Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Te 3 oleje dadzą najlepsze wsparcie dla chorej wątroby

    Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

    4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

    Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Wykonuj tę czynność 5 razy w tygodniu, a zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka aż o 44%!

    Płuczesz ryż przed gotowaniem? Jeśli nie, to możesz mieć duży problem!

    Spray na komary pod lupą

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Jak jeść zdrowo w pracy?

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

    Dieta Okinawa, która wydłuża życie

    Orzechy włoskie chronią przed rakiem jelita grubego

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Glutation – jak zwiększyć jego poziom w organiźmie?

dodane przez Piotr
w Suplementy, Zdrowie

Glutation jest jednym z najpopularniejszych i najlepiej zbadanych przeciwutleniaczy. Wiele mówi się o korzyściach jakie może on mieć dla naszego zdrowia. Niestety jest też mnóstwo nieporozumień związanych z tym tematem. Czy faktycznie suplementy z glutationem korzystnie działają, czy raczej są tylko oszustwem? Ten artykuł dokładnie omówi wszelkie kwestie związane z glutationem.

Czym jest glutation?

Zanim zajmiemy się suplementami, warto powiedzieć kilka słów o tym, czym właściwie jest glutation. To po prostu peptyd składający się z trzech aminokwasów takich jak:

  • L-cysteina
  • Glicyna
  • kwas L-glutaminowy

Poza tym glutation jest silnym przeciwutleniaczem i uważany jest za jeden z lepszych antyoksydantów. Wpływa on korzystnie na nasze ciało oraz zdrowie. Istotne jest tutaj to, iż nasz organizm samodzielnie wytwarza glutation. Pijemy wino, aby dostarczyć resweratrol lub jemy jagody w celu spożycia antocyjanów, natomiast glutation jest produkowany w naszym ciele naturalnie i dlatego też nie jest uważany za niezbędny składnik odżywczy. Ta jego unikalna cecha ma duży wpływ na efektywność suplementów.

Jak działa glutation?

Naukowcy nadal badają potencjalne korzyści zdrowotne tego składnika, jednak dotychczasowe wyniki były imponujące. Oto niektóre z najważniejszych korzyści zdrowotnych:

1. Chroni przed stresem oksydacyjnym

Przede wszystkim glutation jest uważany za silny przeciwutleniacz, który neutralizuje wolne rodniki, a także metale ciężkie w naszym ciele. Pomaga to uniknąć takich konsekwencji jak  przedwczesne starzenie się czy problemy związane z neurodegeneracją.

2. Wzmacnia system immunologiczny

U osób, które posiadają silny układ odpornościowy komórki limfoidalne zawierają zrównoważoną ilość glutationu. Nawet niewielkie zmiany poziomu glutationu mogą zakłócić cały system immunologiczny.

3. Korzystnie wpływa na serce

Jednym z głównych czynników przyczyniających się do problemów sercowo-naczyniowych jest tak zwana dysfunkcja śródbłonka. Gdy śródbłonek nie pracuje poprawnie, to może pomóc glutation. Składnik ten pomógł wielu pacjentom z miażdżycą tętnic i przyczynił się do poprawy funkcjonowania śródbłonka poprzez zwiększenie aktywności tlenku azotu.

4. Detoksykuje wątrobę

Glutation wiąże się z toksycznymi chemikaliami, dzięki czemu łatwiej możemy pozbyć się ich z organizmu. W rezultacie odgrywa więc istotną rolę w pomaganiu organizmowi w pozbywaniu się toksyn zaczerpniętych z żywności oraz środowiska.

5. Może pomóc zapobiec pewnym rodzajom raka

Naukowcy zauważyli, że glutation ma kluczowe znaczenie w usuwaniu i detoksykacji substancji rakotwórczych, dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym. To może mieć dwojakie znacznie. Jednym ze sposobów leczenia raka jest mianowicie celowe wyczerpanie glutationu w komórkach nowotworowych, aby uczynić je bardziej podatnymi na leczenie chemioterapią

Co powoduje deficyt glutationu?

Istnieje kilka podstawowych przyczyn, które mogą powodować obniżenie poziomu glutationu. Są to między innymi:

  • Wiek – u osób starszych widoczne są większe niedobory glutationu, ponieważ ich ciała gorzej syntetyzują go.
  • Choroby przewodu pokarmowego powodują zmniejszenie produkcji glutationu
  • Problemy z gruczołem nadnerczy / zespół przewlekłego zmęczenia.
  • Uprawianie sportu wyczynowo – sportowcy, którzy ciężko trenują bez odpowiedniego odżywiania i odpoczynku mogą negatywnie wpłynąć na produkcję glutationu.
  • Cukrzyca

Jeśli należysz do jednej z powyższych kategorii, to niekoniecznie oznacza to, że masz niedobór glutationy, jednak warto być wtedy bardziej wyczulonym.

[miptheme_alert type=”danger” close=”false”]Zobacz jeszcze więcej informacji jakie funkcje pełni glutation oraz przy jakich chorobach stwierdza się, że poziom glutationu jest obniżony – przejdź do artykułu >>[/miptheme_alert]

Suplementacja glutationu

Suplementy stanowią wygodne rozwiązanie, które ma pozwolić rozwiązać dość złożony problem. Jednak warto mieć tutaj świadomość, iż glutation jest jednym z najważniejszych przeciwutleniaczy w organizmie, a jego niedobór zwykle wskazuje na głębsze problemy zdrowotne.

Doustne suplementy glutationu nie działają aż tak dobrze. Tak naprawdę leczymy w ten sposób same symptomy, a nie źródło problemu. Dotarcie do właściwych przyczyn wymaga znacznie większego wysiłku. Warto po prostu popracować nad tym, aby zoptymalizować pracę organizmu, żeby przywrócić właściwą produkcję glutationu.

Jak naturalnie zwiększyć poziom glutationu?

Suplementy nie są więc lekarstwem na wszystko. Na szczęście istnieją inne sposoby, które pozwalają nam naturalnie zwiększyć poziom glutationu. Wystarczy odpowiednia zmiana stylu życia:

Dieta

Ponieważ glutation jest zaangażowany w tak wiele funkcji biologicznych, dlatego też oddziałuje on z różnymi substancjami odżywczymi. Niedobór jednego składnika odżywczego może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia niedoborów innych. Wszystko bowiem jest połączone. Wykazano, że następujące składniki odżywcze są szczególnie ważne dla właściwej produkcji glutationu:

  • witaminy B
  • Magnez
  • Selen
  • cynk

Oprócz zapewnienia wystarczającej ilości składników odżywczych wymienionych powyżej, można również jeść więcej żywności bogatej w glutation. Tutaj jednak, znów może pojawić się problem, gdyż ciało może nie przyjmować większości glutationu zewnętrznego, jak ma to miejsce w przypadku suplementów. Jednakże takie działanie z pewnością nam nie zaszkodzi.

Oto produkty typu Paleo, które zawierają glutation:

  • Szparagi
  • Awokado
  • Buraki
  • Brokuły
  • Brukselki
  • Kapusta
  • Kalafior
  • Szpinak

Styl życia

Oprócz drobnych zmian w diecie, warto zwrócić też uwagę na nasz tryb życia. Przede wszystkim dobrze jest obniżyć spożycie alkoholu. Badania wykazały, że przewlekłe nadużywanie alkoholu zmniejsza zapas tego przeciwutleniacza w wątrobie.

Dobrym rozwiązaniem jest też regularny ruch. Najlepszy jest tutaj umiarkowany wysiłek, który korzystnie wpływa na produkcję glutationu.

Glutation jest jednym z najważniejszych przeciwutleniaczy i ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Jednak podniesienie jego poziomu w organizmie nie jest takie proste. Najlepszym rozwiązaniem jest zrobienie wszystkiego, co w naszej mocy, aby zoptymalizować produkcję glutationu, a dokonamy tego przede wszystkim, zmieniając nasz styl życia.

Tagi: choroby sercaglutationnowotworyodporność organizmupaleowątroba
Poprzedni Artykuł

Pochwała lenistwa – czy jest ono dobre dla naszego zdrowia?

Następny Artykuł

Czy koncerny farmaceutyczne mogą jeszcze grać fair? [FILM]

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Lekarstwa

Te 3 oleje dadzą najlepsze wsparcie dla chorej wątroby

28 czerwca 2022

Wątroba to jeden z najważniejszych organów naszego ciała, to filtr naszej krwi. Chora wątroba to chore całe ciało. Spełnia ona...

Zdrowie

Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

3 lipca 2022

Wątroba jest ważnym organem, który ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia człowieka. Posiada ona aż 500 funkcji, jednak do tych głównych...

Choroby przewlekłe

4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

25 czerwca 2022

Czy jesteś w grupie ryzyka osób narażonych na choroby serca? Jeśli mieszkasz w Polsce, odpowiedź brzmi: tak. Choroba sercowo-naczyniowa w...

Zdrowie

Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

17 czerwca 2022

Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe a w szczególności omega 3 powinny być obecne w naszej diecie począwszy od życia płodowego, aż...

Zdrowa kuchnia

Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

2 czerwca 2022

Na fasolę nieraz krzywo patrzymy, a bo to może wzdęcia albo wywoływanie gazów jelitowych, ale daje ona mnóstwo korzyści, które...

Nowotwory - terapie

Wykonuj tę czynność 5 razy w tygodniu, a zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka aż o 44%!

1 czerwca 2022

Najlepszym sposobem radzenia sobie z nowotworem jest przede wszystkim zapobieganie. Oznacza to utrzymywanie dobrego zdrowia. Można to osiągnąć na wiele...

Następny Artykuł

Czy koncerny farmaceutyczne mogą jeszcze grać fair? [FILM]

Skuteczna walka z grzybicą stóp i paznokci

Dlaczego nie warto podjadać późnym wieczorem i w nocy

Komentarzy 1

  1. Maria says:
    4 lata temu

    Glutation to znakomity przeciwutleniacz. Niszczy wolne rodniki i dtruwa wszystkie nasze narządy wewnętrzne. Ja go zaczęłam brać na chorobe oczu (mam początki zaćmy), ale widzę efekty także w poprawie ogólnego samopoczucia. Choć w sprzedaży mozna już dostać różne preparaty zawierające glutation, to ja preferuję go w formie liposomowej, co gwarantuje bardzo wysoką przyswajalność. Niestety, nie jest on tani, ale już po dwóch tygodniach zazywania widać pozytywne efekty. Ja liposomowy glutation kupuję w sklepie biowroclaw.pl

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Te 3 oleje dadzą najlepsze wsparcie dla chorej wątroby

1 tydzień temu

Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

2 tygodnie temu

4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

2 tygodnie temu

Jak jeść zdrowo w pracy?

3 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Ela - 2 przepyszne koktajle, do których dodano białko konopne
  • kurier z poznania - Kurkuma „inteligentnie” niszczy komórki rakowe. Nowa nadzieja potwierdzona badaniami
  • Hania - 2 przepyszne koktajle, do których dodano białko konopne
  • Marta - Gdy wątroba pracuje niewłaściwie
  • Piotr - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Jakże często poszukujemy źródeł problemów zdrowotnych. Dociekamy co się takiego stało.
Totalna Biologia dostarcza zupełnie niespodziewanych, acz logicznych odpowiedzi. Tak jest na przykład w przypadku zawału serca ❤️ - to konflikt utraty terytorium. Może być po stracie mieszkania, firmy.
Ale jak to wszystko łączy się ze sobą?

Wszak jeleń nagle umiera, choć cieszył się doskonałym zdrowiem, nie był narażony na czynniki rzekomo zwiększające ryzyko zawału serca: nie palił, nie spożywał alkoholu, nie jadł frytek ani pizzy, nie miał nadwagi, ani problemów z lipidogramem.
Jeśłi chcesz się dowiedzieć jak to wszystko jest możliwe i jak to się łaczy ze sobą - koniecznie bądź na środowym webinarze z Magdą Wdowiak. Porozmawiamy od serca. ✅ Zarejestruj się:
https://tinyurl.com/2Webinary  #totalnabiologia #serce #zdrowie #konflikt
  • Dziś TRZECIA CZĘŚĆ cyklu o niezwykłych roślinach i ziołach. Są niezwykłe dlatego, że oprócz jednego "wyspecjalizowanego" działania mają na tyle szerokie właściwości, że pomagają na WIELE DOLEGLIWOŚCI.
 
✅Dziś mało znany Lnicznik Siewny (często znany pod postacią oleju rydzowego) (3 z 3):
Osoby, które mają problemy z wątrobą, często włączają olej rydzowy do codziennej diety. Ponadto olej z lnianki wpływa na:

🔥 Regulację poziomów cholesterolu
🔥 Normalizuje poziom cukru we krwi
🔥 Łagodzi objawy artretyzmu, reumatyzmu i alergii.

Mało? To i tak nie wszystko. Chcesz wiedzieć więcej? Już w ten poniedziałek nowy WEBINAR: 3 Magiczne Ziarna Zdrowia. Zapisz się:
👉 https://tinyurl.com/2Webinary

#zdrowie #zdrowejedzenie #wątroba #przepisy #depresja #stanyzapalne #zioła #medycynanaturalna #zdroweoleje
  • Dziś DRUGA CZĘŚĆ cyklu o niezwykłych roślinach i ziołach. Są niezwykłe dlatego, że oprócz jednego "wyspecjalizowanego" działania mają na tyle szerokie właściwości, że pomagają na WIELE DOLEGLIWOŚCI. 
✅Dziś Pestki Dyni (2 z 3):
Dzięki temu, że zastępuje nasycone kwasy tłuszczowe, zdrowymi nienasyconymi kwasami, olej z pestek dyni ma właściwości wyciszające stany zapalne. Wprowadzenie oleju z pestek dyni do diety osób cierpiących na niealkoholowe stłuszczenia wątroby i miażdżycę obniża negatywne skutki tychże chorób u wszystkich badanych. Co jeszcze?

🔥 Pestki dyni mają pozytywny wpływ na nastrój i depresję
🔥 Pestki dyni dają obiecujące wyniki jako potencjalna alternatywna terapia łagodnego przerostu gruczołu krokowego
🔥 Tryptofan zawarty w oleju z pestek dyni może również pomóc osobom zmagającym się z bezsennością,

To nie wszystko. Chcesz wiedzieć więcej? Już w ten poniedziałek nowy WEBINAR: 3 Magiczne Ziarna Zdrowia. Zapisz się:
👉 https://tinyurl.com/2Webinary

#zdrowie #zdrowejedzenie #wątroba #przepisy #depresja #stanyzapalne #zioła #medycynanaturalna #zdroweoleje
  • Są takie rośliny i zioła, które są niezwykłe. Niezwykłe dlatego, że oprócz jednego "wyspecjalizowanego" działania mają na tyle szerokie właściwości, że pomagają na WIELE DOLEGLIWOŚCI. 
✅Dziś Ostropest (1 z 3):
Ostropest plamisty od zawsze był ceniony za swoje właściwości detoksykujące wątrobę. To często wskazywany naturalny suplement dla osób zmagających się z marskością wątroby, alkoholowym zapaleniem wątroby czy zatruciem wątroby. Co jeszcze?

🔥 Pomaga kontrolować cukrzycę
🔥 Wpływa na zdrowie serca
🔥 Ma właściwości przeciwstarzeniowe

To nie wszystko. Chcesz wiedzieć więcej? Już w ten poniedziałek nowy WEBINAR: 3 Magiczne Ziarna Zdrowia. Zapisz się:
👉 https://tinyurl.com/2Webinary

#zdrowie #zdrowejedzenie #wątroba #przepisy #depresja #stanyzapalne #zioła #medycynanaturalna #zdroweoleje
  • Mamy 2 nowe NATURALNE produkty, które dadzą znakomite wsparcie 2 ważnym organom:

Wątroba i Serce: bo to o nich mowa. Specjalnie dla nich 2 specjalnie skomponowane  naturalne mieszanki olejów zimno tłoczonych:
✅ LIVER+ wspomagająca właśnie wątrobę, 
https://tinyurl.com/LIVER-PLUS
oraz ❤️ HEART + wspomagająca serce:
https://tinyurl.com/HEART-PLUS 

Teraz w 🔥PRZEDSPRZEDAŻY DO 24 CZERWCA z rabatem -30%.

Wejdź na sklep.polakuleczsiesam.pl po więcej szczegółów. 

#zdrowie #zdroweodżywianie #olej
  • Jak je zrobić? Proszę bardzo. Oto składniki:
✅ garść pomidorków koktajlowych
✅ mały pęczek świeżych liści szpinaku, posiekanych na mniejsze kawałki
✅ 1 dojrzałe awokado, obrane i pokrojone w kostkę
✅ sól i pieprz do smaku
✅ 2 jajka
✅ odrobina pokrojonego sera feta

➡️I dalej:Wymieszaj pomidory, szpinak i awokado. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Nałóż masę do foremek na mufiny, wyłożonych papilotkami. Roztrzep jajka. Zalej jajkami masę warzywną. Całość posyp serem feta.
Piecz 20-25 min w temperaturze 180 st.

Zajrzyj na blog polakuleczsiesam.pl do działu Zdrowa Kuchnia po więcej przepisów. 😉
#jedzenie #zdrowie #zdrowadieta #śniadanie #jaja
  • Czy trudno jest pozbyć się z diety chleba? Cóż, łatwo nie bywa. Ale szybko można się przyzwyczaić. To tylko nasz mózg próbuje nas od tego odwieźć…. A co można pysznego w zamian? Proszę bardzo: takie oto kanapeczki, w której role pieczywa pełni kalarepka 😮. Oczy same się śmieją do nich i chce się jeść. Właśnie kończymy Program 14 Dni bez Mięsa, Cukru i Chleba: wielu uczestników dało radę ❤️ i… czuje się lepiej. Sprobuj i Ty!  www.rewolucjazdrowia.pl  #zdrowie #dieta #warzywa #jedzenie
  • Czy w ogóle należy płukać ryż❓❓
Trzeba! Jeśli o tym zapominasz to narażasz siebie i swoją rodzinę na spożywanie dużych ilości szkodliwego arsenu.😞

Ryż oraz produkty z ryżu (np. wafle) znacznie przekraczają normy arsenu. Może on występować w formie organicznej lub nieorganicznej. W ryżu kumuluje się arsen nieorganiczny, czyli bardziej toksyczna forma. 

Ryż należy przynajmniej dokładnie przepłukać, a jeszcze lepiej – moczyć przez całą noc. Jeśli decydujemy się na moczenie ryżu, na każdą szklankę ziaren powinno przypadać 6 szklanek wody 🫗. Jeśli nie moczyliśmy ryżu przez noc, to warto zrobić to chociaż przez kilkanaście minut przed gotowaniem. 

A więc: dobrze namaczaj ryż przed spożyciem! 😊
#porady #jedzenie #ryż #przepisy
  • To z twoim ciałem robi #CUKIER:
❌ Przyspiesza procesy starzenia się
❌ Sprzyja wypadaniu włosów
❌ Osłabia wzrok
❌ Powoduje wzrost ciśnienia
❌ Obniża odporność
❌ Może uszkadzać nerki
Ale to koniec smutnej listy.

Może więc czas dać odpocząć organizmowi? 🤔 Jest świetna okazja, bo 1 czerwca staruje nasz nowy program: 14 Dni Bez Mięsa, Chleba i Cukru. Daj odpocząć Twojemu organizmowi, niech się zregeneruje, a Ty zyskasz nową energię 💪 do działania!

👉Zajrzyj na naszą stronę polakuleczsiesam.pl - tam znajdziesz szczegóły.
  • Świat wariuje. Otyłość to poważny problem ZDROWOTNY. Nie nazywanie rzeczy po imieniu sprzyja pogłębianiu problemu oraz problemom ze zdrowiem: choroby układu krążenia ❤, przewodu pokarmowego, nowotwory. Stanowczo protestujmy przeciwko głupocie!
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.