Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Suplementy
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Lizyna – Na Stres, Odporność, Opryszczkę i Stawy

    Osteoporoza: jak jej zapobiegać, co jeść i jak się suplementować gdy jesteśmy nią dotknięci

    Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

    Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

    Zagadka na sprawność umysłu

    Luteina dla zdrowego wzroku

    Srebro koloidalne trzeba było uwalić

    Jak poczuć się lepiej po imprezie? Skuteczne sposoby na złagodzenie objawów kaca i powrót do formy

    Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Osteoporoza: jak jej zapobiegać, co jeść i jak się suplementować gdy jesteśmy nią dotknięci

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

5 objawów niedoboru magnezu w organiźmie

dodane przez Piotr
w Choroby przewlekłe, medycyna naturalna, Zdrowie

Wiele osób nie przykłada na co dzień wagi do niedoborów magnezu w organizmie traktując to jako drugorzędny problem. A często za zły stan samopoczucia odpowiada niedobór tego cennego minerału, ponieważ odpowiednie stężenie magnezu jest niezbędne dla prawidłowej pracy mózgu, serca czy mięśni i jest on tak samo potrzebny jak witaminy D i K, o których ostatnio tak wiele się mówi.

Ostatnio pisaliśmy o najlepszych i najgorszych formach pod jakimi można spożywać magnez. A mało kto wie, że niedobór magnezu jest bardziej powszechny niż wielu ludzi nawet podejrzewa. Oto 5 sygnałów ostrzegawczych, które mogą wskazywać na niedobór tego ważnego minerału.

  1. Dzwonienie w uszach lub pogorszenie słuchu

Szumy uszne lub stały, piskliwy dźwięk w uszach jest powszechne symptomem niedoboru magnezu. Istnieją szereg badań wykazujących bezpośredni związek pomiędzy niewystarczającym poziomem magnezu a zdrowym uchem. W jednym z chińskich badań stwierdzono, że magnez jeśli jest w ilościach wystarczających dla organizmu, zapobiega tworzeniu się wolnych rodników, które mogą prowadzić do utraty słuchu. W badaniu przeprowadzonym w klinice Mayo, stwierdzono, że leczenie pacjentów, którzy doświadczyli utraty słuchu, po wprowadzeniu suplementacji magnezu zdołali odwrócić pogorszenie tego stanu zaledwie w ciągu trzech miesięcy.

  1. Skurcze mięśni, drgania

Magnez jest kluczowy dla poprawnego funkcjonowania mięśni. Bez niego, organizm będzie w stanie ciągłego napięcia, ponieważ jest to składnik mineralny, który pozwala na rozluźnienie mięśni. To dlatego tlenek magnezowy jest stosowany, aby ułatwić poród kobietom, a także m.in. znajduje się w wielu środkach nasennych. Brak wystarczającej ilości magnezu może prowadzić do tików na twarzy, skurczy mięśni, drżenia lub skurczy nóg.

  1. Depresja

Związek między niskim poziomem magnezu a depresją znany był już ponad sto lat temu, gdy lekarze używali go do leczenia zaburzeń psychicznych. Współczesna nauka poparła tę teorię wiele razy. Przykładowo w badaniu przeprowadzonym w szpitalu psychiatrycznym w Chorwacji stwierdzono, że wielu pacjentów, którzy próbowali popełnić samobójstwo miało wyraźny deficyt tego ważnego minerału. Zaletą magnezu w stosunku do tradycyjnych leków przeciwdepresyjnych jest brak działań ubocznych niejednokrotnie powiązanych z tymi lekami.

  1. Zaburzenia czynności serca

Jak wcześniej wspomniano, niskie poziomy magnezu mogą mieć wpływ na mięśnie w całym organizmie i jak pokazuje praktyka nie omija to mięśni serca. Niewystarczająca ilość magnezu może powodować stan znany jako zaburzenia rytmu serca, w którym serce nie jest w stanie regularnie bić, a to z kolei może powodować większe ryzyko powikłań, takich jak zawał serca i udar mózgu. Dlatego w wielu klinikach zajmujących się sercem i układem krążenia leczenie pacjentów z arytmią wspomaga się preparatami zawierającymi magnez.

  1. Kamienie nerkowe

Wielu ludzi wierzy, że kamienie nerkowe są spowodowane przez nadmiar wapnia, ale w rzeczywistości jest to brak magnezu. Magnez zapobiega powstawaniu kamieni poprzez hamowanie wiązania wapnia ze szczawianem, czyli dwóch związków, z których składają się kamienie nerkowe. Kamienie potrafią być potwornie bolesne, więc dobrze jest wiedzieć, że coś tak prostego jak suplementacja magnezem może zapobiec ich powstawaniu.

Jeśli doświadczacie któregokolwiek z tych objawów to warto zbadać poziom magnezu w organizmie. Warto także dołączyć do swojej diety produkty, które zawierają spore, naturalne źródła magnezu, a będą to m.in. pestki słonecznika, dyni, migdały, czarna fasola, orzechy nerkowca i szpinak.

Tagi: choroby sercadepresjakamica nerkowamagnezniedoboryskurcze
Poprzedni Artykuł

W środę Biedronka zaoszczędziła w godzinę blisko pół miliarda złotych

Następny Artykuł

Szczepione dzieci chorują do 5 razy częściej na choroby typowo dziecięce niż te nieszczepione

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

Suplementy

Lizyna – Na Stres, Odporność, Opryszczkę i Stawy

23 października 2023

Lizyna, znana także jako l-lizyna, to organiczny związek chemiczny z grupy aminokwasów białkowych zasadowych. To aminokwas egzogenny, co oznacza, że...

Choroby przewlekłe

Osteoporoza: jak jej zapobiegać, co jeść i jak się suplementować gdy jesteśmy nią dotknięci

17 października 2023

Osteoporoza to choroba osłabiająca kości. Może to spowodować, że staną się tak kruche, że łatwo pękną. Złamania związane z osteoporozą dotyczą zwłaszcza...

Suplementy

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

26 września 2023

Berberyna, alkaloid obdarzony wyjątkowymi właściwościami leczniczymi, ma swoje korzenie w starożytnych kulturach chińskiej i indyjskiej, gdzie była cenionym składnikiem tradycyjnej...

Suplementy

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

12 września 2023

W szerokim świecie suplementów witamina C jest jednym z tych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowia. Odgrywa ona kluczową rolę...

Zdrowie

Zagadka na sprawność umysłu

6 września 2023

Ćwiczenie umysłu w każdym wieku to jeden z bardzo, bardzo ważnych sposobów, aby ograniczać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Dlatego warto umysł...

Zdrowie

Luteina dla zdrowego wzroku

21 września 2023

Artykuł sponsorowany Luteina jest żółtym barwnikiem roślinnym, należącym do grupy karotenoidów. Grupa ta zawiera ponad 600 różnych substancji, ale tylko...

Następny Artykuł

Szczepione dzieci chorują do 5 razy częściej na choroby typowo dziecięce niż te nieszczepione

Jak manipulować badaniami, by wykazywały co chcą korporacje, czyli historia RoundUp

DNA żywności modyfikowanej (GMO) przenika w całości do ludzkich organizmów

Komentarzy 6

  1. korki says:
    7 lat temu

    Żywa sól megnezowa, to mój sposób na walkę z niedoborem magnezu.

    Odpowiedz
  2. Madeleine says:
    7 lat temu

    Tylko,ze badanie na poziom magnezu we krwi jest niemiarodajne i trzeba byloby zrobic analize pierwiastkowa wlosa a cena niestety z kosmosu.
    Chyba,ze sie myle i badanie we krwi ma chociaz najmniejszy sens?Zamierzalam wlasnie badac magnez we krwi no i teraz sie waham.

    Odpowiedz
    • Timi says:
      4 lata temu

      Można wykonać badanie z surowicy albo z osocza

      Odpowiedz
  3. hard says:
    6 lat temu

    Prechodzę kilkuletnią katorgę związana z niedoborem magnezu. Temat bardzo zawiły, doszła tężyczka utajona (tzw. spazmofilia). Przechodziłem leczenie antydepresantami – nic, magnez we krwi -ok. Jest jedno proste badanie, tylko treba mieć znajomego doktorka, albo podać prywatnie 2 g magnezu w kroplówce, w dniu podania zrobić dobową zbiórkę moczu w pojemnik 2l (9 zł w aptece) i zrobić badanie wydalania z moczu dobowego magnezu, wapnia i fosforu. Koszt 2 zł. Jeżli wydalisz np. 400 mg, tzn że masz znaczny niedobór i odbierasz kroplówki do skutku. W organiźmie jest 24 gramy magnezu i przy dużych niedoborach niekiedy odbiera się 20 kroplówek, oczywisnie uzupełniając magnez, poziom wit d3 musi być w zakresie ok.50 w górę, inaczej nie ma przesunięcia magnezu do tkanek. Ja przy magnezie 25 odebrałem 6 gramów magnezu w 2 podejściach, niestety nic, nawet jeszcze gorzej. Przewalczyłem kilka tygodni na kroplach wit d3 + oczywiście k2 MK7, poziom d 3 podniósł sie. Zawsze miałem ciśnienie 120/70, póżniej mi zjechało do 90/55 na lewej ręce, 120/70 na prawej. Odchodziłem już od zmysłów, podłe samopoczucie. Pojechałem na kroplówkę z mg, i jakby duch we mnie wstąpił. Ciśnienie cały dzień 125/70 na obu ręcach identyczne….. Niestety procedury medyczne nie pozwalają nas leczyć i jeśli sami się o siebie nie zaroszczycie, to dramat. Mam nadzieję że jestem na prostej. Miałem już tak niesamowite diagnozy, łącznie z boreliozą, toczniem, kilka wizyt w szpitalach, totalny brak sił, bóle mieśni , stawów, a to tężyczna UTAJONA!!!! Sam wynalazłem, zrobiłem badania emg i trafione.

    Odpowiedz
  4. hard says:
    6 lat temu

    Przechodzę kilkuletnią katorgę związana z niedoborem magnezu. Temat bardzo zawiły, doszła tężyczka utajona (tzw. spazmofilia). Przechodziłem leczenie antydepresantami – nic, magnez we krwi -ok. Jest jedno proste badanie, tylko treba mieć znajomego doktorka, albo podać prywatnie 2 g magnezu w kroplówce, w dniu podania zrobić dobową zbiórkę moczu w pojemnik 2l (9 zł w aptece) i zrobić badanie wydalania z moczu dobowego magnezu, wapnia i fosforu. Koszt 2 zł. Jeżli wydalisz np. 400 mg, tzn że masz znaczny niedobór i odbierasz kroplówki do skutku. W organiźmie jest 24 gramy magnezu i przy dużych niedoborach niekiedy odbiera się 20 kroplówek, oczywisnie uzupełniając magnez, poziom wit d3 musi być w zakresie ok.50 w górę, inaczej nie ma przesunięcia magnezu do tkanek. Ja przy magnezie 25 odebrałem 6 gramów magnezu w 2 podejściach, niestety nic, nawet jeszcze gorzej. Przewalczyłem kilka tygodni na kroplach wit d3 + oczywiście k2 MK7, poziom d 3 podniósł sie. Zawsze miałem ciśnienie 120/70, póżniej mi zjechało do 90/55 na lewej ręce, 120/70 na prawej. Odchodziłem już od zmysłów, podłe samopoczucie. Pojechałem na kroplówkę z mg, i jakby duch we mnie wstąpił. Ciśnienie cały dzień 125/70 na obu ręcach identyczne….. Niestety procedury medyczne nie pozwalają nas leczyć i jeśli sami się o siebie nie zaroszczycie, to dramat. Mam nadzieję że jestem na prostej. Miałem już tak niesamowite diagnozy, łącznie z boreliozą, toczniem, kilka wizyt w szpitalach, totalny brak sił, bóle mieśni , stawów, a to tężyczna UTAJONA!!!! Sam wynalazłem, zrobiłem badania emg i trafione.

    Odpowiedz
  5. Plewka1978 says:
    4 lata temu

    Mam to samo co hard-tężyczka.
    3 miesiac siedzę w domu bo nie mam siły na proste czynnosci.
    Ogolnie latami czułam się złe.
    O kroplowkach z magnezu nie słyszałam. Mam złe doswiadczenia ze służba zdrowia.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Lizyna – Na Stres, Odporność, Opryszczkę i Stawy

1 miesiąc temu

Osteoporoza: jak jej zapobiegać, co jeść i jak się suplementować gdy jesteśmy nią dotknięci

1 miesiąc temu

Berberyna – naturalny skarb na wątrobę, cukrzycę, otyłość i wiele więcej

2 miesiące temu

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

3 miesiące temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Jan - Bierzesz leki na cholesterol? To lepiej przeczytaj ten artykuł
  • alalaaaaaa - Dna moczanowa – bolesna choroba, której łatwo zapobiegać dzięki diecie
  • mirko - Profesor Batieczko o zdrowotnych właściwościach probiominerałów [FILM]
  • Elwira Pruszynska - Newsletter
  • Elwira Pruszynska - Newsletter
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2024 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2024 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.