Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Te 3 oleje dadzą najlepsze wsparcie dla chorej wątroby

    Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

    4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

    Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Wykonuj tę czynność 5 razy w tygodniu, a zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka aż o 44%!

    Płuczesz ryż przed gotowaniem? Jeśli nie, to możesz mieć duży problem!

    Spray na komary pod lupą

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Jak jeść zdrowo w pracy?

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

    Dieta Okinawa, która wydłuża życie

    Orzechy włoskie chronią przed rakiem jelita grubego

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Naturalne sposoby na zmniejszenie przewlekłego stanu zapalnego

dodane przez Emilia
w Choroby przewlekłe, medycyna naturalna, Zdrowie

Kiedy zacznie się łączyć fakty dotyczące diety i stylu życia z przewlekłym stanem zapalnym i chorobą, to najwyższy czas, by poważnie zastanowić się nad źródłem tych problemów. Dlaczego? Ponieważ nasze codzienne wybory mogą być przyczyną przewlekłych stanów zapalnych.

Warto przejrzeć całe swoje otoczenie, od wózka na zakupy po kosmetyczkę do makijażu, aby wspomóc swój układ odpornościowy. Porzucenie stresującego życia, pełnego fast foodów i toksyn na rzecz bardziej zbalansowanego, pełnego pokarmu roślinnego, wewnętrznego rozwoju i świadomego życia wiąże się z wieloma korzyściami – jedną z nich jest uzdrawianie ciała i zmniejszenie stanów zapalnych.

Czym jest stan zapalny?

Ostry stan zapalny jest naturalną i przydatną reakcją organizmu na uszkodzenia tkanki. Kiedy spadniesz z roweru, skaleczenie pęcznieje, czerwienieje i pojawia się odczuwalny… stan zapalny! Wszystkie te symptomy oznaczają, że układ odpornościowy jest zajęty pracą, wysyłając białe krwinki w miejsce uszkodzenia, aby naprawić tkankę. W tej sytuacji stan zapalny jest naszym przyjacielem – nie moglibyśmy bez niego żyć.

Przewlekły stan zapalny to mylna i szkodliwa reakcja organizmu na napotkane środowiskowe, fizyczne i umysłowe stresory. Wynika m.in. ze złej diety, toksycznych chemikaliów i stresu. Przewlekły stan zapalny to ogromny problem zdrowotny.

Niektóre przyczyny przewlekłego stanu zapalnego

To co jesz, pijesz, a nawet myślisz (!), toksyny środowiskowe, palenie papierosów, spożywanie alkoholu, a także kanapowy styl życia mogą doprowadzić do ognistej kaskady stanu zapalnego w Twoim ciele. Kiedy stany zapalne wymkną się spod kontroli, układ odpornościowy staje się tak przytłoczony i zdezorientowany, że dosłownie nie rozpoznaje różnicy między okupantem a Tobą. W rezultacie  układ immunologiczny staje się nadaktywny oraz atakuje własne tkanki, niszcząc zdrowe komórki, narządy i wszystko inne. Przewlekłe stany zapalne są wyzwalane przez wiele czynników, części z nich można uniknąć, część należy wyleczyć.

Spójrz na tę listę. Coś brzmi znajomo?

  • Kiepskie wybory żywieniowe: przetworzona żywność, zbyt wiele produktów pochodzenia zwierzęcego (najgorsze są te nafaszerowane antybiotykami i sterydami), napoje słodzone, tłuszcze trans oraz nadmiar alkoholu
  • Problemy z jelitami (np. nieszczelne jelito)
  • Nadwrażliwości pokarmowe
  • Przewlekłe infekcje (bakterie, wirusy, drożdże, pasożyty)
  • Stres i wyczerpanie
  • Siedzący tryb życia

Rezultaty przewlekłego zapalenia

Z biegiem czasu przewlekłe stany zapalne nadwyrężają układ odpornościowy, prowadząc do chronicznych chorób i innych problemów zdrowotnych, w tym raka, astmy, chorób autoimmunologicznych, alergii, zespołu jelita drażliwego, zapalenia stawów, osteoporozy, a nawet mogą dodawać Ci lat z wyglądu. Niestety te dolegliwości często są leczone tylko za pomocą leków lub operacji, które mogą zapewnić chwilową ulgę w objawach, ale nie leczą źródła problemu. Ponadto te leki (i ich działania niepożądane) czasami tylko przyczyniają się do dalszych problemów zdrowotnych.

Skup się na zdrowiu jelit

Około 60-70 procent twojego układu odpornościowego jest w swoich jelitach, więc nie ma wątpliwości, że byłoby to świetne miejsce, aby redukować przewlekły stan zapalny. A jeśli twoje jelita są w złym stanie, możesz sobie tylko wyobrazić, jak poważne kłopoty ma twój układ odpornościowy. Świetnym sposobem na początek jest codzienny probiotyk (należy upewnić się, że jest on wysokiej jakości).

Zidentyfikuj i zajmij się nietolerancjami pokarmowymi oraz przewlekłymi (lub ukrytymi) infekcjami

Bitwa może być z góry przegrana, jeśli zignorujesz potencjalne nietolerancje i/lub infekcje. Jeśli Twoje ciało z trudem radzi sobie z codziennymi wyzwaniami, możesz być pewien, że regularnie podsycasz ognisko zapalenia. Gluten, soja, nabiał, drożdże są częstymi problematycznymi pokarmami. Te nietolerancje można zidentyfikować za pomocą badań krwi. Jeśli nie chcesz wydawać pieniędzy na testy nietolerancji pokarmowych zostań detektywem swoich objawów. Tylko Ty możesz określić, jak się czujesz po posiłku (ale uwaga: nietolerancje mogą objawiać się nawet do 72h po spożyciu nietolerowanego pokarmu).

W tym przypadku przydatna jest dieta eliminacyjna. Postępując zgodnie z podejściem eliminacyjnym, usuń wszystkie popularne alergeny z diety (na okres minimum miesiąca i obserwuj czy jakieś objawy uległy poprawie. Jeśli tak, już masz pewność, że jeden z odstawionych składników jest problematyczny, teraz pozostaje odkryć który. Powoli zacznij ponownie wprowadzać wyeliminowane produkty do diety, jeden po drugim, każdy przez okres minimum dwóch tygodni. Ten, który z powrotem nasili objawy powinien zniknąć z Twojej diety na dłużej, a być może na zawsze. Jeśli po odstawieniu kilku produktów nie zauważysz poprawy, być może wyeliminowałeś nie te produkty co trzeba. Wtedy należy powtórzyć eksperyment z innymi pokarmami.

Inną możliwością wartą zbadania są przewlekłe infekcje (bakterie, wirusy, drożdże, pasożyty). Masz kilka opcji do przetestowania – wykonaj badania krwi i/lub kału. Może nie brzmi to zachęcająco, ale ta wiedza to siła, więc bądź odważny i poproś swojego lekarza o skierowania na badania lub wykonaj je we własnym zakresie.

Ta analiza pozwoli zidentyfikować pasożyty, nieprawidłowe bakterie, drożdże i inne problemy żołądkowo-jelitowe, które pomogą Ci stworzyć plan działania ukierunkowany na infekcję, najlepiej przy pomocy zielarza lub naturopaty. Możesz również zbadać się pod kątem zespołu nieszczelnego jelita, który może powodować uszkodzenie śluzówki przewodu pokarmowego. Kiedy tak się stanie, bakterie, niestrawione resztki pokarmów i inne toksyny mogą dosłownie „przeciekać” do krwioobiegu, wywołując reakcję autoimmunologiczną i wiele nieprzyjemnych objawów zapalnych. Aby to zrobić wystarczy wykonać test absorpcji cukrów (TAC), który polega na wprowadzeniu do przewodu pokarmowego mannitolu i laktulozy, następnie oznaczeniu ich stężeń w porcji moczu zebranej w ciągu 5 godzin i obliczeniu wskaźnika przepuszczalności jelitowej (stosunek stężeń laktuloza/mannitol).

Odpręż się i więcej odpoczywaj

Dzięki temu eBookowi dowiesz się jak walczyć ze stanami zapalnymi oraz poznasz przepisy, które pozwolą na wyciszenie procesów zapalnych w organiźmie.

Twoje ciało ciężko pracuje, naprawiając i odnawiając komórki podczas snu. Większość specjalistów zdrowia zaleca od siedmiu do ośmiu godzin snu w nocy. Wszelkie oszczędności w dziale ”drzemka” bardzo negatywnie wpływają na układ odpornościowy, co oznacza, że ​​musi on wrzucić wyższy bieg, aby utrzymać się w dobrej kondycji. Stres idzie w parze z brakiem snu i długą listą wyzwań dnia codziennego. Niestety, kiedy jesteś zestresowany przez cały czas, produkujesz także więcej hormonu zwanego kortyzolem – sprzymierzeńca stanów zapalnych. Oczywiste jest, że można łatwo zmniejszyć przewlekły stan zapalny poprzez skupienie się na redukcji stresu, czy zwiększeniu ilość snu, jogi, medytacji, długich spacerów, mniejszej ilość technologii lub wykorzystanie bardzo potrzebnego urlopu.

Ogranicz toksyny w produktach żywnościowych, w domowych środkach czystości i higieny osobistej

System alarmowy Twojego ciała uruchamia się, gdy wchłaniasz toksyczne chemikalia i pestycydy przez przewód pokarmowy oraz skórę. Zmniejsz swoje narażenie, jedząc żywność ekologiczną, gdy tylko jest to możliwe oraz wybierając nietoksyczne środki higieny osobistej i środki czystości.

eBook: Jak dzięki diecie skutecznie likwidować stany zapalne? Przejdź do naszego sklepu z artykułami z polecenia – poznaj szczegóły eBooka.

Istnieje wiele innych sposobów na zmniejszenie przewlekłego zapalenia, ale te sugestie są doskonałym punktem wyjścia.

Teraz Twoja kolej – podziel się w komentarzu

Czy uważasz, że to podejście jest pomocne życiu? Co u Ciebie okazało się najskuteczniejsze w zmniejszaniu stanu zapalnego?

 

Tagi: stany zapalne
Poprzedni Artykuł

Soczewki kontaktowe

Następny Artykuł

Czym jest łysienie androgenowe?

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Lekarstwa

Te 3 oleje dadzą najlepsze wsparcie dla chorej wątroby

28 czerwca 2022

Wątroba to jeden z najważniejszych organów naszego ciała, to filtr naszej krwi. Chora wątroba to chore całe ciało. Spełnia ona...

Zdrowie

Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

3 lipca 2022

Wątroba jest ważnym organem, który ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia człowieka. Posiada ona aż 500 funkcji, jednak do tych głównych...

Choroby przewlekłe

4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

25 czerwca 2022

Czy jesteś w grupie ryzyka osób narażonych na choroby serca? Jeśli mieszkasz w Polsce, odpowiedź brzmi: tak. Choroba sercowo-naczyniowa w...

Zdrowie

Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

17 czerwca 2022

Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe a w szczególności omega 3 powinny być obecne w naszej diecie począwszy od życia płodowego, aż...

Zdrowa kuchnia

Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

2 czerwca 2022

Na fasolę nieraz krzywo patrzymy, a bo to może wzdęcia albo wywoływanie gazów jelitowych, ale daje ona mnóstwo korzyści, które...

Nowotwory - terapie

Wykonuj tę czynność 5 razy w tygodniu, a zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka aż o 44%!

1 czerwca 2022

Najlepszym sposobem radzenia sobie z nowotworem jest przede wszystkim zapobieganie. Oznacza to utrzymywanie dobrego zdrowia. Można to osiągnąć na wiele...

Następny Artykuł

Czym jest łysienie androgenowe?

Wapń i witamina D3 sposobem na przeciwdziałanie osteoporozie

3 kroki do zdrowego snu

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Te 3 oleje dadzą najlepsze wsparcie dla chorej wątroby

1 tydzień temu

Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

2 tygodnie temu

4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

2 tygodnie temu

Jak jeść zdrowo w pracy?

3 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Ela - 2 przepyszne koktajle, do których dodano białko konopne
  • kurier z poznania - Kurkuma „inteligentnie” niszczy komórki rakowe. Nowa nadzieja potwierdzona badaniami
  • Hania - 2 przepyszne koktajle, do których dodano białko konopne
  • Marta - Gdy wątroba pracuje niewłaściwie
  • Piotr - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Jakże często poszukujemy źródeł problemów zdrowotnych. Dociekamy co się takiego stało.
Totalna Biologia dostarcza zupełnie niespodziewanych, acz logicznych odpowiedzi. Tak jest na przykład w przypadku zawału serca ❤️ - to konflikt utraty terytorium. Może być po stracie mieszkania, firmy.
Ale jak to wszystko łączy się ze sobą?

Wszak jeleń nagle umiera, choć cieszył się doskonałym zdrowiem, nie był narażony na czynniki rzekomo zwiększające ryzyko zawału serca: nie palił, nie spożywał alkoholu, nie jadł frytek ani pizzy, nie miał nadwagi, ani problemów z lipidogramem.
Jeśłi chcesz się dowiedzieć jak to wszystko jest możliwe i jak to się łaczy ze sobą - koniecznie bądź na środowym webinarze z Magdą Wdowiak. Porozmawiamy od serca. ✅ Zarejestruj się:
https://tinyurl.com/2Webinary  #totalnabiologia #serce #zdrowie #konflikt
  • Dziś TRZECIA CZĘŚĆ cyklu o niezwykłych roślinach i ziołach. Są niezwykłe dlatego, że oprócz jednego "wyspecjalizowanego" działania mają na tyle szerokie właściwości, że pomagają na WIELE DOLEGLIWOŚCI.
 
✅Dziś mało znany Lnicznik Siewny (często znany pod postacią oleju rydzowego) (3 z 3):
Osoby, które mają problemy z wątrobą, często włączają olej rydzowy do codziennej diety. Ponadto olej z lnianki wpływa na:

🔥 Regulację poziomów cholesterolu
🔥 Normalizuje poziom cukru we krwi
🔥 Łagodzi objawy artretyzmu, reumatyzmu i alergii.

Mało? To i tak nie wszystko. Chcesz wiedzieć więcej? Już w ten poniedziałek nowy WEBINAR: 3 Magiczne Ziarna Zdrowia. Zapisz się:
👉 https://tinyurl.com/2Webinary

#zdrowie #zdrowejedzenie #wątroba #przepisy #depresja #stanyzapalne #zioła #medycynanaturalna #zdroweoleje
  • Dziś DRUGA CZĘŚĆ cyklu o niezwykłych roślinach i ziołach. Są niezwykłe dlatego, że oprócz jednego "wyspecjalizowanego" działania mają na tyle szerokie właściwości, że pomagają na WIELE DOLEGLIWOŚCI. 
✅Dziś Pestki Dyni (2 z 3):
Dzięki temu, że zastępuje nasycone kwasy tłuszczowe, zdrowymi nienasyconymi kwasami, olej z pestek dyni ma właściwości wyciszające stany zapalne. Wprowadzenie oleju z pestek dyni do diety osób cierpiących na niealkoholowe stłuszczenia wątroby i miażdżycę obniża negatywne skutki tychże chorób u wszystkich badanych. Co jeszcze?

🔥 Pestki dyni mają pozytywny wpływ na nastrój i depresję
🔥 Pestki dyni dają obiecujące wyniki jako potencjalna alternatywna terapia łagodnego przerostu gruczołu krokowego
🔥 Tryptofan zawarty w oleju z pestek dyni może również pomóc osobom zmagającym się z bezsennością,

To nie wszystko. Chcesz wiedzieć więcej? Już w ten poniedziałek nowy WEBINAR: 3 Magiczne Ziarna Zdrowia. Zapisz się:
👉 https://tinyurl.com/2Webinary

#zdrowie #zdrowejedzenie #wątroba #przepisy #depresja #stanyzapalne #zioła #medycynanaturalna #zdroweoleje
  • Są takie rośliny i zioła, które są niezwykłe. Niezwykłe dlatego, że oprócz jednego "wyspecjalizowanego" działania mają na tyle szerokie właściwości, że pomagają na WIELE DOLEGLIWOŚCI. 
✅Dziś Ostropest (1 z 3):
Ostropest plamisty od zawsze był ceniony za swoje właściwości detoksykujące wątrobę. To często wskazywany naturalny suplement dla osób zmagających się z marskością wątroby, alkoholowym zapaleniem wątroby czy zatruciem wątroby. Co jeszcze?

🔥 Pomaga kontrolować cukrzycę
🔥 Wpływa na zdrowie serca
🔥 Ma właściwości przeciwstarzeniowe

To nie wszystko. Chcesz wiedzieć więcej? Już w ten poniedziałek nowy WEBINAR: 3 Magiczne Ziarna Zdrowia. Zapisz się:
👉 https://tinyurl.com/2Webinary

#zdrowie #zdrowejedzenie #wątroba #przepisy #depresja #stanyzapalne #zioła #medycynanaturalna #zdroweoleje
  • Mamy 2 nowe NATURALNE produkty, które dadzą znakomite wsparcie 2 ważnym organom:

Wątroba i Serce: bo to o nich mowa. Specjalnie dla nich 2 specjalnie skomponowane  naturalne mieszanki olejów zimno tłoczonych:
✅ LIVER+ wspomagająca właśnie wątrobę, 
https://tinyurl.com/LIVER-PLUS
oraz ❤️ HEART + wspomagająca serce:
https://tinyurl.com/HEART-PLUS 

Teraz w 🔥PRZEDSPRZEDAŻY DO 24 CZERWCA z rabatem -30%.

Wejdź na sklep.polakuleczsiesam.pl po więcej szczegółów. 

#zdrowie #zdroweodżywianie #olej
  • Jak je zrobić? Proszę bardzo. Oto składniki:
✅ garść pomidorków koktajlowych
✅ mały pęczek świeżych liści szpinaku, posiekanych na mniejsze kawałki
✅ 1 dojrzałe awokado, obrane i pokrojone w kostkę
✅ sól i pieprz do smaku
✅ 2 jajka
✅ odrobina pokrojonego sera feta

➡️I dalej:Wymieszaj pomidory, szpinak i awokado. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Nałóż masę do foremek na mufiny, wyłożonych papilotkami. Roztrzep jajka. Zalej jajkami masę warzywną. Całość posyp serem feta.
Piecz 20-25 min w temperaturze 180 st.

Zajrzyj na blog polakuleczsiesam.pl do działu Zdrowa Kuchnia po więcej przepisów. 😉
#jedzenie #zdrowie #zdrowadieta #śniadanie #jaja
  • Czy trudno jest pozbyć się z diety chleba? Cóż, łatwo nie bywa. Ale szybko można się przyzwyczaić. To tylko nasz mózg próbuje nas od tego odwieźć…. A co można pysznego w zamian? Proszę bardzo: takie oto kanapeczki, w której role pieczywa pełni kalarepka 😮. Oczy same się śmieją do nich i chce się jeść. Właśnie kończymy Program 14 Dni bez Mięsa, Cukru i Chleba: wielu uczestników dało radę ❤️ i… czuje się lepiej. Sprobuj i Ty!  www.rewolucjazdrowia.pl  #zdrowie #dieta #warzywa #jedzenie
  • Czy w ogóle należy płukać ryż❓❓
Trzeba! Jeśli o tym zapominasz to narażasz siebie i swoją rodzinę na spożywanie dużych ilości szkodliwego arsenu.😞

Ryż oraz produkty z ryżu (np. wafle) znacznie przekraczają normy arsenu. Może on występować w formie organicznej lub nieorganicznej. W ryżu kumuluje się arsen nieorganiczny, czyli bardziej toksyczna forma. 

Ryż należy przynajmniej dokładnie przepłukać, a jeszcze lepiej – moczyć przez całą noc. Jeśli decydujemy się na moczenie ryżu, na każdą szklankę ziaren powinno przypadać 6 szklanek wody 🫗. Jeśli nie moczyliśmy ryżu przez noc, to warto zrobić to chociaż przez kilkanaście minut przed gotowaniem. 

A więc: dobrze namaczaj ryż przed spożyciem! 😊
#porady #jedzenie #ryż #przepisy
  • To z twoim ciałem robi #CUKIER:
❌ Przyspiesza procesy starzenia się
❌ Sprzyja wypadaniu włosów
❌ Osłabia wzrok
❌ Powoduje wzrost ciśnienia
❌ Obniża odporność
❌ Może uszkadzać nerki
Ale to koniec smutnej listy.

Może więc czas dać odpocząć organizmowi? 🤔 Jest świetna okazja, bo 1 czerwca staruje nasz nowy program: 14 Dni Bez Mięsa, Chleba i Cukru. Daj odpocząć Twojemu organizmowi, niech się zregeneruje, a Ty zyskasz nową energię 💪 do działania!

👉Zajrzyj na naszą stronę polakuleczsiesam.pl - tam znajdziesz szczegóły.
  • Świat wariuje. Otyłość to poważny problem ZDROWOTNY. Nie nazywanie rzeczy po imieniu sprzyja pogłębianiu problemu oraz problemom ze zdrowiem: choroby układu krążenia ❤, przewodu pokarmowego, nowotwory. Stanowczo protestujmy przeciwko głupocie!
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.