Artykuł sponsorowany
Zimowe miesiące to duże wyzwanie dla naszego organizmu. Zwłaszcza dzieci, których układ immunologiczny dopiero uczy się właściwych reakcji na różne czynniki, mogą zimą mieć częściej gorsze samopoczucie. Jednym ze sposobów wspierania ich odporności w tym czasie jest stosowanie probiotyków. Dowiedz się, czym są i dlaczego warto podawać je dziecku.
Czym są probiotyki?
Probiotyki to dobroczynne bakterie, które zasiedlają jelita człowieka. Wchodzą one w skład mikrobiomu przewodu pokarmowego i powinny stanowić większą jego część. Naturalne probiotyki znajdują się w produktach spożywczych takich jak kiszone warzywa i owoce, zwłaszcza kiszone buraki, kapusta i ogórki oraz w kefirze, jogurcie, zsiadłym mleku i maślance.
Mianem probiotyków określane są również suplementy diety z pożytecznymi bakteriami, wspomagającymi mikrobiom jelitowy.
Dieta na wsparcie mikrobiomu dziecka
Mikrobiom dziecka należy wspierać przede wszystkim za sprawą diety. W przypadku noworodków i niemowląt do 6. miesiąca życia najlepszym pokarmem jest mleko mamy. Karmiąca mama powinna zadbać o to, co w tym czasie je, tak by jej pokarm był optymalnie wartościowy. Warto włączyć do diety produkty probiotyczne i jadać je regularnie. Taka dieta korzystnie wpłynie na jakość mleka i przyczyni się do lepszego rozwoju i lepszej odporności dziecka. Pamiętajmy też, że mikrobiom malucha kształtuje się przez pierwsze 3 lata, wpływając w tym czasie na odporność dziecka na całe życie.
Kiedy rozszerzamy dietę dziecka, podawajmy maluchowi produkty bogate w witaminy i sole mineralne, nie zapominajmy też o produktach zawierających pożyteczne bakterie probiotyczne. To doskonały sposób, by wspierać mikrobiom dziecka i jednocześnie jego odporność. Zimą trudniej o świeże warzywa i owoce, ale można uczyć dziecko jeść kiszonki, dobrze też regularnie podawać mu naturalne jogurty i kefir.
Probiotyki dla dzieci – jakie wybrać i jak je stosować?
Suplementy diety z probiotykami to dobry sposób na wsparcie mikrobiomu dziecka. Warto podawać je już od 2. miesiąca życia, zwłaszcza dzieciom urodzonym przez cesarskie cięcie. Dla najmłodszych dzieci odpowiedni będzie Estabiom Baby w postaci kropli. Probiotyk Estabiom Baby można podawać już od 2. miesiąca życia. Estabiom Baby krople zawiera dobroczynne bakterie z rodzaju Bifidobacterium Breve BR03, fruktooligosacharydy (FOS) i witaminę D3, która wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.
Z tego względu zaleca się stosowanie tego suplementu, po konsultacji z lekarzem, także profilaktycznie, zwłaszcza zimą. Dzieciom od 3. roku życia podawać można Estabiom Junior z pożytecznymi bakteriami, beta-glukanem i witaminą D3. Karmiące mamy mogą dodatkowo zadbać o jakość pokarmu, stosując probiotyk Estabiom Mama z dobroczynnymi bakteriami, inuliną i witaminą D3*.
* Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Istotne jest prowadzenie zdrowego stylu życia i stosowanie zróżnicowanej diety dostarczającej organizmowi wystarczającą ilość składników odżywczych. Nie stosować w przypadku uczulenia na składniki produktu.
