Czy znacie prozdrowotne właściwości wody alkalicznej? Jeśli nie, to naprawdę warto je poznać, ponieważ dzięki swoim właściwościom poprawia metabolizm, redukuje zakwaszenie organizmu oraz pomaga pozyskiwać większą ilość substancji odżywczych z pożywienia. Ale czy tak jest naprawdę? Czy woda alkaliczna faktycznie pomaga poprawić stan zdrowia? Sprawdźmy to.
Co to jest woda alkaliczna?
Woda jest nam niezbędna do życia. Bez jedzenia jesteśmy w stanie przetrwać znacznie dłużej, niż bez tego życiodajnego płynu. Czym różni się woda alkaliczna od zwykłej wody kranowej lub mineralnej? Główną różnicą pomiędzy tymi płynami jest ich pH liczone w skali od 0 do 14. Kwasy posiadają pH poniżej 7, zaś zasady powyżej tej wartości. Korzystnym dla zdrowia pH jest odczyn neutralny (pH=7) oraz zasadowy (pH>7).
Woda alkaliczna posiada odczyn zasadowy, czyli właśnie powyżej 7, co ma niebagatelny wpływ na stan naszego zdrowia, przede wszystkim ze względu na fakt iż odczyn zasadowy tej wody pozwala regulować naszą równowagę kwasowo – zasadową, której zaburzenia wpływają na pogorszenie ogólnego zdrowia.
W przeciwieństwie do wody kranowej, która zawiera dużo chloru, antybiotyków, hormonów oraz zanieczyszczeń pochodzących z często starych i nieszczelnych rur, woda alkaliczna stanowi najczystszy i doskonale nawadniający nasz organizm płyn. Pijąc wodę kranową (nawet po przegotowaniu) osłabiamy działanie układu odpornościowego i jesteśmy bardziej podatni na wszelkie infekcje, co w połączeniu z zakwaszeniem organizmu powodowanym m.in. złą dietą stanowi czynnik rozwoju bardzo wielu chorób. W efekcie stajemy się zmęczeni, nadmiernie przybieramy na wadze, cierpimy z powodu niewydolności układu pokarmowego oraz rozwijają się w naszym organizmie stany zapalne będące przyczyną np. nowotworów.
Picie wody alkalicznej pozwala całkowicie wyeliminować dolegliwości powodowane właśnie zakwaszeniem organizmu, dzięki czemu zaczyna on lepiej funkcjonować, jako całość oraz efektywniej broni się przed zagrożeniami w postaci baterii, wirusów, a nawet codziennego stresu!
Jak zrobić wodę alkaliczną?
Wodę alkaliczną możemy kupić jako gotowy produkt lub przygotować samodzielnie. W tym celu nie musimy stosować drogich jonizatorów – wystarczy zwykła przefiltrowana woda, sól himalajska oraz organiczne cytryny, które mimo zawartych w nich kwasów pozwalają zmienić odczyn wody na zasadowy.
Przepis na wodę alkaliczną
Składniki:
- 1 dzbanek czystej wody filtrowanej
- 1 cytryna organiczna (dokładnie umyta i pokrojona na mniejsze kawałki)
- 1 łyżeczka różowej soli himalajskiej
Sposób przygotowania:
Napełnij dzbanek przefiltrowaną wodą, dodaj pokrojone wraz ze skórką cytryny (nie wyciskaj soku) oraz łyżeczkę różowej soli himalajskiej – tak przygotowaną wodę przykryj i odstaw na noc (8-12 godzin) – woda powinna stać w temperaturze pokojowej.
Właściwości zdrowotne wody alkalicznej
- Alkalizowana woda działa przeciwutleniająco
Alkaliczna woda ma właściwości przeciwutleniające, które pozwalają redukować wolne rodniki tlenowe, odpowiedzialne za procesy przedwczesnego starzenia oraz będące jednym z czynników sprzyjających powstawaniu nowotworów.
2. Woda alkaliczna usprawnia funkcjonowanie nerek
Regularne picie wody alkalicznej przynosi znaczną poprawę chorym na kamicę nerkową – woda ta rozpuszcza kamienie i powoduje, że zmniejsza się częstotliwość bolesnych ataków choroby. Ponadto, woda alkaliczna usprawnia funkcje oczyszczające nerek, dzięki czemu powoduje lepsze funkcjonowanie układu moczowego.
3. Woda alkaliczna regeneruje Twój organizm
Woda alkaliczna pozwala zachować optymalną równowagę kwasowo – zasadową dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia – poprzez redukcję zakwaszenia sprzyja regeneracji na poziomie komórkowym oraz pozwala ustrzec się rozwoju wielu chorób.
Najczęściej zadawane pytania
Picia wody alkalicznej dostarcza wielu korzyści zdrowotnych, w tym poprawia metabolizm, redukuje zakwaszenie organizmu oraz wspomaga efektywniejsze przyswajanie substancji odżywczych z pożywienia.
Tak, woda alkaliczna może wspierać proces odchudzania przez regulację równowagi kwasowo-zasadowej oraz poprawę funkcjonowania układu pokarmowego, co może przyczynić się do lepszego metabolizmu.
Aby przygotować wodę alkaliczną w domu, potrzebujesz przefiltrowanej wody, organicznej cytryny i różowej soli himalajskiej. Wystarczy połączyć składniki, odstawić na noc, a następnie spożywać.
Tak, regularne picie wody alkalicznej może poprawić funkcjonowanie nerek, wspomagając rozpuszczanie kamieni nerkowych oraz wspierając oczyszczające funkcje układu moczowego.
Woda alkaliczna ma właściwości przeciwutleniające, które pomagają w redukcji wolnych rodników tlenowych, co może przeciwdziałać procesom przedwczesnego starzenia oraz zmniejszać ryzyko powstawania nowotworów.
Pice wody kranowej, szczególnie w miejscach z zanieczyszczeniami, może osłabiać nasz układ odpornościowy z powodu obecności chloru i innych zanieczyszczeń, co czyni ją mniej korzystną w porównaniu do wody alkalicznej.
Auto bzdury pisze. Gotowa do kupienia woda alkaliczna już na pewno straciła swoje przeciwutleniające właściwości zanim wpadła w ręce potencjalnego klienta.
Jonizator tylko i wyłącznie-świeża woda zjonizowana najlepsza. Polecam
Czy zamiast filtrowanej wody można stosować mineralną lub źródlaną