Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    DMSO – to warto wiedzieć

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

    12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

    Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

    Alergia a przeziębienie u dziecka – jak odróżnić alergię od przeziębienia

    Jak urosnąć wyższym – 5 wskazówek dla dzieci

    Jakie dania są dostępne w ofercie cateringów dietetycznych w Szczecinie?

    Jakie produkty pszczele warto stosować?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Wyjść bez szwanku z przeziębienia – co pomaga wrócić do zdrowia?

dodane przez Artykuł Partnera
w Zdrowie

Artykuł sponsorowany

Przeziębienie może wywoływać około 200 wirusów. Jego prawidłowe zdiagnozowanie gwarantuje wyleczenie i znacząco skraca czas występowania w organizmie wirusa. Co może jeszcze pomóc w szybkim pozbyciu się niechcianego gościa?

Czas leczy

Choroba wirusowa, jaką jest przeziębienie, powinna zostać z organizmu wyrugowana w mniej więcej siedem dni. Objawami przeziębienia są: kaszel, katar, ból mięśniowy czy bóle głowy i czasem ból gardła. Zasada jest taka, że te objawy muszą mieć średnio uporczywy efekt, zaś ich nasilenie powinno wystąpić między drugim a czwartym dniem. Później powinno być lepiej, jeśli nie jest, nie może się odbyć bez wizyty u lekarza.

Dieta czyni cuda

Bogata w mikroelementy i witaminy dieta to jeden z istotniejszych elementów radzenia sobie z przeziębieniem. Co prawda zwykle, kiedy w organizmie pojawiają się wirusy, większość chorych traci apetyt, jednak przygotowanie mniejszych porcji sprzyjać będzie uzupełnianiu diety o dobroczynne składniki odżywcze. Co powinno się znaleźć w “przeziębieniowej diecie”?

  • Dania jednogarnkowe – ciepłe posiłki, w skład których wchodzą warzywa, aromatyczne przyprawy i mięsa to doskonałe dania wspomagające zwłaszcza zimowe przeziębienia
  • Bakalie – suszone owoce i warzywa do chrupania przy książce czy filmie doskonale uzupełniają zapotrzebowania na składniki mineralne, nie powodując przy tym wrażenia ciężkości (oferta sklepu MarketBio to cały zestaw potrzebnych w trakcie kuracji bakalii)
  • Herbaty ziołowe i zioła – odkażający rumianek, wspomagająca trawienie węglowodanów morwa biała, odświeżająca mięta czy szałwia do płukania gardła – to wszystko pomoże drogom oddechowym wrócić do stanu sprzed przeziębienia
  • Jogurty – żywe kultury bakterii przydają się nie tylko podczas kuracji antybiotykowej. Czasem w przeziębieniu nie ma się ochoty na pełnowartościowe śniadania czy obiad i to właśnie jogurty pozostają tymi przekąskami, które dostarczają do organizmu niezbędnych witamin

Świeże powietrze może pomóc

Poza sytuacjami, w których lekarz odradza spacery, przebywanie na świeżym powietrzu w adekwatnie do pogody dobranym ubraniu pomaga układowi oddechowemu. Co więcej, w sytuacji, kiedy leżymy przez jakiś czas w łóżku, powiew świeżego powietrza dodaje energii i pobudza do dalszej walki z chorobą. Ze świeżego powietrza warto korzystać przede wszystkim w trakcie mrozu, kiedy w powietrzu nie ma wirusów, bo zabijane są przez minusową temperaturę i podczas słonecznych dni, kiedy mamy darmowe dawki witaminy D3.
Jeśli nie możemy pozwolić sobie na spacer, dbajmy o regularne wietrzenie pomieszczeń, w których przebywamy ze szczególnym uwzględnieniem sypialni, gdzie zawsze temperatura powinna oscylować w okolicach 18-20 stopni C. Możemy też udrożnić drogi oddechowe, stosując olejki eteryczne, które znajdziemy m.in. na stronie sklepu marketbio.pl.

Pamiętajmy, że wspomaganie leczenia objawowego nie musi u każdego działać tak samo. Domowe sposoby mogą więc, ale nie muszą pomagać zwalczać przeziębienie, więc nie warto opierać na nich całości kuracji.

fot. materiały prasowe
Tagi: przeziębienie
Poprzedni Artykuł

Czy odwodnienie może wpływać na ciśnienie krwi?

Następny Artykuł

Jaka jest właściwa dawka Ketonalu bez recepty?

Artykuł Partnera

Artykuł Partnera

Powiązane Artykuły

Zdrowie

DMSO – to warto wiedzieć

29 maja 2023

Wokół dimetylosulfotlenku DMSO narosło sporo mitów, utrudniających wyrobienie sobie właściwej opinii na jej temat. Niektórzy obawiają się chemicznie brzmiącej nazwy,...

Psyche a Zdrowie

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

22 maja 2023

Zanim na dzień dobry stwierdzisz, że nie ma czegoś takiego jak klucz do zdrowia, że to niemożliwe, bo gdyby był...

Psyche a Zdrowie

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

6 maja 2023

Wdzięczność z definicji jest docenieniem lub uznaniem czegoś, co zostało dla nas zrobione przez osobę, przez samo życie lub dostrzeżone przez siłę...

porady

12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

8 maja 2023

Mało kto ma już chyba wątpliwości, że to co się dzieje obecnie na świecie ma w mniejszym lub większym stopniu...

porady

Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

3 kwietnia 2023

Odpowiednia ilość i jakość snu jest niezmiernie ważna dla zdrowia, tak jak dieta czy ćwiczenia fizyczne. Dobry sen w ogromnym...

Zdrowie

Alergia a przeziębienie u dziecka – jak odróżnić alergię od przeziębienia

29 maja 2023

Artykuł sponsorowany Alergia i przeziębienie mogą zostać ze sobą pomylone ze względu na podobne objawy. Alergiczny nieżyt nosa nie jest...

Następny Artykuł

Jaka jest właściwa dawka Ketonalu bez recepty?

Masz diagnozę raka? Nie popadaj w histerię!

Przepis na zupę z dyni, która pomaga zapobiegać nowotworom oraz poprawia funkcjonowanie wzroku

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

DMSO – to warto wiedzieć

6 dni temu

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

2 tygodnie temu

Naturalne sposoby walki z depresją

3 tygodnie temu

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Katarzyna - Tradycyjna medycyna ludowa z Pakistanu ma duży potencjał przeciwzapalny
  • Asia - Niezwykły seler naciowy – źródło zdrowia i lek na wiele dolegliwości
  • Barbara - Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia
  • budzik - Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm
  • haniaaaa - Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.