #sklepinternetowy #wygodne #telefon #promocja #święta #zdrowie #prezenty
  • Chcielibyśmy poinformować, że naszym klientom oferujemy możliwość składania zamówień także przez telefon! 😊

Jeśli wolisz złożyć zamówienie bezpośrednio z naszym pracownikiem lub masz jakiekolwiek pytania dotyczące naszych produktów, zapraszamy do kontaktu. Nasz zespół jest do dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00 pod numerem telefonu 22 208 32 90 ☎️

👉Produkty zobaczysz tu: sklep.polakuleczsiesam.pl

Zamawianie przez telefon to prosty i wygodny sposób na złożenie zamówienia w naszym sklepie internetowym. Zapraszamy do skorzystania z tej opcji!

#sklepinternetowy #zamówienia #telefon #proste #wygodne
  • Ho, ho, ho! Świąteczną promocję ☃️🎄❄️ w naszym sklepie czas zacząć. 

https://sklep.polakuleczsiesam.pl

Tradycyjnie przez okres przedświąteczny można u nas zakupić wszystkie produkty z rabatem 10%, a dodatkowo Ci z Was, którzy są w Klubie Rewolucji Zdrowia i mają subskrypcję - aż 20%. A do tego do każdej przesyłki prezent 🎁 + karteczka.
🔥KOD RABATOWY brzmi: SWIETA10 - I jest ważny do 20 grudnia. Tego dnia wyślemy też ostatnie przedświąteczne paczki. Powodzenia!

#promocja #święta #prezenty
  • Czas przedświąteczny można zaczynać!
Przyjechały karteczki ❤️

#swieta #święta #bożenarodzenie #kartkiświąteczne
  • Rzeczą wrodzoną są dla człowieka dwa rodzaje lęku: przed spadaniem i przed groźnymi odgłosami. Dla celów samozachowawczych natura wyposażyła nas w rodzaj systemu alarmowego ⏰. Normalny strach jest czymś dobrym. Słysząc, jak nadjeżdża samochód 🚗, uskakujesz na bok, ratując w ten sposób życie. Strach przed przejechaniem wywołuje spontaniczne działanie obronne. Na tym przykładzie widać, jak działa ów naturalny system alarmowy.

Ludzkie życie przyćmione jest jednak wieloma lękami i bezzasadnymi obawami, które są ewidentnym skutkiem błędnego wychowania. Odpowiedzialni są za to rodzice, rodzina, nauczyciele oraz inne czynniki wpływające na psychikę dziecka. Taki strach niszczy życie i zdrowie.😞

🔥Już w ten czwartek o godz. 19:00 nasz gość, psycholog Anna Kramska, nauczy nas jak zacząć żyć życiem, w którym strach przestaje dominować. Dołącz do szkolenia. Link:

👉 https://tinyurl.com/Emocje-Strach

#lęk #strach #emocje #zdrowie #jakpozbyćsięlęku
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.