Artykuł sponsorowany
Wraz z upływem czasu stawy zaczynają się coraz bardziej zużywać, co utrudnia też coraz mniejsza aktywność fizyczna. Pojawiają się dolegliwości bólowe dotyczące zarówno stawów, jak i mięśni. Rozwijają się wielorakie zwyrodnienia, które nasilają nieprzyjemne objawy i obniżają komfort życia.
Wraz z upływem czasu stawy zaczynają się coraz bardziej zużywać, co utrudnia też coraz mniejsza aktywność fizyczna. Pojawiają się dolegliwości bólowe dotyczące zarówno stawów, jak i mięśni. Rozwijają się wielorakie zwyrodnienia, które nasilają nieprzyjemne objawy i obniżają komfort życia.
Dobrze zbilansowana dieta i ruch z pewnością poprawią zdrowe i samopoczucie, warto też wspomóc się suplementami diety. Ich wybór powinien być jednak dobrze przemyślany, najlepiej w porozumieniu z lekarzem. Trzeba pamiętać o tym, że wielu seniorów przyjmuje już wielorakie leki, które mogą wchodzić w interakcje z innymi substancjami, dlatego trzeba wykluczyć wszelkie przeciwwskazania.
Co zawierają dobre suplementy na stawy dla osób starszych?
Nie trzeba zażywać codziennie rozmaitych leków, w tym przeciwbólowych, aby cieszyć się dobrym zdrowiem w podeszłym wieku. Do dyspozycji są wielorakie naturalne produkty na bóle mięśni i stawów, dzięki którym można podnieść komfort swojego codziennego życia. Najważniejsza jest profilaktyka, zawsze lepiej zapobiegać, niż leczyć. Nie można zahamować procesu starzenia się organizmu, ale spowolnić go już tak. Dobrze zbilansowana dieta obfitująca w witaminy, minerały, kwasy omega-3 i antyoksydanty, okazuje się niezwykle pomocna. Unikać powinno się wysoko przetworzonej żywności, pełnej chemicznych substancji, rafinowanego cukru i oleju. Problemy ze stawami i ból to sygnał, że w organizmie dzieje się coś niepokojącego. Przyjmowanie środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych to tylko powierzchowne działanie, maskowanie objawów. Trzeba znaleźć i wykluczyć przyczynę powstałych problemów. Zmiana stylu życia to podstawa, można też wspomóc się różnymi zabiegami fizjoterapeutycznymi i suplementami diety.
Co na bóle stawów?
W przypadku problemów ze stawami rewelacyjnie sprawdza się kolagen, który można oczywiście pozyskać w naturalny sposób, przykładowo przez jedzenie długo gotowanego rosołu na kościach czy kurzych łapkach. Kolagen jest białkiem budującym chrząstki, ścięgna i wiązadła. Do jego syntezy potrzebna jest witamina C i to w sporej ilości. Na rynku nie brakuje gotowych preparatów zawierających zarówno kolagen, jak i witaminę C. Godne polecenia są także suplementy z glukozaminą, szczególnie w połączeniu z witaminami A i E, które wspomagają działanie tej substancji naturalnie występującej w organizmie. Na stawy rewelacyjnie działa chondroityna, która zwiększa elastyczność chrząstek stawowych odżywia ją, działa też przeciwbólowo i przeciwdziała sztywności stawów. Warto sięgać również po kwas hialuronowy, czyli kolejną naturalną substancję występującą w mazi stawowej. Przy jej braku zwiększa się tarcie przy poruszaniu panewki stawowej, co wywołuje stan zapalny i ból. Kwas hialuronowy dostępny jest też w formie tabletek, a suplementacja nim trwająca przez co najmniej trzy miesiące poprawia kondycję stawów.
Produkty na bóle mięśni i stawów w Apteka dla Pacjenta – dla osób starszych i młodszych.
