Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    DMSO – to warto wiedzieć

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

    12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

    Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

    Alergia a przeziębienie u dziecka – jak odróżnić alergię od przeziębienia

    Jak urosnąć wyższym – 5 wskazówek dla dzieci

    Jakie dania są dostępne w ofercie cateringów dietetycznych w Szczecinie?

    Jakie produkty pszczele warto stosować?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

115-latek zdradza czemu zawdzięcza swoją długowieczność

dodane przez Piotr
w Diety, Reportaże, Zdrowa kuchnia

Bernando LaPallo jest jednym z lepiej znanych w szerokim świecie stulatków, który dożył już pięknego wieku – dokładnie 115 lat. A wygląda tak jakby niedawno przeszedł na emeryturę.

Urodził się w 1901 roku w Brazylii. Pomimo swojego wieku jest w dalszym ciągu aktyny: pisze książki i jest propagatorem naturalnych metod leczenia. Aktualnie mieszka w mieście Mesa w Arizonie, w Stanach Zjednoczonych.

Jego dieta i życie składa się głównie z warzyw i owoców oraz długich spacerów. Pozostałą część czasu spędza na rozwiązywaniu krzyżówek, czytaniu książek, grze w warcaby, a także dbaniu o duchową sferę życia. Twierdzi także, że dużo odpoczywa oraz że nigdy nie był chory.

Jaka jest więc tajemnica jego długowieczności?

Po pierwsze jedzenie – oto 5 produktów, które stara się spożywać codziennie:

  • oliwa z oliwek
  • czosnek
  • cynamon
  • miód
  • czekolada

Tego ostatniego co prawda nie pochwalamy, ale nie wypada nie zacytować tego o czym faktycznie sam Bernardo mówi.

Co ciekawe oliwy z oliwek używa także do nacierania ciała po kąpieli, do czego wszystkich zachęca, gdyż zapobiega tym samym tworzeniu się zmarszczek. Wspomina też swoje relacje z ojcem i to, co w nim zaszczepił:

Powiedział mi, aby nie jeść zwykłego czerwonego mięsa… Jedynie jagnięcina jest dobra, ale innego czerwonego mięsa unikaj jak tylko możesz. Wyeliminuj także hot dogi, frytki oraz podobne tego typu jedzenie.

Bernando Lapallo przygotowuje sobie soki warzywne dwa razy w tygodniu. Na jego warzywną kompozycję składają się buraki, brokuły, marchew, liście kapusty, jarmuż i szpinak. Samodzielnie także wyciska sok pomarańczowy, ponieważ wie, że zawartość takich składników odżywczych jest dużo wyższa niż tych przetworzonych, kupionych w sklepie. Przygotowuje sobie także koktajle owocowe, a jego ulubionym jest następujący:

Jeden dojrzały banan, jedna łyżeczkę domowej roboty pasty czosnkowej zmieszanej z oliwą z oliwek, sporo jagód i 2 łyżeczki suplementu składającego się ze sproszkowanych alg, chlorelli spiruliny – takiego jak ten. Stosuje także truskawki i kantalupę – to odmiana melona. Bernando ją dodaje, ponieważ jego ojciec powiedział mu, aby dbał o swoje oczy, a kantalupa je wspomaga.

Morał z historii Bernando LaPallo jest następujący: dieta z przewagą produktów roślinnych, zawierająca dużo owoców i warzyw ekologicznych. Ponadto zaleca spożywanie czosnku, miodu, cynamonu, czekolady (sic!) i oliwy z oliwek. Minimalizuje spożycie mięsa, a ryby jada przynajmniej dwa razy w tygodniu. Wspomaga to wszystko spokojnym ruchem w postaci spacerów. I to jak twierdzi jest tajemnica jego długowieczności, która pozwoliła mu doczekać 115 urodzin.

Tagi: czosnekdietazdrowe jedzenie
Poprzedni Artykuł

O właściwościach witaminy C jeszcze raz [film]

Następny Artykuł

Jak zrobić zdrowe, domowe i pięknie pachnące perfumy

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Zdrowe produkty

10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

27 marca 2023

Zdrowe odżywianie sprawia nie tylko, że ​​czujesz się świetnie, ale także, że ​​wyglądasz świetnie. Jedzenie odpowiednich pokarmów zapewnia skórze odżywienie...

porady

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

21 marca 2023

Zawsze mówię, że wystarczy popatrzeć na różne pokolenia ludzi, by stwierdzić, że każde kolejne jest coraz słabsze pod względem odpornościowym....

Reportaże

Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

15 marca 2023

Temat "najlepszej diety" rozgrzewa wiele głów. Rozgrzewa do tego stopnia, że są gotowi nie tylko bronić swojego stanowiska (co jest...

Choroby przewlekłe

Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

13 marca 2023

Dietetyka rządzi się bardzo często modą. Wystarczy cofnąć się nieco w czasie i poczytać co było na topie w poszczególnych...

Choroby przewlekłe

7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

10 lutego 2023

Osoby cierpiące na nadciśnienie bardzo często ograniczają się tylko do brania przepisanych przez lekarza leków. Tymczasem można zrobić dużo więcej i...

Diety

Dieta MIND – zasady i przepisy

31 stycznia 2023

Dieta MIND, wbrew temu co mogłeś pomyśleć otwierając ten artykuł, nie jest przeznaczona tylko dla ludzi starszych, którzy już odczuwają...

Następny Artykuł

Jak zrobić zdrowe, domowe i pięknie pachnące perfumy

10 niepożądanych oznak poszczepiennych, na które trzeba zwrócić uwagę

Dr Burzyński w walce z koncernami o skuteczne leczenie chorych na raka [film]

Komentarzy 0

  1. Monika says:
    7 lat temu

    Nie rozumiem w czym problem… Przecież gorzka czekolada jest bardzo zdrowa 🙂 Jeśli lubi żywność zdrową i organiczną, to nie sądzę, żeby wybierał Kinder. Zwłaszcza, że prawdopodobnie ten Pan nie zjada na raz całej tabliczki, tylko je po 1-2 kawałki dziennie. Brawa dla niego za super efekty!

    Odpowiedz
    • Piotr says:
      7 lat temu

      Też prawda. No i zawsze gorzka czekolada z dobrego źródła oparta o naturalne kakao nie będzie miała wiele wspólnego z masowym wyrobem z supermarketu. Dzięki za głos rozsądku!

      Odpowiedz
    • Paula says:
      7 lat temu

      dokladnie,gorzka czekolada jest przecież zdrowa:) szkoda tylko że jej nie znosze:P

      Odpowiedz
  2. Tom says:
    7 lat temu

    Oczywiscie, ze chodzi o gorzka czekolade, ktora zawiera najwiecej % kakao. Polecam zapoznac sie ze skladem, bo kakao to prawdziwy Superfood, uzwyane nawet w szamanizmie podczas obrzedow. Doskonale na depresje, niedobory magnezu, potasu.

    Odpowiedz
    • Tom says:
      7 lat temu

      Zapomnialem napisac, ze najlepiej kupowac konretne, organiczne odmiany kakao z Ameryki Poludniowej, bo sa najlepsze w smaku i dzialaniu. Najlepiej uzywac wody podgrzanej do max 80 stopni lub mleka roslinnego, ale nigdy zwierzecego; do napoju mozna dodac przypraw np. pieprz Cayene doskonalem podkresla smak i dzialanie.

      Odpowiedz
  3. Ewelina says:
    7 lat temu

    Gorzka czekolada sama w sobie nie jest zdrowa. Ma sporą ilość cukru. Gdy sięgnęłam po nią kilka tygodni po odstawieniu cukru, nie mogłam uwierzyć którą poczułam na moim podniebieniu. Może ta 60% kakao i więcej jest zdrowsza, ale nadal ma cukier. Na mój gust, to jedynie czekoada robiona w domu a fakt jest taki, że nie chodzi o czekoladę przecież tylko o kakao.

    Odpowiedz
  4. Kuba says:
    7 lat temu

    Możecie polecić dobrą gorzką czekoladę bogatą w kakao?

    Odpowiedz
    • Ania says:
      7 lat temu

      Kuba masz banalny i rewelacyjny przepis na raw czekoladki: http://naturanatalerzu.pl/weganskie-czekoladowe-pralinki/
      Niebo w gebie;) ta ciemna mase mozesz wykorzystac do pralinek z maslem orzechowym:maslo mieszasz z olejem kokosowym i syropem klonowym i robisz takie babeczki ktore potem schladzasz.

      Odpowiedz
  5. Jam jest, który jest says:
    7 lat temu

    Tak się boicie śmierci ludki małe, bez wiary ?

    Odpowiedz
  6. Rafi says:
    7 lat temu

    Wspomina też swoje relacje z ojcem….to 100 lat temu jedli hotdogi, frytki,itp.?

    Odpowiedz
  7. mendi13 says:
    7 lat temu

    a może to nie cała ta superdieta tylko życie z daleka od stresów i czynniki genetyczne???

    Odpowiedz
  8. LadySvelge says:
    7 lat temu

    Zamaist oliwy z oliwek, stosować jeden z najlepszych olejów, nasz rodzimy olej, używany u nas do lat 60tych Olej z Lnianki tak zwany rydzowy, wewnętrznie i jako kosmetyk i lek dermatologiczny. jest rewelcyjny

    Odpowiedz
  9. Danka says:
    6 lat temu

    Czekolada jest zdrowa jeżeli jest z ziarna kakaowca i nie zawiera mleka w proszku.
    Mleko od krowy też nie jest złe. Ja kupuję mleko od rolnika i robię z niego jogurty, masło, twaróg, śmietaną zaciągam zupy. Używam też do kawy zamiast śmietanki.
    A mój brzuszek mówi tak, tak, długo błądziłaś zanim na to wpadłaś, ale teraz jest ok.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

DMSO – to warto wiedzieć

2 tygodnie temu

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

3 tygodnie temu

Naturalne sposoby walki z depresją

4 tygodnie temu

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

1 miesiąc temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Aspartam działa jak narkotyk
  • marcin - Aspartam działa jak narkotyk
  • Katarzyna - Tradycyjna medycyna ludowa z Pakistanu ma duży potencjał przeciwzapalny
  • Asia - Niezwykły seler naciowy – źródło zdrowia i lek na wiele dolegliwości
  • Barbara - Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.