Logowanie do Klubu RZ
Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Sklepu
  • Sklep
  • Home
  • Dbaj o Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory
    • Psyche a Zdrowie
    • Suplementy
    • Ziołolecznictwo
    3 witaminy B kompleks - ilustracja do artykułu witamina b complex jaka najlepsza

    Witamina B Complex – jaka najlepsza? Ranking 2026

    My Herbs opinie (Bio Herbs) - opakowanie B Complex od Bio Herbs leży na stole koło lupy oraz kapsułek

    My Herbs (Bio Herbs) opinie: czy to dobra firma suplementów?

    Grafika wiodąca dla artykułu L-teanina opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat działania

    L-teanina opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat działania

    Grafika wiodąca dla artykułu Melatonina na sen opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat skuteczności stosowania

    Melatonina na sen opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat skuteczności stosowania

    Magnez na stole z opiniami ludzi - zdjęcie do artykułu glicynian magnezu opinie klientów

    Glicynian magnezu opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat stosowania

    Postać symbolizująca połączenie jelit i mózgu, obraz do artykułu kortyzol a jelita

    Kortyzol a jelita: błędne koło, które stoi za wypaleniem (i jak je przerwać)

    6 największych zagrożeń sercowych u osób z cukrzycą typu 2

    6 największych zagrożeń sercowych u osób z cukrzycą typu 2

    9 sprawdzonych sposobów na skuteczne odchudzanie przy cukrzycy

    9 sprawdzonych sposobów na skuteczne odchudzanie przy cukrzycy

    Otyłość i cukrzyca mogą napędzać przewlekły stan zapalny – jak sobie z tym radzić

    Otyłość i cukrzyca mogą napędzać przewlekły stan zapalny – jak sobie z tym radzić

  • Życie Bez Chemii
  • Styl życia
  • Wideo
  • Zdrowie
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    Słoik i szklanka na stole - zakwas z buraków przepis dr Dąbrowskiej

    Zakwas z buraków przepis dr Dąbrowskiej – jak zrobić i pić naturalny probiotyk

    Kobieta pije kawę, grafika wiodąca do artykułu Pić kawę czy może raczej nie

    Pić kawę czy może raczej nie? 5 strategii by czerpać z niej maksymalne korzyści

    Kobieta świętuje 50 lat - grafika dla artykułu zdrowe nawyki kobiet po 50-tce

    4 Zwyczaje, Które Utrzymają Cię w Formie po 50-tce

    Kolorowe warzywa, grafika wiodąca dla artykułu Najlepsza dieta dla zdrowia długoterminowego

    Najlepsza dieta dla zdrowia długoterminowego – dlaczego warto jeść wszystko

    Kurczak i filet z kurczaka

    Czy kurczak to nowy papieros? Onkolog komentuje

    Grafika wiodąca dla artykułu Śniadanie jako klucz do dłuższego życia

    Śniadanie jako klucz do dłuższego życia: Czy pomijanie posiłku może skrócić naszą egzystencję?

    Zdrowe jedzenie i mierzenie ciśnienia

    Keto kontra dieta śródziemnomorska: Co poszło nie tak w najnowszym badaniu?

    Tłuszcz trzewny

    Tłuszcz trzewny: ukryty tłuszcz, który niszczy Twoje zdrowie (i jak się go pozbyć)

    Babcia siedzi na kanapie z 2 wnuków

    Eksperyment: Co się stanie, jeśli przez miesiąc będziesz jeść jak Twoja babcia?

  • Wyzdrowieli
    • Podziel się swoją historią
  • O blogu
    • Reklama
    • Artykuł sponsorowany o zdrowiu
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!

Jak dbać o dobre powietrze w domu

dodane przez Artykuł Partnera
w Zdrowie

Artykuł partnera

Nie da się ukryć, że większość czasu spędzamy w domu: to tam odpoczywamy, jemy, śpimy. Warto zastanowić się, w jaki sposób dbać o swój komfort w domu, skoro spędzamy w nim tak wiele czasu. Można mieć nieraz wrażenie, że zapominamy o tym, że nasz dom powinien być dla nas miejscem nie tylko wypoczynku, ale i zdrowego relaksu. Oczywiście nie znaczy to, że od razu mamy stawiać na środku salonu bieżnię czy orbitrek i trenować swoją kondycję w każdej wolnej chwili. Wystarczy, że zadbamy o drobne nieraz udogodnienia, dzięki którym będziemy po prostu zdrowsi.

Zasady urządzania domu

Urządzając swoje mieszkanie zwykle jesteśmy uzależnieni od funduszy, które możemy przeznaczyć na zakup poszczególnych elementów wyposażenia. Wystrój wnętrza zawsze jest kompromisem pomiędzy naszymi pieniędzmi a preferencjami, zwykle jednak udaje się pokonać przynajmniej część ograniczeń finansowych i znaleźć złoty środek, dzięki któremu dobrze czujemy się w swoim mieszkaniu. Przeważnie większa część budżetu przeznaczonego na wykończenie mieszkania i jego urządzenie zostaje pochłonięta przez glazurę, meble, wyposażenie RTV i AGD. Kiedy już kupimy niezbędne sprzęty, może okazać się, że brakuje nam środków na zakup takich elementów, które może nie są pierwsze na liście potrzeb, ale których brak zaczynamy prędzej czy później odczuwać. W przypadku mieszkania w bloku, zwłaszcza w dużej aglomeracji, takim urządzeniem może być na przykład klimatyzator lub oczyszczacz powietrza. Są to urządzenia, których zakup wpada nam do głowy dopiero w czasie upalnego lata, kiedy z powodu ciężkiego, dusznego powietrza trudno jest wytrzymać pobyt w domu. Na szczęście można nieco zaoszczędzić, kupując urządzenie, które poza oczyszczaniem powietrza będzie potrafiło je schłodzić — tak jak oczyszczacz Sharpa dostępny np. na goodair.pl— dzięki któremu możemy cieszyć się dobrej jakości schłodzonym powietrzem. Takie urządzenie jest najlepszym sposobem na dobre powietrze w domu. Warto też pamiętać o podstawowych zasadach, które pomogą nam utrzymać chłodniejszą temperaturę w mieszkaniu i przynajmniej zminimalizować ilość zanieczyszczonego powietrza, które wpada do naszego mieszkania:

  • wietrz mieszkanie jedynie rankiem i w czasie nocy, w ciągu dnia zasłaniając rolety i zasłony tak, by do wnętrza nie wpadało rozgrzane powietrze ani by słonce nie ogrzewało bezpośrednio mieszkania
  • w miarę możliwości nie uchylaj okien od strony ulicy, starając się wietrzyć mieszkanie od stron z niewielkim ruchem samochodowym
  • używaj klimatyzatorów, a w najgorszym razie wentylatorów, jednak nie dopuszczaj do tego, by pracując zasysały gorące powietrze z zewnątrz
  • przemyśl montaż zewnętrznych żaluzji: tylko takie rozwiązanie jest w stanie skutecznie odgrodzić nas od gorącego słońca; jeśli nasze mieszkanie jest mocno nasłonecznione warto przemyśleć taki wariant (wybierajcie żaluzje/rolety z solidnych materiałów, największą trwałość zapewnią wykonane z metali).

Jak widzimy, zapewnienie chłodnego i zdrowego powietrza w mieszkaniu nie jest wcale łatwym i nie wymagającym nakładów finansowych zadaniem, jednak z pewnością dzięki jednorazowej inwestycji poczujemy ulgę przez co najmniej kilka lat.

Tagi: artykuł partnerapowietrze
Poprzedni Artykuł

Implanty zębowe – wszystko co chciałbyś o nich wiedzieć, ale boisz się o to zapytać

Następny Artykuł

Mutacja genu BRCA a przeżywalność kobiet z rakiem piersi

Artykuł Partnera

Artykuł Partnera

Powiązane Artykuły

Zdrowie

Odzież medyczna, która dba o komfort przez cały dyżur: jak wybrać strój do pracy w placówce medycznej

12 października 2026

Na co zwrócić uwagę przy wyborze odzieży medycznej? Tkanina, krój, kieszenie, pielęgnacja i rozmiar. Praktyczny poradnik z przykładami kompletu z...

Zdrowie

Kiedy warto rozważyć leczenie protetyczne?

28 września 2026

Artykuł sponsorowany  Leczenie protetyczne warto rozważyć po utracie nawet jednego zęba, przy dużym zniszczeniu jego twardych tkanek przez próchnicę lub uraz,...

Zdrowie

Żywienie dojelitowe w domu – jak odnaleźć się w nowej codzienności?

29 września 2026

Artykuł sponsorowany  Powrót do domu po rozpoczęciu żywienia dojelitowego może oznaczać dla pacjenta i jego bliskich początek zupełnie nowego etapu. Pojawiają...

serum z retinolem
Zdrowie

Anatomia retinizacji. Jak poprawnie i bezpiecznie wdrożyć serum z retinolem do wieczornej rutyny?

9 października 2026

Artykuł sponsorowany  Współczesna kosmetologia i dermatologia estetyczna znają niewiele substancji o tak wszechstronnym, popartym dekadami badań działaniu jak czysty retinol. Jako...

Zdrowie

Ból kolana związany ze zmianami zwyrodnieniowymi – jakie metody leczenia są dostępne?

1 października 2026

Artykuł sponsorowany Ból kolana związany ze zmianami zwyrodnieniowymi nie musi od razu oznaczać konieczności operacji. Postępowanie zależy od stopnia zmian,...

Zdrowie

Rezonans magnetyczny – jak się przygotować, jak wygląda badanie i kiedy będzie wynik

8 października 2026

Artykuł sponsorowany Rezonans magnetyczny to jedno z najdokładniejszych badań obrazowych, a zarazem takie, przed którym pacjenci denerwują się najbardziej. Wąski...

Następny Artykuł
Young naked woman manipulating her breast tissue with her hands in a cancer check looking for lumps and abnormalities, closeup of her body isolated on white

Mutacja genu BRCA a przeżywalność kobiet z rakiem piersi

Podświadomość i choroby

Podświadomość i choroby cz. II

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

3 witaminy B kompleks - ilustracja do artykułu witamina b complex jaka najlepsza

Witamina B Complex – jaka najlepsza? Ranking 2026

7 dni temu
My Herbs opinie (Bio Herbs) - opakowanie B Complex od Bio Herbs leży na stole koło lupy oraz kapsułek

My Herbs (Bio Herbs) opinie: czy to dobra firma suplementów?

2 tygodnie temu
Grafika wiodąca dla artykułu L-teanina opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat działania

L-teanina opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat działania

2 tygodnie temu
Grafika wiodąca dla artykułu Melatonina na sen opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat skuteczności stosowania

Melatonina na sen opinie forum – wypowiedzi ludzi na temat skuteczności stosowania

2 tygodnie temu

Ostatnie komentarze

  • Sylwia - Witamina B Complex – jaka najlepsza? Ranking 2026
  • Adam - Witamina B Complex – jaka najlepsza? Ranking 2026
  • Kasia - Witamina B Complex – jaka najlepsza? Ranking 2026
  • Tomek - Witamina B Complex – jaka najlepsza? Ranking 2026
  • meduska23 - Witamina B Complex – jaka najlepsza? Ranking 2026
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne eBooki i cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Opinie
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2024 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Sklep
  • Home
  • Dbaj o Zdrowie
  • Życie Bez Chemii
  • Styl życia
  • Wideo
  • Zdrowie
  • Zdrowa kuchnia
  • Wyzdrowieli
    • Podziel się swoją historią
  • O blogu
    • Reklama
    • Artykuł sponsorowany o zdrowiu
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2024 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.