Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
  • Zaloguj się
  • Rejestracja
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Ziołolecznictwo

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Najlepsze zioła na depresję

    Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

    Melisa lekarska: dobra na stres, pamięć i cukrzycę

    81-latek zmniejszył nowotworowy guz o 50 procent dzięki olejkowi CBD

    Autoterapia i autoskanowanie własnego organizmu – Jerzy Drzewi – jak tego dokonać? [FILM]

    5 sposobów na obniżenie hormonu stresu – kortyzolu

    Chrom – czy organizm potrzebuje tego pierwiastka?

    Many empty water bottles. Shallow DOF.

    Jak plastik powoduje bezpłodność?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
    • Wyzdrowieli
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

    Dieta Okinawa, która wydłuża życie

    Orzechy włoskie chronią przed rakiem jelita grubego

    2 przepyszne koktajle, do których dodano białko konopne

    Czy rozmaryn może być kluczem do długowieczności?

    Co jeść, aby zwiększyć poczucie szczęścia?

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Wszystko o CBD
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Jak myć owoce i warzywa, aby usunąć pestycydy

Lista najbardziej i najmniej zanieczyszczonych warzyw i owoców

dodane przez Emilia
w Zdrowa kuchnia, Zdrowe produkty, Zdrowie, Życie Bez Chemii

Niemal każdy powinien jeść więcej warzyw i owoców. Wszyscy to wiemy. Jak jednak pozbyć się z nich toksycznych pestycydów?

We współczesnym świecie, niemal żaden pokarm nie jedz w 100% wolne od pestycydów. Nawet produkty organiczne mogą zawierać pewne pozostałości pestycydów. Dlatego mycie produktów jest ważne nie tylko w celu zapobiegania chorobom przenoszonym przez żywność, lecz także w celu zmniejszenia swojego kontaktu z pestycydami.

Najpopularniejszą radą na ograniczenie ekspozycji na pestycydy jest wybieranie ekologicznych produktów kiedy to możliwe. Szczególnie takich produktów, które sw najbardziej wystawione na działanie pestycydów. Poleca się także mycie warzyw i owoców przed spożyciem lub gotowaniem.

Po co używane są pestycydy?

Pestycydów używa się, aby eliminować szkodniki i nosicieli chorób, takich jak komary, kleszcze, szczury i myszy. Używa się ich także, aby trzymać pod kontrolą chwasty.

Jest wiele rodzajów pestycydów, w tym:

Herbicydy – glifosat, wytwarzany przez koncern Monsanto i używany do produkcji ich środka na chwasty, Roundupu, jest rodzajem herbicydu, który może być używany w konwencjonalnej (nie-organicznej) uprawie. Ten popularny herbicyd w wielu badanich wiązany był z nowotworami i zakłócaniem funkcji endokrynnych.

Środki owadobójcze – organofosforanysą jedną z grup insektycydów powszechnie używanych w produkcji. Chlorpyrifos jest jednym z takich organofosforanów. Łączy się go z uszkodzeniami rozwijających się mózgów u dzieci. Duży materiał dowodowy wiąże ekspozycję na pestycydy z podwyższonym współczynnikiem chorób przewlekłych, takich jak:

  • nowotwór i cukrzyca
  • choroby neurodegeneracyjne takie jak Parkinson, Alzheimer
  • wady wrodzone i problemy z płodnością
  • astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc
  • i więcej

Są to naprawdę realne zagrożenia dla osób wystawionych na działanie pestycydów. Wiele z poważniejszych przypadków występuje u rolników, którzy narażeni są na pestycydy przy pracy.

Dlaczego ekologiczne produkty mają pestycydy?

Wielu konsumentów wybiera produkty ekologiczne, ponieważ wierzą, że są one uprawiane bez użycia pestycydów. Ponieważ wiele pestycydów jest zabronionych w rolnictwie ekologicznym, jest to niewątpliwe duży krok w dobra stronę.

Jednak niemal wszyscy rolnicy, nawet ekologiczni, używają pewnych ilości pestycydów. Są to po prostu inne rodzaje.

Dlaczego rolnicy ekologiczni używają pestycydów? Tak jak rolnicy konwencjonalni oraz każdy kto ma ogród lub działkę, zmagają się z chwastami, insektami i chorobami. Mimo wszystko, regulacje prawne dotyczące stosowania pestycydów w rolnictwie ekologicznym są znacznie bardziej restrykcyjne niż te dotyczące rolnictwa konwencjonalnego.

Dlaczego produkty ekologiczne są najlepszym i najbezpieczniejszym wyborem – szczególnie dla dzieci i kobiet w ciąży?

Spożywanie warzyw i owoców z upraw ekologicznych zmniejsza Twoją ekspozycję zarówno na osady pestycydów oraz odporne na antybiotyki bakterie. Jest to poparte badaniem przeprowadzonym przez Uniwersytet Stanford, które analizuje 17 innych badań porównujących wpływ na zdrowie produktów ekologicznych i konwencjonalnych.

Wybieranie upraw ekologicznych jest najbezpieczniejszą opcją dla każdego, jednak unikanie ekspozycji na pestycydy jest szczególnie ważne dla kobiet w ciąży i dzieci.

Dzieci są bardziej zagrożone ryzykiem związanym z pestycydami niż dorośli. Jest tak ponieważ rozwijający się mózg jest bardziej podatny na neurotoksyny, a także dawka pestycydów na kilogram masy ciała jest wyższa u dzieci niz dorosłych. Odkryto, ze dzieci, których matki były narażone na wysoką ekspozycję na pestycydy, mają niższe IQ w porównaniu do dzieci o niższej ekspozycji na pestycydy. Co więcej, dzieci wystawione na działanie pestycydów mają wyższe ryzyko różnych chorób przewlekłych, włącznie z problemami z uczeniem się oraz zachowaniem.

Zgodnie z badaniem opublikowanym w medycznym czasopiśmie pediatrycznym, wyższe niż mediana poziomy pozostałości pestycydów w moczu związane były związane z powójnym ryzykiem ADHD w porównaniu do poziomów niewykrywalnych.

Produkty, których ekologiczność jest najbardziej ważna

Możliwe, że nie zawsze możesz wybrać produkty ekologiczne. Możesz jednak podejmować świadome decyzje o tym, które owoce i warzywa najlepiej kupować ekologiczne.

Jest do tego pomocne narzędzie: Environmental Working Group (EWG – organizacja specjalizująca się w badaniu toksycznych substancji w jedzeniu, ziemi, etc.) każdego roku tworzy listę najbardziej i najmniej zanieczyszczonych produktów.

Oto lista produktów najbardziej zanieczyszczonych (bardzo ważne, aby te produkty kupować ekologiczne):

  1. truskawki
  2. szpinak
  3. nekatrynki
  4. jabłka
  5. brzoskwinie
  6. gruszki
  7. wiśnie
  8. winogrona
  9. seler
  10. pomidory
  11. papryka
  12. ziemniaki

 A to lista najmniej zanieczyszczonych produtków:

  1. kukurydza
  2. awokado
  3. ananas
  4. kapusta
  5. cebula
  6. groszek mrożony
  7. papaje
  8. szparagi
  9. mango
  10. bakłażan
  11. melon miodowy
  12. kiwi
  13. melon cantaloupe
  14. kalafior
  15. grejpfrut

Jak myć owoce i warzywa?

Czy zazwyczaj myjesz świeże produkty poprzez opluwanie ich zimną wodą? Większość osób tak robi. Ta metoda działa dobrze do usuwania pewnej części pestycydów z niektórych produktów.

Badacze odkryli, że mycie warzyw i owoców pod bieżącą wodą redukowało ilość pestycydów w 9 przypadkach na 12 testowanych pestycydów.

Bieżąca woda może działać, a co z produktami znanymi jako środki do czyszczenia warzyw i owoców? Czy powinno się ich używać? Badania pokazały, że większość komercyjnych produktów do czyszczenia nie jest bardziej efektywna od zwykłej wody.

Są jednak sposoby, które wykazały większą efektywność niż sama woda. Są to: woda z solą, woda z octem oraz woda z sodą oczyszczoną.

Warto pamiętać! Jedzenie warzyw i owoców jest opcją znacznie zdrowszą i lepszą niż spożywanie mięsa, które już nawet WHO posądza o powodowania chorób nowotworowych. Magazyn „Journal of the American Society of Nephrology” opublikował wyniki obserwacji prawie 24 tys. osób. Wynika z nich, że częste spożywanie czerwonego mięsa zwiększa zarówno ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, jak i nowotworów, w tym szczególnie tych związanych z przewodem pokarmowym, takich jak rak żołądka i jelita grubego.

Mycie wodą z solą

Woda z solą jest jednym z najprostszych i najtańszych sposobów, aby usunąć pewne pestycydy.

W jednym z badań naukowcy z EWG myli warzywa przez 20 minut w occie, roztworze wody z solą lub zwykłej wodzie w celu wyeliminowania pozostałości czterech popularnych pestycydów – chlorpyrifos, DDT, cypermetryna i chlorothalonil.

Odkryli, że 10% roztwór soli był najbardziej efektywny i znacznie przewyższał mycie zwykłą wodą.

Nierozcieńczony ocet był równie efektywny. Jednak używanie octu mogłoby się stać zbyt drogie i pozostawiałoby na owocach i warzywach niechciany posmak octu.

Najlepszy sposób na mycie warzyw i owoców

Najlepszym sposobem na mycie warzyw i owoców okazuje się soda oczyszczona. W jednym z badań okazała się być najbardziej efektywna w usuwaniu pozostałości pestycydów zarówno z powierzchni, jak i spod skórki jabłek.

Roztwór wody z sodą oczyszczoną użyty w badaniu był bardzo słaby – zaledwie 1 część sody na 100 części wody. Moczenie produktów zajęło 12-15 minut, aby usunąć wszystkie pestycydy.

Wnioski

Z pestycydami wiąże się wiele zagrożeń dla zdrowia. Szczególne niebezpieczeństwo niosą one dla dzieci i kobiet w ciąży. Jednak każdy z nas powinien na co dzień dbać o usuwanie pestycydów ze spożywanych świeżych produktów.

O ile pewne produkty naprawdę warto kupować ekologiczne (patrz: lista najbardziej zanieczyszczonych produktów), o tyle te spoza listy spokojnie można kupować także te nie oznaczone odpowiednimi certyfikatami i dla pewności dobrze je umyć..

Dlatego tym bardziej warto wykorzystać tak prostą metodę jak moczenie warzyw i owoców w wodzie z sodą oczyszczoną, która w szybki i tani sposób pomoże obniżyć ekspozycję na wszechobecne pestycydy.

 

Zdjęcie: Depositphotos

Jakie są Twoje doświadczenia z warzywami i owocami tymi zwykłymi i ekologicznymi? Podziel się w komentarzu poniżej!
Tagi: pestycydytoksyny
Poprzedni Artykuł

Farby do włosów a rak piersi + słowo o biustonoszach

Następny Artykuł

Jak wybrać zdrowe buty?

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Zdrowa kuchnia

4 ważne korzyści jedzenia borówek

18 maja 2022

W dzisiejszych czasach termin "superfood", czyli „super żywność” jest tak nadużywany, że niemal stracił swoją wartość. Jednak jeden z oryginalnych...

Zdrowa kuchnia

Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

18 maja 2022

Chcesz jeść zdrowo, ale nie masz pomysłu na obiad? Poniżej znajdziesz inspirujące przepisy, na zdrowe, sycące dania oraz coś dla...

Psyche a Zdrowie

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

10 maja 2022

Zanim na dzień dobry stwierdzisz, że nie ma czegoś takiego jak klucz do zdrowia, że to niemożliwe, bo gdyby był...

Psyche a zdrowie

Najlepsze zioła na depresję

10 maja 2022

Depresja to poważna choroba, na którą cierpi aż 350 milionów ludzi na świecie. W Polsce liczba ta wynosi 1,5 miliona,...

Zdrowe produkty

10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

30 kwietnia 2022

Zdrowe odżywianie sprawia nie tylko, że ​​czujesz się świetnie, ale także, że ​​wyglądasz świetnie. Jedzenie odpowiednich pokarmów zapewnia skórze odżywienie...

Lekarstwa

Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

27 kwietnia 2022

Pierzga, propolis, kit pszczeli, mleczko pszczele to terminy, które dla wielu osób są nie do końca jasne. Warto jednak zaznajomić...

Następny Artykuł

Jak wybrać zdrowe buty?

Przeziębienie u dziecka

Gdy biegunka trwa i nie ustępuje

Komentarzy 4

  1. Agnieszka says:
    4 lata temu

    Do tej pory myłam owoce i warzywa pod bieżącą wodą, ale zamierzam się do tego aby jednak te owoce myć w solonej wodzie. Trzeba w tych czasach zadbać o zdrowie. Bardzo fajny i przekonujący artykuł:)

    Odpowiedz
  2. Małgorzata says:
    3 lata temu

    Pewnie metoda pozbywania się pestycydów z owoców
    i warzyw metodą moczenia ich w roztworze wody z sodą jest skuteczna, ale czy przez 15 minut /zwłaszcza owoce miękkie/ nie rozmokną i czy będą smakować?

    Odpowiedz
  3. trewq says:
    11 miesięcy temu

    dno nie artykuł – mysie sodą usuwa chemię, a mycie kwaskiem, octem bakterie – dlatego myjemy i jednym i drugim.

    Odpowiedz
  4. trewq says:
    11 miesięcy temu

    organiczne są zdrowsze, ale nie zdrowe – sypią cały czas z góry chemię, metale ciężkie i grzyby – to jak mają być organiczne ?

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

4 ważne korzyści jedzenia borówek

1 tydzień temu

Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

1 tydzień temu

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

2 tygodnie temu

Najlepsze zioła na depresję

2 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Basia - Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!
  • Basia - 4 ważne korzyści jedzenia borówek
  • Iza - Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia
  • Monika - Najlepsze zioła na depresję
  • Marta - Kawa: jednak korzystna dla wątroby?
  • Jeśli ceny owoców nie przyprawiają Cię o zawrót głowy to zwróć się w kierunku borówek. Mało który owoc ma taką siłę 💪 jak borówka. Jeśli jesz je regularnie to możesz liczyć na to, że:
✅ Twój MÓZG sprawniej zadziała, a także dadzą Ci wsparcie w ochronie przed chorobami jak Alzheimer
✅ Twoje OCZY będą szczęśliwsze, gdyż chronią siatkówkę przed codziennym narażeniem na światło i zmniejszają ryzyko utraty wzroku
✅ Twoje SERCE będzie wdzięczne, bo obniżają poziom LDL oraz homocysteiny

Zaglądaj na nasz blog - tam przepisy jak wykorzystać borówki na codzień, także w pysznych koktajlach! ❤️
  • Jeśli myślisz, że wiesz wszystko o chemii w jedzeniu, to jesteś w błędzie. Stopień manipulacji w przemyśle spożywczym przekracza nasze wyobrażenia. Tzw. „Badania naukowe” są notorycznie naciągane lub wprost fałszowane. Są praktycznie nic nie warte. Pomyśl o tym co dzieje się w innych branżach (naiwnie wierzysz, że jest inaczej?). Na naszym blogu na stronach polakuleczsiesam.pl pojawił się nowy wpis, na którym znajdziesz film pt. TRUCIZNA NASZA POWSZEDNIA. Warto obejrzeć. Trzymajcie się zdrowo ❤️🥕🥥🍎
  • #Kurkuma jest po prostu niezwykła. Ma taki ogrom zastosowań, że gdyby chcieć je wymienić wszystkie to zabraknie miejsca, więc wymienimy chociaż te najważniejsze:

✅ Wspomaga procesy opóźniania starzenia poprzez otrzymywanie funkcji poznawczych, hamowanie rozwoju choroby Alzheimera,
✅ Wspomaga niszczenie komórek rakowych - potwierdzone badaniami,
✅ Hamuje wzrost nowotworów głowy i szyi
✅ Pomaga utrzymać zdrową skórę,
✅ Pomaga utrzymać zdrową wątrobę,
✅ Wspomaga funkcjonowanie serca,
✅ Wspomaga krążenie krwi ❤

Mało się o niej mówi, jest niedoceniana. A możesz ją stosować każdego dnia w swojej kuchni. Zajrzyj na naszego bloga i w wyszukiwarce po prostu wpisz "kurkuma" - znajdziesz mnóstwo inspiracji.

#zdrowie #zdrowadieta #nowotwory #chorobaalzhimera #chorobyprzewlekle #serce
  • Soda oczyszczona nie tylko znajdzie zastosowanie w kuchni. Ba, ma dziesiątki zastosowań także poza nią. Oto kilka sposobów jej wykorzystania:

1. Wsparcie dla włosów - masz podniszczone albo przetłuszczające się włosy? Jest na to sposób.😮
2. Wybielenie zębów.
3. Łagodzi oparzenia słoneczne.❤️
4. Polerowanie biżuterii.
5. Pomaga usunąć drzazgi. 
6. Zamiast dezodorantu.
7. Bielsze paznokcie.
8. Jako peeling.

Jeśli chcesz poznać przepisy na te wszystkie problemy to koniecznie zajrzyj na naszego bloga www.polakuleczsiesam.pl i w wyszukiwarce wpisz
  • Jak to możliwe, że waga 56-dniowego kurczaka na przestrzeni 50 lat zwiększyła się o ponad 450%?

Przemysłowy drób pełen jest hormonów wzrostu, które stymulują nasz organizm do tego samego, co kurczaki, które jemy – do intensywnego wzrostu. W ciągu ostatnich kilku dekad, przemysł do perfekcji opanował sztukę szprycowania kurczaków hormonami, tak, aby te w jak najkrótszym czasie osiągały jak największą, nienaturalną wręcz masę. Niektóre kurczaki są tak grube, że nie są w stanie stać na własnych nogach. A wszystko po to, aby było z nich więcej pieniędzy.

Pomijając etykę takiego postępowania, spożywanie takich przemysłowych kurczaków bardzo negatywnie wpływa na naszą gospodarkę hormonalną. Stąd m.in. coraz wcześniejsze dojrzewanie dziewczynek, przedwczesne miesiączkowanie i wczesny wzrost piersi. Większa przyrost tkanki tłuszczowej to kolejny efekt spożywania przemysłowo hodowlanego drobiu.

Nie jesteśmy absolutnie przeciwnikami spożywania mięsa w rozsądnych ilościach, ale jesteśmy zwolennikami hodowli, w których zwierzęta, choć ich los finalnie wiadomy, mają okazję do słońca, trawy, swobody ruchu i poczucia szczęścia.

#zdrowie #mięso #metabolizm #hormony
  • Zapewne wielu z was sięgając do dzieciństwa ❤pamięta, że mamy i babcie podawały Wam #zioła w różnych sytuacjach - czy to bolał brzuch, czy to była #gorączka, prawda?😌

A dzisiaj to zaczyna być powoli wiedza zapomniana. A zioła można także stosować u #dzieci, ale oczywiście nie wszystkie, no i z głową. 

➡ Dlatego poznaj 5 ziół , które z pewnością można podawać dzieciom w różnych sytuacjach, traktując je jako pierwszą barierę zanim podamy syntetyczny lek, który miewa wiele skutków ubocznych: https://polakuleczsiesam.pl/5-ziol-ktore-mozna-podawac-dzieciom-na-rozne-dolegliwosci/ 
#przeziębienie #wirusy #grypa
  • WAŻNE, PRZECZYTAJ PROSZĘ: ⬇⬇

Po raz 11. tworzymy nasze 4-dniowe święto pod nazwą Rewolucja Zdrowia. Wielu osobom dało i wciąż daje ono natchnienie. Pojawiła się jednak ważna sprawa:

Facebook nie tylko ogranicza oglądalność naszych postów, ale tym razem zablokował zupełnie możliwość reklamowania Rewolucji Zdrowia przez rzekome naruszenia. Oczywiście nie wiadomo jakie to naruszenia, nigdzie nie można tego zakwestionować, sprawdzić - generalnie jak to big korpo pojedynczego klienta mają w..... sam wiesz gdzie.

🔥 Dlatego mam dzisiaj prośbę właśnie do Ciebie: 
Wejdź proszę na ten post ⬇ ogłaszający Rewolucję Zdrowia i następnie udostępnij go proszę u siebie na facebooku: ➡https://www.facebook.com/groups/274738806350081/posts/1161994914291128/ ⬅️

Dzięki temu informacja o Rewolucji Zdrowia dotrze do większej ilości osób. To tylko 2 kliknięcia dla Ciebie, a być może skorzysta z tego ktoś kto stanie się kolejnym zainspirowanym do pozytywnych zmian i poprawy własnego zdrowia ❤. Pomożesz także i mnie, gdyż więcej ludzi to więcej funduszy na to, by realizować kolejne edycje, zapraszać kolejnych gości, a przede wszystkich ich odkrywać - co uwierz bywa czasochłonne.

Czy mogę liczyć na Ciebie? 😘
Z góry dziękuję - Piotr
  • Czy potrafisz postawić swoje potrzeby na 1. miejscu❓
Czy nie jest często tak, że to właśnie je stawiamy na ostatnim miejscu? Bo rodzina, praca, trzeba zrobić to czy tamto. A gdzie w tym jesteś TY???

Czas to zmienić. Wspólnie przez 7 dni, od 1 SIERPNIA, będziemy pracować na 5 kluczowymi aspektami dla zdrowia. ❤️ Otrzymasz ode mnie krótkie zadania na każdy dzień. Bo w tym tygodniu to TY będziesz najważniejszy.
👉 I co ważne: zrobimy to wspólnie, wszyscy w jednym terminie. Startujemy w niedzielę, 1 SIERPNIA, ale dołącz już dziś zapisując się na ten tydzień. Uczestnictwo jest bezpłatne. A dodatkowo można wygrać fajne nagrody!
https://rewolucjazdrowia.pl/7dni/

To jak, wchodzisz w to? 😊
  • Prawdziwe ciemne złoto. Miód ze spadzi iglastej. Daje wsparcie przy problemach dróg oddechowych, schorzeniach przewodu pokarmowego, a nawet przy problemach sercowych. A do tego jest absolutnie przepyszny. Więcej o tym miodzie możesz przeczytać tutaj: https://sklep.polakuleczsiesam.pl/kategoria/miody/miod-ze-spadzi-iglastej-z-jodly/ Samo #zdrowie #miód #zdrowejedzenie
  • Taki prezent każdy powinien dostawać na urodziny. A nóż zmieni swoje nawyki na zdrowsze?
#zdrowie #pijezielonekoktajle #rewolucjazdrowia #polakuleczsięsam #zdrowejedzenie
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
    • Wyzdrowieli
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Wszystko o CBD
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Witaj Ponownie!

Zaloguj się na swoje konto

Zapomniałeś/aś hasła? Zarejestruj się

Utwórz Nowe Konto!

Fill the forms below to register

Wszystkie pola są wymagane Zaloguj

Odzyskaj hasło

Proszę podać nazwę użytkownika lub adres e-mail aby zresetować hasło.

Zaloguj
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.