Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Suplementy
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

    Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

    Zagadka na sprawność umysłu

    Luteina dla zdrowego wzroku

    Srebro koloidalne trzeba było uwalić

    Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

    Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

    Probiotyk dla dzieci – dlaczego powinny go stosować?

    Radykalne oczyszczanie wątroby? Zastanów się 2 razy czy dobrze robisz…

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Pochwała lenistwa – czy jest ono dobre dla naszego zdrowia?

dodane przez Piotr
w Styl życia

Rodzice często powtarzają, że lenistwo to okropna cecha. Najgorszą rzeczą jest nic nie robienie, mała aktywność fizyczna, brak inicjatyw itp. Oczywiście warto się ruszać i dbać o siebie, ale życie w powolniejszym tempie oraz pozwolenie sobie na lenistwo ma też swoje atuty.

Przykładowo większość dorosłych nie jest w stanie zasnąć w ciągu dnia. Jednak codzienna drzemka doskonale wpływa na nasze samopoczucie i ogólny stan zdrowia. Choć wiele osób uważa, że ​​poruszanie się w zwolnionym tempie jest wadą, a ktoś, kto jest leniwy, nic nie osiągnie, to jednak warto wiedzieć, że takie podejście może korzystnie wpływać na motywację i kreatywność. Nie oznacza to, że zachęcamy do spędzania całego dnia na tapczanie, jednak warto pomyśleć o odpoczynku, gdy czujemy się zmęczeni bądź po prostu mamy ochotę się zrelaksować. Taka chwila lenistwa sprawi, że nabierzemy znów sił i będziemy mogli działać bardziej efektywnie.

Oto powody, dla których lenistwo bywa dobre:

To naturalna rzecz

Nasze ciało zawsze dąży do oszczędzania energii. Dlatego też takie lenistwo jest absolutnie naturalną rzeczą. Nie należy więc robić sobie wyrzutów sumienia, gdy pozwolimy sobie na dłuższą drzemkę.

Obniża ciśnienie krwi

Zbyt duże tempo życia i pośpiech mają negatywny wpływ na nasze ciśnienie oraz tętno. To sprawia, że nasz organizm jest przeciążony, co w efekcie może być przyczyną różnych chorób. Dlatego trochę warto wygospodarować trochę czasu na lenistwo. To chwila, w której pozwolimy się wyciszyć naszemu umysłowi i zrelaksujemy ciało. Dzięki temu nasze ciśnienie krwi zmaleje i poczujemy się spokojniejsi.

Korzystnie wpływa na kreatywność

Kiedy leżymy na łóżku, nie myśląc o niczym, to niezmiernie korzystnie wpływa to na funkcjonowanie naszego mózgu. Po takich sesjach stajemy się znacznie bardziej kreatywni i istnieje szansa, że zaprocentuje to wysoką jakością późniejszej naszej pracy. Poza tym tego typu medytacja działa wyciszająco.

Lenistwo poprawia wydajność pracy

Wszyscy uważają, że osoby pozwalające sobie na lenistwo są mniej wydajne i ich jakość pracy jest niższa. Jednak nie do końca jest to prawdą. Okazuje się bowiem, że takie przerwy pozwalają zregenerować organizm, dzięki czemu wykonywana później praca jest znacznie wydajniejsza. Dlatego też koniecznie trzeba wygospodarować czas na codzienny wypoczynek. Przerwa na lunch jest jak najbardziej wskazana.

Lenistwo wzmacnia umiejętności rozwiązywania problemów

Na całym świecie nie znajdziemy osoby bez problemów. Jeśli mamy poważniejszy problem, który męczy nas już od kilku tygodni, to lenistwo może pomóc nam go rozwiązać. Kiedy poświęcamy trochę więcej czasu sobie, leżąc na łóżku, to jesteśmy w stanie wymyślić rozwiązanie znacznie szybciej. Oczywiście nie jest pewne, że uda nam się to od razu, ale warto dać sobie taki wolny czas.

Lenistwo umożliwia refleksję

Warto dać swojemu umysłowi trochę czasu na przemyślenia. Dzięki temu odkryjemy, jak bardzo zwiększyła się nasza samoświadomość. Z czasem zaczną się u nas pojawiać nowe pomysły, a przy tym lepiej poznamy samych siebie.

Docenisz obecną chwilę

Medytacja i lenistwo sprawiają, że bardziej żyjemy obecną chwilą i doceniamy dzięki temu nasze życie. Nie ma to nic wspólnego z posiadanymi pieniędzmi, tytułami czy wykształceniem. Lenistwo sprawia, że jesteśmy bardziej wdzięczni za rzeczy, które posiadamy i to nawet te najmniejsze drobiazgi, jak zapach porannej kawy czy ciepłe łóżko. To korzystnie wpływa na nasze codzienne samopoczucie i sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi.

Tagi: lenistwomedytacjanadciśnieniepraca
Poprzedni Artykuł

6 bezpiecznych owoców dla diabetyków

Następny Artykuł

Glutation – jak zwiększyć jego poziom w organiźmie?

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

porady

Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

15 lipca 2023

Pobieżne przejrzenie internetu pozwala łatwo zauważyć, że nie ma popularnych piosenek o wątrobie lub nerkach. Celine Dion nigdy nie napisała...

porady

Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

3 kwietnia 2023

Odpowiednia ilość i jakość snu jest niezmiernie ważna dla zdrowia, tak jak dieta czy ćwiczenia fizyczne. Dobry sen w ogromnym...

Choroby przewlekłe

Jak oddychać, aby opóźnić starzenie się organizmu?

13 lipca 2023

Tlen daje nam życie, ale żeby móc w pełni cieszyć się tym niewidzialnym „pokarmem” musimy nauczyć się prawidłowo oddychać i...

Psyche a zdrowie

8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

11 stycznia 2023

Bez względu na to jak patrzysz na otaczającą Cię rzeczywistość to pamiętaj, że to właśnie Ty - Twoje zachowanie i...

Reportaże

Dlaczego styczeń to najgorszy czas na nowe postanowienia?

22 grudnia 2021

Czy myślisz o postanowieniach na nowy rok? To Ci powiem tak: nie myśl o nich! Jeśli mnie znasz choć trochę...

Styl życia

12 porad jak zdrowo przetrwać Święta

1 grudnia 2021

Święta to dla niektórych osób chwile zadumy, podsumowania minionego roku bądź planowania przyszłości. Są to również chwile spędzone z rodziną,...

Następny Artykuł

Glutation - jak zwiększyć jego poziom w organiźmie?

Czy koncerny farmaceutyczne mogą jeszcze grać fair? [FILM]

Skuteczna walka z grzybicą stóp i paznokci

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

2 dni temu

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

2 tygodnie temu

Zagadka na sprawność umysłu

3 tygodnie temu

Luteina dla zdrowego wzroku

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Krzeszny - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Michał - Zagadka na sprawność umysłu
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.