Artykuł partnera
Nie musisz dyskredytować wszystkich suplementów diety dostępnych dziś na rynku farmakologicznym czy żywności bio. Umiejętnie dokonując selekcji preparatów, a także wybierając w pełni godne polecenia miejsca ich dystrybucji, masz szansę bezproblemowo wyszukać optymalne dla Ciebie zestawy witamin, minerałów, czy makro- i mikroelementów oraz szeregu innych „uzupełniaczy” codziennego jadłospisu. Podczas gdy o skuteczności stałego zażywania kapsułki z witaminą C przez osoby ze słabą odpornością, a kwasu foliowego przez panie w ciąży wie każdy, o zbawiennym działaniu na układ nerwowy kilku występujących w naturze roślin mało kto. Zajrzyj dalej, a przekonasz się, jak możesz w banalnie prosty sposób ukoić swoje skołatane nerwy.
Waleriana, czyli kozłek lekarski
Chyba wszyscy kojarzymy to popularne zioło najczęściej wpadające w ręce osób znerwicowanych, mających kłopoty z uspokojeniem się, czy zaśnięciem. Zawarte w nim kłącza i korzeń wpływają na redukcję aktywności ośrodkowego układu nerwowego, dlatego automatycznie zmniejsza się poziom odczuwanego niepokoju oraz stanów napięciowych. Czujemy się błogo psychicznie i jesteśmy mniej pobudzeni. Dodatkowo, osoby sięgające po walerianę mają lepszą jakość snu oraz zasypiają znacznie szybciej niż przeciętny człowiek. Poza tym, po kozłku lekarskim masz dużo mniejsze prawdopodobieństwo przebudzania się w nocy. Waleriana dostępna jest w postaci kapsułek, czy płynu doustnego. Można ją nabyć w sklepach zielarskich, albo serwisach www z suplementami diety, których przykładem jest sklepswanson.pl.
Melisa lekarska, a więc cytrynowe ziele
Szeroko rozpowszechnione zioło nasenne, uspokajające i łagodzące w stanach zdenerwowania – melisa, pospolicie występująca nie tylko w bio żywności, ale również w kosmetyce. Jest doskonałym środkiem pielęgnacyjnym, zalecanym do używania przy włosach mocno przetłuszczających się. Co więcej, zmniejsza bóle menstruacyjne oraz redukuje nudności męczące kobiety ciężarne. Znakomicie poprawia pracę układu trawiennego. Polepsza również pamięć i koncentrację, umożliwiając większe skupienie. Pierwsza myśl na wspomnienie o melisie z reguły wiąże się jednak z tradycyjną herbatką, która owszem działa, ale z badań naukowych wynika, iż znacznie silniej na nasz organizm wpływa olejek melisowy. Ten zaś możliwy jest do nabycia chociażby w sklepach online takich jak wymieniany już sklepswanson.pl.
