Logowanie do Klubu RZ
Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Sklepu
  • Sklep
  • Home
  • Dbaj o Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory
    • Psyche a Zdrowie
    • Suplementy
    • Ziołolecznictwo
    Kobieta z kubkiem kawy

    10 Prostych Małych Nawyków Które Uspokajają Umysł – Bez Medytacji, Bez Kombinacji

    Naukowcy w laboratorium

    Jak 15 000 osób uniknęło chorób przewlekłych bez leków przez 20 lat

    3 witaminy B kompleks - ilustracja do artykułu witamina b complex jaka najlepsza

    Witamina B Complex – jaka najlepsza? Ranking 2026

    My Herbs opinie (Bio Herbs) - opakowanie B Complex od Bio Herbs leży na stole koło lupy oraz kapsułek

    My Herbs (Bio Herbs) opinie: czy to dobra firma suplementów?

    Grafika wiodąca dla artykułu L-teanina opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat działania

    L-teanina opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat działania

    Grafika wiodąca dla artykułu Melatonina na sen opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat skuteczności stosowania

    Melatonina na sen opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat skuteczności stosowania

    Magnez na stole z opiniami ludzi - zdjęcie do artykułu glicynian magnezu opinie klientów

    Glicynian magnezu opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat stosowania

    Postać symbolizująca połączenie jelit i mózgu, obraz do artykułu kortyzol a jelita

    Kortyzol a jelita: błędne koło, które stoi za wypaleniem (i jak je przerwać)

    6 największych zagrożeń sercowych u osób z cukrzycą typu 2

    6 największych zagrożeń sercowych u osób z cukrzycą typu 2

  • Życie Bez Chemii
  • Styl życia
  • Wideo
  • Zdrowie
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    Słoik i szklanka na stole - zakwas z buraków przepis dr Dąbrowskiej

    Zakwas z buraków przepis dr Dąbrowskiej – jak zrobić i pić naturalny probiotyk

    Kobieta pije kawę, grafika wiodąca do artykułu Pić kawę czy może raczej nie

    Pić kawę czy może raczej nie? 5 strategii by czerpać z niej maksymalne korzyści

    Kobieta świętuje 50 lat - grafika dla artykułu zdrowe nawyki kobiet po 50-tce

    4 Zwyczaje, Które Utrzymają Cię w Formie po 50-tce

    Kolorowe warzywa, grafika wiodąca dla artykułu Najlepsza dieta dla zdrowia długoterminowego

    Najlepsza dieta dla zdrowia długoterminowego – dlaczego warto jeść wszystko

    Kurczak i filet z kurczaka

    Czy kurczak to nowy papieros? Onkolog komentuje

    Grafika wiodąca dla artykułu Śniadanie jako klucz do dłuższego życia

    Śniadanie jako klucz do dłuższego życia: Czy pomijanie posiłku może skrócić naszą egzystencję?

    Zdrowe jedzenie i mierzenie ciśnienia

    Keto kontra dieta śródziemnomorska: Co poszło nie tak w najnowszym badaniu?

    Tłuszcz trzewny

    Tłuszcz trzewny: ukryty tłuszcz, który niszczy Twoje zdrowie (i jak się go pozbyć)

    Babcia siedzi na kanapie z 2 wnuków

    Eksperyment: Co się stanie, jeśli przez miesiąc będziesz jeść jak Twoja babcia?

  • Wyzdrowieli
    • Podziel się swoją historią
  • O blogu
    • Reklama
    • Artykuł sponsorowany o zdrowiu
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!

Mammografia może zwiększać ryzyko wystąpienia nowotworu piersi

dodane przez Piotr Szponarski
w Warto przeczytać, Nowotwory, Zdrowie

Przyzwyczailiśmy się już do teorii, jakoby mammografia była skuteczną metodą badania przesiewowego piersi. Zgodnie z tym, co wmawiają nam lekarze badania mammograficzne mają pomóc we wczesnym wykrywaniu zmian nowotworowych i chronić przed mastektomią. Jak jest naprawdę?

Mammografia to badanie radiologiczne, które oddziałuje bezpośrednio na pierś i tym samym naraża nas na kontakt z silnym i potencjalnie szkodliwym dla zdrowia promieniowaniem, które zamiast pomagać wykryć ewentualne zmiany może szkodzić.

Sensacyjne badania norweskich naukowców, których wyniki zostały opublikowane w „British Medical Journal” jasno wykazują związek wykonywania badań mammograficznych ze wzrostem zachorowania na nowotwory piersi. Co więcej badanie to daje często fałszywy wynik i naraża kobiety na niepotrzebny stres i ból związany z biopsją.

Jakie są wyniki badań?

Analiza wyników badań 35.000 kobiet w wieku 40-79 lat, które wykonywały mammografię pokazała, że były one o 31% bardziej narażone na wystąpienie raka piersi i mastektomię, niż grupa nieco młodszych kobiet, które nie wykonywały badań przesiewowych. Stąd teza, że badanie to może być czynnikiem warunkującym rozwój nowotworu – bardzo ciekawie w tym kontekście wygląda fakt, iż od czasu wprowadzenia badań mammograficznych, jako podstawowej metody diagnozy stanu piersi, zachorowalność na raka piersi zwiększyła się o 50%!

Co z zasadnością mammografii?

Od lat trwa zaciekłą dyskusja nad zasadnością wykonywania mammografii i jej wpływem na zdrowie kobiet. Już w 1995 roku w brytyjskim czasopiśmie „The Lancet” naukowcy przestrzegali, że korzyści wynikające z wykonywania mammografii są raczej minimalne, a somo badanie może przynieść więcej szkody, niż pożytku. Co więcej koszty badań są ogromne i tu warto upatrywać uzasadnienia faktu, dlaczego stale namawia się kobiety na wiążące się z koniecznością otrzymania ogromnej dawki promieniowania badania mammograficzne – dla porównania podczas jednej mammografii organizm kobiety narażony jest na promieniowanie równe dawce przyjmowanej podczas kilkuset prześwietleń płuc! Gdzie, więc aspekt prozdrowotny, jeżeli powszechnie wiadomo, że powinno się ograniczyć ilość wykonywanych prześwietleń do niezbędnego minimum?

Badania przeprowadzone przez norweskich naukowców pod kierownictwem Pala Suhrkea są zbieżne z ustaleniami jego poprzedników, które były m.in. publikowane kilka lat wcześniej w Brytyjskiej prasie. Kolejnym naukowcem, który jasno neguje zasadność wykonywania mammografii jest dr Mette Kalager z Oslo University Hospital, który w 2010 roku opublikował w czasopiśmie „Archives of Internal Medicine” swoje wyniki badań. Na ich podstawie jasno stwierdził, że wykonywanie mammografii w żaden sposób nie wpłynie na zmniejszenie ilości zgonów spowodowanych rakiem piersi, a wręcz przeciwnie, może mieć wpływ na zwiększenie zachorowalności na raka. Analizy danych wykazały także, że około 40% poddawanych mammografii kobiet otrzymuje fałszywą diagnozę, a u 20 % niepotrzebnie wykonuje się biopsję.

Co jeśli nie mammografia?

Rak jest chorobą, która spędza nam sen z powiek, jednak nie zawsze proponowane przez lekarzy metody profilaktyki nowotworu są naprawdę skuteczne i bezpieczne dla zdrowia. Stale zwiększający się odsetek kobiet chorujących i umierających na raka piersi to jasny sygnał, że proponowane dotąd metody szybkiego wykrywania choroby okazały się nieskuteczne, dlatego warto większą uwagę przywiązywać do nauki samobadania piersi, które każda kobieta powinna wykonywać raz w miesiącu, aby móc szybko zauważyć ewentualne zmiany i wówczas poddać się diagnozie.

UWAGA: Niech każdy sam, osobiście osądzi zasadność tych badań. Podajemy jedynie informacje, które są naszą prywatną opinią i nie zachęcamy nikogo do nierobienia badań lub niestosowania się do zaleceń lekarza.

Zródło: health.usnews.com

Tagi: badaniamammografiarak piersiwalka z rakiem
Poprzedni Artykuł

Jakie ćwiczenia fizyczne należy stosować przy problemach z nietrzymaniem moczu?

Następny Artykuł

Domowe testy diagnostyczne – nowe możliwości dla pacjentów

Piotr Szponarski

Piotr Szponarski

Jestem założycielem polakuleczsiesam.pl i sklep.polakuleczsiesam.pl, a także twórcą projektu Rewolucja Zdrowia. Od 2015 roku zorganizowałem w jego ramach ponad 150 webinarów o naturalnych metodach wspierania zdrowia. Od ponad dekady zajmuję się doborem suplementów diety, opierając się na składzie, badaniach naukowych i doświadczeniach tysięcy uczestników mojej społeczności. Na bieżąco śledzę literaturę naukową z zakresu suplementacji, żywienia i medycyny naturalnej, a wnioski z niej przekładam na produkty i rekomendacje dostępne w tym sklepie.

Powiązane Artykuły

Naukowcy w laboratorium
Dbaj o Zdrowie

Jak 15 000 osób uniknęło chorób przewlekłych bez leków przez 20 lat

14 października 2026

W 1975 roku fińscy naukowcy rozpoczęli długoterminową obserwację życia 22 750 bliźniąt – mężczyzn i kobiet. Nie szukali cudownego leku...

Zdrowie

Kreatyna: co naprawdę wiadomo, zanim sięgniesz po suplement

19 października 2026

Artykuł sponsorowany Kreatyna bywa przedstawiana jako suplement wyłącznie dla kulturystów, a innym razem jako coś, czego lepiej unikać. Obie opinie...

Zdrowie

Odzież medyczna, która dba o komfort przez cały dyżur: jak wybrać strój do pracy w placówce medycznej

29 października 2026

Na co zwrócić uwagę przy wyborze odzieży medycznej? Tkanina, krój, kieszenie, pielęgnacja i rozmiar. Praktyczny poradnik z przykładami kompletu z...

Peny insulinowe przygotowane do założenia igły
Zdrowie

Igły do pena insulinowego: jak czytać długość i grubość na opakowaniu?

26 października 2026

Artykuł sponsorowany Oznaczenie typu 32G x 4 mm na opakowaniu igieł do pena podaje grubość i długość igły. Liczba z...

Zdrowie

Białko przed czy po treningu? Czy okno anaboliczne istnieje?

20 października 2026

Artykuł sponsorowany Białko przed czy po treningu? To jedno z najczęstszych pytań osób, które zaczynają regularnie ćwiczyć i chcą poprawić...

Zdrowie

Skórzane wkładki do butów – jak wpływają na komfort noszenia obuwia przez cały dzień?

20 października 2026

Artykuł sponsorowany Komfort obuwia zależy nie tylko od samego buta, ale też od tego, co znajduje się w jego wnętrzu. Wyściółka,...

Następny Artykuł
Top view of family paper chain on a doctor desk. Medical worktable with keyboard, blue stethoscope, pills and eyeglasses. Family healthcare, medicine and insurance concept.

Domowe testy diagnostyczne – nowe możliwości dla pacjentów

Mężczyzna w lustrze sprawdzający swoje włosy - grafika wiodąca dla artykułu na temat sposoby na siwe włosy.

Naturalny sposób na siwe włosy

Zalewanie patelni oliwą z butelki - grafika wiodąca dla artykułu na temat toksyczne garnki do gotowania.

5 najbardziej toksycznych garnków do gotowania

Komentarzy 13

  1. Ewa

    Proszę mi odpowiedzieć, jaka metodę państwo proponują,bardziej bezpieczną. Samokontrola nie wystarcza jak ma się guzki micro. Usg nie wykrywa tych zmian niestety. Tak więc ,jaka metoda?

    Odpowiedz
    • Owca

      Piszecie o szkodliwości mammografii a nie podajecie konkretnych alternatyw … słucham zatem ?

      Odpowiedz
    • K. M. S.

      … pierwszy krok to – NAJPIERW – profesjonalne badanie irydologiczne – wykaże 99,99% rzeczywistego stanu zdrowia każdego organizmu … NIE MA INNEJ OPCJI … a co do medycyny akademickiej … bez komentarza bo każdy wie to WIELI RYNEK ZBIOROWEJ ZBRODNI … wyłącz TV … i włącz myślenie … Pozdrawiam …

      Odpowiedz
      • Piotr

        ale bzdura i wciaskanie ciemnoty oraz nabijanie kasy komus

        Odpowiedz
    • Sylwia

      Ja mam mutację BRCA1 i zawsze mam wykonywany rezonans piersi.Wiem, że to drogie badanie ale jak się trafi na super lekarzy to kierują na to badanie.

      Odpowiedz
  2. urszula

    Mialam mamofrafie 2 lata temu wykryto nieprawidlowosci i skierowano mnie na dalsze badania czyki usg i wykryto gyzka wielkosci 1 cm ktory byl nie wyczuwalny mananualnie .dzieki temu 2 lata temu mialam operacje .wiec niemowcie ze mamografia jest szkodliwa bi w moim orzypadku uratowala mi zycie .metoda samobadania piersi nigdy bym nie wykryla tego raka . I jeszcze jedno rak to nie wyrok

    Odpowiedz
  3. Zdzisław

    Czym jest mammografia piersi?
    Mammografia jest radiologiczną metodą badania piersi u kobiet.
    Polega na wykonywaniu serii zdjęć gruczołu przy użyciu promieni rentgenowskich. Jest to badanie przesiewowe.
    Rutynowe badanie mammograficzne zalecane jest dla kobiet od 50 – 74 lat, co 2 lata.
    Według większości źródeł medycznych, mammografia uznawana jest za badanie:
    skuteczne ze względu na wczesne wykrywanie raka piersi,
    ekonomicznie opłacalne (dla kogo?),
    bezpieczne dla kobiet.
    Prawda o mammografii piersi
    Mammografia jest bardzo szkodliwa dla zdrowia.
    Namawiają nas do robienia badania wmawiając, że to metoda wczesnego wykrywania zmian nowotworowych.
    Tymczasem, aby na zdjęciu zobaczyć guz nowotworowy, to musi on rozwijać się w organizmie przynajmniej od 10 lat. Tylko takie guzy wykrywa ta metoda, dlatego jest tak nieskuteczna i… niebezpieczna dla zdrowia.
    Jedna mammografia jest ekwiwalentem 100-1000 prześwietleń płuc!
    Żadna kobieta zdająca sobie sprawę z zagrożenia, nie zrobiłaby tylu prześwietleń. Nawet przez całe życie zdrowa osoba nie wykonuje takiej ilości prześwietleń płuc.
    Następnie: aby zdjęcie zostało prawidłowo wykonane, należy dobrze złapać i ścisnąć pierś. W takim stanie, należy wytrzymać około 30 sekund (bolesne).
    Jeżeli mamy już guz nowotworowy, a pierś zostanie mocno ściśnięta, to istnieje duża możliwość pęknięcia guza i przedostanie się go do limfy.
    Zastanawiałaś się dlaczego wykonują, aż 4 mammografie?
    Bo jest to jedna z najmniej precyzyjnych metod wczesnego wykrywania raka piersi.
    Mammografia jest nieskutecznym i niebezpiecznym sposobem wykrywania nowotworu, które w dużym stopniu może przyczynić się do jego powstania.
    Wiemy bez cienia wątpliwości, że narażenie na taką ilość promieniowania zwiększa ryzyko raka.
    Nawet jeśli zwolennicy tej metody zachwalają ją, to rozumując logicznie odpowiedzmy sobie : dlaczego od 20 lat umieralność wśród kobiet nie zmalała?
    Ponieważ co roku miliony dolarów wpływają do przemysłu mammograficznego.
    Producenci mammografów, szpitale, kliniki, radiolodzy, onkolodzy i laboratoria wykonując biopsje zarabiają spore pieniądze.
    Kolejne miliony wydaje się na reklamy, których celem jest zastraszenie kobiet, aby wykonywały bolesną mammografię i biopsje piersi.
    Nie słuchajcie tych ekspertów.

    Odpowiedz
    • Ania

      Człowieku nie wiesz co piszesz!!!!
      Skad takie dane o dawkach- ludzie wykonujacy badanie swieciliby jak neony poniewaz sa w tym samym pomieszczeniu co bsdana kobieta.
      Ucisk rwa okolo 5-10 sekund i nie uszkodzi zadnego guza (pocztaj sobir co to nowotwor piersi).
      Jestes typowym facetem -niedoinformowany nadety buc ktory nie ma pojecia ,ale wie lepiej. Zanim zaczniesz pisac te brednie kolejny raz- poczytaj i zastanow co piszesz…

      Odpowiedz
  4. Zdzisław

    Dlaczego do wykrywania raka nie używa się termografii?
    Tymczasem na wyciągnięcie ręki mamy inną bardzo skuteczną metodę wykrywania nowotworów piersi- termografię.
    Termografia jest bardzo mało znanym badaniem.
    Polega na wykonywaniu zdjęć kamerą termowizyjną.
    Rejestruje ona promienie podczerwone.
    Tkanka nowotworowa ma wyższą temperaturę, niż tkanka zdrowa, kamera rejestruje więc ciepłe i zimne obszary uwidocznione w postaci różnych barw.
    Termografia jest doskonałym sposobem wykrywania nowotworów piersi.
    Do tego jest:
    bezpieczna,
    łatwa,
    tania.
    Metoda ta rozróżnia szybko i wolno rosnące guzy piersi.

    Odpowiedz
  5. IRENA

    Witam ,chcialabym sie podzielic moja historia.A bylo to tak ,w wieku 35 lat wyczulam guz w prawej piersi tak przez przypadek,i troche to zlekcewazylam ,bo nawet mi do glowy nie przyszlo ze to moze byc RAK!?
    Do lekarz zglosilam sie po 6 miesiacach ignorujac cala sprawe ,pani doktor zlecila mmamografie i niestety okazalo sie ze to rak !
    ocenili to jako 2 stopien ale bez przezutow,co rokowalo dobrze.
    I tak zaczela sie moja przgoda ,przszlam 6 miesiecy chemioterapi oczywiscie z przerwa na odnowe organizmu ,i1 miesiac radioterapi.
    Mamy rok 2016 a to wszystko sie stalo w roku 1993!
    Po zakonczeniu tzw.leczenia przez pierwsze 2 lata mialam 4 razy mamogram ,potem od 1994 co roku kontrolny mamogram ,od 2004zdecydowalam ze bede robic mamogram co 2 lu3 lata i tak zostalo.
    Zostawiam Wam moi drodzy jaka podejmiecie decyzje,jesli chodzi o mamogram ,jesli rak mnie nie zniszczyl to mamogram tym bardziej.
    ZYCZE ZDROWIA.

    Odpowiedz
  6. kazzma

    Większość komentarzy krytycznych świadczy o poziomie świadomości Polaków.
    Moim zdaniem to jest główna przyczyna późnych rozpoznań , 90% operacji radykalnych, wielu niepotrzebnych zgonów.

    Odpowiedz
  7. Angelika

    Witam, jestem genetykiem. Mammografia jest narzędziem wykorzystywanym w diagnostyce nowotworów piersi, ponieważ jest dokładniejsza i uwidacznia więcej szczegółów aniżeli samo USG (kobiety po po 35 r.ż. ). Natomiast u młodszych kobiet wykonuje się USG, ponieważ ich tkanka gruczołowa piersi jest gęstsza i badanie mammograficzne nie było by tak skuteczne. Gdyby termografia była tak wspaniałą metoda jak pan Zdzisław tutaj głosi tu już dawno znalazłaby zastosowanie w rutynowej diagnostyce zmian nowotworowych. Niestety, badania nad zastosowaniem tej techniki dopiero trwają, ponieważ jej głównym ograniczeniem jest fakt, że za jej pomocą można tylko uwidocznić zmiany tylko zaawansowane (czyli tylko III i IV stopnia). Natomiast te na początkowym etapie rozwoju, kiedy możliwość leczenia daje duże szanse już nie. Być może w przyszłości termografia znajdzie zastosowanie ale raczej jako technika wspomagająca diagnostykę. Więcej rzetelnych informacji:
    1. Cholewka, Armand, et al. „Zastosowanie termografii w diagnostyce wybranych zmian nowotworowych skóry-badania wstępne.” Pomiary Automatyka Kontrola 57.10 (2011): 1142-1145.
    2. http://onkologia.org.pl/nowotwory-piersi-kobiet/

    Najskuteczniejszym, najprostszym i najtańszym badaniem jest samobadanie piersi, które pozwala na wykrycie nawet nie wielkich zmian- raz w miesiącu, tydzień po menstruacji oraz regularne chodzenie do lekarza ginekologa. Niespełna 27% Polek wykonuje darmową cytologię i w rankingu światowym jesteśmy po Rumunii, Chinach a nawet Indiach.
    Kobieto- myśl o sobie i dbaj o siebie! A niepewności dotyczące diagnostyki czy leczenia poszukuj na stronach posiadających wiarygodne dane.

    PS. Nie wiem czy ktoś z Państwa wszedł w link pod artykułem health.usnews.com ale tekst jest manipulacyjnym tłumaczeniem tam umieszczonych informacji. Przedstawione dane pokazują, że większa ilość wykonywanych mmamografii jest równoznaczna z wykrywaniem większej ilości zmian, dzięki czemu możliwe jest wcześniejsze podjęcie leczenia. Oczywiście idąc w ślad za sugestiami autorów, można przecież wykryć zmianę nowotworową w piersi i czekać bo może nie osiągnie kolejnego stopnia rozwoju, a jeśli nawet to będziemy się zastanawiać jak się raka pozbyć (jeśli nie będzie za późno), ale czy o to chodzi? aby żyć ze świadomością, że w Twojej piersi żyje i tyka TEN, OBCY?

    Odpowiedz
  8. Anna

    Dzięki mammgrafii zyję bo usg piersi w moim wieku nie odnalazło małej zmiany. Bierze pan odpowiedzialność za rozpowszechnianie takich banialuków. Wiele kobiet dzięki podobnym wpisom rysuje sobie wyrok śmierci.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Kobieta z kubkiem kawy

10 Prostych Małych Nawyków Które Uspokajają Umysł – Bez Medytacji, Bez Kombinacji

3 tygodnie temu
Naukowcy w laboratorium

Jak 15 000 osób uniknęło chorób przewlekłych bez leków przez 20 lat

3 tygodnie temu
3 witaminy B kompleks - ilustracja do artykułu witamina b complex jaka najlepsza

Witamina B Complex – jaka najlepsza? Ranking 2026

4 tygodnie temu
My Herbs opinie (Bio Herbs) - opakowanie B Complex od Bio Herbs leży na stole koło lupy oraz kapsułek

My Herbs (Bio Herbs) opinie: czy to dobra firma suplementów?

1 miesiąc temu

Ostatnie komentarze

  • Piotr Szponarski - Alternatywne metody wspierania leczenia raka – zestawienie
  • Antonina - Alternatywne metody wspierania leczenia raka – zestawienie
  • piotr.z - 10 Prostych Małych Nawyków Które Uspokajają Umysł – Bez Medytacji, Bez Kombinacji
  • Kasia - 10 Prostych Małych Nawyków Które Uspokajają Umysł – Bez Medytacji, Bez Kombinacji
  • AntekR - 10 Prostych Małych Nawyków Które Uspokajają Umysł – Bez Medytacji, Bez Kombinacji
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne eBooki i cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Opinie
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2024 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Sklep
  • Home
  • Dbaj o Zdrowie
  • Życie Bez Chemii
  • Styl życia
  • Wideo
  • Zdrowie
  • Zdrowa kuchnia
  • Wyzdrowieli
    • Podziel się swoją historią
  • O blogu
    • Reklama
    • Artykuł sponsorowany o zdrowiu
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2024 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.