Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
  • Zaloguj się
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Ziołolecznictwo

    Niedobór cynku został powiązany z nadciśnieniem tętniczym

    Niezwykłe jagody Maqui, które wspierają walkę ze stanami zapalnymi i chorobami serca

    10 ziół wzmacniających układ odpornościowy

    Spirulina – oczyszcza krew, odżywia i witaminizuje

    Akcesoria do aparatów CPAP

    Olej z czarnuszki – wspaniały lek na dolegliwości trawienne i na oczyszczanie

    Kleszcze – co warto o nich wiedzieć

    3 najlepsze keto suplementy!

    Soczewki kontaktowe a astygmatyzm

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
    • Wyzdrowieli
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Pyszna i sycąca zupa jarzynowa

    Koktajl Kokosowa Truskawka

    Cukiniowe spaghetti w 2 wersjach

    Koktajl Wiśniowa pomarańcza

    Koktajl Kremowe mango-brzoskwinia

    Przepis na zupę z dyni, która pomaga zapobiegać nowotworom oraz poprawia funkcjonowanie wzroku

    Muffinki z awokado

    Konopie w diecie – jak je wykorzystać?

    Księżycowe Mleko CBD, czyli relaksujący tonik na sen

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Wszystko o CBD
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Niezwykłe jagody Maqui, które wspierają walkę ze stanami zapalnymi i chorobami serca

dodane przez Piotr
w Lekarstwa, Zdrowie, Ziołolecznictwo

Pewnie niewielu słyszało o jagodach Maqui (Aristotelia chilensis), gdyż nie jest to owoc, który rośnie w Europie. Ten egzotyczny, ciemnofioletowy owoc rośnie dziko w Ameryce Południowej. Jest zbierany głównie przez rdzennych Indian Mapuche z Chile, którzy używali liści, łodyg i jagód w medycynie od tysięcy lat.

Obecnie jagody maqui jest sprzedawana jako „superowoce” ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy i wiele korzyści zdrowotnych, które można odnotować regularnie je spożywając. Cóż więc takiego może nam dać obcowanie z jagodami maqui?

10 korzyści ze stosowania jagód Maqui

1. Naładowane przeciwutleniaczami

Wolne rodniki to niestabilne cząsteczki, które z czasem mogą powodować uszkodzenia komórek, stany zapalne i choroby. Jednym ze sposobów zapobiegania tym skutkom jest spożywanie pokarmów bogatych w przeciwutleniacze, takich jak jagody maqui. Przeciwutleniacze działają poprzez stabilizację wolnych rodników, pomagając w ten sposób zapobiegać uszkodzeniom komórek i wywoływanym przez nie niekorzystnym skutkom.

Te pytania powinien znać każdy, kto udaje się do lekarza onkologa.

Zapisz się do newslettera i pobierz BEZPŁATNY poradnik!


Zapisując się do newslettera będziesz otrzymywał także bieżące informacje o naszych webinarach, bezpłatnej internetowej konferencji Rewolucja Zdrowia, informacje o produktach z naszego sklepu. Zapoznaj się z polityką prywatności jaką stosujemy w tym względzie.

Badania sugerują, że dieta bogata w przeciwutleniacze może zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, rak, cukrzyca i zapalenie stawów.

Jagody Maqui zawierają do trzech razy więcej przeciwutleniaczy niż jeżyny, jagody, truskawki i maliny . W szczególności są bogate w grupę przeciwutleniaczy zwanych antocyjanami. Antocyjany nadają owocowi ciemnofioletowy kolor i mogą być odpowiedzialne za wiele korzyści zdrowotnych.

W czterotygodniowym badaniu klinicznym osoby, które przyjmowały 162 mg ekstraktu z jagód maqui trzy razy dziennie, miały znacznie zmniejszone pomiary uszkodzeń wywołanych przez wolne rodniki we krwi, w porównaniu z grupą kontrolną.

Wniosek: Jagody maqui są bogate w przeciwutleniacze, które mogą zmniejszać ryzyko chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, rak, cukrzyca i zapalenie stawów.

2. Mogą wydatnie pomóc w walce z zapaleniem

Badania sugerują, że jagody maqui mają potencjał do zwalczania stanów zapalnych, w tym chorób serca, zapalenia stawów, cukrzycy typu 2 i niektórych chorób płuc. W wielu badaniach z użyciem probówek związki zawarte w jagodach maqui wykazały właśnie silne działanie przeciwzapalne.

Podobnie badania w probówkach z użyciem skoncentrowanego suplementu z jagodami maqui sugerują, że mogą one zmniejszać stan zapalny w naczyniach krwionośnych – czyniąc go potencjalnym sprzymierzeńcem w zapobieganiu chorobom serca. Dodatkowo, w dwutygodniowym badaniu klinicznym, palacze, którzy przyjmowali 2 gramy ekstraktu z jagód maqui dwa razy dziennie mieli znaczące lepsze wyniki badań stanów zapalnych w płucach.

Wniosek: maqui wykazuje bardzo obiecujące działanie przeciwzapalne w badaniach probówkowych i klinicznych.

3. Może chronić przed chorobami serca

Jagoda Maqui jest bogata w antocyjany, silne przeciwutleniacze, które mają bezpośrednie przełożenie na zdrowie serca. Badanie zdrowia pielęgniarek przeprowadzone na 93.600 młodych i w średnim wieku kobiet wykazało, że diety o największej zawartości antocyjanów były związane z 32% zmniejszonym ryzykiem zawału serca, w porównaniu z tymi, które zawierają mało przeciwutleniaczy.

W innym dużym badaniu diety bogate w antocyjany wiązały się z 12% zmniejszeniem ryzyka nadciśnienia.

Chociaż potrzebne są dalsze badania, wyciąg z jagód maqui może również pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca poprzez obniżenie poziomu „złego” cholesterolu LDL we krwi. W trzymiesięcznym badaniu klinicznym z udziałem 31 osób ze stanem przedcukrzycowym 180 mg skoncentrowanego suplementu z jagodami maqui obniżyło poziom LDL we krwi średnio o 12,5%.

Wniosek: Silne przeciwutleniacze zawarte w jagodach maqui mogą pomóc obniżyć poziom „złego” cholesterolu LDL we krwi i zmniejszyć ryzyko chorób serca.

4. Może pomóc w kontroli poziomu cukru we krwi

Jagoda Maqui może pomóc w naturalny sposób obniżyć poziom cukru we krwi. Badania z użyciem probówek wykazały, że związki zawarte w jagodach maqui mogą pozytywnie wpływać na sposób, w jaki organizm rozkłada i zużywa węglowodany. W trzymiesięcznym badaniu klinicznym z udziałem osób ze stanem przedcukrzycowym 180 mg ekstraktu z jagód maqui raz dziennie obniżyło średni poziom cukru we krwi o 5%.

Chociaż ten 5% spadek wydaje się niewielki, wystarczył, aby obniżyć poziom cukru we krwi uczestników do normalnego poziomu. Chociaż potrzeba kolejnych badań, korzyści te mogą wynikają właśnie z wysokiej zawartości antocyjanów maqui.

W dużym badaniu populacyjnym diety bogate w te związki były związane ze znacznie zmniejszonym ryzykiem zachorowania na cukrzycę typu 2.

Wniosek: Diety bogate w związki roślinne występujące w jagodach maqui są zmniejszają ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2. Ponadto jedno badanie kliniczne sugeruje, że ekstrakt z jagód maqui może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi u osób ze stanem przedcukrzycowym.

5. Wsparcie dla oczu

Każdego dnia oczy są narażone na działanie wielu źródeł światła, w tym słońca, lamp fluorescencyjnych, monitorów komputerów, telefonów i telewizorów. Nadmierna ekspozycja na światło może spowodować uszkodzenie oczu.

Jednak przeciwutleniacze – takie jak te występujące w jagodach maqui – mogą zapewnić ochronę przed uszkodzeniami wywołanymi przez światło. Badanie w probówce wykazało, że ekstrakt z jagód maqui zapobiega uszkodzeniom komórek oczu wywołanym przez światło, co jasno wskazuje, że owoc może być korzystny dla zdrowia oczu.

Jednak ekstrakty z jagód maqui są znacznie bardziej skoncentrowane niż pojedynczy owoc, mają więc więcej   dobroczynnych przeciwutleniaczy niż sam owoc. Potrzebne są więc dalsze badania, aby określić, czy jedzenie owoców ma podobne skutki.

Wniosek: Wyciąg z jagód Maqui może pomóc zmniejszyć uszkodzenia oczu wywołane światłem. Jednak potrzeba więcej badań, aby określić, czy sam owoc ma podobne działanie.

6. Poprawiają pracę jelit

W jelitach znajdują się miliardy bakterii, wirusów i grzybów – łącznie określanych jako mikrobiom jelitowy. Zróżnicowany mikrobiom jelitowy może pozytywnie lub negatywnie wpływać na układ odpornościowy, mózg, serce i – oczywiście – na same jelita. To zależy od stanu naszego układu pokarmowego

Mogą pojawić się problemy, gdy złe bakterie przeważają nad tymi pożytecznymi. Badania sugerują, że związki roślinne zawarte w maqui i innych jagodach mogą pomóc w przekształceniu mikroflory jelitowej, zwiększając liczbę dobrych bakterii. Te pożyteczne bakterie metabolizują związki roślinne, wykorzystując je do wzrostu i rozmnażania.

Wniosek: Jagoda maqui może korzystnie wpływać na zdrowie jelit, sprzyjając rozwojowi dobrych bakterii w jelitach.

7. Efekty przeciwnowotworowe

W badaniach probówkowych i badaniach na zwierzętach rodzaj przeciwutleniaczy występujących w jagodach maqui wykazał potencjał do zmniejszenia replikacji komórek rakowych, zahamowania wzrostu guza i wywołania śmierci komórek rakowych.

8. Efekty “przeciwstarzeniowe”

Nadmierna ekspozycja na promienie ultrafioletowe ze słońca może powodować przedwczesne starzenie się skóry. W badaniach z probówki ekstrakt z jagód maqui hamował uszkodzenia komórek spowodowane nadmiernym promieniowaniem ultrafioletowym.

9. Ulga dla suchego oka

Krótkie 30-dniowe badanie przeprowadzone na 13 osobach z zespołem suchego oka wykazało, że 30-60 mg skoncentrowanego ekstraktu z jagód maqui każdego dnia zwiększało produkcję łez o około 50%.

10. Łatwe do suplementacji

Jagody maqui ekologiczne – zobacz szczegóły >

Świeże jagody maqui są łatwe do zdobycia, jeśli mieszkasz lub odwiedzasz Amerykę Południową, gdzie obficie rosną na wolności. Nie mieszkasz? No, cóż… W takim razie możesz znaleźć wartościowe suplementy z jagód maqui.

Proszek z jagód maqui jest świetną opcją, ponieważ jest wytwarzany z liofilizowanego maqui. Nauka sugeruje, że jest to najskuteczniejsza metoda suszenia, ponieważ zachowuje większość silnych przeciwutleniaczy.

Co więcej proszek z jagód maqui to łatwy i pyszny dodatek do koktajli owocowych, płatków owsianych i jogurtu. W Internecie można również znaleźć niezliczone smaczne przepisy – od lemoniady z jagód maqui po sernik z jagód maqui i inne wypieki.

Nasz partner, Hempking, ma w swojej ofercie liofilizowany proszek z jagód maqui poddany restrykcjom ekologicznym, można mieć więc pewność, że jest to produkt bardzo dobrej jakości. Proszek z jagód maqui możesz kupić klikając tutaj.

Tagi: jagody maquinowotworyoczysercestany zapalnewolne rodniki
Poprzedni Artykuł

10 ziół wzmacniających układ odpornościowy

Następny Artykuł

Niedobór cynku został powiązany z nadciśnieniem tętniczym

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Choroby przewlekłe

Niedobór cynku został powiązany z nadciśnieniem tętniczym

15 lutego 2021

W przypadku nadciśnienia tętniczego wiele czynników może odgrywać role. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę ze wszystkiego, co powoduje wzrost...

Budowanie odporności

10 ziół wzmacniających układ odpornościowy

17 stycznia 2021

W świecie, gdzie jesteśmy nieustannie atakowani przed toksyny, wirusy i bakterie, ważniejsze niż kiedykolwiek stało się utrzymanie w dobrej kondycji...

Zdrowie

Spirulina – oczyszcza krew, odżywia i witaminizuje

26 listopada 2020

Spirulina to jedna z najbardziej prymitywnych form życia na naszej planecie. Ta alga znana jest z niezwykłych zdolności przetrwania. Spirulina jest uważana...

Zdrowie

Akcesoria do aparatów CPAP

17 lutego 2021

Artykuł sponsorowany Leczenie bezdechu sennego aparatem CPAP jest obecnie uznane za najbardziej efektywną i najbezpieczniejszą metodę walki z zaburzeniami oddychania...

Choroby przewlekłe

Olej z czarnuszki – wspaniały lek na dolegliwości trawienne i na oczyszczanie

24 listopada 2020

Czarnuszka to roślina o szerokim zastosowaniu, której lecznicze właściwości są od wieków wykorzystywane w medycynie naturalnej. Olej pozyskiwany z nasion...

Zdrowie

Kleszcze – co warto o nich wiedzieć

13 stycznia 2021

Artykuł sponsorowany Wraz z pojawieniem się wiosny, zdecydowana większość ludzi decyduje się na spędzanie wolnego czasu na świeżym powietrzu. Kiedy pogoda...

Następny Artykuł

Niedobór cynku został powiązany z nadciśnieniem tętniczym

Problemy z sercem

Komentarzy 3

  1. Sylwia says:
    1 miesiąc temu

    Nie wiedziałam, że mają tak dużo właściwości zdrowotnych

    Odpowiedz
  2. Iza says:
    4 tygodnie temu

    Ciekawy artykuł, nie słyszałam jeszcze o tym gatunku jagód.

    Odpowiedz
  3. Oliwia says:
    2 tygodnie temu

    Bardzo dużo ciekawostek, nie znałam tych jagód! Wiem, że zwykłe dobrze służą na wzrok. :))

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

14 czerwca 2016

Ostatnie artykuły

Problemy z sercem

1 tydzień temu

Niedobór cynku został powiązany z nadciśnieniem tętniczym

1 tydzień temu

Niezwykłe jagody Maqui, które wspierają walkę ze stanami zapalnymi i chorobami serca

1 miesiąc temu

10 ziół wzmacniających układ odpornościowy

1 miesiąc temu

Ostatnie komentarze

  • Patka o Mocna trójka na boreliozę
  • Robert o Naturalny sposób na siwe włosy
  • Ada o 10 ziół wzmacniających układ odpornościowy
  • Oliwia o Niezwykłe jagody Maqui, które wspierają walkę ze stanami zapalnymi i chorobami serca
  • Janeczka o Mocna trójka na boreliozę
  • Prawdziwe ciemne złoto. Miód ze spadzi iglastej. Daje wsparcie przy problemach dróg oddechowych, schorzeniach przewodu pokarmowego, a nawet przy problemach sercowych. A do tego jest absolutnie przepyszny. Więcej o tym miodzie możesz przeczytać tutaj: https://sklep.polakuleczsiesam.pl/kategoria/miody/miod-ze-spadzi-iglastej-z-jodly/ Samo #zdrowie #miód #zdrowejedzenie
  • Taki prezent każdy powinien dostawać na urodziny. A nóż zmieni swoje nawyki na zdrowsze?
#zdrowie #pijezielonekoktajle #rewolucjazdrowia #polakuleczsięsam #zdrowejedzenie
  • Zielone - Czerwone? Które ładniejsze? Obydwa zdrowe. Za czerwień odpowiada burak, zieleń to przewaga jarmużu i szpinaku. Nadal #pijezielonekoktajle . Czy będziesz kontynuować ten dobry nawyk? #zdrowie #nawyki #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia #zdrowekoktajle #zdrowejedzenie
  • Paliwo dla mózgu to rzecz bardzo istotna - odżywienie naszego kluczowego organu ma kolosalny wpływ na nasze samopoczucie. Ja dzisiaj przygotowałem właśnie koktajl pod taką nazwą: z orzechami, migdałami, bananem, jarmużem. Jeśli chcesz więcej szczegółów to tez dołącz do projektu #pijezielonekoktajle 👌🏻😊 #zdrowie #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia #koktajle #zdrowejedzenie
  • Są takie dni gdy energii potrzeba więcej. Warto wtedy sięgnąć po Kulturystę. Banany, nasiona konopii, jarmuż, a po koktajlu dodatkowo sałatka z awokado. Można zaczynać dzień! Codziennie #pijezielonekoktajle 😊. #zdrowie #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia #koktajle #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie
  • Pierwszy dzień wyzwania i pierwszy koktajl: szarlotka z odrobiną nasion chia. Mmmmm! #pijezielonekoktajle z przyjemnością 😊 . Jeszcze mozna dołączyć do wyzwania na pijezielonekoktajle.pl - ostatnia szansa. #zdroweodżywianie #zdrowie #koktajle #zielonewarzywa #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia
  • Weszło kolorowe - wyszło czerwone 😀. Za kolor odpowiadają maliny oraz burak, który ma ogromną ilość zalet i pomaga m.in. przy grzybicy, działa bakteriobójczo, wspomaga pracę jelit i długo jeszcze można by wymieniać. Chcesz przepis? Skomentuj ten wpis, to w nagrodę Ci podeślę 😘 #pijezielonekoktajle #rewolucjazdrowia #zdrowie #polakuleczsięsam #koktajle #burak #maliny
  • Warto w koktajlach wykorzystywać od czasu do czasu borówki i maliny. Na przykład takie borówki obniżają czynniki ryzyka zachorowania na Alzheimera, chronią siatkówkę oka, wpływają na balans LDL do HDL, poprawiają równowagę i mobilność u osób starszych. Jeśli chcesz zobaczyć jak zrobić taki koktajl zajrzyj na facebookową grupę Rewolucja Zdrowia - Dyskusje. Tam znajdziesz #film . Sprobujesz? 🥑🍍🍐🍌🍎#zielonekoktajle#zdroweodżywianie #rewolucjazdrowia#polakuleczsięsam #pijezielonekoktajle
  • Nie jestem ortodoksem i nie strzelam focha gdy ktoś w tłusty czwartek pączka zje. Tylko może nie jedzcie tych za 37 groszy za sztukę. Poza mąką i nadzieniem, znajdziemy w nich takie specjały jak skrobia modyfikowana, pektyny amidowane, regulatory kwasowości, emulgatory (mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, kwas cytrynowy i octan sodu), olej palmowy, masę jajową czy białka w proszku. Amatorzy pączków pochłoną wraz z nimi także kwas askorbinowy, ocet spirytusowy a także smalec. 
Smacznego... #tlustyczwartek #slodycze #zdrowejedzenie #zdrowie
  • No to takie mam zalecenia żywieniowe dla Ciebie na te 3 dni 🤪 #polakuleczsięsam #rewolucjazdrowia #zdrowie #wyzwanie #pijezielonekoktajle #dieta
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2020 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
    • Wyzdrowieli
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Wszystko o CBD
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2020 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Witaj Ponownie!

Zaloguj się na swoje konto

Zapomniałeś/aś hasła?

Utwórz Nowe Konto!

Fill the forms below to register

Wszystkie pola są wymagane Zaloguj

Odzyskaj hasło

Proszę podać nazwę użytkownika lub adres e-mail aby zresetować hasło.

Zaloguj
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.