Logowanie do Klubu RZ
Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Sklepu
  • Sklep
  • Home
  • Dbaj o Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory
    • Psyche a Zdrowie
    • Suplementy
    • Ziołolecznictwo
    Postać symbolizująca połączenie jelit i mózgu, obraz do artykułu kortyzol a jelita

    Kortyzol a jelita: błędne koło, które stoi za wypaleniem (i jak je przerwać)

    6 największych zagrożeń sercowych u osób z cukrzycą typu 2

    6 największych zagrożeń sercowych u osób z cukrzycą typu 2

    9 sprawdzonych sposobów na skuteczne odchudzanie przy cukrzycy

    9 sprawdzonych sposobów na skuteczne odchudzanie przy cukrzycy

    Otyłość i cukrzyca mogą napędzać przewlekły stan zapalny – jak sobie z tym radzić

    Otyłość i cukrzyca mogą napędzać przewlekły stan zapalny – jak sobie z tym radzić

    7 powodów, dla których odchudzanie przy cukrzycy typu 2 może sprawiać trudność

    7 powodów, dla których odchudzanie przy cukrzycy typu 2 może sprawiać trudność

    Jak jeść przy cukrzycy typu 2: 7 wskazówek, które pomagają utrzymać poziom cukru pod kontrolą

    Jak jeść przy cukrzycy typu 2: 7 wskazówek, które pomagają utrzymać poziom cukru pod kontrolą

    Cukrzyca typu 2: 7 sposobów, by wreszcie osiągnąć docelowy poziom glikemii

    Cukrzyca typu 2: 7 sposobów, by wreszcie osiągnąć docelowy poziom glikemii

    Dieta przy cukrzycy typu 2: praktyczny przewodnik dla początkujących

    Dieta przy cukrzycy typu 2: praktyczny przewodnik dla początkujących

    Naturalne sposoby łagodzenia reumatoidalnego zapalenia stawów: kompleksowy przewodnik

    Naturalne sposoby łagodzenia reumatoidalnego zapalenia stawów: kompleksowy przewodnik

  • Życie Bez Chemii
  • Styl życia
  • Wideo
  • Zdrowie
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    Słoik i szklanka na stole - zakwas z buraków przepis dr Dąbrowskiej

    Zakwas z buraków przepis dr Dąbrowskiej – jak zrobić i pić naturalny probiotyk

    Kobieta pije kawę, grafika wiodąca do artykułu Pić kawę czy może raczej nie

    Pić kawę czy może raczej nie? 5 strategii by czerpać z niej maksymalne korzyści

    Kobieta świętuje 50 lat - grafika dla artykułu zdrowe nawyki kobiet po 50-tce

    4 Zwyczaje, Które Utrzymają Cię w Formie po 50-tce

    Kolorowe warzywa, grafika wiodąca dla artykułu Najlepsza dieta dla zdrowia długoterminowego

    Najlepsza dieta dla zdrowia długoterminowego – dlaczego warto jeść wszystko

    Kurczak i filet z kurczaka

    Czy kurczak to nowy papieros? Onkolog komentuje

    Grafika wiodąca dla artykułu Śniadanie jako klucz do dłuższego życia

    Śniadanie jako klucz do dłuższego życia: Czy pomijanie posiłku może skrócić naszą egzystencję?

    Sałatka Ratująca Wątrobę. Znajdziesz ją w Programie Delikatnego Oczyszczania Wątroby.

    Keto kontra dieta śródziemnomorska: Co poszło nie tak w najnowszym badaniu?

    Tłuszcz trzewny

    Tłuszcz trzewny: ukryty tłuszcz, który niszczy Twoje zdrowie (i jak się go pozbyć)

    Babcia siedzi na kanapie z 2 wnuków

    Eksperyment: Co się stanie, jeśli przez miesiąc będziesz jeść jak Twoja babcia?

  • Wyzdrowieli
    • Podziel się swoją historią
  • O blogu
    • Reklama
    • Artykuł sponsorowany o zdrowiu
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!

W co warto się wyposażyć planując wycieczkę?

dodane przez Artykuł Partnera
w Zdrowie

Artykuł sponsorowany

Przygotowując się do podróży, należy zadbać o swoje bezpieczeństwo. Niespodziewane wydarzenia, wypadki czy choroby mogą przydarzyć się nawet najbardziej ostrożnemu turyście. Pakując się na wycieczkę, niezbędnym jest skompletowanie apteczki turystycznej, by móc radzić sobie z takimi problemami. Czytając dalej, można dowiedzieć się, w co wyposażyć podręczną apteczkę turystyczną, dostępną w sklepie medycznym Opetrunek.eu.

Apteczka turystyczna – niezbędnik każdego podróżnika

Apteczka, środki pierwszej pomocy i niezbędne leki powinny znaleźć się w bagażu każdego turysty. Dobrze jest być przygotowanym na wszelkie sytuacje, jakie mogą się wydarzyć. Bóle, otarcia, zadrapania czy poważniejsze urazy są w stanie popsuć każdy wyjazd. Apteczka turystyczna powinna być skompletowana adekwatnie do potrzeb i możliwych zagrożeń w miejscu pobytu.

Co powinna zawierać apteczka?

Zawartość apteczki różni się w zależności od celu podróży i osób, którym ma służyć. Inaczej będzie wyglądać zestaw pierwszej pomocy dla osoby samotnie wędrującej po górach, a inaczej dla rodziny planującej spokojny wypoczynek z dziećmi. Warto tak skomponować skład apteczki, by odpowiadała ona ewentualnym zagrożeniom. Istnieje kanon składu zestawu aptecznego, w który turyści powinni zaopatrzyć się przed podróżą. Do podstawowego wyposażenia apteczki można zaliczyć:

  • bandaż elastyczny i bawełniany,
  • jałowe gazy i opatrunki,
  • nożyczki,
  • środek dezynfekujący,
  • plastry z opatrunkiem,
  • pęsetę,
  • rękawiczki ochronne,
  • środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe,
  • leki na zatrucia pokarmowe.

Jest to niezbędne minimum każdej apteczki turystycznej. Wyposażenie to należy powiększyć o kolejne elementy, w zależności od potrzeb i rodzaju wycieczki.

Dodatkowe wyposażenie apteczki turystycznej

Kolejnymi specyfikami, które powinny znaleźć się w zestawie to środki na oparzenia. Jest to szczególnie ważne w miejscach silnie nasłonecznionych, gdzie kremy z filtrami mogą zawieść. Warto też zaopatrzyć się w leki przeciwalergiczne czy zwykłe wapno. Jest to przydatne nawet przy zwykłych ukąszeniach owadów. Jeśli wycieczka jest piesza bądź rowerowa niezbędny jest żel antybakteryjny do mycia rąk bez użycia wody. Przydatna będzie również folia termoizolacyjna i gotowe opatrunki w sprayu. Planując podróż z dziećmi,  należy zaopatrzyć się w środki dedykowane najmłodszym i te, na przeziębienie. Oczywiście, jeżeli wycieczka jest samochodowa, każdy zaopatrzony jest w zestaw pierwszej pomocy. To jednak niewystarczające środki na całą podróż – nie zawiera leków czy płynów odkażających.

Jak przechowywać apteczkę?

By apteczka turystyczna spełniała swoją rolę należy ją odpowiednio przechowywać. Przede wszystkim zestaw musi znajdować się w łatwo dostępnym miejscu, tak, by móc szybko z niego skorzystać. Po drugie, powinno się go odpowiednio zabezpieczyć. Dobrze sprawdzą się wodoodporne kosmetyczki, jednak nie jest to konieczność. Poszczególne elementy apteczki można zabezpieczyć przed warunkami zewnętrznymi m.in. woreczkami strunowymi. Należy też bezwzględnie przestrzegać zaleceń producentów leków, dotyczących ich przechowywania i pilnować dat ważności.

Potencjalne zagrożenia czyhają nie tylko w domu czy pracy. Według danych towarzystw ubezpieczeniowych najwięcej wypadków zdarza się w okresie zmożonego podróżowania. Wybierając się w podróż, apteczka turystyczna jest więc koniecznością, by móc szybko i skutecznie reagować na nieprzewidziane sytuacje i dbać o bezpieczeństwo swoje i najbliższych.

Tagi: apteczkaartykuł partnera
Poprzedni Artykuł

Rozrost prostaty – przyczyny, objawy, leczenie

Następny Artykuł

Chcesz jeść mniej mięsa? Jest na to łatwy sposób!

Artykuł Partnera

Artykuł Partnera

Powiązane Artykuły

Zdrowie

Czy każdy może mieć implanty zębowe? Kwalifikacja, przeciwwskazania i badania przed leczeniem

27 sierpnia 2026

Artykuł sponsorowany Implant zębowy nie jest rozwiązaniem, które planuje się „z automatu”. Nawet jeśli pacjentowi brakuje jednego zęba i bardzo...

Stomatologia w Białymstoku
Zdrowie

Stomatologia w Białymstoku – jak wybrać dobrą klinikę i na co zwrócić uwagę?

27 sierpnia 2026

Artykuł sponsorowany Dobra stomatologia w Białymstoku łączy dziś szeroki zakres usług - od leczenia zachowawczego po implantologię - z nowoczesną...

bonding
Zdrowie

Przeciwwskazania do bondingu. Kiedy kompozyt to zły pomysł?

25 sierpnia 2026

Dowiedz się, dlaczego diagnostyka w Kwiatek Dental Clinic jest ważna przed odbudową zębów. Poznaj szczegóły i umów się na konsultację...

Zdrowie

Jaki rower sprawdzi się na asfalt i leśne drogi?

20 sierpnia 2026

Artykuł sponsorowany W tygodniu asfalt i ścieżki rowerowe, a w weekend zjazd z utwardzonej drogi i kilkanaście kilometrów przez las?...

Zdrowie

Jak dobrać materac przeciwodleżynowy dla osoby leżącej?

18 sierpnia 2026

Przewlekła choroba bliskiego członka rodziny wiąże się – oprócz codziennego podawania leków czy pielęgnacji – również z koniecznością zapewnienia mu...

Terapia ADHD u dorosłych
Zdrowie

Terapia ADHD u dorosłych – jak może pomóc w codziennym funkcjonowaniu?

8 sierpnia 2026

Artykuł sponsorowany ADHD u dorosłych może wpływać na pracę, relacje oraz wykonywanie codziennych obowiązków. Trudności z koncentracją, odkładanie zadań, zapominanie o...

Następny Artykuł

Chcesz jeść mniej mięsa? Jest na to łatwy sposób!

Objawy występowania i usuwanie kamieni żółciowych

Woda lecznicza – sprawdź jej prozdrowotne właściwości!

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Postać symbolizująca połączenie jelit i mózgu, obraz do artykułu kortyzol a jelita

Kortyzol a jelita: błędne koło, które stoi za wypaleniem (i jak je przerwać)

1 tydzień temu
6 największych zagrożeń sercowych u osób z cukrzycą typu 2

6 największych zagrożeń sercowych u osób z cukrzycą typu 2

4 tygodnie temu
9 sprawdzonych sposobów na skuteczne odchudzanie przy cukrzycy

9 sprawdzonych sposobów na skuteczne odchudzanie przy cukrzycy

4 tygodnie temu
Otyłość i cukrzyca mogą napędzać przewlekły stan zapalny – jak sobie z tym radzić

Otyłość i cukrzyca mogą napędzać przewlekły stan zapalny – jak sobie z tym radzić

4 tygodnie temu

Ostatnie komentarze

  • Lukasz - Eksperyment: Co się stanie, jeśli przez miesiąc będziesz jeść jak Twoja babcia?
  • Lukasz - Eksperyment: Co się stanie, jeśli przez miesiąc będziesz jeść jak Twoja babcia?
  • Lukasz - Jak unikać przetworzonego jedzenia?
  • Lukasz - Jak unikać przetworzonego jedzenia?
  • Lukasz - Jak unikać przetworzonego jedzenia?
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne eBooki i cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Opinie
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2024 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Sklep
  • Home
  • Dbaj o Zdrowie
  • Życie Bez Chemii
  • Styl życia
  • Wideo
  • Zdrowie
  • Zdrowa kuchnia
  • Wyzdrowieli
    • Podziel się swoją historią
  • O blogu
    • Reklama
    • Artykuł sponsorowany o zdrowiu
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2024 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.