Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Suplementy
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

    Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

    Zagadka na sprawność umysłu

    Luteina dla zdrowego wzroku

    Srebro koloidalne trzeba było uwalić

    Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

    Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

    Probiotyk dla dzieci – dlaczego powinny go stosować?

    Radykalne oczyszczanie wątroby? Zastanów się 2 razy czy dobrze robisz…

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Spirulina – oczyszcza krew, odżywia i witaminizuje

dodane przez Piotr
w Zdrowie

Spirulina to jedna z najbardziej prymitywnych form życia na naszej planecie. Ta alga znana jest z niezwykłych zdolności przetrwania. Spirulina jest uważana za pożywienie ze względu na wyjątkowy poziom gęstości składników odżywczych.

Spirulina to organizmy jednokomórkowe, które przeżywają, wytwarzając energię w procesie fotosyntezy. Te glony należą do klasy cyjanobakterii, ponieważ cyjano to po grecku błękit. Zawierają chlorofil (kolor zielony), fikocyjaniny i antocyjany (kolor niebieski), które mieszają się, aby nadać im charakterystyczny niebiesko-zielony kolor.

Spirulina występuje na całym świecie w słodkiej wodzie, słonowodnych oceanach i naturalnych źródłach. Spirulina była znana ze swoich właściwości leczniczych i wiele lat temu była podstawowym składnikiem diety północnoafrykańskiej i azteckiej. Obecnie naturoterapeuci i dietetycy na całym świecie szanują spirulinę za jej potencjał jako substancji odżywczej.

Unikalna mieszanka składników odżywczych

Spirulina zawiera niesamowitą gamę składników odżywczych, które sprawiają, że jest to funkcjonalna, pełnowartościowa żywność do podtrzymywania życia bez potrzeby stosowania innych pokarmów. Algi te zawierają wstępnie strawione białko (w postaci aminokwasów), które zapewnia szybkie wchłanianie i wysoki stopień wykorzystania. Spirulina zawiera niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak EPA i DHA. W rzeczywistości algi są tym samym źródłem, z którego ryby, kryl i inne zwierzęta pozyskują kwasy omega-3.

Spirulina jest bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-6 GLA. Dostarcza również kwasów nukleinowych (DNA i RNA), które dostarczają megadawki surowców do naprawy DNA. Spirulina jest bardzo bogatym źródłem kluczowych czynników metylujących witaminę z grupy B, takich jak B6 i kwas foliowy. Spirulina ma niezwykłą gamę przeciwutleniających, fitoskładnikowych antocyjanów. Te antocyjany są znane ze swoich silnych właściwości przeciwrakotwórczych.

Białka, antyoksydanty

Spirulina to naturalne glony, które są niezwykle bogate w białko i są wspaniałym źródłem antyoksydantów, witamin z grupy B, minerałów i innych niezbędnych składników odżywczych. To także składnik, który ma działanie przeciwzapalne. Podejrzewa się, że była istotnym składnikiem diety Azteków, natomiast obecnie uważa się, iż może mieć ona ogromny wpływ na równowagę komórkową. Spirulina zawiera więcej żelaza niż szpinak czy wątroba wołowa i dlatego też bywa istotnym elementem diety wegetariańskiej.

Dodatkowo jest bogata w witaminę E, beta-karoten, wapń i chlorofil. Badania wykazały, że GLA pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi i łagodzi stany zapalne stawów, bóle przedmiesiączkowe, wypryski i inne schorzenia skóry.

Spirulina także ma silne działanie przeciwbakteryjne, które pomaga zachować równowagę flory jelitowej. Czyni to poprzez kontrolowanie wzrostu chorobotwórczych bakterii i drożdży w układzie pokarmowym. Ma to kluczowe znaczenie dla optymalnego trawienia i wchłaniania składników odżywczych. Dodatkowo jest bardzo ważnym elementem detoksykacji przez układ jelitowy.

Jak już wspomniano powyżej, podawana w postaci proszku lub w tabletkach jest źródłem łatwo przyswajalnego białka, dlatego często sięgają po nią sportowcy. Innymi znanymi jej zaletami jest to, iż może zmniejszyć apetyt. Korzystnie wpływa na bilans cholesterolowy oraz pracę układu krwionośnego.

Poprzez dodawanie kilku łyżek tych pożywnych produktów do koktajli lub po prostu do porannej szklanki wody można uzupełnić ewentualne niedobory codziennej diety, co korzystnie wpłynie na nasze zdrowie. Dobrej jakości bio-spirulinę można zakupić w sklepie “Polaku, lecz się sam!” z artykułami z polecenia.

Właściwości oczyszczające krew

Spirulina jest silnym środkiem do oczyszczania krwi ze względu na bogate źródło chlorofilu. Zawiera około dziesięciokrotnie więcej chlorofilu na jednostkę objętości. Chlorofil pomaga w budowie czerwonych krwinek w organizmie i dostarcza łatwo przyswajalnej formy magnezu. Ta kombinacja pomaga dotlenić krwioobieg i usuwa toksyny organiczne.

Spirulina jest bardzo bogata w przeciwutleniacze karotenoidowe. Zawiera 10 razy więcej beta-karotenu (formy witaminy A) na jednostkę objętości niż marchew. Spirulina jest również naładowana zeaksantyną i luteiną. Te przeciwutleniacze są niezwykle ważne dla dobrego widzenia i ogólnego stanu zdrowia oczu .

Spirulina zawiera polisacharydy, które poprawiają funkcjonalną produktywność komórek szpiku kostnego, grasicy i śledziony. Wykazano, że fikocyjanina i allofikocyjanina, które pomagają tworzyć niebieski kolor w spirulinie (wraz z antocyjanami), zwiększają liczbę białych krwinek.

Spirulina jest również najlepszym na świecie źródłem antyoksydacyjnej, potężnej dysmutazy ponadtlenkowej (SOD). Cząsteczka ponadtlenku jest jedną z substancji najbardziej uszkadzających tkanki w organizmie. SOD to biologiczna adaptacja zaprojektowana specjalnie w celu zniszczenia rodnika ponadtlenkowego i ochrony przed jakimkolwiek późniejszym uszkodzeniem tkanki. Niewystarczające tworzenie dysmutazy ponadtlenkowej prowadzi do przyspieszonego starzenia i degeneracji tkanek.

Połączenie SOD i karotenoidów w spirulinie sprawia, że ​​jest bardzo dobra do pielęgnacji skóry. Jest niezwykle skuteczna w poprawie egzemy, trądziku i wysypek. To połączenie również radykalnie poprawia zdrowie oczu. Osoby z jaskrą, zaćmą i słabym wzrokiem powinny regularnie spożywać spirulinę.

Jak spożywać spirulinę?

Można ją zwyczajnie dodać do wody i wypić. Ale są dużo przyjmniejsze sposoby, a ja polecam zwłaszcza dodawanie jej do koktajli. Oto przykładowy koktajl:

Spirulina w Tropikach

Składniki

  • 1 pomarańcza
  • 1 szklanka mrożonego pokrojonego w kostkę mango
  • 1 mrożony banan
  • 1,5 łyżeczki spiruliny w proszku
  • ½ szklanki mleka kokosowego.

Przygotowanie

  • Włóż wszystkie składniki do blendera i zmiksuj aż do gładkiej konsystencji
  • Ten przepis da ci ok. 3 szklaneczki koktajlu 🙂

–

Źródła zdjęć: Canva
Tagi: białkokrewkwasy tłuszczoweoczyspirulinawzrok
Poprzedni Artykuł

Czy farby ziołowe pokrywają siwe włosy?

Następny Artykuł

Systemy odwróconej osmozy – jak uzyskuje się krystalicznie czystą wodę?

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Suplementy

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

26 września 2023

Berberyna, alkaloid obdarzony wyjątkowymi właściwościami leczniczymi, ma swoje korzenie w starożytnych kulturach chińskiej i indyjskiej, gdzie była cenionym składnikiem tradycyjnej...

Suplementy

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

12 września 2023

W szerokim świecie suplementów witamina C jest jednym z tych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowia. Odgrywa ona kluczową rolę...

Zdrowie

Zagadka na sprawność umysłu

6 września 2023

Ćwiczenie umysłu w każdym wieku to jeden z bardzo, bardzo ważnych sposobów, aby ograniczać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Dlatego warto umysł...

Zdrowie

Luteina dla zdrowego wzroku

21 września 2023

Artykuł sponsorowany Luteina jest żółtym barwnikiem roślinnym, należącym do grupy karotenoidów. Grupa ta zawiera ponad 600 różnych substancji, ale tylko...

Reportaże

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

12 września 2023

Zaczęło się w 2008 roku w Stanach. Doniesienia mediów głównego nurtu na temat „niebieskiego człowieka” Paula Karasona i jego rzadkiej...

porady

Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

15 lipca 2023

Pobieżne przejrzenie internetu pozwala łatwo zauważyć, że nie ma popularnych piosenek o wątrobie lub nerkach. Celine Dion nigdy nie napisała...

Następny Artykuł

Systemy odwróconej osmozy - jak uzyskuje się krystalicznie czystą wodę?

Choroba tarczycy - jak zdiagnozować?

Terapia manualna - techniki i metody mobilizacyjne

Komentarzy 4

  1. Zenon F says:
    3 lata temu

    Wraz z żona używamy właśnie spiruliny, i nie tylko, od Biowen. Naprawdę świetny i naturalny produkt.

    Odpowiedz
  2. Alicja says:
    3 lata temu

    Bardzo wartościowy produkt, warto wypróbować.

    Odpowiedz
  3. Beata Koniewicz says:
    3 lata temu

    Używam w koktajlach bo, pomimo wszystkich zalet, smak jest dosyć specyficzny. Ale warto.

    Odpowiedz
  4. Marta says:
    3 lata temu

    Ciekawe właściwości, może wypróbuję właśnie do koktajlów.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

2 dni temu

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

2 tygodnie temu

Zagadka na sprawność umysłu

3 tygodnie temu

Luteina dla zdrowego wzroku

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Krzeszny - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Michał - Zagadka na sprawność umysłu
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.