Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

    8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

    Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

    Mezoterapia igłowa skóry głowy – dla kogo dedykowany jest ten zabieg?

    Resweratrol – substancja na problemy zdrowotne XXI wieku

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    Zdrowie psychiczne: czym jest, jak o nie zadbać?

    Jak pozbyć się wody z organizmu? Sprawdzone i bezpieczne sposoby

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    Czy ocet jabłkowy może regulować ciśnienie krwi?

    Jak jeść zdrowo w pracy?

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

115-latek zdradza czemu zawdzięcza swoją długowieczność

dodane przez Piotr
w Diety, Reportaże, Zdrowa kuchnia

Bernando LaPallo jest jednym z lepiej znanych w szerokim świecie stulatków, który dożył już pięknego wieku – dokładnie 115 lat. A wygląda tak jakby niedawno przeszedł na emeryturę.

Urodził się w 1901 roku w Brazylii. Pomimo swojego wieku jest w dalszym ciągu aktyny: pisze książki i jest propagatorem naturalnych metod leczenia. Aktualnie mieszka w mieście Mesa w Arizonie, w Stanach Zjednoczonych.

Jego dieta i życie składa się głównie z warzyw i owoców oraz długich spacerów. Pozostałą część czasu spędza na rozwiązywaniu krzyżówek, czytaniu książek, grze w warcaby, a także dbaniu o duchową sferę życia. Twierdzi także, że dużo odpoczywa oraz że nigdy nie był chory.

Jaka jest więc tajemnica jego długowieczności?

Po pierwsze jedzenie – oto 5 produktów, które stara się spożywać codziennie:

  • oliwa z oliwek
  • czosnek
  • cynamon
  • miód
  • czekolada

Tego ostatniego co prawda nie pochwalamy, ale nie wypada nie zacytować tego o czym faktycznie sam Bernardo mówi.

Co ciekawe oliwy z oliwek używa także do nacierania ciała po kąpieli, do czego wszystkich zachęca, gdyż zapobiega tym samym tworzeniu się zmarszczek. Wspomina też swoje relacje z ojcem i to, co w nim zaszczepił:

Powiedział mi, aby nie jeść zwykłego czerwonego mięsa… Jedynie jagnięcina jest dobra, ale innego czerwonego mięsa unikaj jak tylko możesz. Wyeliminuj także hot dogi, frytki oraz podobne tego typu jedzenie.

Bernando Lapallo przygotowuje sobie soki warzywne dwa razy w tygodniu. Na jego warzywną kompozycję składają się buraki, brokuły, marchew, liście kapusty, jarmuż i szpinak. Samodzielnie także wyciska sok pomarańczowy, ponieważ wie, że zawartość takich składników odżywczych jest dużo wyższa niż tych przetworzonych, kupionych w sklepie. Przygotowuje sobie także koktajle owocowe, a jego ulubionym jest następujący:

Jeden dojrzały banan, jedna łyżeczkę domowej roboty pasty czosnkowej zmieszanej z oliwą z oliwek, sporo jagód i 2 łyżeczki suplementu składającego się ze sproszkowanych alg, chlorelli spiruliny – takiego jak ten. Stosuje także truskawki i kantalupę – to odmiana melona. Bernando ją dodaje, ponieważ jego ojciec powiedział mu, aby dbał o swoje oczy, a kantalupa je wspomaga.

Morał z historii Bernando LaPallo jest następujący: dieta z przewagą produktów roślinnych, zawierająca dużo owoców i warzyw ekologicznych. Ponadto zaleca spożywanie czosnku, miodu, cynamonu, czekolady (sic!) i oliwy z oliwek. Minimalizuje spożycie mięsa, a ryby jada przynajmniej dwa razy w tygodniu. Wspomaga to wszystko spokojnym ruchem w postaci spacerów. I to jak twierdzi jest tajemnica jego długowieczności, która pozwoliła mu doczekać 115 urodzin.

Tagi: czosnekdietazdrowe jedzenie
Poprzedni Artykuł

O właściwościach witaminy C jeszcze raz [film]

Następny Artykuł

Jak zrobić zdrowe, domowe i pięknie pachnące perfumy

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Diety

Dieta MIND – zasady i przepisy

31 stycznia 2023

Dieta MIND, wbrew temu co mogłeś pomyśleć otwierając ten artykuł, nie jest przeznaczona tylko dla ludzi starszych, którzy już odczuwają...

medycyna naturalna

Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

12 grudnia 2022

Korzeń kudzu, znany także jako kuzu, jest ziołem używanym głównie w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Chińczycy dodawali go do wielu dań...

Choroby przewlekłe

Czym jest elektrostymulacja i czy może ochronić przed operacją?

7 grudnia 2022

Artykuł przygotowany we współpracy z partnerem Elektrostymulacja przy wykorzystaniu prądów Bernarda znanych od ponad 55 lat i uznanych przez medycynę...

Diety

7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

29 listopada 2022

Wszyscy wiemy, że warzywa są dla nas dobre. Za pomocą kilku prostych sztuczek możesz pomóc maluchom jeść więcej tych dobroczynnych...

Diety

Zabójcza cola jak kokaina

29 listopada 2022

O coli ostatnio w sieci było sporo, tym niemniej chcielibyśmy dorzucić kilka interesujących informacji i statystyk. Jak wiemy napoje gazowane...

medycyna naturalna

Czy ocet jabłkowy może regulować ciśnienie krwi?

10 października 2022

Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia, co trzeci Polak cierpi na nadciśnienie tętnicze. Niektóre badania sugerują, że spożywanie octu jabłkowego może...

Następny Artykuł

Jak zrobić zdrowe, domowe i pięknie pachnące perfumy

10 niepożądanych oznak poszczepiennych, na które trzeba zwrócić uwagę

Dr Burzyński w walce z koncernami o skuteczne leczenie chorych na raka [film]

Komentarzy 0

  1. Monika says:
    7 lat temu

    Nie rozumiem w czym problem… Przecież gorzka czekolada jest bardzo zdrowa 🙂 Jeśli lubi żywność zdrową i organiczną, to nie sądzę, żeby wybierał Kinder. Zwłaszcza, że prawdopodobnie ten Pan nie zjada na raz całej tabliczki, tylko je po 1-2 kawałki dziennie. Brawa dla niego za super efekty!

    Odpowiedz
    • Piotr says:
      7 lat temu

      Też prawda. No i zawsze gorzka czekolada z dobrego źródła oparta o naturalne kakao nie będzie miała wiele wspólnego z masowym wyrobem z supermarketu. Dzięki za głos rozsądku!

      Odpowiedz
    • Paula says:
      7 lat temu

      dokladnie,gorzka czekolada jest przecież zdrowa:) szkoda tylko że jej nie znosze:P

      Odpowiedz
  2. Tom says:
    7 lat temu

    Oczywiscie, ze chodzi o gorzka czekolade, ktora zawiera najwiecej % kakao. Polecam zapoznac sie ze skladem, bo kakao to prawdziwy Superfood, uzwyane nawet w szamanizmie podczas obrzedow. Doskonale na depresje, niedobory magnezu, potasu.

    Odpowiedz
    • Tom says:
      7 lat temu

      Zapomnialem napisac, ze najlepiej kupowac konretne, organiczne odmiany kakao z Ameryki Poludniowej, bo sa najlepsze w smaku i dzialaniu. Najlepiej uzywac wody podgrzanej do max 80 stopni lub mleka roslinnego, ale nigdy zwierzecego; do napoju mozna dodac przypraw np. pieprz Cayene doskonalem podkresla smak i dzialanie.

      Odpowiedz
  3. Ewelina says:
    7 lat temu

    Gorzka czekolada sama w sobie nie jest zdrowa. Ma sporą ilość cukru. Gdy sięgnęłam po nią kilka tygodni po odstawieniu cukru, nie mogłam uwierzyć którą poczułam na moim podniebieniu. Może ta 60% kakao i więcej jest zdrowsza, ale nadal ma cukier. Na mój gust, to jedynie czekoada robiona w domu a fakt jest taki, że nie chodzi o czekoladę przecież tylko o kakao.

    Odpowiedz
  4. Kuba says:
    7 lat temu

    Możecie polecić dobrą gorzką czekoladę bogatą w kakao?

    Odpowiedz
    • Ania says:
      7 lat temu

      Kuba masz banalny i rewelacyjny przepis na raw czekoladki: http://naturanatalerzu.pl/weganskie-czekoladowe-pralinki/
      Niebo w gebie;) ta ciemna mase mozesz wykorzystac do pralinek z maslem orzechowym:maslo mieszasz z olejem kokosowym i syropem klonowym i robisz takie babeczki ktore potem schladzasz.

      Odpowiedz
  5. Jam jest, który jest says:
    7 lat temu

    Tak się boicie śmierci ludki małe, bez wiary ?

    Odpowiedz
  6. Rafi says:
    7 lat temu

    Wspomina też swoje relacje z ojcem….to 100 lat temu jedli hotdogi, frytki,itp.?

    Odpowiedz
  7. mendi13 says:
    7 lat temu

    a może to nie cała ta superdieta tylko życie z daleka od stresów i czynniki genetyczne???

    Odpowiedz
  8. LadySvelge says:
    7 lat temu

    Zamaist oliwy z oliwek, stosować jeden z najlepszych olejów, nasz rodzimy olej, używany u nas do lat 60tych Olej z Lnianki tak zwany rydzowy, wewnętrznie i jako kosmetyk i lek dermatologiczny. jest rewelcyjny

    Odpowiedz
  9. Danka says:
    6 lat temu

    Czekolada jest zdrowa jeżeli jest z ziarna kakaowca i nie zawiera mleka w proszku.
    Mleko od krowy też nie jest złe. Ja kupuję mleko od rolnika i robię z niego jogurty, masło, twaróg, śmietaną zaciągam zupy. Używam też do kawy zamiast śmietanki.
    A mój brzuszek mówi tak, tak, długo błądziłaś zanim na to wpadłaś, ale teraz jest ok.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Dieta MIND – zasady i przepisy

1 tydzień temu

Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

1 tydzień temu

8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

4 tygodnie temu

Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

2 miesiące temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • marcin - Pokonałam egzemę, alergię i nietolerancje pokarmowe
  • henryk - Dna moczanowa – objawy i leczenie
  • lampa - Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera
  • medipment - Najlepszy sprzęt medyczny dla szpitali. Jak go kupić?
  • Piotr - Cukiniowe spaghetti w 2 wersjach
  • Jak zrobić domowy NATURALNY ANTYBIOTYK?
Sięgnij po więcej porad, zajrzyj na mój blog:

👉👉 polakuleczsiesam.pl

#antybiotyk #odporność #przeziębienie #grypa #katar #naturalnesposoby #czosnek #cebula #miód #porady #triki
  • Dzień dobry! Mam dziś do Ciebie jedno pytanie: co przyświeca Ci w 2023 roku - albo precyzyjniej: co chcesz, aby Ci przyświecało?

Czy zastanowiłeś się co chciałbyś osiągnąć w tym roku? Czy w ogóle o tym nie myślisz? Ja myślę, że nie warto tracić celu z oczu, dlatego przygotowałem ten arkusz pracy: zajrzyj do niego, wypełnij go sobie i nie trać swojego celu z oczu: 

👉 https://tinyurl.com/Cel2023

Zdrowie ❤️, przyjaźń, finanse. Poświęć na to kilkanaście minut, bo po prostu warto.

#zdrowie #cele #2023 #rozwojosobisty #kariera #relacje #mantra #afirmacje #docelu #świadomość #medytacja
  • Łatwo jest stracić cel z oczu. Albo w ogóle nie wiedzieć gdzie podążasz. Lub nie zdawać sobie sprawy co zrobić, by cel osiągnąć. 

Gdzie możesz być za 365 dni? 🤔 Wszystko jest w Twoich rękach. Nie strać tylko tego z oczu. Wypełnij swój arkusz celów i miej go pod ręką, by to co ważne Ci nie umknęło. To naprawdę ważne. 

Aha, i nic nie kosztuje. To jest za darmo 😊. Swój arkusz pobierz tutaj:

👉 https://tinyurl.com/Cel2023

Powodzenia!

#zdrowie #cele #2023 #rozwojosobisty #kariera #relacje #mantra #afirmacje #docelu #świadomość #medytacja
  • Pyszna sałatka na kolację 🥗 

Składniki :

- garść  rukoli
- buraki, ugotowane lub pieczone
- miękki ser kozi
- pół gruszki
- garść orzechów włoskich

Przygotowanie:

- rukolę wyłóż na talerz
- odsącz małą puszkę ugotowanych buraczków
- pół gruszki karmelizuj na małej ilości oliwy i odrobinie miodu
- wszystkie składniki połóż na rukoli
- posyp orzechami i dopraw świeżo zmielonym pieprzem
- polej oliwą i miodem pozostałym na patelni

Smacznego 🍐🥬😋

Kolacja#sałatka#zdrowejedzenie#przyjemnośćgotowania#szybkakolacja#
  • Czy pobrałeś już naszego najnowszego eBooka 📕? Nie? To zrób to teraz, przed Świętami:

Oto niezwykła PIĄTKA naturalnych substancji, które ze zdrowiem potrafią czynić cudowne rzeczy wspierając je o wiele silniej 💪 niż powszechnie znane środki: 

👉👉 https://tinyurl.com/5DlaZdrowia

Warto je poznać, warto je stosować, warto dać dodatkową siłę Twojemu ciału w naturalny sposób. Pobierz teraz, BEZPŁATNIE.

 #prezenty #zdrowie #naturalneprodukty #odporność #budowanieodporności #ebook #bezplatne
  • Czy są tu jacyś spóźnialscy?

Kto jeszcze nie zdążył to ostatnia szansa się nadarza: Dziś ostatni dzień, w którym można zamówić przedświąteczną paczkę z PROMOCJĄ, prezentem 🎁 i świąteczną karteczką: 

👉👉 https://sklep.polakuleczsiesam.pl/

Pospiesz się więc, zajrzyj do naszego sklepu - wybierz zdrowotne prezenty taniej i otrzymaj paczuszkę na Święta.

Hohoho - następna okazja dopiero za rok! 😉

 #zamówienia #sklepinternetowy #wygodne #telefon #promocja #święta #zdrowie #prezenty
  • Chcielibyśmy poinformować, że naszym klientom oferujemy możliwość składania zamówień także przez telefon! 😊

Jeśli wolisz złożyć zamówienie bezpośrednio z naszym pracownikiem lub masz jakiekolwiek pytania dotyczące naszych produktów, zapraszamy do kontaktu. Nasz zespół jest do dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00 pod numerem telefonu 22 208 32 90 ☎️

👉Produkty zobaczysz tu: sklep.polakuleczsiesam.pl

Zamawianie przez telefon to prosty i wygodny sposób na złożenie zamówienia w naszym sklepie internetowym. Zapraszamy do skorzystania z tej opcji!

#sklepinternetowy #zamówienia #telefon #proste #wygodne
  • Ho, ho, ho! Świąteczną promocję ☃️🎄❄️ w naszym sklepie czas zacząć. 

https://sklep.polakuleczsiesam.pl

Tradycyjnie przez okres przedświąteczny można u nas zakupić wszystkie produkty z rabatem 10%, a dodatkowo Ci z Was, którzy są w Klubie Rewolucji Zdrowia i mają subskrypcję - aż 20%. A do tego do każdej przesyłki prezent 🎁 + karteczka.
🔥KOD RABATOWY brzmi: SWIETA10 - I jest ważny do 20 grudnia. Tego dnia wyślemy też ostatnie przedświąteczne paczki. Powodzenia!

#promocja #święta #prezenty
  • Czas przedświąteczny można zaczynać!
Przyjechały karteczki ❤️

#swieta #święta #bożenarodzenie #kartkiświąteczne
  • Rzeczą wrodzoną są dla człowieka dwa rodzaje lęku: przed spadaniem i przed groźnymi odgłosami. Dla celów samozachowawczych natura wyposażyła nas w rodzaj systemu alarmowego ⏰. Normalny strach jest czymś dobrym. Słysząc, jak nadjeżdża samochód 🚗, uskakujesz na bok, ratując w ten sposób życie. Strach przed przejechaniem wywołuje spontaniczne działanie obronne. Na tym przykładzie widać, jak działa ów naturalny system alarmowy.

Ludzkie życie przyćmione jest jednak wieloma lękami i bezzasadnymi obawami, które są ewidentnym skutkiem błędnego wychowania. Odpowiedzialni są za to rodzice, rodzina, nauczyciele oraz inne czynniki wpływające na psychikę dziecka. Taki strach niszczy życie i zdrowie.😞

🔥Już w ten czwartek o godz. 19:00 nasz gość, psycholog Anna Kramska, nauczy nas jak zacząć żyć życiem, w którym strach przestaje dominować. Dołącz do szkolenia. Link:

👉 https://tinyurl.com/Emocje-Strach

#lęk #strach #emocje #zdrowie #jakpozbyćsięlęku
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.