Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

    4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

    Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Wykonuj tę czynność 5 razy w tygodniu, a zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka aż o 44%!

    Płuczesz ryż przed gotowaniem? Jeśli nie, to możesz mieć duży problem!

    Spray na komary pod lupą

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Najlepsze zioła na depresję

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Jak jeść zdrowo w pracy?

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

    Dieta Okinawa, która wydłuża życie

    Orzechy włoskie chronią przed rakiem jelita grubego

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Jak dobrze się wyspać na właściwym materacu? Test materacy do spania PlantPur

dodane przez Piotr
w Reportaże, testy produktów, Zdrowie

Jednym z podstawowych fundamentów dobrego zdrowia jest należyte wysypianie się. Jest to oczywiste dla nas wszystkich, a jednak wg ostatnich badań połowa Polaków ma regularnie kłopoty ze snem. Wśród nich można wymienić kłopoty z zasypianiem, budzenie się w nocy, płytkość snu, uczucie zmęczenia nad ranem.

6 podstaw zdrowego snu

Możemy sobie zapewnić właściwy sen, dbając o określone warunki w otoczeniu, a także wprowadzając kilka drobnych zmian do życia codziennego. Z czasem odkryjemy własną receptę na zdrowy sen, która pozwoli nam w ciągu nocy zregenerować siły. Na co należy zwrócić szczególną uwagę? Powinniśmy:

  1. Wspierać naturalne rytmy organizmu
  2. Kontrolować ilość światła w otoczeniu
  3. Ćwiczyć
  4. Jeść zdrowo
  5. Nauczyć się metod relaksacyjnych
  6. Zadbać o właściwe warunki do spania

[miptheme_alert type=”danger” close=”false”]Jeśli chcecie poznać szczegóły tego co konkretnie można robić i jakie czynności podjąć, by poprawiać jakość snu to zapraszam do zapisania się na bezpłatny cykl emaili o sposobach na bezsenność – wystarczy kliknąć tutaj: http://sposobnabezsennosc.pl[/miptheme_alert]

Dzisiaj skoncentrujemy się na ostatnim z opisanych punktów, czyli właściwych warunkach do spania, a konkretnie na materacu.

Materac też może być eko

W nasze ręce trafił materac PlantPur Natural – jest to ekologiczny materac do spania mogący spełniać także funkcję rehabilitacyjną. Połowa materiałów ropopochodnych, z których wykonane są standardowe materace zostały zastąpione olejami roślinnymi. Użyte tkaniny posiadają warstwę probiotyczną, a także są tak skonstruowane by zwalczać bakterie, roztocza i grzyby, które potrafią się w takich materacach zagnieżdżać.

Opakowanie

Zamówiony materac przyjeżdża elegancko zapakowany – jest to duży rulon, z którego zostało wypompowane powietrze – do mnie dotarł akurat ten sporej wielkości, bo 180x200cm więc także i nieco ważył. Opakowanie wygląda tak:

 

Myślicie, że wyjęcie materaca z takiego opakowania jest łatwe? Niestety nie. Na szczęście producent dołącza sprytne rozwiązanie – nożyk do przecięcia wszystkich warstw ochronnych – co prawda granatowe poszycie zostanie zniszczone, ale dzięki temu bardzo łatwo wyciągnąć materac.

 

Sam proces rozcinania jest bezpieczny i dziecinnie prosty:

https://polakuleczsiesam.pl/wp-content/uploads/2018/01/materac-rozcinanie.mp4

 

Po zdjęciu zewnętrznego opakowania oczom naszym ukazuje się materac szczelnie zawinięty w folię z odessanym powietrzem, którą także przecinamy dołączonym nożykiem:

https://polakuleczsiesam.pl/wp-content/uploads/2018/01/materac-rozcinanie-2.mp4

 

Po wyjęciu materaca w kilka chwil odzyskuje on swoją naturalną wielkość. Można go od razu umieścić w stelażu łóżka:

 

Jak widać na zdjęciu do zestawu dołączone są 2 poduszki – zagłówki wykonane z tego samego materiału, dzięki czemu dobrze komponują się z całością.

Dwie warstwy

To co zwróciło moją uwagę to dwuwarstwowość materaca. Pierwsza, grubsza warstwa stanowiąca podstawę ma ok. 20cm wysokości. Składa się z pianki poliuretanowej z dodatkiem oleju kokosowego. Jest odporna na odkształcenia i wykonana w specjalnej terchnologii zwanej moletkowaniem, co zapewnia równomierność wgłębień, a tym samym prawidłowe ułożenie ciała oraz poprawienie krążenia krwi. Druga warstwa jest to termoelastyczna pianka zawierająca do 50% olejów roślinnych. Co ciekawe jest zdejmowalna i można ją dzięki temu bezproblemowo wyczyścić:

Ponadto można sobie wybrać z jakiego rodzaju materiału jest wykonana wierzchnia warstwa: może być z dodatkiem aloesu lub kaszmiru. Ja wybrałem tę drugą wersję. Materiał jest miły w dotyku, sprawia wrażenie luksusowego. Trudno także przyczepić się w czymkolwiek do jakości wykonania. Początkowo miałem jedynie wrażenie, że jest większy niż zamówiony przez mnie wymiar – ledwo udało mi się go wcisnąć w stelaż łóżka, ale finalnie się udało i widzę, że dzięki temu jest solidnie zamocowany.

Jak się na tym leży i śpi?

Za mną dopiero pierwsze noce, ale mogę podzielić się pierwszymi wrażeniami. Pierwsze to takie, że materac jest dość twardy, relatywnie mało się ugina. Rozmawiałem ze znajomym kręgarzem i potwierdził, że lepiej spać na twardszej powierzchni niż takiej która swobodnie się ugina. Mój poprzedni materac był zdecydowanie bardziej miękki, więc być może też takie moje odczucie. Na pewno jeśli śpicie z partnerem nie odczujecie, że przekręca się na drugi bok, a całe łóżko faluje – tu nie ma o tym mowy.

Pomimo pierwszego wrażenia większej twardości spałem całą noc i nie obudziłem się z bólem jakiejkolwiek części ciała – a to chyba dowód na subiektywność moich wrażeń. A wracając do nich – materac przez to, że jest dwuwarstwowy jest też nieco wyższy niż inne standardowe konstrukcje – miałem więc wrażenie, że śpię wyżej.

Jest wygodny – to kolejna myśl, która przyszła mi do głowy po pierwszym wskoczeniu na niego. Nie jest to więc twardość, od której czuje się dyskomfort.

Zdejmowalna wierzchnia warstwa – pisałem już o tym powyżej, jednak warto to poruszyć, bo nie jest to rynkowy standard. Łatwo się ją odpina – łączy się z dolną częścią za pomocą zamka – i można ją normalnie prać. Tak przynajmniej gwarantuje producent. A propos gwarancji – otrzymujemy aż 7-letnią gwarancję na materac. Miło 🙂

Ma dużo dobrych opinii w sieci

Na przetestowanie materaca zdecydowałem się także z uwagi na pozytywne opinie jakie zbiera w sieci, możecie je przeczytać choćby tutaj: https://www.facebook.com/pg/plantpur/reviews/ – za mną dopiero kilka nocy, więc dopiszę po około miesiącu moje kolejne wrażenia.

Znalazłem także w sieci kilkuminutowy filmik o wrażeniach ze spania na materacu:

Polski produkt

Materace są polskiej produkcji – to także miły element całości – jesteśmy w stanie produkować dobre jakościowo produkty, na dodatek ekologiczne i prozdrowotne. Producent dodatkowo daje wieloletnią gwarancję oraz 101 nocy na przetestowanie materaca, a jeśli nie będzie nam odpowiadał to… po prostu możemy go zwrócić. Są więc chyba pewni swojego produktu 🙂

Ostatni element to cena: zamówiony przez mnie kosztuje 1849zł za wersję 180x200cm. Jest to bardzo konkurencyjna cena jeśli popatrzymy na produkty podobne jakościowo. Oczywiście rozmiary są różne, najmniejszy to materac na pojedyncze łóżko o rozmiarach 80×200, wówczas kosztuje 839zł. Wysyłkę macie za darmo.

Jeśli macie ochotę dowiedzieć się więcej o materacach PlatPur lub zamówić sobie taki sam to zapraszam na stronę: http://sposobnabezsennosc.pl/materace-do-spania-plantpur/

Tagi: bezsennośćmateracsen
Poprzedni Artykuł

Co nowego w roku 2018 na "Polaku, lecz się sam"?

Następny Artykuł

Śmiech to zdrowie

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Zdrowie

Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

20 czerwca 2022

Wątroba jest ważnym organem, który ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia człowieka. Posiada ona aż 500 funkcji, jednak do tych głównych...

Choroby przewlekłe

4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

20 czerwca 2022

Czy jesteś w grupie ryzyka osób narażonych na choroby serca? Jeśli mieszkasz w Polsce, odpowiedź brzmi: tak. Choroba sercowo-naczyniowa w...

Zdrowie

Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

17 czerwca 2022

Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe a w szczególności omega 3 powinny być obecne w naszej diecie począwszy od życia płodowego, aż...

Zdrowa kuchnia

Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

2 czerwca 2022

Na fasolę nieraz krzywo patrzymy, a bo to może wzdęcia albo wywoływanie gazów jelitowych, ale daje ona mnóstwo korzyści, które...

Nowotwory - terapie

Wykonuj tę czynność 5 razy w tygodniu, a zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka aż o 44%!

1 czerwca 2022

Najlepszym sposobem radzenia sobie z nowotworem jest przede wszystkim zapobieganie. Oznacza to utrzymywanie dobrego zdrowia. Można to osiągnąć na wiele...

Zdrowie

Płuczesz ryż przed gotowaniem? Jeśli nie, to możesz mieć duży problem!

25 maja 2022

Ryż lubią niemal wszyscy. Pasuje do wielu potraw, szybko się gotuje, jest tani i dostępny w każdym sklepie. Czy pamiętasz...

Następny Artykuł

Śmiech to zdrowie

Woman using toilet in morning

Popularne pokarmy, które mogą być przyczyną zaparć oraz sposoby na zapobieganie

Stawianie baniek – powrót terapii naszych babć

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

4 dni temu

4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

6 dni temu

Jak jeść zdrowo w pracy?

2 tygodnie temu

Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

2 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Marta - Gdy wątroba pracuje niewłaściwie
  • Piotr - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Gosia - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Zosia - Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści
  • Marta - Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści
  • Mamy 2 nowe NATURALNE produkty, które dadzą znakomite wsparcie 2 ważnym organom:

Wątroba i Serce: bo to o nich mowa. Specjalnie dla nich 2 specjalnie skomponowane  naturalne mieszanki olejów zimno tłoczonych:
✅ LIVER+ wspomagająca właśnie wątrobę, 
https://tinyurl.com/LIVER-PLUS
oraz ❤️ HEART + wspomagająca serce:
https://tinyurl.com/HEART-PLUS 

Teraz w 🔥PRZEDSPRZEDAŻY DO 24 CZERWCA z rabatem -30%.

Wejdź na sklep.polakuleczsiesam.pl po więcej szczegółów. 

#zdrowie #zdroweodżywianie #olej
  • Jak je zrobić? Proszę bardzo. Oto składniki:
✅ garść pomidorków koktajlowych
✅ mały pęczek świeżych liści szpinaku, posiekanych na mniejsze kawałki
✅ 1 dojrzałe awokado, obrane i pokrojone w kostkę
✅ sól i pieprz do smaku
✅ 2 jajka
✅ odrobina pokrojonego sera feta

➡️I dalej:Wymieszaj pomidory, szpinak i awokado. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Nałóż masę do foremek na mufiny, wyłożonych papilotkami. Roztrzep jajka. Zalej jajkami masę warzywną. Całość posyp serem feta.
Piecz 20-25 min w temperaturze 180 st.

Zajrzyj na blog polakuleczsiesam.pl do działu Zdrowa Kuchnia po więcej przepisów. 😉
#jedzenie #zdrowie #zdrowadieta #śniadanie #jaja
  • Czy trudno jest pozbyć się z diety chleba? Cóż, łatwo nie bywa. Ale szybko można się przyzwyczaić. To tylko nasz mózg próbuje nas od tego odwieźć…. A co można pysznego w zamian? Proszę bardzo: takie oto kanapeczki, w której role pieczywa pełni kalarepka 😮. Oczy same się śmieją do nich i chce się jeść. Właśnie kończymy Program 14 Dni bez Mięsa, Cukru i Chleba: wielu uczestników dało radę ❤️ i… czuje się lepiej. Sprobuj i Ty!  www.rewolucjazdrowia.pl  #zdrowie #dieta #warzywa #jedzenie
  • Czy w ogóle należy płukać ryż❓❓
Trzeba! Jeśli o tym zapominasz to narażasz siebie i swoją rodzinę na spożywanie dużych ilości szkodliwego arsenu.😞

Ryż oraz produkty z ryżu (np. wafle) znacznie przekraczają normy arsenu. Może on występować w formie organicznej lub nieorganicznej. W ryżu kumuluje się arsen nieorganiczny, czyli bardziej toksyczna forma. 

Ryż należy przynajmniej dokładnie przepłukać, a jeszcze lepiej – moczyć przez całą noc. Jeśli decydujemy się na moczenie ryżu, na każdą szklankę ziaren powinno przypadać 6 szklanek wody 🫗. Jeśli nie moczyliśmy ryżu przez noc, to warto zrobić to chociaż przez kilkanaście minut przed gotowaniem. 

A więc: dobrze namaczaj ryż przed spożyciem! 😊
#porady #jedzenie #ryż #przepisy
  • To z twoim ciałem robi #CUKIER:
❌ Przyspiesza procesy starzenia się
❌ Sprzyja wypadaniu włosów
❌ Osłabia wzrok
❌ Powoduje wzrost ciśnienia
❌ Obniża odporność
❌ Może uszkadzać nerki
Ale to koniec smutnej listy.

Może więc czas dać odpocząć organizmowi? 🤔 Jest świetna okazja, bo 1 czerwca staruje nasz nowy program: 14 Dni Bez Mięsa, Chleba i Cukru. Daj odpocząć Twojemu organizmowi, niech się zregeneruje, a Ty zyskasz nową energię 💪 do działania!

👉Zajrzyj na naszą stronę polakuleczsiesam.pl - tam znajdziesz szczegóły.
  • Świat wariuje. Otyłość to poważny problem ZDROWOTNY. Nie nazywanie rzeczy po imieniu sprzyja pogłębianiu problemu oraz problemom ze zdrowiem: choroby układu krążenia ❤, przewodu pokarmowego, nowotwory. Stanowczo protestujmy przeciwko głupocie!
  • Jeśli ceny owoców nie przyprawiają Cię o zawrót głowy to zwróć się w kierunku borówek. Mało który owoc ma taką siłę 💪 jak borówka. Jeśli jesz je regularnie to możesz liczyć na to, że:
✅ Twój MÓZG sprawniej zadziała, a także dadzą Ci wsparcie w ochronie przed chorobami jak Alzheimer
✅ Twoje OCZY będą szczęśliwsze, gdyż chronią siatkówkę przed codziennym narażeniem na światło i zmniejszają ryzyko utraty wzroku
✅ Twoje SERCE będzie wdzięczne, bo obniżają poziom LDL oraz homocysteiny

Zaglądaj na nasz blog - tam przepisy jak wykorzystać borówki na codzień, także w pysznych koktajlach! ❤️
  • Jeśli myślisz, że wiesz wszystko o chemii w jedzeniu, to jesteś w błędzie. Stopień manipulacji w przemyśle spożywczym przekracza nasze wyobrażenia. Tzw. „Badania naukowe” są notorycznie naciągane lub wprost fałszowane. Są praktycznie nic nie warte. Pomyśl o tym co dzieje się w innych branżach (naiwnie wierzysz, że jest inaczej?). Na naszym blogu na stronach polakuleczsiesam.pl pojawił się nowy wpis, na którym znajdziesz film pt. TRUCIZNA NASZA POWSZEDNIA. Warto obejrzeć. Trzymajcie się zdrowo ❤️🥕🥥🍎
  • #Kurkuma jest po prostu niezwykła. Ma taki ogrom zastosowań, że gdyby chcieć je wymienić wszystkie to zabraknie miejsca, więc wymienimy chociaż te najważniejsze:

✅ Wspomaga procesy opóźniania starzenia poprzez otrzymywanie funkcji poznawczych, hamowanie rozwoju choroby Alzheimera,
✅ Wspomaga niszczenie komórek rakowych - potwierdzone badaniami,
✅ Hamuje wzrost nowotworów głowy i szyi
✅ Pomaga utrzymać zdrową skórę,
✅ Pomaga utrzymać zdrową wątrobę,
✅ Wspomaga funkcjonowanie serca,
✅ Wspomaga krążenie krwi ❤

Mało się o niej mówi, jest niedoceniana. A możesz ją stosować każdego dnia w swojej kuchni. Zajrzyj na naszego bloga i w wyszukiwarce po prostu wpisz "kurkuma" - znajdziesz mnóstwo inspiracji.

#zdrowie #zdrowadieta #nowotwory #chorobaalzhimera #chorobyprzewlekle #serce
  • Soda oczyszczona nie tylko znajdzie zastosowanie w kuchni. Ba, ma dziesiątki zastosowań także poza nią. Oto kilka sposobów jej wykorzystania:

1. Wsparcie dla włosów - masz podniszczone albo przetłuszczające się włosy? Jest na to sposób.😮
2. Wybielenie zębów.
3. Łagodzi oparzenia słoneczne.❤️
4. Polerowanie biżuterii.
5. Pomaga usunąć drzazgi. 
6. Zamiast dezodorantu.
7. Bielsze paznokcie.
8. Jako peeling.

Jeśli chcesz poznać przepisy na te wszystkie problemy to koniecznie zajrzyj na naszego bloga www.polakuleczsiesam.pl i w wyszukiwarce wpisz
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.