Zanim zwrócisz się ku tradycyjnym lekom, które mają często skutki uboczne, warto zastosować u dzieci zioła, ktore są bezpieczne i sprawdzone. A współcześnie wielu rodziców wybiera naturalne leki, gdy ich dzieci zachorują. Idą do swoich ogrodów zamiast do pobliskiej apteki, na przykład gdy ich dzieci mają gorączkę.
Jednak przy stosowaniu ziół u dzieci należy zachować ostrożność, gdyż niektóre z nich mogą nie być w pełni bezpieczne i mogą czasami wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Oto pięć skutecznych ziół, które leczą różne dolegliwości i są bezpieczne dla dzieci.
Czarny bez
Jak powszechnie wiadomo, owoce czarnego bzu wzmacniają układ odpornościowy i zmniejszają ryzyko przeziębień. Posiadają również właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które zapobiegają namnażaniu się bakterii wewnątrz organizmu i powodowaniu infekcji.
W 2004 roku eksperci medyczni odkryli, że syrop z czarnego bzu skutecznie pomaga osobom chorym na grypę w szybszym powrocie do zdrowia niż ci, którzy go nie przyjmowali lub którzy polegali tylko na placebo. Wynika to ze związku zawartego w jagodach bzu czarnego, który zapobiega przywieraniu wirusa grypy do ścian komórkowych i replikacji wewnątrz komórek ludzkich. Więcej o czarnym bzie przeczytasz w tym artykule.
Oregano
Oregano jest bardziej znane jako zioło, które można dodawać do różnych potraw. Ale olejek z oregano zyskał również popularność ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne, przeciwpasożytnicze i przeciwwirusowe. I tak przykładowo karwakrol, związek występujący w oregano, wykazuje silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe.
Poza tym, dzięki badaniu przeprowadzonym przez tureckich naukowców, olej z oregano ma naturalne właściwości przeciwbólowe. Autorzy badania z 1996 roku zauważyli, że olejek eteryczny z greckiego oregano wykazuje podobne działanie do konwencjonalnego leku przeciwbólowego, przy czym zawartość wspomnianego związku karwakrolu określa skuteczność jego właściwości przeciwbólowych.
Cynamon
Cynamon jest powszechnie używany do aromatyzowania wypieków dla dzieci. To pachnące zioło – czy to w postaci kory, proszku czy olejku eterycznego – pomaga również pozytywnie wpływać na ich zdrowie. Podawany dzieciom cynamon pozytywnie wpływa na rozwój ich mózgu dzięki fitochemikaliom, które zwiększają zdolność mózgu do wykorzystywania glukozy.
Cynamon wzmacnia układ odpornościowy przeciwko łagodnym i ciężkim infekcjom wywołanym przez patogeny. Posiada również właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu jest odpowiednim ziołem do usuwania szkodliwych substancji z organizmu.
Na naszym blogu znajdziesz wiele artykułów związanych z właściwościami cynamonu, w tym jak cynamon reaguje na wrażliwość insulinową.
Rumianek
Dorośli często piją herbatę rumiankową, aby się zrelaksować, ale dzieci również mogą z niej skorzystać. Rumianek naturalnie niweluje niepokój, napięcie i nerwowość, dzięki czemu jest dobrym wyborem, aby np. pomóc dzieciom uspokoić się przed snem.
Gorąca herbata rumiankowa łagodzi problemy trawienne u dzieci, takie jak ból brzucha i kolka, a zimna herbata łagodzi dyskomfort ząbkowania, nudności i biegunkę. Rumianek można również stosować na rany, ukąszenia owadów i różne schorzenia skóry.
Melisa
Podobnie jak w przypadku rumianku, dzieci, które odczuwają niepokój lub problemy ze snem, mogą przyjmować melisę pomocną w ich uspokojeniu. Zioło to znane jest z łagodzenia łagodnego lęku, dzięki czemu jest odpowiednie dla dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD).
Badanie z 2004 roku wykazało, że osoby, które przyjęły dawkę 600 miligramów (mg) melisy, wykazywały większy spokój i poziom relaksacji . To samo badanie po serii testów wykazało, że osoby przyjmujące 300 mg melisy odnotowały poprawę funkcji poznawczych . W ten sposób melisa nie tylko pomaga złagodzić niepokój dzieci, ale także pomaga im się skoncentrować. Więcej o właściwościach zdrowotnych melisy przeczytasz w tym artykule.
Środki ostrożności dotyczące tych ziół
Chociaż zioła te są znane ze swoich właściwości leczniczych, należy pamiętać, że podawanie dzieciom zbyt dużej ich ilości może spowodować więcej szkody niż pożytku. Wiele środków ziołowych ma postać olejków eterycznych, dlatego przed podaniem dzieciom zaleca się rozcieńczenie ich w olejkach bazowych.
Chociaż niektóre olejki eteryczne można stosować bezpośrednio, kilka rodzajów nie jest całkowicie zalecanych dla dzieci poniżej pewnego wieku. Olejki eteryczne z oregano i cynamonu nie są wskazane do stosowania u dzieci poniżej dwóch lat. Dzieje się tak dlatego, że ich skóra jest niezwykle wrażliwa, a ich ciała inaczej metabolizują oleje niż starsze dzieci czy dorośli.
Należy również monitorować ewentualne alergie na te zioła. Chociaż rumianek i cynamon są ogólnie bezpieczne dla dzieci, niektóre mogą wykazywać na nie reakcje alergiczne. Objawy to czerwone plamy w miejscu, gdzie zioła dotykają skóry, katar i łzawiące oczy. Jest to jednak zjawisko bardzo rzadkie, choć oczywiści nie należy nigdy takiej sprawy bagatelizować.
Zwłaszcza osoby starsze będą doskonale pamiętały, że zioła były szeroko stosowane gdy były dziećmi – warto wrócić więc do korzeni, by ponownie zacząć stosować je na szerszą skalę.
W moim domu zawsze muszą być melisa, mięta i rumianek. Sama piję zioła, bo po prostu je lubię.
Czy ktoś wie, jak dawkować syrop z czarnego bzu u dzieci w wieku 4 lat? Chciałbym zacząć podawać mojej córce, ale boję się, że przesadzę z ilością. W artykule nie znalazłem dokładnych wskazówek, a w aptece powiedzieli mi, że to jednak nie jest całkowicie bezpieczne dla maluchów. Z drugiej strony irytują mnie leki chemiczne – wolę naturalne metody, ale chcę, żeby było to skuteczne i bezpieczne. Może ktoś miał podobne wątpliwości i podpowie?
Od lat mam mieszane uczucia co do stosowania olejku z oregano u dzieci. Po przeczytaniu, że nie jest wskazany nawet u maluchów poniżej dwóch lat, jeszcze bardziej się zastanawiam, czy warto ryzykować. Myślę, że choć zioła mogą pomagać, to nie należy przeceniać ich mocy i zawsze lepiej zasięgnąć opinii lekarza pierwszego kontaktu albo fitoterapeuty. Sama podaję mojemu synowi melisę na uspokojenie i widzę, że działa, ale chyba zioła to nie jest remedium na wszystko i trzeba z głową podchodzić do dawkowania i wieku dziecka.