Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    DMSO – to warto wiedzieć

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

    12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

    Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

    Alergia a przeziębienie u dziecka – jak odróżnić alergię od przeziębienia

    Jak urosnąć wyższym – 5 wskazówek dla dzieci

    Jakie dania są dostępne w ofercie cateringów dietetycznych w Szczecinie?

    Jakie produkty pszczele warto stosować?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

10 ziół wzmacniających układ odpornościowy

dodane przez Emilia
w Budowanie odporności, Infekcje, Ziołolecznictwo

W świecie, gdzie jesteśmy nieustannie atakowani przed toksyny, wirusy i bakterie, ważniejsze niż kiedykolwiek stało się utrzymanie w dobrej kondycji układu immunologicznego. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele naturalnych sposobów, aby to osiągnąć.

Oto lista 10 ziół i pokarmów, które wspierają złożoną sieć komórek i organów, składających się na układ odpornościowy i wspierających go w maksymalnej efektywności:

  1. Jeżówka: to popularne zioło od dawna kojarzone jest ze wzmacnianiem odporności. W połączeniu z innym ziołem, gorzknikiem kanadyjskim, lub przyjmowana solo, na przykład pod postacią herbaty, ta roślina z rodziny astrowatych wykazuje efektywność w zapobieganiu infekcjom górnych dróg oddechowych i pospolitym przeziębieniom.
  2. Żeń-szeń: występuje w wielu rodzajach, najczęściej badanym gatunkiem jest Panax ginseng, znany jakoś żeń-szeń właściwy. Jego główny składnik, ginsenosidy, ma właściwości przeciwzapalne i antynowotworowe.
  3. Czosnek: ta wspaniała w smaku przyprawa ma długą historię medycznego wykorzystania. Ostatnie badania ponownie potwierdzają, że czosnek wspiera układ sercowo-naczyniowy oraz ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwnowotworowe.
  4. Papryka słodka: ta popularna odmiana papryki nie zawiera kapsaicyny, jak jej pikantna kuzynka, ale jest słodka, chrupiąca i zawiera likopen, związek z grupy karotenów, który obniża ryzyko zachorowania na raka, oraz beta karoten, przetwarzany do witaminy A i innych pożytecznych związków.
  5. Imbir: to zioło redukuje stany zapalne, problemy układu krążenia, zakrzepy krwi i cholesterol, a także efektywnie pomaga kontrolować poziom cukru we krwi u chorych na cukrzycę.
  6. Kurkuma: ta przyprawa zawierająca kurkuminę, charakteryzuje się właściwościami antyoksydacyjnymi, antybakteryjnymi, przeciwzapalnymi oraz uspokajającymi żołądek. Pomaga w łagodzeniu stanów zapalnych stymulując nadnercza do produkcji hormonu, które działa przeciwzapalnie. Pomaga także chronić wątrobę przed negatywnymi skutkami spożywania alkoholu. W naszym sklepie znajdziesz dobrą kurkumę w postaci suplementu, który można sobie codziennie przyjmować.
  7. Miłorząb dwuklapowy (Ginkgo biloba): liście miłorzębu zawierają antyoksydanty zwane bilobalidami i ginkgolidami, które chronią organizm przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Odkryto także, że chroni przed promieniowaniem. W badaniu na zwierzętach, ginkgo wykazało zdolności ochrony przed zatruciem promieniowaniem.
  8. Lakownica żółtawa: ten gorzki grzyb, znany również jako reishi, w medycynie chińskiej od dawna kojarzony jest z długowiecznością i dobrym zdrowiem. Badania pokazują, że wzmacnia odporność, działa przeciwnowotworowo oraz przynosi ulgę w infekcjach układu moczowego.
  9. Traganek: znany także jako astragalus, podnosi wydajność układu odpornościowego, wspomaga trawienie i wzmacnia funkcjonowanie nadnerczy, a także działa jak diuretyk.
  10. Vilcacora (kocim pazurem): to pochodzące z Peru zioło jest popularne w leczeniu problemów żołądkowych. Ostatnio odkryto także, że stymuluje odpowiedzi ze strony układu immunologicznego i pomaga organizmowi odpierać infekcje i choroby zwyrodnieniowe.

–

Zdjęcie: Canva
Tagi: odpornośćprzeziębienie
Poprzedni Artykuł

L4 przez internet. Jak można je otrzymać?

Następny Artykuł

Niezwykłe jagody Maqui, które wspierają walkę ze stanami zapalnymi i chorobami serca

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Budowanie odporności

Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

14 grudnia 2022

Być może słyszałeś o karotenoidach i przeciwutleniaczach , takich jak beta-karoten , likopen czy luteina, ale czy słyszałeś o astaksantynie?...

medycyna naturalna

Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

12 grudnia 2022

Korzeń kudzu, znany także jako kuzu, jest ziołem używanym głównie w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Chińczycy dodawali go do wielu dań...

Choroby przewlekłe

Olej z czarnuszki – wspaniały lek na dolegliwości trawienne i na oczyszczanie

7 grudnia 2022

Czarnuszka to roślina o szerokim zastosowaniu, której lecznicze właściwości są od wieków wykorzystywane w medycynie naturalnej. Olej pozyskiwany z nasion...

Suplementy

Wszechstronna ashwagandha

12 grudnia 2022

Ashwagandha to roślina należąca do adaptogenów, czyli grupy ziół podnoszących odporność i pomagających radzić sobie w okresach napięcia emocjonalnego. Jest jednym z...

Ziołolecznictwo

15 powodów, dla których warto pić herbatę z kopru włoskiego

28 listopada 2022

Podobnie jak wiele innych herbat ziołowych, napar z kopru włoskiego jest spożywany na całym świecie ze względu na różne właściwości...

medycyna naturalna

Zioła i napary, które leczą tarczycę

12 października 2022

Dobre funkcjonowanie tarczycy jest niezbędne, aby czuć się szczęśliwym, zdrowym człowiekiem. Kiedy ten ważny gruczoł niedomaga lub wręcz przeciwnie, pracuje...

Następny Artykuł

Niezwykłe jagody Maqui, które wspierają walkę ze stanami zapalnymi i chorobami serca

Problemy z sercem

Co można jeść na diecie ketogenicznej? Najlepsze produkty na keto

Komentarzy 3

  1. Kornelia says:
    2 lata temu

    Od lat piję, różne zioła i mogę pochwalić się zdrowiem

    Odpowiedz
  2. Marta says:
    2 lata temu

    Warto regularnie pić takie zioła. Naturalny i skuteczny sposób na odporność.

    Odpowiedz
  3. Ada says:
    2 lata temu

    Naturalne sposoby na wzmacnianie odporności to jest to! Dziękuję, że poruszacie tak ważne tematy.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

DMSO – to warto wiedzieć

2 tygodnie temu

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

3 tygodnie temu

Naturalne sposoby walki z depresją

4 tygodnie temu

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

1 miesiąc temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Aspartam działa jak narkotyk
  • marcin - Aspartam działa jak narkotyk
  • Katarzyna - Tradycyjna medycyna ludowa z Pakistanu ma duży potencjał przeciwzapalny
  • Asia - Niezwykły seler naciowy – źródło zdrowia i lek na wiele dolegliwości
  • Barbara - Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.