28 marca 20180935Lęki? Obawy? Zamartwia się? Te uczucia brzmią aż nazbyt znajomy we współczesnych czasach. Pomiędzy wiadomościami, na które trzeba odpowiedzieć, emailami do przeczytania, rachunkami do zapłacenia i dziećmi, którymi trzeba się zająć, niewiele pozostaje czasu na relaks i odpoczynek.
W ajurwedzie zaburzenia lękowe są...
7 grudnia 20170686Witamina B6 korzystnie wpływa na kondycję skóry, układ odpornościowy, aktywność koenzymatyczną, poprawia metabolizm i łagodzi objawy przedmenstruacyjne. Pomaga w kontrolowaniu hormonów i leczeniu zaburzeń emocjonalnych, chorobach serca, nerek, stwardnieniu rozsianym, anemii i artretyzmie.
Witamina B6, znana także jako...
27 listopada 20170969Czy wiesz, że stan Twoich jelit może wpływać na Twój humor i zachowanie? O podejrzeniu, że zdrowie jelit łączy się zdrowiem psychicznym zaczęło się mówić już ponad 100 lat temu. Na początku zeszłego stulecia naukowcy i klinicyści podkreślali związek między przewodem pokarmowym a zdrowiem psychicznym. Do 1930 roku...
3 października 20170430Aspartam, setki raz słodszy od cukru, może przyczynia się do depresji i zaburzeń lękowych. Przez dekady zakazany był w Stanach Zjednoczonych, aż do 1980 roku, kiedy w FDA (amerykańska Agencja Żywności i Leków) zmienili się decydenci a koncerny farmaceutyczne przejęły władzę. Nie trzeba zgadywać co zadziało się dalej:...
29 września 201701701Użycie antydepresantów gwałtownie poszybowało w górę w ostatnich latach, mimo rosnącej świadomości jakie zagrożenia niesie za sobą stosowanie tych leków i częstej nieefektywności w leczeniu zaburzeń, na które zostały przepisane. Eksperci ds. zdrowia są zaniepokojeni częstym przepisywaniem antydepresantów i...
17 sierpnia 201702759Ashwagandha to roślina należąca do adaptogenów, czyli grupy ziół podnoszących odporność i pomagających radzić sobie w okresach napięcia emocjonalnego. Jest jednym z ważniejszych ziół w Ajurwedzie, od ponad 3000 lat używanym w celu zredukowania stresu, podniesienia energii i poprawienia koncentracji.
Ashwagandhę...
20 maja 201731350Coraz więcej osób cierpi na depresję. Raporty pokazują, że jedna na dziesięć dorosłych osób w Stanach Zjednoczonych ma tego rodzaju problemy, a do roku 2020 przewiduje się, iż depresja będzie drugą wiodącą przyczyną niepełnosprawności na świecie. Niestety leczenie depresji wiąże się z przyjmowaniem silnych leków,...
9 marca 201705542Każdego roku u olbrzymiej ilości osób rozpoznawana jest depresja. Coraz częściej czujemy się nieszczęśliwi i zagubieni. Jak poradzić sobie z tym problemem bez stosowania leków? Czy istnieją jakieś sposoby na podniesienie poziomu serotoniny, co sprawi, iż będziemy szczęśliwsi?
Zgodnie z definicją podaną przez...
29 grudnia 201612138Czy to naprawdę jest możliwe? Wydaje się być nie do pomyślenia, a jednak naukowcy potwierdzają fakt, iż metanol będący w aspartamie wpływa na nasz układu dopaminy w mózgu, co powoduje uzależnienie. Składnik ten jest klasyfikowany jako silna trucizny metaboliczna.
Sam aspartam oczywiście nie występuje w naturze. Jest on...
17 listopada 20161714365Kurkuma to wieloletnia roślina z charakterystycznymi korzeniami bądź bulwami. Posiada niezwykły aktywny składnik, kurkuminę, która wspaniale wpływa na nasz organizm.
Korzyści zdrowotne kurkumy znane są od tysięcy lat. Istnieją rozmaite sposoby używania kurkumy, a jednym z nich jest stworzenie olejku z dodatkiem tego...
