Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    DMSO – to warto wiedzieć

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

    12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

    Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

    Alergia a przeziębienie u dziecka – jak odróżnić alergię od przeziębienia

    Jak urosnąć wyższym – 5 wskazówek dla dzieci

    Jakie dania są dostępne w ofercie cateringów dietetycznych w Szczecinie?

    Jakie produkty pszczele warto stosować?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Kawa czy herbata? Odwieczne pytanie co wybrać.

dodane przez Piotr
w Styl życia, testy produktów, Zdrowa kuchnia, Zdrowie

Od dziesięcioleci toczy się ożywiona dyskusja nad wpływem kawy i herbaty na nasze zdrowie. Kolejne badania dowodzą, że obydwa napoje pite z umiarem mogą dobroczynnie działać na nasz organizm, jednak nie każdy powinien po nie sięgać.

Zarówno kawa, jak i herbata, zwłaszcza zielona mogą chronić nas przed wieloma chorobami. Sęk w tym, aby nie tylko sięgać po zawierające substancje pobudzające napoje z umiarem, ale także nauczyć się rozpoznawać ich jakość, która decyduje o zawartości prozdrowotnych związków.

Zalety czarnej kawy

Kawa jest jednym z najpopularniejszych na świecie napojów. To od filiżanki kawy zwykle rozpoczynamy dzień i ratujemy się tym pobudzającym napojem w chwilach osłabienia i spadku koncentracji. Kawa posiada nie tylko właściwości pobudzające, ale także może zapobiegać wielu chorobom. Udowodniono, że dwie filiżanki kawy wypijane codziennie zmniejszają ryzyko zachorowania na cukrzycę, zapobiegają depresji, odżywiają serce i mózg, zapobiegają chorobom układu krążenia, pomagają uniknąć próchnicy oraz mogą zmniejszać ryzyko nowotworów układu moczowego, zwłaszcza u osób palących.

Ale uwaga – kawa pita w nadmiarze może stać się przyczyną śmierci, dlatego osoby chorujące na nadciśnienie, diabetycy oraz ludzie przewlekle chorzy powinni skonsultować ilość spożywanej kawy z lekarzem. Kawa mimo wielu prozdrowotnych działań nie może być spożywana przez kobiety ciężarne i karmiące, gdyż jej wpływ na płód i organizm małych dzieci nie jest do końca poznany, a mechanizm działania kofeiny, która jest zaliczana do substancji psychoaktywnych może wpływać na rozwój dziecka.

Chcąc korzystać z dobroczynnej mocy czarnej kawy najlepiej przygotowywać napój ze świeżo mielonych ziaren. Kawa rozpuszczalna w przeciwieństwie do kawy mielonej nie posiada żadnych zalet i najlepiej nie sięgać po nią zbyt często. Dlatego wybierzcie kawę ekologiczną Arabica, która w minimalnym stopniu zakwasza organizm i nie zawiera szkodliwych domieszek. Taką kawę możecie kupić np. tutaj.

Herbata – napój o wyjątkowych właściwościach

Ze wszystkich gatunków herbaty najlepsza dla naszego zdrowia jest herbata zielona, która nie posiada szkodliwych garbników. Zielona herbata działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo, wzmacnia zęby, oczyszcza krew z toksyn, usprawnia pracę układu trawiennego oraz wykazuje szereg właściwości kosmetycznych. Regularne picie zielonej herbaty dostarcza nam cennych w profilaktyce chorób nowotworowych antyoksydantów, wpływa na stan zębów, chroni przed paradontozą oraz podnosi sprawność umysłową poprzez podobne do kawy działanie pobudzające.

Oprócz zielonej herbaty korzystnie na stan zdrowia wpływa także herbata czerwona i biała. Najpopularniejszej czarnej herbaty lepiej unikać, gdyż zawarte w niej garbniki oraz wytrącające się podczas długiego parzenia napoju związki mogą szkodzić naszemu zdrowiu.

Herbata zielona powinna pochodzić z upraw ekologicznych, takich jak ta marki Sencha, którą w najlepszej cenie dostaniecie tutaj.

Podsumowanie

Jak niemal wszystko co spożywamy w rozsądnych (czytaj: niewielkich) ilościach nie będzie powodowało szkód w naszym organizmie – naturalnie nie mówimy to o produktach typowo szkodliwych, zawierających substancje źle wpływające na nasze zdrowie. Tak w przypadku herbaty jak i kawy najlepiej wybierać produkty takie, które pochodzą z upraw ekologicznych. Np. ostrożnie z tanią chińską zieloną herbatą – może zawierać wiele substancji, które ze zdrowie nie mają nic wspólnego. Podobnie z kawą. Wybierajcie produkty takie jak polecamy powyżej.

Źródło zdjęcia: www.cravebits.com

 

O blogu Polaku, lecz się sam! Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego, naprawdę zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje – tak naprawdę chcemy agregować te wszystkie informacje, które gdzieś w internecie funkcjonują, ale są lepiej lub gorzej widoczne, a czasem zupełnie nieodkryte. Chcemy Wam pokazać świat, w którym zdrowie i uzdrawianie to połączenie leczenia ciała, podświadomości i ducha. A takiego podejścia tradycyjna medycyna niestety Wam nie zapewni. Zajrzyjcie także na nasz profil na facebook’u: https://www.facebook.com/PolakuLeczSieSam

Tagi: herbatakawazakwaszenie organizmuzielona herbata
Poprzedni Artykuł

Czy istnieje dieta, która pomoże chronić przed nowotworami?

Następny Artykuł

Sok z sokowirówki czy z wyciskarki?

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Zdrowie

DMSO – to warto wiedzieć

29 maja 2023

Wokół dimetylosulfotlenku DMSO narosło sporo mitów, utrudniających wyrobienie sobie właściwej opinii na jej temat. Niektórzy obawiają się chemicznie brzmiącej nazwy,...

Psyche a zdrowie

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

22 maja 2023

Zanim na dzień dobry stwierdzisz, że nie ma czegoś takiego jak klucz do zdrowia, że to niemożliwe, bo gdyby był...

Psyche a Zdrowie

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

6 maja 2023

Wdzięczność z definicji jest docenieniem lub uznaniem czegoś, co zostało dla nas zrobione przez osobę, przez samo życie lub dostrzeżone przez siłę...

porady

12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

8 maja 2023

Mało kto ma już chyba wątpliwości, że to co się dzieje obecnie na świecie ma w mniejszym lub większym stopniu...

porady

Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

3 kwietnia 2023

Odpowiednia ilość i jakość snu jest niezmiernie ważna dla zdrowia, tak jak dieta czy ćwiczenia fizyczne. Dobry sen w ogromnym...

Zdrowie

Alergia a przeziębienie u dziecka – jak odróżnić alergię od przeziębienia

29 maja 2023

Artykuł sponsorowany Alergia i przeziębienie mogą zostać ze sobą pomylone ze względu na podobne objawy. Alergiczny nieżyt nosa nie jest...

Następny Artykuł

Sok z sokowirówki czy z wyciskarki?

Tych chorób możesz się nabawić jeśli źle się odżywiasz

Jak telefony komórkowe wpływają na nasz mózg?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

DMSO – to warto wiedzieć

6 dni temu

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

2 tygodnie temu

Naturalne sposoby walki z depresją

3 tygodnie temu

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Katarzyna - Tradycyjna medycyna ludowa z Pakistanu ma duży potencjał przeciwzapalny
  • Asia - Niezwykły seler naciowy – źródło zdrowia i lek na wiele dolegliwości
  • Barbara - Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia
  • budzik - Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm
  • haniaaaa - Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.