Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Suplementy
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

    Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

    Zagadka na sprawność umysłu

    Luteina dla zdrowego wzroku

    Srebro koloidalne trzeba było uwalić

    Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

    Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

    Probiotyk dla dzieci – dlaczego powinny go stosować?

    Radykalne oczyszczanie wątroby? Zastanów się 2 razy czy dobrze robisz…

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Dieta wątrobowa – co można jeść, a czego nie wolno?

dodane przez Artykuł Partnera
w Zdrowie

Artykuł partnera

Odpowiednio zbilansowana dieta wspomaga leczenie i stanowi element profilaktyki zaburzeń pracy wątroby. Narząd ten pełni w organizmie wiele ważnych funkcji, w tym m.in. detoksykacyjną, magazynującą, filtracyjną, metaboliczną. Aby wspomóc działanie wątroby, jadłospis powinien zawierać produkty lekkostrawne i o niewielkiej ilości tłuszczu.

Dieta wątrobowa – co to jest?

Dieta wątrobowa to specjalnie opracowany sposób odżywiania stosowany w zapobieganiu i leczeniu schorzeń wątroby. Z uwagi na to, że wątroba może się zmagać z rozmaitymi zaburzeniami, nie ma jednej diety wątrobowej. W zależności od nich sposób odżywiania będzie nieco się różnił. Niemniej wyklucza się dania ciężkostrawne, a stawia na jedzenie lekkie z ograniczeniem tłuszczu. Regeneracja wątroby jest możliwa dzięki diecie wątrobowej, która zapewnia jej prawidłowe funkcjonowanie.

Główne zasady diety wątrobowej

Dieta wątrobowa ma za zadanie dostarczyć organizmowi składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania, w tym do regeneracji komórek wątrobowych. Opiera się na 5–6 posiłkach przyjmowanych co 2–3 godziny, dzięki czemu odciąża wątrobę i spowalnia tempo jej pracy. Kaloryczność diety dostosowana jest indywidualnie. Eliminuje się z niej posiłki tłuste i ciężkostrawne. Powinny być one świeżo przygotowane, najlepiej tego samego dnia. Dieta wątrobowa wymaga stosowania wysokiej jakości produktów, które nie zawierają toksyn, grożących uszkodzeniem narządu. Ważne jest dokładne przeżuwanie jedzenia, co ułatwi trawienie. Posiłki nie mogą być ani bardzo gorące, ani zimne.

Produkty wskazane w diecie wątrobowej

Polecane techniki przygotowywania dań to pieczenie w folii lub w pergaminie, gotowanie w wodzie i na parze, duszenie bez dodatku tłuszczu. Ważne miejsce w diecie wątrobowej zajmują cholina, metionina oraz witaminy E, C, B2 – związki te zmniejszają odkładanie się lipidów w wątrobie, a w związku z tym jej stłuszczenie. Należy pamiętać o udziale ziół na wątrobę – ostropeście plamistym, karczochu zwyczajnym, dziurawcu zwyczajnym, kminku, majeranku. Produkty wskazane to m.in.: mięso drobiowe, królicze, chuda wołowina, ryby morskie, chudy nabiał, drobne kasze, np. jaglana, jęczmienna, kuskus, warzywa i owoce o niskim indeksie glikemicznym. W niewielkiej ilości w jadłospisie pojawić się mogą takie źródła tłuszczu, jak masło roślinne, olej lniany, oliwa z oliwek.

Produkty niewskazane w diecie wątrobowej

W diecie wątrobowej należy wystrzegać się dań panierowanych, smażonych, duszonych w ciężkich sosach, żywności wysokoprzetworzonej, z dużą zawartością konserwantów i kwasów tłuszczowych trans. Nie ma miejsca na wywary i zupy przygotowane na kościach i tłustym mięsie. Niewskazane są m.in.: majonez, żółtka, śmietana, tłuste wędliny, wędzone przetwory mięsne, słodzone napoje, owoce o dużej zawartości cukrów prostych, rośliny strączkowe, kapusta, czosnek, cebula, grzyby, ser twarogowy, żółty, pleśniowy, ricotta, mascarpone, burrata, mozzarella. Należy ograniczyć sól. Zakazane są alkohol, mocna kawa i herbata, potrawy wzdymające i pikantne. Szczególnym rodzajem odżywiania się jest dieta przy encefalopatii, która znacznie ogranicza źródła białka i błonnika.

Tagi: wątroba
Poprzedni Artykuł

Choroba nowotworowa – jak osłabić objawy?

Następny Artykuł

Kompresy na wątrobę z oleju rycynowego

Artykuł Partnera

Artykuł Partnera

Powiązane Artykuły

Suplementy

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

26 września 2023

Berberyna, alkaloid obdarzony wyjątkowymi właściwościami leczniczymi, ma swoje korzenie w starożytnych kulturach chińskiej i indyjskiej, gdzie była cenionym składnikiem tradycyjnej...

Suplementy

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

12 września 2023

W szerokim świecie suplementów witamina C jest jednym z tych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowia. Odgrywa ona kluczową rolę...

Zdrowie

Zagadka na sprawność umysłu

6 września 2023

Ćwiczenie umysłu w każdym wieku to jeden z bardzo, bardzo ważnych sposobów, aby ograniczać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Dlatego warto umysł...

Zdrowie

Luteina dla zdrowego wzroku

21 września 2023

Artykuł sponsorowany Luteina jest żółtym barwnikiem roślinnym, należącym do grupy karotenoidów. Grupa ta zawiera ponad 600 różnych substancji, ale tylko...

Reportaże

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

12 września 2023

Zaczęło się w 2008 roku w Stanach. Doniesienia mediów głównego nurtu na temat „niebieskiego człowieka” Paula Karasona i jego rzadkiej...

porady

Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

15 lipca 2023

Pobieżne przejrzenie internetu pozwala łatwo zauważyć, że nie ma popularnych piosenek o wątrobie lub nerkach. Celine Dion nigdy nie napisała...

Następny Artykuł

Kompresy na wątrobę z oleju rycynowego

Tarczyca bajkalska - mało popularne zioło na alergie, nowotwory i cukrzycę

Ból kolana - najczęstsze przyczyny

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

2 dni temu

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

2 tygodnie temu

Zagadka na sprawność umysłu

3 tygodnie temu

Luteina dla zdrowego wzroku

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Krzeszny - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Michał - Zagadka na sprawność umysłu
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.