Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    Jakiej witaminy Ci brakuje? Sprawdź objawy i co należy jeść

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Chlorella – superodżywcza alga usuwająca metale ciężkie z organizmu

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Glutation – jak zwiększyć jego poziom w organiźmie?

dodane przez Piotr
w Suplementy, Zdrowie

Glutation jest jednym z najpopularniejszych i najlepiej zbadanych przeciwutleniaczy. Wiele mówi się o korzyściach jakie może on mieć dla naszego zdrowia. Niestety jest też mnóstwo nieporozumień związanych z tym tematem. Czy faktycznie suplementy z glutationem korzystnie działają, czy raczej są tylko oszustwem? Ten artykuł dokładnie omówi wszelkie kwestie związane z glutationem.

Czym jest glutation?

Zanim zajmiemy się suplementami, warto powiedzieć kilka słów o tym, czym właściwie jest glutation. To po prostu peptyd składający się z trzech aminokwasów takich jak:

  • L-cysteina
  • Glicyna
  • kwas L-glutaminowy

Poza tym glutation jest silnym przeciwutleniaczem i uważany jest za jeden z lepszych antyoksydantów. Wpływa on korzystnie na nasze ciało oraz zdrowie. Istotne jest tutaj to, iż nasz organizm samodzielnie wytwarza glutation. Pijemy wino, aby dostarczyć resweratrol lub jemy jagody w celu spożycia antocyjanów, natomiast glutation jest produkowany w naszym ciele naturalnie i dlatego też nie jest uważany za niezbędny składnik odżywczy. Ta jego unikalna cecha ma duży wpływ na efektywność suplementów.

Jak działa glutation?

Naukowcy nadal badają potencjalne korzyści zdrowotne tego składnika, jednak dotychczasowe wyniki były imponujące. Oto niektóre z najważniejszych korzyści zdrowotnych:

1. Chroni przed stresem oksydacyjnym

Przede wszystkim glutation jest uważany za silny przeciwutleniacz, który neutralizuje wolne rodniki, a także metale ciężkie w naszym ciele. Pomaga to uniknąć takich konsekwencji jak  przedwczesne starzenie się czy problemy związane z neurodegeneracją.

2. Wzmacnia system immunologiczny

U osób, które posiadają silny układ odpornościowy komórki limfoidalne zawierają zrównoważoną ilość glutationu. Nawet niewielkie zmiany poziomu glutationu mogą zakłócić cały system immunologiczny.

3. Korzystnie wpływa na serce

Jednym z głównych czynników przyczyniających się do problemów sercowo-naczyniowych jest tak zwana dysfunkcja śródbłonka. Gdy śródbłonek nie pracuje poprawnie, to może pomóc glutation. Składnik ten pomógł wielu pacjentom z miażdżycą tętnic i przyczynił się do poprawy funkcjonowania śródbłonka poprzez zwiększenie aktywności tlenku azotu.

4. Detoksykuje wątrobę

Glutation wiąże się z toksycznymi chemikaliami, dzięki czemu łatwiej możemy pozbyć się ich z organizmu. W rezultacie odgrywa więc istotną rolę w pomaganiu organizmowi w pozbywaniu się toksyn zaczerpniętych z żywności oraz środowiska.

5. Może pomóc zapobiec pewnym rodzajom raka

Naukowcy zauważyli, że glutation ma kluczowe znaczenie w usuwaniu i detoksykacji substancji rakotwórczych, dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym. To może mieć dwojakie znacznie. Jednym ze sposobów leczenia raka jest mianowicie celowe wyczerpanie glutationu w komórkach nowotworowych, aby uczynić je bardziej podatnymi na leczenie chemioterapią

Co powoduje deficyt glutationu?

Istnieje kilka podstawowych przyczyn, które mogą powodować obniżenie poziomu glutationu. Są to między innymi:

  • Wiek – u osób starszych widoczne są większe niedobory glutationu, ponieważ ich ciała gorzej syntetyzują go.
  • Choroby przewodu pokarmowego powodują zmniejszenie produkcji glutationu
  • Problemy z gruczołem nadnerczy / zespół przewlekłego zmęczenia.
  • Uprawianie sportu wyczynowo – sportowcy, którzy ciężko trenują bez odpowiedniego odżywiania i odpoczynku mogą negatywnie wpłynąć na produkcję glutationu.
  • Cukrzyca

Jeśli należysz do jednej z powyższych kategorii, to niekoniecznie oznacza to, że masz niedobór glutationy, jednak warto być wtedy bardziej wyczulonym.

[miptheme_alert type=”danger” close=”false”]Zobacz jeszcze więcej informacji jakie funkcje pełni glutation oraz przy jakich chorobach stwierdza się, że poziom glutationu jest obniżony – przejdź do artykułu >>[/miptheme_alert]

Suplementacja glutationu

Suplementy stanowią wygodne rozwiązanie, które ma pozwolić rozwiązać dość złożony problem. Jednak warto mieć tutaj świadomość, iż glutation jest jednym z najważniejszych przeciwutleniaczy w organizmie, a jego niedobór zwykle wskazuje na głębsze problemy zdrowotne.

Doustne suplementy glutationu nie działają aż tak dobrze. Tak naprawdę leczymy w ten sposób same symptomy, a nie źródło problemu. Dotarcie do właściwych przyczyn wymaga znacznie większego wysiłku. Warto po prostu popracować nad tym, aby zoptymalizować pracę organizmu, żeby przywrócić właściwą produkcję glutationu.

Jak naturalnie zwiększyć poziom glutationu?

Suplementy nie są więc lekarstwem na wszystko. Na szczęście istnieją inne sposoby, które pozwalają nam naturalnie zwiększyć poziom glutationu. Wystarczy odpowiednia zmiana stylu życia:

Dieta

Ponieważ glutation jest zaangażowany w tak wiele funkcji biologicznych, dlatego też oddziałuje on z różnymi substancjami odżywczymi. Niedobór jednego składnika odżywczego może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia niedoborów innych. Wszystko bowiem jest połączone. Wykazano, że następujące składniki odżywcze są szczególnie ważne dla właściwej produkcji glutationu:

  • witaminy B
  • Magnez
  • Selen
  • cynk

Oprócz zapewnienia wystarczającej ilości składników odżywczych wymienionych powyżej, można również jeść więcej żywności bogatej w glutation. Tutaj jednak, znów może pojawić się problem, gdyż ciało może nie przyjmować większości glutationu zewnętrznego, jak ma to miejsce w przypadku suplementów. Jednakże takie działanie z pewnością nam nie zaszkodzi.

Oto produkty typu Paleo, które zawierają glutation:

  • Szparagi
  • Awokado
  • Buraki
  • Brokuły
  • Brukselki
  • Kapusta
  • Kalafior
  • Szpinak

Styl życia

Oprócz drobnych zmian w diecie, warto zwrócić też uwagę na nasz tryb życia. Przede wszystkim dobrze jest obniżyć spożycie alkoholu. Badania wykazały, że przewlekłe nadużywanie alkoholu zmniejsza zapas tego przeciwutleniacza w wątrobie.

Dobrym rozwiązaniem jest też regularny ruch. Najlepszy jest tutaj umiarkowany wysiłek, który korzystnie wpływa na produkcję glutationu.

Glutation jest jednym z najważniejszych przeciwutleniaczy i ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Jednak podniesienie jego poziomu w organizmie nie jest takie proste. Najlepszym rozwiązaniem jest zrobienie wszystkiego, co w naszej mocy, aby zoptymalizować produkcję glutationu, a dokonamy tego przede wszystkim, zmieniając nasz styl życia.

Tagi: choroby sercaglutationnowotworyodporność organizmupaleowątroba
Poprzedni Artykuł

Pochwała lenistwa – czy jest ono dobre dla naszego zdrowia?

Następny Artykuł

Czy koncerny farmaceutyczne mogą jeszcze grać fair? [FILM]

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

porady

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

21 marca 2023

Zawsze mówię, że wystarczy popatrzeć na różne pokolenia ludzi, by stwierdzić, że każde kolejne jest coraz słabsze pod względem odpornościowym....

Zdrowie

9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

16 marca 2023

Przerost prostaty jest powszechnym problemem zdrowotnym u mężczyzn w wieku powyżej 50 roku życia. Ten męski gruczoł jest umieszczony u...

Reportaże

Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

15 marca 2023

Temat "najlepszej diety" rozgrzewa wiele głów. Rozgrzewa do tego stopnia, że są gotowi nie tylko bronić swojego stanowiska (co jest...

Choroby przewlekłe

Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

13 marca 2023

Dietetyka rządzi się bardzo często modą. Wystarczy cofnąć się nieco w czasie i poczytać co było na topie w poszczególnych...

Choroby przewlekłe

Jakiej witaminy Ci brakuje? Sprawdź objawy i co należy jeść

25 lutego 2023

Jest powszechnie znanym faktem, że większość chorób bierze się z niedoborów lub nadmiarów danej substancji. Nie inaczej jest w przypadku...

Choroby przewlekłe

7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

10 lutego 2023

Osoby cierpiące na nadciśnienie bardzo często ograniczają się tylko do brania przepisanych przez lekarza leków. Tymczasem można zrobić dużo więcej i...

Następny Artykuł

Czy koncerny farmaceutyczne mogą jeszcze grać fair? [FILM]

Skuteczna walka z grzybicą stóp i paznokci

Dlaczego nie warto podjadać późnym wieczorem i w nocy

Komentarzy 1

  1. Maria says:
    5 lat temu

    Glutation to znakomity przeciwutleniacz. Niszczy wolne rodniki i dtruwa wszystkie nasze narządy wewnętrzne. Ja go zaczęłam brać na chorobe oczu (mam początki zaćmy), ale widzę efekty także w poprawie ogólnego samopoczucia. Choć w sprzedaży mozna już dostać różne preparaty zawierające glutation, to ja preferuję go w formie liposomowej, co gwarantuje bardzo wysoką przyswajalność. Niestety, nie jest on tani, ale już po dwóch tygodniach zazywania widać pozytywne efekty. Ja liposomowy glutation kupuję w sklepie biowroclaw.pl

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

5 dni temu

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

1 tydzień temu

9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

2 tygodnie temu

Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

2 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • budzik - Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm
  • haniaaaa - Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
  • Ewelina - 7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi
  • Libby - Masz diagnozę raka? Nie popadaj w histerię!
  • marcin - Pokonałam egzemę, alergię i nietolerancje pokarmowe
  • Cześć! Chcielibyśmy Wam polecić naszą rewitalizującą mgiełkę do twarzy - ATELOWODA KOMÓRKOWA 💦💧💦. To woda komórkowa o składzie zbliżonym do wody występującej w skórze człowieka, bogata w jony minerałów i pierwiastki śladowe, które zapewniają równowagę niezbędną do prawidłowego funkcjonowania procesów komórkowych.
1️⃣ATELOWODA KOMÓRKOWA zawiera również naturalną witaminę C, dysmutazę ponadtlenkową, atelokolagen, tropokolagen oraz pro-kolagen I, co zapewnia dodatkową synergię działania. Mechanizm synergii działania polega na wykorzystaniu właściwości atelokolagenu do wiązania wody komórkowej i zawartych w niej składników głęboko w skórze.
2️⃣Dodatkowo ATELOWODA KOMÓRKOWA zawiera ekstrakt z australijskiej śliwki kakadu - najbogatszego w świecie roślinnego źródła witaminy C, która działa przeciwutleniająco, wygładza zmarszczki, rozjaśnia przebarwienia i stymuluje syntezę kwasu hialuronowego.
3️⃣Mgiełka rozpylona na skórze nawilży ją i spowoduje przyjemne uczucie świeżości i odprężenia. Dzięki temu Twoja skóra będzie idealnie przygotowana do dalszej pielęgnacji preparatami COLWAY.
ATELOWODA KOMÓRKOWA działa nawilżająco, odświeżająco, energizująco, rozświetlająco, regenerująco, odżywczo, przeciwdziałająco stresowi oksydacyjnemu i wspomagająco walkę z oznakami starzenia się skóry. Jest odpowiednia dla każdego typu skóry i polecana szczególnie w połączeniu z Kolagenem lub Atelokolagenem.
W składzie ATELOWODY KOMÓRKOWEJ znajdziesz jony minerałów, pierwiastki śladowe, ekstrakt ze śliwki kakadu, atelokolagen, tropokolagen, pro-kolagen-1 oraz dysmutazę nadtlenkową. Spróbuj już dziś i poczuj różnicę! 💆‍♀️💆‍♂️ #AtelowodaKomórkowa #Rewitalizacja #Kolagen #PielęgnacjaSkóry #Superox-C #ŚliwkaKakadu
  • 🌟🌟🌟 Rabat na super peeling od COLWAY! Domowa, aktywna mikrodermabrazja diamentowa! 🌟🌟🌟

Z kodem COLWAY15, rabat 15% na peeling:
https://tinyurl.com/PeelingDiament

Peeling Diamentowy 💎💎💎 to innowacyjne rozwiązanie oparte na połączeniu peelingu mechanicznego, enzymatycznego i kremu anti-age. Zawiera pył diamentowy, najdroższy i najbardziej ekskluzywny składnik kosmetyków oczyszczających skórę. Dzięki promotorom przenikania oraz substancjom aktywnym kremu anti-age, Peelingu Diamentowy działa kompleksowo, oczyszczając, regenerując i odżywiając skórę.

Zalety Peelingu Diamentowego to innowacyjna formuła łącząca w jednym produkcie peeling mechaniczny, enzymatyczny i krem anti-age oraz skuteczne oczyszczanie przy minimalnej ingerencji w skórę właściwą. Produkty z lizozymem jako składnikiem są nowością w świecie kosmetyków i Peelingu Diamentowego również zastosowano go w formule, aby chronić młodą skórę przed niepożądanymi mikroorganizmami.

EFEKTY:
Przy systematycznym stosowaniu Twoja skóra stanie się gładsza, lepiej ukrwiona, promienna i bardziej elastyczna – po prostu młodsza i piękniejsza. Peelingu Diamentowy przygotowuje skórę do pozostałych zabiegów pielęgnacyjnych, a zarazem fantastycznie ją odżywia. Peeling działa również wyciszająco – a odstresowana skóra, to zdrowa skóra.

👉Teraz z kodem rabatowym colway15 możesz zakupić Peelingu Diamentowego w niższej cenie! Wypróbuj teraz i ciesz się piękną, odmłodzoną skórą! 💎💆‍♀️💎 #COLWAY #PeelingDiamentowy #DiamentowaLinia #MikrodermabrazjaDiamentowa #Oczyszczanie #Regeneracja #Odżywienie #KodRabatowy #Promocja #PięknaSkóra
  • CZY WIEDZIAŁEŚ, ŻE....

Siarka pomaga zdrowiu skóry. Jest jednym z pierwiastków występujących w białkach takich jak cysteina i keratyna, które budują skórę, włosy oraz paznokcie.

👉👉Braki siarki mogą prowadzić do osłabienia kondycji tych elementów, co objawia się m.in. wypadaniem włosów, łamliwością paznokci oraz pogorszeniem stanu skóry. 

Dlatego też suplementacja MSM, czyli organiczną formą siarki, może znacząco wpłynąć na poprawę ich wyglądu oraz przyspieszenie procesu regeneracji. Włosy stają się mocniejsze, lśniące i rosną szybciej, paznokcie odzyskują zdrowy wygląd i stają się bardziej odporne na uszkodzenia, a skóra nabiera młodzieńczego blasku i elastyczności. 👍

‼️Siarka organiczna działa bezpośrednio na twardnienie i syntezę kolagenu, co przekłada się na sprężystość i jędrność skóry, co z kolei hamuje proces powstawania zmarszczek i przywraca młodszy wygląd. Dodatkowo, MSM pomaga w procesie regeneracji uszkodzonej skóry oraz chroni ją przed powstawaniem blizn i rozstępów.
  • Z czym nie łączyć kolagenu na twarz?

Jak wiadomo, kolagen to naturalny składnik skóry, który pomaga zachować jej elastyczność i jędrność. Jednakże, istnieją pewne substancje, z którymi nie należy łączyć kolagenu na twarz.

1️⃣ Przy używaniu kolagenu, przede wszystkim, należy unikać stosowania produktów, które mogą powodować podrażnienia skóry, takich jak substancje drażniące, zapachy, barwniki lub alkohol. Takie produkty mogą osłabić działanie kolagenu i pogorszyć stan skóry.

2️⃣ Należy również uważać na stosowanie produktów z kwasami, takimi jak kwas salicylowy, glikolowy czy retinoidy, ponieważ mogą one osłabić strukturę kolagenu i prowadzić do uszkodzeń skóry.

3️⃣ Innym składnikiem, który należy unikać w połączeniu z kolagenem, jest mocznik. Mocznik może prowadzić do zwiększonej utraty wody z tkanki skórnej, co osłabia jej elastyczność i sprzyja powstawaniu zmarszczek.

🔥 PROMOCJA W TYM TYGODNIU Z KODEM COLWAY15:
https://sklep.polakuleczsiesam.pl/

#kolagen #graphite #uroda #porady #colway #twarz #kosmetyki #promocja #promo #naturalnie #jakstosować
  • W tym tygodniu dużo mówimy o tym jak zadbać, by skóra była zdrowa, a w naszym sklepie mam promocję na wszystkie produkty z tej kategorii:

https://tinyurl.com/ZdrowaSkora - 🔥kod: COLWAY15

💎 PREZENT 1: Do każdego zamówienia z tym kremem:
👉 https://tinyurl.com/KremNiebieskiDiament otrzymasz pół-karatowy kamień szlachetny - Moissanit - o wartości ok. 125zł

🎁 PREZENT 2: Do każdego zamówienia o wartości 400zł kolagenowa pasta do zębów o wartości 39zł zupełnie gratis

🚴‍♀️ A NA KONIEC - wszystkie zamówienia o wartości od 200zł mają wysyłkę GRATIS 😉
To wszystko tylko do końca tego tygodnia - konkretnie do końca piątku 31 marca.

#skóra #piekno #młodość #kolagen #promocja #krem #prezent #kosmetyki #kremy #uroda #taniej
  • Czas mija niezwykle szybko. Kiedy to zauważyłeś?
Ile miałeś lat jak to zauważyłeś, albo od którego momentu w życiu zacząłeś zauważać szybkość upływającego czasu?

Napisz 👇👇👇

#czas #przemijanie #przemijalość #psychika #sentencja #życie
  • 👉👉 Sprawdź ten poradnik: 5 sposobów na poprawienie pracy jelit dzięki dzięki diecie i stylowi życia, które każdy może wykonać sam dla swoich dzieci: 

https://polakuleczsiesam.pl

#zdrowie #porady #poradydlazdrowia #dzieci #stres #astma #jelita #probiotyki #nadpobudliwość #adhd
  • To bardzo niedoceniany temat. BARDZO! Jeśli masz dzieci / wnuki, a ich los nie jest Ci obojętny, to koniecznie to przeczytaj.

👉👉 Po prostu wejdź na polakuleczsiesam.pl

#jelita #dzieci #odporność #zdrowie #poradyzdrowotne #probiotyki #słodycze #adhd #alergia #astma #rozdrażnienie #nadpobudliwość
  • Dobry czas przyjdzie do każdego. Nie przestawaj tylko w to wierzyć. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Kolejny banał, prawda? W jakim stopniu go jednak stosujesz? „Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.