Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Suplementy
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

    Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

    Zagadka na sprawność umysłu

    Luteina dla zdrowego wzroku

    Srebro koloidalne trzeba było uwalić

    Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

    Problem alkoholizmu w wyższych grupach społecznych

    Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

    Probiotyk dla dzieci – dlaczego powinny go stosować?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Chrom – czy organizm potrzebuje tego pierwiastka?

dodane przez Artykuł Partnera
w Zdrowie

Artykuł sponsorowany

Chrom to pierwiastek chemiczny. Zalicza się go do grupy metali. Bierze udział w wielu procesach, które zachodzą w organizmie człowieka. Dlatego ważne jest utrzymywanie go na odpowiednim poziomie. Zobacz, jaką rolę pełni chrom w organizmie i co jest jego źródłem.

Czy organizm potrzebuje chrom?

Chrom bierze udział w różnego rodzaju procesach, które zachodzą na poziomie komórkowym. Jest on aktywny w centrach aktywnych enzymów. Dzięki niemu komórki, tkanki i narządy mogą się prawidłowo rozwijać oraz funkcjonować. Bez tego pierwiastka nie jest to możliwe. Dlatego należy dbać o dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości chromu.

Jaką rolę pełni chrom w organizmie człowieka?

Chrom pełni szereg ważnych ról w organizmie człowieka. Oddziałuje na narządy wewnętrzne – szczególnie trzustkę. Tym samym reguluje produkcję insuliny. Jest to hormon potrzebny do transferu cząsteczek glukozy do wnętrza komórek. Tym samym poziom cukru we krwi utrzymuje się na optymalnym poziomie. Ponadto chrom wspomaga przemianę węglowodanów, które są dostarczane organizmowi wraz z pożywieniem.

Chrom bierze również czynny udział w syntezie kwasów tłuszczowych. Jeżeli proces ten przebiega prawidłowo, nie osadzają się one w naczyniach krwionośnych. Tym samym opóźniony jest rozwój miażdżycy.

Pierwiastek ten jest potrzebny również w różnego rodzaju reakcjach metabolicznych. Chrom bierze także udział w syntezie DNA i RNA i procesach krzepnięcia krwi. Jest potrzebny również do tego, aby organizm mógł się bronić przed patogenami.

Wiele osób mówi o tym, że chrom wspomaga odchudzanie. W rzeczywistości pierwiastek ten usprawnia przemianę tłuszczów i węglowodanów oraz reguluje stężenie glukozy i insuliny. Dzięki temu nie dochodzi do rozrostu tkanki tłuszczowej. Trzeba jednak pamiętać, że dostarczanie organizmowi chromu musi być połączone ze zdrową dietą i regularną aktywnością fizyczną.

Jak objawia się niedobór chromu?

Niedobór chromu może prowadzić do wielu zaburzeń. Wśród najważniejszych z nich wymienia się zaburzenia metabolizmu tłuszczów i węglowodanów. Może pojawić się też nietolerancja glukozy. Warto pamiętać, że rodzaj i nasilenie objawów zależą głównie od tego, jak duży jest niedobór chromu.

Jak dostarczyć chrom organizmowi?

Podstawowym źródłem chromu powinno być pożywienie. Pierwiastek ten jest obecny w wielu produktach spożywczych. Duże ilości można znaleźć m.in. w: produktach pełnoziarnistych, szpinaku, kaszy, orzechach, ryżu, łososiu i mięsie wieprzowym. Sposobem na uzupełnienie poziomy chromu są też suplementy diety.

Tagi: chrom
Poprzedni Artykuł

Jak plastik powoduje bezpłodność?

Następny Artykuł

Sprzątanie chemią niszczy płuca. To jak wypalanie 20 papierosów dziennie przez 20 lat

Artykuł Partnera

Artykuł Partnera

Powiązane Artykuły

Suplementy

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

26 września 2023

Berberyna, alkaloid obdarzony wyjątkowymi właściwościami leczniczymi, ma swoje korzenie w starożytnych kulturach chińskiej i indyjskiej, gdzie była cenionym składnikiem tradycyjnej...

Suplementy

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

12 września 2023

W szerokim świecie suplementów witamina C jest jednym z tych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowia. Odgrywa ona kluczową rolę...

Zdrowie

Zagadka na sprawność umysłu

6 września 2023

Ćwiczenie umysłu w każdym wieku to jeden z bardzo, bardzo ważnych sposobów, aby ograniczać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Dlatego warto umysł...

Zdrowie

Luteina dla zdrowego wzroku

21 września 2023

Artykuł sponsorowany Luteina jest żółtym barwnikiem roślinnym, należącym do grupy karotenoidów. Grupa ta zawiera ponad 600 różnych substancji, ale tylko...

Reportaże

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

12 września 2023

Zaczęło się w 2008 roku w Stanach. Doniesienia mediów głównego nurtu na temat „niebieskiego człowieka” Paula Karasona i jego rzadkiej...

porady

Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

15 lipca 2023

Pobieżne przejrzenie internetu pozwala łatwo zauważyć, że nie ma popularnych piosenek o wątrobie lub nerkach. Celine Dion nigdy nie napisała...

Następny Artykuł
Basket with cleaning items on blurry background; Shutterstock ID 215591584; PO: today.com mish

Sprzątanie chemią niszczy płuca. To jak wypalanie 20 papierosów dziennie przez 20 lat

5 sposobów na obniżenie hormonu stresu - kortyzolu

Dzieci z autyzmem powinny przyjmować suplementy witaminy D

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

6 dni temu

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

3 tygodnie temu

Zagadka na sprawność umysłu

4 tygodnie temu

Luteina dla zdrowego wzroku

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Krzeszny - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Michał - Zagadka na sprawność umysłu
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.