Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Te 3 oleje dadzą najlepsze wsparcie dla chorej wątroby

    Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

    4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

    Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Wykonuj tę czynność 5 razy w tygodniu, a zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka aż o 44%!

    Płuczesz ryż przed gotowaniem? Jeśli nie, to możesz mieć duży problem!

    Spray na komary pod lupą

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Jak jeść zdrowo w pracy?

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

    Dieta Okinawa, która wydłuża życie

    Orzechy włoskie chronią przed rakiem jelita grubego

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

12 produktów, które naturalnie usuwają toksyny z organizmu

dodane przez Piotr
w Zdrowe produkty
Fresh Organic Vegetables on wooden Table Around White Plate / with copy space for your text

Fresh Organic Vegetables on wooden Table Around White Plate / with copy space for your text

Usuwanie toksyn z organizmu jest bardzo ważnym elementem zdrowego stylu życia. Jest to rzecz niezbędna, jeśli chcemy utrzymać ciało w zdrowiu. Ciało często gromadzi toksyny w wyniku prowadzenia niezdrowego stylu życia lub spożywania niezdrowego jedzenia. Co więcej, toksyny często wnikają do organizmu poprzez złe nawyki, takie jak spożywanie alkoholu i palenie.

Te toksyczne substancje mogą uszkodzić delikatne narządy w ciele, jeśli zostaną pozostawione same sobie. Ponadto toksyny mogą osłabić układ odpornościowy. Usunięcie toksyn spowoduje, że ciało stanie się świeższe i zdrowsze, a układ immunologiczny będzie silniejszy.

Oto 5 rzeczy, które możesz zrobić, aby zacząć usuwać toksyny z organizmu w sposób naturalny:

  1. Unikaj spożywania przetworzonej żywności

Owoce, warzywa, kasze i dobrej jakości, świeże mięso, które nie zostało w żaden sposób przetworzone, powinny być Twoim głównym pożywieniem. Te produkty pomagają organizmowi odzyskać równowagę składników odżywczych, która jest zaburzana przez śmieciowe jedzenie. Unikanie przetworzonej żywności jest równoznaczne ze zmniejszeniem spożywanego złej jakości tłuszczu i cukru, a także takich dodatków jak syrop glukozowo-fruktozowy (który obwiniany jest m.in. o epidemię cukrzycy i otyłości).

  1. Zielona herbata

Zielona herbata zawiera przeciwutleniacze, których ilość jest tak duża, że są w stanie przyspieszać i ułatwiać metabolizm organizmu. Ponadto zielona herbata potrafi także skutecznie nawodnić organizm i może pomóc w zapobieganiu chorobom, takim jak grypa. W tym celu, zamiast słodkich napojów gazowanych czy sklepowych soków (które tak naprawdę produkowane są z koncentratów) lepiej przestawić się na picie zielonej herbaty.

  1. Pocenie się

Prawdopodobnie każdy zdaje sobie sprawę, że sport jest zdrowy dla organizmu, jednak znacznie mniej osób wie, że intensywne ćwiczenia mogą wydobywać toksyny z organizmu. Ćwicząc intensywnie, ciało się poci, a niektóre szkodliwe toksyny zostają wydalone przez skórę.

  1. Picie wody

Woda wypłukuje niechciane toksyny z organizmu i jest niezbędna do detoksykacji. Utrzymując wysoki poziom nawodnienia w ciele przyspieszysz proces wydalania toksyn z organizmu. Ponadto, picie odpowiednich ilości wody może zapewnić inne korzyści, takie jak lepsza skóra i szczuplejsza talia.

  1. Porzucenie złych nawyków: palenia i picia alkoholu

Zaprzestanie nawyku, który jest zakorzeniony od długiego czasu, nie jest łatwym zadaniem. Jednak aby zyskać zdrowe ciało, należy ponieść tę „stratę”. Palenie tytoniu i spożywanie alkoholu może pogorszyć pracę serca i płuc, które zanieczyszczone będą szkodliwymi substancjami. A płuca to także narząd wydalniczy, więc ich osłabiona praca to gorsza detoksykacja.

A oto lista 12 pokarmów, które naturalnie usuwają toksyny z organizmu:

Ogórek: zawiera średnio około 95% wody; to warzywo pomaga wypłukać toksyny i zalkalizować ciało, jednocześnie dostarczając potężnej dawki składników odżywczych.

  1. Czosnek: stymuluje wątrobę, aby pobudzić produkcję enzymów detoksykacyjnych.
  2. Brokuły: dostarczają dużą dawkę witamin, jednocześnie neutralizując i eliminując toksyny.
  3. Soczewica: wyjątkowo bogata w błonnik (1 szklanka ugotowanej soczewicy pokrywa 62,5% rekomendowanego dziennego spożycia). Soczewica pomaga w eliminacji toksyn, obniża poziom cholesterolu i wyrównuje poziom cukru we krwi.
  4. Liście rzepy: zawierają antyutleniacze i składniki odżywcze zawierające siarkę (bez siarki organizm nie może właściwie się odtruć z substancji takich jak farmaceutyki, toksyny środowiskowe i metale ciężkie). Zielone liście rzepy zawierają również składniki odżywcze, zwane glukozynolanami, które pomagają aktywować i regulować enzymy detoksykacyjne.
  5. Nasiona słonecznika: te małe ziarenka nie tylko zawierają wysoki poziom selenu i witaminy E, ale także wspomagają odtruwanie wątroby i zapobiegają gromadzeniu się cholesterolu we krwi i tętnicach. Pamiętaj, aby wybierać te ze źródeł ekologicznych, ponieważ ich wysoka zawartość tłuszczu pozwala im łatwo wchłaniać chemikalia stosowane w procesie produkcyjnym.
  6. Orzechy włoskie: spożywanie dużych ilości kwasów omega-3 wspomaga detoksykację.
  7. Kurkuma: stymuluje pracę wątroby, znana jest także ze swoich właściwości przeciwnowotworowych (więcej na ten temat możecie przeczytać pod tym linkiem).
  8. Czerwona papryka: jeśli chodzi o oczyszczanie, witamina C jest jedną z królowych na tym polu , ponieważ przekształca toksyny w strawny materiał. Jedna czerwona papryka zawiera około 3 razy więcej witaminy C niż pomarańcza.
  9. Grejpfrut: klasa sama w sobie – grejpfrut obniża poziom cholesterolu, zapobiega kamieniom nerkowym i wspomaga układ trawienny, co odróżnia go od innych owoców cytrusowych.
  10. Fasola mung: stosowana przez lekarzy ajurwedyjskich od tysięcy lat, ta łatwo przyswajalna fasola wchłania toksyczne pozostałości ze ścian jelit.
  11. Karczochy: pełne cynaryny, która zwiększa produkcję żółci i wspiera zdrowe trawienie.
  12. Woda! Tak, woda to jeden z najważniejszych produktów oczyszczających. Warto pić wodę ciepłą, gdyż zdecydowanie skuteczniej działa wówczas oczyszczanie. Co ważne ona także łagodzi objawy detoksu.
Poczytaj o wodzie szungitowej, czyli jak wspaniale szungit potrafi oczyszczać wodę oraz wspomagać procesy detoksykacji organizmu – przeczytaj tutaj >

 

Zdjęcie: Depositphotos
Tagi: detoksdetoksykacjakurkumaoczyszczanieoczyszczanie jelitoczyszczanie organizmuwoda
Poprzedni Artykuł

Spożywanie ciemnej czekolady zmniejsza stres i stany zapalne

Następny Artykuł

6 rzeczy, które możesz zrobić dla mózgu

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Zdrowa kuchnia

Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

2 czerwca 2022

Na fasolę nieraz krzywo patrzymy, a bo to może wzdęcia albo wywoływanie gazów jelitowych, ale daje ona mnóstwo korzyści, które...

Zdrowa kuchnia

Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

1 czerwca 2022

Zarówno masło, jak i olej kokosowy wśród niektórych kręgów nadal mają złą reputację ze względu na znaczną zawartość tłuszczów nasyconych....

Zdrowa kuchnia

4 ważne korzyści jedzenia borówek

18 maja 2022

W dzisiejszych czasach termin "superfood", czyli „super żywność” jest tak nadużywany, że niemal stracił swoją wartość. Jednak jeden z oryginalnych...

Zdrowe produkty

10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

30 kwietnia 2022

Zdrowe odżywianie sprawia nie tylko, że ​​czujesz się świetnie, ale także, że ​​wyglądasz świetnie. Jedzenie odpowiednich pokarmów zapewnia skórze odżywienie...

Lekarstwa

Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

27 kwietnia 2022

Pierzga, propolis, kit pszczeli, mleczko pszczele to terminy, które dla wielu osób są nie do końca jasne. Warto jednak zaznajomić...

Diety

Dieta Okinawa, która wydłuża życie

2 marca 2022

Okinawa to największa z wysp japońskiego archipelagu Riukiu. Miłośnicy historii mogą kojarzyć tę nazwę z bitwą o wyspę Okinawa, która...

Następny Artykuł

6 rzeczy, które możesz zrobić dla mózgu

Jak poznać siebie - co robić, aby uskuteczniać samopoznanie?

Co to jest kannabidiol i czy warto go stosować?

Komentarzy 1

  1. Klaudia says:
    8 miesięcy temu

    Będę musiała zacząć od zielonej herbaty. Nasiona słonecznika to mogłabym jeść i jeść. Bardzo dobry i pomocny wpis. Z chęcią spróbuję soczewicę.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Te 3 oleje dadzą najlepsze wsparcie dla chorej wątroby

6 dni temu

Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

2 tygodnie temu

4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

2 tygodnie temu

Jak jeść zdrowo w pracy?

3 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • kurier z poznania - Kurkuma „inteligentnie” niszczy komórki rakowe. Nowa nadzieja potwierdzona badaniami
  • Hania - 2 przepyszne koktajle, do których dodano białko konopne
  • Marta - Gdy wątroba pracuje niewłaściwie
  • Piotr - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Gosia - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Dziś TRZECIA CZĘŚĆ cyklu o niezwykłych roślinach i ziołach. Są niezwykłe dlatego, że oprócz jednego "wyspecjalizowanego" działania mają na tyle szerokie właściwości, że pomagają na WIELE DOLEGLIWOŚCI.
 
✅Dziś mało znany Lnicznik Siewny (często znany pod postacią oleju rydzowego) (3 z 3):
Osoby, które mają problemy z wątrobą, często włączają olej rydzowy do codziennej diety. Ponadto olej z lnianki wpływa na:

🔥 Regulację poziomów cholesterolu
🔥 Normalizuje poziom cukru we krwi
🔥 Łagodzi objawy artretyzmu, reumatyzmu i alergii.

Mało? To i tak nie wszystko. Chcesz wiedzieć więcej? Już w ten poniedziałek nowy WEBINAR: 3 Magiczne Ziarna Zdrowia. Zapisz się:
👉 https://tinyurl.com/2Webinary

#zdrowie #zdrowejedzenie #wątroba #przepisy #depresja #stanyzapalne #zioła #medycynanaturalna #zdroweoleje
  • Dziś DRUGA CZĘŚĆ cyklu o niezwykłych roślinach i ziołach. Są niezwykłe dlatego, że oprócz jednego "wyspecjalizowanego" działania mają na tyle szerokie właściwości, że pomagają na WIELE DOLEGLIWOŚCI. 
✅Dziś Pestki Dyni (2 z 3):
Dzięki temu, że zastępuje nasycone kwasy tłuszczowe, zdrowymi nienasyconymi kwasami, olej z pestek dyni ma właściwości wyciszające stany zapalne. Wprowadzenie oleju z pestek dyni do diety osób cierpiących na niealkoholowe stłuszczenia wątroby i miażdżycę obniża negatywne skutki tychże chorób u wszystkich badanych. Co jeszcze?

🔥 Pestki dyni mają pozytywny wpływ na nastrój i depresję
🔥 Pestki dyni dają obiecujące wyniki jako potencjalna alternatywna terapia łagodnego przerostu gruczołu krokowego
🔥 Tryptofan zawarty w oleju z pestek dyni może również pomóc osobom zmagającym się z bezsennością,

To nie wszystko. Chcesz wiedzieć więcej? Już w ten poniedziałek nowy WEBINAR: 3 Magiczne Ziarna Zdrowia. Zapisz się:
👉 https://tinyurl.com/2Webinary

#zdrowie #zdrowejedzenie #wątroba #przepisy #depresja #stanyzapalne #zioła #medycynanaturalna #zdroweoleje
  • Są takie rośliny i zioła, które są niezwykłe. Niezwykłe dlatego, że oprócz jednego "wyspecjalizowanego" działania mają na tyle szerokie właściwości, że pomagają na WIELE DOLEGLIWOŚCI. 
✅Dziś Ostropest (1 z 3):
Ostropest plamisty od zawsze był ceniony za swoje właściwości detoksykujące wątrobę. To często wskazywany naturalny suplement dla osób zmagających się z marskością wątroby, alkoholowym zapaleniem wątroby czy zatruciem wątroby. Co jeszcze?

🔥 Pomaga kontrolować cukrzycę
🔥 Wpływa na zdrowie serca
🔥 Ma właściwości przeciwstarzeniowe

To nie wszystko. Chcesz wiedzieć więcej? Już w ten poniedziałek nowy WEBINAR: 3 Magiczne Ziarna Zdrowia. Zapisz się:
👉 https://tinyurl.com/2Webinary

#zdrowie #zdrowejedzenie #wątroba #przepisy #depresja #stanyzapalne #zioła #medycynanaturalna #zdroweoleje
  • Mamy 2 nowe NATURALNE produkty, które dadzą znakomite wsparcie 2 ważnym organom:

Wątroba i Serce: bo to o nich mowa. Specjalnie dla nich 2 specjalnie skomponowane  naturalne mieszanki olejów zimno tłoczonych:
✅ LIVER+ wspomagająca właśnie wątrobę, 
https://tinyurl.com/LIVER-PLUS
oraz ❤️ HEART + wspomagająca serce:
https://tinyurl.com/HEART-PLUS 

Teraz w 🔥PRZEDSPRZEDAŻY DO 24 CZERWCA z rabatem -30%.

Wejdź na sklep.polakuleczsiesam.pl po więcej szczegółów. 

#zdrowie #zdroweodżywianie #olej
  • Jak je zrobić? Proszę bardzo. Oto składniki:
✅ garść pomidorków koktajlowych
✅ mały pęczek świeżych liści szpinaku, posiekanych na mniejsze kawałki
✅ 1 dojrzałe awokado, obrane i pokrojone w kostkę
✅ sól i pieprz do smaku
✅ 2 jajka
✅ odrobina pokrojonego sera feta

➡️I dalej:Wymieszaj pomidory, szpinak i awokado. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Nałóż masę do foremek na mufiny, wyłożonych papilotkami. Roztrzep jajka. Zalej jajkami masę warzywną. Całość posyp serem feta.
Piecz 20-25 min w temperaturze 180 st.

Zajrzyj na blog polakuleczsiesam.pl do działu Zdrowa Kuchnia po więcej przepisów. 😉
#jedzenie #zdrowie #zdrowadieta #śniadanie #jaja
  • Czy trudno jest pozbyć się z diety chleba? Cóż, łatwo nie bywa. Ale szybko można się przyzwyczaić. To tylko nasz mózg próbuje nas od tego odwieźć…. A co można pysznego w zamian? Proszę bardzo: takie oto kanapeczki, w której role pieczywa pełni kalarepka 😮. Oczy same się śmieją do nich i chce się jeść. Właśnie kończymy Program 14 Dni bez Mięsa, Cukru i Chleba: wielu uczestników dało radę ❤️ i… czuje się lepiej. Sprobuj i Ty!  www.rewolucjazdrowia.pl  #zdrowie #dieta #warzywa #jedzenie
  • Czy w ogóle należy płukać ryż❓❓
Trzeba! Jeśli o tym zapominasz to narażasz siebie i swoją rodzinę na spożywanie dużych ilości szkodliwego arsenu.😞

Ryż oraz produkty z ryżu (np. wafle) znacznie przekraczają normy arsenu. Może on występować w formie organicznej lub nieorganicznej. W ryżu kumuluje się arsen nieorganiczny, czyli bardziej toksyczna forma. 

Ryż należy przynajmniej dokładnie przepłukać, a jeszcze lepiej – moczyć przez całą noc. Jeśli decydujemy się na moczenie ryżu, na każdą szklankę ziaren powinno przypadać 6 szklanek wody 🫗. Jeśli nie moczyliśmy ryżu przez noc, to warto zrobić to chociaż przez kilkanaście minut przed gotowaniem. 

A więc: dobrze namaczaj ryż przed spożyciem! 😊
#porady #jedzenie #ryż #przepisy
  • To z twoim ciałem robi #CUKIER:
❌ Przyspiesza procesy starzenia się
❌ Sprzyja wypadaniu włosów
❌ Osłabia wzrok
❌ Powoduje wzrost ciśnienia
❌ Obniża odporność
❌ Może uszkadzać nerki
Ale to koniec smutnej listy.

Może więc czas dać odpocząć organizmowi? 🤔 Jest świetna okazja, bo 1 czerwca staruje nasz nowy program: 14 Dni Bez Mięsa, Chleba i Cukru. Daj odpocząć Twojemu organizmowi, niech się zregeneruje, a Ty zyskasz nową energię 💪 do działania!

👉Zajrzyj na naszą stronę polakuleczsiesam.pl - tam znajdziesz szczegóły.
  • Świat wariuje. Otyłość to poważny problem ZDROWOTNY. Nie nazywanie rzeczy po imieniu sprzyja pogłębianiu problemu oraz problemom ze zdrowiem: choroby układu krążenia ❤, przewodu pokarmowego, nowotwory. Stanowczo protestujmy przeciwko głupocie!
  • Jeśli ceny owoców nie przyprawiają Cię o zawrót głowy to zwróć się w kierunku borówek. Mało który owoc ma taką siłę 💪 jak borówka. Jeśli jesz je regularnie to możesz liczyć na to, że:
✅ Twój MÓZG sprawniej zadziała, a także dadzą Ci wsparcie w ochronie przed chorobami jak Alzheimer
✅ Twoje OCZY będą szczęśliwsze, gdyż chronią siatkówkę przed codziennym narażeniem na światło i zmniejszają ryzyko utraty wzroku
✅ Twoje SERCE będzie wdzięczne, bo obniżają poziom LDL oraz homocysteiny

Zaglądaj na nasz blog - tam przepisy jak wykorzystać borówki na codzień, także w pysznych koktajlach! ❤️
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.