Logowanie do Klubu RZ
Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Sklepu
  • Sklep
  • Home
  • Dbaj o Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory
    • Psyche a Zdrowie
    • Suplementy
    • Ziołolecznictwo
    6 największych zagrożeń sercowych u osób z cukrzycą typu 2

    6 największych zagrożeń sercowych u osób z cukrzycą typu 2

    9 sprawdzonych sposobów na skuteczne odchudzanie przy cukrzycy

    9 sprawdzonych sposobów na skuteczne odchudzanie przy cukrzycy

    Otyłość i cukrzyca mogą napędzać przewlekły stan zapalny – jak sobie z tym radzić

    Otyłość i cukrzyca mogą napędzać przewlekły stan zapalny – jak sobie z tym radzić

    7 powodów, dla których odchudzanie przy cukrzycy typu 2 może sprawiać trudność

    7 powodów, dla których odchudzanie przy cukrzycy typu 2 może sprawiać trudność

    Jak jeść przy cukrzycy typu 2: 7 wskazówek, które pomagają utrzymać poziom cukru pod kontrolą

    Jak jeść przy cukrzycy typu 2: 7 wskazówek, które pomagają utrzymać poziom cukru pod kontrolą

    Cukrzyca typu 2: 7 sposobów, by wreszcie osiągnąć docelowy poziom glikemii

    Cukrzyca typu 2: 7 sposobów, by wreszcie osiągnąć docelowy poziom glikemii

    Dieta przy cukrzycy typu 2: praktyczny przewodnik dla początkujących

    Dieta przy cukrzycy typu 2: praktyczny przewodnik dla początkujących

    Naturalne sposoby łagodzenia reumatoidalnego zapalenia stawów: kompleksowy przewodnik

    Naturalne sposoby łagodzenia reumatoidalnego zapalenia stawów: kompleksowy przewodnik

    8 skutków ubocznych leków stosowanych w reumatoidalnym zapaleniu stawów

    8 skutków ubocznych leków stosowanych w reumatoidalnym zapaleniu stawów

  • Życie Bez Chemii
  • Styl życia
  • Wideo
  • Zdrowie
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    Słoik i szklanka na stole - zakwas z buraków przepis dr Dąbrowskiej

    Zakwas z buraków przepis dr Dąbrowskiej – jak zrobić i pić naturalny probiotyk

    Kobieta pije kawę, grafika wiodąca do artykułu Pić kawę czy może raczej nie

    Pić kawę czy może raczej nie? 5 strategii by czerpać z niej maksymalne korzyści

    Kobieta świętuje 50 lat - grafika dla artykułu zdrowe nawyki kobiet po 50-tce

    4 Zwyczaje, Które Utrzymają Cię w Formie po 50-tce

    Kolorowe warzywa, grafika wiodąca dla artykułu Najlepsza dieta dla zdrowia długoterminowego

    Najlepsza dieta dla zdrowia długoterminowego – dlaczego warto jeść wszystko

    Kurczak i filet z kurczaka

    Czy kurczak to nowy papieros? Onkolog komentuje

    Grafika wiodąca dla artykułu Śniadanie jako klucz do dłuższego życia

    Śniadanie jako klucz do dłuższego życia: Czy pomijanie posiłku może skrócić naszą egzystencję?

    Sałatka Ratująca Wątrobę. Znajdziesz ją w Programie Delikatnego Oczyszczania Wątroby.

    Keto kontra dieta śródziemnomorska: Co poszło nie tak w najnowszym badaniu?

    Tłuszcz trzewny

    Tłuszcz trzewny: ukryty tłuszcz, który niszczy Twoje zdrowie (i jak się go pozbyć)

    Babcia siedzi na kanapie z 2 wnuków

    Eksperyment: Co się stanie, jeśli przez miesiąc będziesz jeść jak Twoja babcia?

  • Wyzdrowieli
    • Podziel się swoją historią
  • O blogu
    • Reklama
    • Artykuł sponsorowany o zdrowiu
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!

Suplementy na allegro? Nie dziękuję. Oto dlaczego

dodane przez Piotr
w porady, Reportaże, Zdrowie

Niejeden raz otrzymywałem sygnały od moich klientów o tym, że kupowanie suplementów na allegro to swego rodzaju loteria. Można trafić na uczciwych sprzedawców, ale jednocześnie bardzo łatwo dać się oszukać i zwyczajnie stracić pieniądze. Ponieważ zapewne Ty drogi czytelniku nie zajmujesz się na codzień sprzedażą suplementów, to trudniej jest Ci odróżnić co może być naciąganiem, a co prawdą.

Do napisania tego artykułu skłonił mnie przypadek z mojej rodziny, prośba o ocenę suplementu pod nazwą Glukofin, który rzekomo rozprawia się raz-dwa z cukrzycą typu 2.

Przyjrzyjmy się o co chodzi

Od razu dodam, że niektóre linki, które zamieszczam w tym artykule wyglądają na podejrzane, dlatego klikasz je na własną odpowiedzialność : te które są podejrzane wyraźnie oznaczam.

Na marginesie: sam suplement znajduje się na Allegro, do czego dotarłem później, [LINK BEZPIECZNY] tutaj.

Piotr, czy ten suplement jest dobry?

Ale najpierw zacząłem od linku, który otrzymałem, z prośbą o ocenę, czy to jest coś wartościowego: [UWAGA: LINK PODJERZANY]. Kieruje on do strony tak wyglądającej (oto jej początek):

Zaczyna się od opisu pani Aliny Staśko, której nawet prezydent pogratulował zdrowia! To musiało być prawdziwe wydarzenie, z którego mogła pozostać choćby notatka gdzieś w internecie.

No niestety, nigdzie ani słowa. No ale może prezydent był u pani Aliny anonimowo i media tego nie odnotowały.

Poszukajmy więc może zdjęcia pani Aliny: może gdzieś w mediach społecznościowych, a może gdzieś w zakątkach internetu uchowało się to urocze zdjęcie? Taaaaak! I cóż znajdujemy?

Pani Alina, to jednak… nie Alina.

Zdjęcie tej samej pani, w tym samym stroju, możemy znaleźć na przykład na portalu wybitnego czasopisma gazeta.pl gdzie znajduje się wymyślona historyjka pod infantylnym tytułem „Babcia wręczyła księdzu zagadkę…” [LINK BEZPIECZNY] tutaj. Hmmm, no może jeszcze możnaby to uznać za zbieg okoliczności, jednak pani Alina…. jest jednocześnie twarzą amerykańskiej placówki opiekuńczej dla osób starszych: [LINK BEZPIECZNY] tutaj.

Nieładnie wymyślać fikcyjne osoby, którym pomógł suplement i wprowadzać w błąd, prawda? Przecież ktoś może zasugerować się tą historią i uznać ją za prawdziwą. Ciekawe ile osób się na to właśnie już nabrało.

–

Ale idźmy dalej: oto słynny polski specjalista, pan Władysław Konopko

Dalsza część wspomnianego artykułu, zaraz po części z panią Aliną, odwołuje się do słów słynnego polskiego specjalisty pana Władysława Konopki (specjalisty od czego? słynnego z czego? tego się nie dowiadujemy), który twierdzi, że:

(…)jeśli zwiększysz poziom chromu w organizmie, to do normalnego życia bez objawów cukrzycy potrzeba będzie znacznie mniej insuliny. Cukrzycy typu 2 mogą odczuć znaczną ulgę, a diabetycy insulinozależni mogą zmniejszyć dawkę i częstotliwość przyjmowania insuliny, a w większości przypadków całkowicie zaprzestać zastrzyków.

Jakież to proste! Wystarczy zwiększyć dawkę chromu i po kłopocie! Jak jest naprawdę?

Otóż badania sugerują, że suplementacja chromem może poprawiać wrażliwość na insulinę oraz pomagając w regulacji poziomu cukru we krwi, co jest korzystne dla osób z cukrzycą typu 2. Niektóre badania wykazały, że chrom może wspomagać zmniejszenie poziomu glukozy na czczo oraz poziomu hemoglobiny glikowanej (HbA1c), co jest wskaźnikiem długoterminowej kontroli cukrzycy. Jednak nie wszystkie badania są jednoznaczne. Korzyści z suplementacji chromem mogą zależeć od indywidualnych uwarunkowań, takich jak poziom wyjściowy chromu w organizmie, stopień insulinooporności oraz inne czynniki zdrowotne.

I być może jeszcze można by zacząć na ten temat dyskusję, gdyby nie to, że pan Konopko to…. kolejna, nieistniejąca i fikcyjna postać!

Oj nie, przepraszam, istnieje taki człowiek. To profesor, autor monografii „Bezpieczeństwo pracy w kopalniach węgla kamiennego„, praca zbiorowa pod redakcją profesora Władysława Konopko, wydana przez Główny Instytut Górnictwa.

Niestety zdjęcia nie da się już odnaleźć. Kolejne oszustwo.

Dalsza część strony jest już mniej warta uwagi, no może poza tym, że suplement można zdobyć rzekomo za 3,98zł pod warunkiem pozostawienia danych, a ta cena obowiązuje przy  „przy zakupie pełnego zestawu”. Jakiego zestawu, co musisz zakupić – nie dowiesz się.

–

Może przekona Cię dr Anton Bursche?

Druga strona tego suplementu, która znajduje się [UWAGA. LINK PODEJRZANY] tutaj, strona która sugeruje, że to strona producenta tego produktu, prezentuje wybitnego niemieckiego lekarza. Jak czytamy: „Anton Bursche — kierownik światowej sławy kliniki Centrum Endokrynologii Villerzentrum Marii Bianchi w Stuttgarcie„. Ubolewa jak źle są leczeni w Polsce cukrzycy, którzy dostają przestarzałe leki, tymczasem nawet nie wiedzą, że pod ręką mają genialny preparat Glukofin, który wszystko załatwi.

Mało tego: choć dr Bursche jest z Niemiec doskonale orientuje się gdzie można kupić Glukofin, jakie są aktualne promocje nawet wie jak długo będzie trwać promocja!

Niesamowite zaangażowanie. Szkoda tylko, że dr Bursche, jak też Centrum Endokrynologii Villerzentrum też pochodzą co najwyżej ze świata fantasy. Co tam, że oszukuje się tym samym osoby, które nie mają odpowiedniej wiedzy pozwalającej im zweryfikować, że to kłamstwo. Ważne, że Glukofin pójdzie.

Zresztą jak możesz nie wierzyć? Opinie u dołu tej strony mówią same za siebie. Wystarczą 2 miesiące i jesteś zdrowy:

–

Oczywiście tego typu opinie trudniej już zweryfikować. Patrząc jednak na szereg kłamstw w kwestiach kluczowych, które znalazły się poprzednio, to trudno się spodziewać, że tego typu wypowiedzi mogą prawdziwe. Wręcz napisze tak: naiwnością byłoby sądzić inaczej.

–

No to chodźmy kupić suplement na Allegro

Oczywiście Glukofin można kupić na allegro, aukcje są podobne, raz można znaleźć więcej raz mniej informacji. Generalnie powielony jest podobny bełkot. Zwróciłem uwagę jednak na tę aukcję [LINK BEZPIECZNY] tutaj, która jest wystawiona przez sklep internetowy z suplementami, który nazywa się Panda Care. Przynajmniej wreszcie dowiadujemy się, że w skład Glukofinu wchodzi morwa biała, cynk i chrom, ale w jakich ilościach – to już nie wiadomo.

Wchodzę więc na stronę sklepu Panda Care [LINK RACZEJ BEZPIECZNY] tutaj, no i tam chociaż dowiadujemy się ile mamy ekstraktu z morwy białej w 1 kapsułce Glukofilu. Sukces.

A więc ile? 150 mg. To dużo czy mało? No, ten suplement z morwą kosztuje 115,95zł, a więc niemało jak na tego typu suplement. Oczekiwania powinny być odpowiednio wysokie.

Porównajmy to więc z pierwszym lepszym tego typu produktem ze znanej polskiej firmy Progress Labs o nazwie Morwa Biała. Suplement kosztuje 49zł i zawiera…. 550 mg ekstraktu z liści morwy białej! Ponad 3x więcej!

No dobrze, dobrze, ale tam jest przecież jeszcze cynk i chrom. Cynku jest tam 10mg, a chromu 20 µg.

Tak, to prawda, więc porównajmy sobie inny produkt, niech także będzie z Progress Labs, bo akurat łatwo to porównać, ma podobny skład. Nazywa się Cukier Cotrol:

  • Ekstrakt z liści morwy białej (Morus alba) 10:1 – 600mg (ponad 3 x więcej)
  • Cynk (glukonian cynku) – 15mg (50% więcej)
  • Chrom (Pikolinian chromu) – 600µg (30x więcej)

A oprócz tego jeszcze cała masa innych składników wpływających na wsparcie w kontrolowaniu poziomu cukru.

Całość za 69,90zł. Od firmy istniejącej na rynku wiele lat. Od producenta, z którym łatwo można się skontaktować.

No właśnie, PRODUCENTA! To może….

… to może wejdźmy na stronę producenta Glukofinu. To znaczy gdzie?

To kolejny problem. Nie wiadomo kto to produkuje, kto w wprowadza na rynek, linki prowadzą albo do stron z ograniczoną ilością informacji, albo do stron które nie działają. Nikt nic nie wie, tabula raza.

Zakładam, że nikt się nikomu nic nie stanie po Glukofinie, choć 100% pewności mieć nie można. Bo w razie czego nawet nie wiadomo z kim rozmawiać. Najbardziej perfidną praktyką jest jednak oszukiwanie ludzi i dawanie im nadziei poprzez podpieranie się fałszywymi autorytetami, a także sprzedaż ok. 10 razy drożej* czegoś co możesz kupić ze sprawdzonej firmy.

*– porównaj nie tylko cenę, ale także ilość interesujących nas substancji. Różnica wyniesie wówczas właśnie ok. 10 razy.

–

Uważaj gdzie kupujesz

Czy to znaczy, że nie należy kupować na allegro? Tego nie twierdzę. Jednak w sytuacji gdy kupujesz produkty dla swojego zdrowia, to weź po uwagę kilka innych czynników niż tylko cena. Zastanów się czy pozorna oszczędność albo wiara w cudowny preparat nie doprowadzi Cię nie tylko do niczego pozytywnego, ale także nie masz żadnego kontaktu, żadnej porady.

Od początku tego co robię starałem się być blisko wszystkich osób, które wchodzą w interakcję ze mną, ze sklepem, z Klubem Rewolucji Zdrowia. Uważam, że w sprawach związanych ze zmianą swojego nastawienia zdrowotnego trzeba być szczególnie pomocnym i wspierającym. Posługiwanie się nieistniejącymi autorytetami, fałszywymi wypowiedziami jest zwyczajnie podłe. Dlatego zwracaj uwagę zarówno na to co kupujesz, jak też i od kogo kupujesz, czy masz szansę na kontakt z tą osobą, pomoc, podpowiedź.

Życzę wszystkim samych dobrych wyborów i zdróweczka.

Naturalnie podziel się w komentarzu czy zdarzyło Ci się natrafić na taką historię, czy udało Ci się być czujnym i uchroniłeś się przed trefnym zakupem, a może wręcz przeciwnie – dokonałeś zakupu i zostałeś oszukany.

Tagi: chromcukrzycacynkmorwa
Poprzedni Artykuł

Szokująca moc napoju detoksykacyjnego z sody oczyszczonej – Odkryj jak alkalizacja może uratować Twoje zdrowie!

Następny Artykuł

Jaka dieta na zdrową wątrobę?

Piotr

Piotr

Piotr - założyciel polakuleczsiesam.pl i twórca projektu Rewolucja Zdrowia, w ramach którego od 2015 roku zorganizował ponad 150 webinarów o naturalnych metodach wspierania zdrowia. Dzieli się wiedzą opartą na badaniach naukowych i doświadczeniu tysięcy uczestników społeczności. Codziennie śledzi najnowszą literaturę z zakresu suplementacji, żywienia i medycyny naturalnej.

Powiązane Artykuły

6 największych zagrożeń sercowych u osób z cukrzycą typu 2
Dbaj o Zdrowie

6 największych zagrożeń sercowych u osób z cukrzycą typu 2

30 lipca 2026

Zrozum zagrożenia sercowe cukrzyca typu 2! Dowiedz się, jak wpływają na Twoje zdrowie i jakie kroki podjąć, aby je zminimalizować.

9 sprawdzonych sposobów na skuteczne odchudzanie przy cukrzycy
Dbaj o Zdrowie

9 sprawdzonych sposobów na skuteczne odchudzanie przy cukrzycy

30 lipca 2026

Skuteczne odchudzanie przy cukrzycy to nie tylko zdrowa dieta, ale także zmiana nawyków. Oto 9 sprawdzonych sposobów na osiągnięcie lepszej...

Otyłość i cukrzyca mogą napędzać przewlekły stan zapalny – jak sobie z tym radzić
Dbaj o Zdrowie

Otyłość i cukrzyca mogą napędzać przewlekły stan zapalny – jak sobie z tym radzić

30 lipca 2026

Otyłość i cukrzyca a stan zapalny to niebezpieczne powiązania, które mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Dowiedz się, jak złagodzić...

7 powodów, dla których odchudzanie przy cukrzycy typu 2 może sprawiać trudność
Dbaj o Zdrowie

7 powodów, dla których odchudzanie przy cukrzycy typu 2 może sprawiać trudność

30 lipca 2026

Odchudzanie przy cukrzycy typu 2 może być trudne, ale zrozumienie przeszkód oraz wprowadzenie małych zmian może przynieść sukces. Odkryj 7...

Jak jeść przy cukrzycy typu 2: 7 wskazówek, które pomagają utrzymać poziom cukru pod kontrolą
Dbaj o Zdrowie

Jak jeść przy cukrzycy typu 2: 7 wskazówek, które pomagają utrzymać poziom cukru pod kontrolą

30 lipca 2026

Odkryj praktyczne wskazówki jak jeść przy cukrzycy typu 2, które pomogą Ci utrzymać stabilny poziom cukru we krwi i poprawić...

Cukrzyca typu 2: 7 sposobów, by wreszcie osiągnąć docelowy poziom glikemii
Dbaj o Zdrowie

Cukrzyca typu 2: 7 sposobów, by wreszcie osiągnąć docelowy poziom glikemii

30 lipca 2026

Odkryj skuteczne sposoby na kontrolę glikemii przy cukrzycy typu 2! Poznaj 7 prostych nawyków, które pomogą Ci osiągnąć lepsze wyniki.

Następny Artykuł

Jaka dieta na zdrową wątrobę?

Jak łatwo samodzielnie stworzyć plany, które zmotywują cię każdego dnia?

Suplementy z witaminą D3: Kiedy i jak je stosować?

Komentarzy 6

  1. AniaK

    Zawsze mam problem z dawkowaniem suplementów, zwłaszcza gdy skład nie jest jasno opisany – czy te 150 mg ekstraktu z morwy białej to naprawdę wystarczająca ilość, by miało to jakikolwiek wpływ? I te mikrodawki chromu, 20µg – to chyba zdecydowanie za mało, żeby cokolwiek zdziałać. Kto może podpowiedzieć, jak bezpiecznie dawkować takie rzeczy, zwłaszcza jeśli ktoś dopiero zaczyna suplementację?

    Odpowiedz
  2. MarekZdrówko

    Moja mama kupiła kiedyś suplement na Allegro, niby miał pomagać na cukrzycę. Niestety po dwóch tygodniach nie zauważyła żadnej różnicy, a dodatkowo spotkały ją problemy żołądkowe. Dopiero po odstawieniu tych kapsułek wszystko wróciło do normy. Także z doświadczenia mogę powiedzieć – nie warto ryzykować zdrowiem dla podejrzanych ofert w sieci.

    Odpowiedz
  3. zielony_klucz

    Ludzie, czy wy serio wierzycie w te całe opinie „po 2 miesiącach jest zdrowie”? To oczywiste fake’i tworzone pod sprzedaż. Sam prowadzę własną małą społeczność i od lat widzę, jak wiele osób wpada w pułapki pseudonaukowych bajek. Najlepiej stawiać na sprawdzone marki i konsultować suplementację z lekarzem, a nie ufać anonimowym recenzjom na podejrzanych stronach.

    Odpowiedz
  4. Jola_L

    A czy ktoś próbował zestawić suplementację chromu z lekami na cukrzycę? Bo sama słyszałam, że mogą wchodzić w interakcje, i nie wiem, czy bezpiecznie byłoby to łączyć. Chciałabym zacząć przyjmować chrom, ale boję się o skutki uboczne i czy faktycznie będzie to miało sens przy mojej aktualnej terapii.

    Odpowiedz
  5. Paweł89

    Świetny tekst, bo sam myślałem ostatnio o zakupie Glukofinu na Allegro. Szkoda, że tyle oszustw się tam roi… Dla mnie tak naprawdę kluczowe jest to, że producenta nigdzie nie ma, żadnych danych kontaktowych. Dla mnie to od razu powód do rezygnacji – wolę zapłacić trochę więcej i mieć pewność, co biorę.

    Odpowiedz
  6. Ela_M

    Czuję się trochę zdezorientowana, bo czytałam, że suplementy z chromem mogą pomagać, ale jednocześnie niektórzy ostrzegają przed zbyt dużymi dawkami. 600µg chromu w Cukier Control brzmi dużo, ale czy nie jest to przesada dla zdrowej osoby? Ktoś może coś na ten temat? Bo jednak z suplementami trzeba być ostrożnym i chciałabym wiedzieć, jak to prawidłowo dawkować.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

6 największych zagrożeń sercowych u osób z cukrzycą typu 2

6 największych zagrożeń sercowych u osób z cukrzycą typu 2

2 dni temu
9 sprawdzonych sposobów na skuteczne odchudzanie przy cukrzycy

9 sprawdzonych sposobów na skuteczne odchudzanie przy cukrzycy

2 dni temu
Otyłość i cukrzyca mogą napędzać przewlekły stan zapalny – jak sobie z tym radzić

Otyłość i cukrzyca mogą napędzać przewlekły stan zapalny – jak sobie z tym radzić

2 dni temu
7 powodów, dla których odchudzanie przy cukrzycy typu 2 może sprawiać trudność

7 powodów, dla których odchudzanie przy cukrzycy typu 2 może sprawiać trudność

2 dni temu

Ostatnie komentarze

  • Natalia - Jak przestać się zamartwiać?
  • Bartek - Jak przestać się zamartwiać?
  • Ewa - Jak przestać się zamartwiać?
  • Tomek - Jak przestać się zamartwiać?
  • Monika - Jak przestać się zamartwiać?
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne eBooki i cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Opinie
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2024 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Sklep
  • Home
  • Dbaj o Zdrowie
  • Życie Bez Chemii
  • Styl życia
  • Wideo
  • Zdrowie
  • Zdrowa kuchnia
  • Wyzdrowieli
    • Podziel się swoją historią
  • O blogu
    • Reklama
    • Artykuł sponsorowany o zdrowiu
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2024 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.