Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Suplementy
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

    Zagadka na sprawność umysłu

    Luteina dla zdrowego wzroku

    Srebro koloidalne trzeba było uwalić

    Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

    Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

    Probiotyk dla dzieci – dlaczego powinny go stosować?

    Radykalne oczyszczanie wątroby? Zastanów się 2 razy czy dobrze robisz…

    Nowa era w korekcji wzroku – okulary progresywne

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Zdrowa dieta na co dzień? Zobacz, że to wcale nie jest trudne

dodane przez Artykuł Partnera
w Zdrowie

Artykuł sponsorowany

Początek nowego roku to świetny czas na zmiany i realizację postanowień. Większość z nas marzy o poprawie swojej diety i nawyków z tym związanych. Czy Ty również chcesz lepiej się odżywiać? Zwracasz uwagę na to, co jesz i chcesz prowadzić zdrowy tryb życia? Nie wmawiaj sobie, że nie masz na to czasu. Zobacz, jak w prosty sposób wprowadzić do codziennego menu zdrowe nawyki i ciesz się efektami od zaraz!

Pij na zdrowie! 

Jeśli przyjrzysz się zdrowym dietom i sposobom na zdrowe odżywianie się szybko zauważysz, że pełno w nich soków. Tak! Picie soków to prosty sposób na dostarczenie organizmowi potrzebnych witamin. Co więcej, szybko możesz zrobić je samodzielnie w domu. Wystarczy, że zaopatrzysz się w dobrej jakości sprzęt – sokowirówkę. Wyciskając soki owocowe czy warzywne w zaciszu swojego domu szybko docenisz ich smak, unikalne kompozycje oraz cenne właściwości. Od Twojej wyobraźni oraz upodobań smakowych zależy tak naprawdę skład. Jeśli chcesz dostarczyć organizmowi jak największą dawkę witamin, koniecznie wybierz sokowirówkę wolnoobrotową. Dzięki niej otrzymasz świetnej jakości sok, bez utraty drogocennych witamin zawartych w owocach. Zapoznaj się ze sprzętem dostępnym na https://www.meru.pl/wyciskarki-do-owocow.html. Na pewno znajdziesz tam coś dla siebie!

Sałatka to zawsze dobry pomysł

Brak czasu na gotowanie zdrowych obiadów to najczęstsza wymówka osób, które oddalają od siebie decyzję o zdrowym odżywianiu się. Jak się okazuje, szybki obiad w zdrowym stylu nie jest jednak wyzwaniem. Wystarczy, że pokochasz sałatki. To główny element Twoich zdrowych posiłków, którym, wbrew pozorom, naprawdę można się najeść. Podczas przygotowania sałatki znów masz pole do popisu. Pamiętaj, aby dodawać zawsze jeden sycący składnik, sałatę bądź inną zieleninę oraz dodatki, które najbardziej lubisz. Nie zapominaj również o ziarnach, takich jak słonecznik, sezam czy żurawina – świetnie wpływają na Twój organizm i jednocześnie urozmaicają smak sałatki!

Detox od słodyczy jest możliwy

Jeśli menu bez słodkości nie jest w Twoim stylu, spróbuj odżywiać się zdrowiej i uwierz w równie smaczne zamienniki. Śmiało włącz do swojej diety owoce oraz wypieki, które po prostu są fit. Sporym powodzeniem cieszą się np. ciasta takie jak chlebek bananowy. Ich przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę, a smak dorównuje najlepszym słodyczom. Inspiruj się przepisami z sieci, poznawaj i łącz nowe smaki oraz przekonaj się, że zdrowa dieta na co dzień jest możliwa!

Tagi: sokiwyciskarka do soków
Poprzedni Artykuł

Nadmiar antybiotyków a rosnąca zachorowalność na choroby jelit

Następny Artykuł

Co nowego w roku 2018 na “Polaku, lecz się sam”?

Artykuł Partnera

Artykuł Partnera

Powiązane Artykuły

Suplementy

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

12 września 2023

W szerokim świecie suplementów witamina C jest jednym z tych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowia. Odgrywa ona kluczową rolę...

Zdrowie

Zagadka na sprawność umysłu

6 września 2023

Ćwiczenie umysłu w każdym wieku to jeden z bardzo, bardzo ważnych sposobów, aby ograniczać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Dlatego warto umysł...

Zdrowie

Luteina dla zdrowego wzroku

21 września 2023

Artykuł sponsorowany Luteina jest żółtym barwnikiem roślinnym, należącym do grupy karotenoidów. Grupa ta zawiera ponad 600 różnych substancji, ale tylko...

Reportaże

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

12 września 2023

Zaczęło się w 2008 roku w Stanach. Doniesienia mediów głównego nurtu na temat „niebieskiego człowieka” Paula Karasona i jego rzadkiej...

porady

Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

15 lipca 2023

Pobieżne przejrzenie internetu pozwala łatwo zauważyć, że nie ma popularnych piosenek o wątrobie lub nerkach. Celine Dion nigdy nie napisała...

porady

Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

3 lipca 2023

Następny Artykuł
Hanging numbers 2018 and cloud sticker on the blue striped background. Eps 10 vector file.

Co nowego w roku 2018 na "Polaku, lecz się sam"?

Jak dobrze się wyspać na właściwym materacu? Test materacy do spania PlantPur

Śmiech to zdrowie

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

2 tygodnie temu

Zagadka na sprawność umysłu

3 tygodnie temu

Luteina dla zdrowego wzroku

3 tygodnie temu

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Krzeszny - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Michał - Zagadka na sprawność umysłu
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.