Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    Jakiej witaminy Ci brakuje? Sprawdź objawy i co należy jeść

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Chlorella – superodżywcza alga usuwająca metale ciężkie z organizmu

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    Czy ocet jabłkowy może regulować ciśnienie krwi?

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Chcesz uniknąć raka prostaty? Jedz grzyby!

dodane przez Emilia
w Zdrowa kuchnia, Zdrowe produkty

Wyniki pierwszego długoterminowego kohortowego badania przeprowadzonego z udziałem ponad 36 000 japońskich mężczyzn na przestrzeni dziesięcioleci sugerują związek między jedzeniem grzybów a niższym ryzykiem raka prostaty.

Ich odkrycia zostały opublikowane 5 września b.r. w International Journal of Cancer.

Rak prostaty rozpoczyna się, gdy komórki gruczołu krokowego zaczynają rozrastać się niekontrolowanie. Jest to jedna z najczęstszych postaci raka dotykającego mężczyzn. Tylko w 2018 r. na całym świecie zdiagnozowano ponad 1,2 miliona nowych przypadków. Ryzyko wzrasta wraz z wiekiem.

Pierwsze takie badanie

Grzyby są szeroko stosowane w Azji, zarówno ze względu na ich wartość odżywczą, jak i właściwości lecznicze.

„Badania probówkowe i badania przeprowadzone na żywych organizmach wykazały, że grzyby mogą potencjalnie zapobiegać rakowi prostaty” powiedział Shu Zhang. Zhang to profesor epidemiologii na Wydziale Informatyki i Zdrowia Publicznego w Szkole Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Tohoku, Absolwent Szkoły Medycznej w Japonii i główny autor badania.

Związek między spożyciem grzybów a przypadkowym rakiem prostaty u ludzi nigdy wcześniej nie był badany.

„Według naszej wiedzy, jest to pierwsze badanie kohortowe wskazujące potencjał grzybów w zapobieganiu rakowi prostaty”, powiedział Zhang.

„Chociaż nasze badanie sugeruje, że regularne spożywanie grzybów może zmniejszyć ryzyko raka prostaty, chcemy również podkreślić, że przestrzeganie zdrowej i zbilansowanej diety jest znacznie ważniejsze niż napełnianie koszyków grzybami”.

W badaniu naukowcy monitorowali dwie grupy składające się łącznie z 36 499 mężczyzn w wieku od 40 do 79 lat, odpowiednio od 1990 i 1994 roku. Okres obserwacji wynosił między 13 a 24 lata. Mężczyźni zostali poproszeni o wypełnienie kwestionariusza związanego z ich stylem życia, takim jak spożywanie grzybów i innych pokarmów, aktywność fizyczna, palenie papierosów i picie alkoholu, a także o informacje na temat ich wykształcenia oraz historii rodzinnej i medycznej.

Najlepiej jeść grzyby trzy lub więcej razy w tygodniu

Długoterminowa obserwacja uczestników wykazała, że ​​regularne spożywanie grzybów zmniejsza ryzyko raka prostaty u mężczyzn. Było to szczególnie istotne u mężczyzn w wieku 50 lat i starszych oraz u mężczyzn, których dieta składała się głównie z mięsa i produktów mlecznych, a ograniczona w spożycie owoców i warzyw.

Analiza statystyczna danych wykazała, że ​​regularne spożywanie grzybów wiązało się z niższym ryzykiem raka prostaty, niezależnie od tego, ile owoców i warzyw, a także mięsa i produktów mlecznych zawierała dieta. Spośród uczestników 3,3% rozwinęło raka prostaty w okresie obserwacji. Uczestnicy, którzy spożywali grzyby raz lub dwa razy w tygodniu, mieli o 8% mniejsze ryzyko zachorowania na raka prostaty, w porównaniu do tych, którzy jedli grzyby rzadziej niż raz w tygodniu.

Ci, którzy spożywali grzyby trzy lub więcej razy w tygodniu, mieli o 17% niższe ryzyko niż ci, którzy jedli grzyby rzadziej niż raz w tygodniu.

Grzyby wcale nie takie bezwartościowe jak się powszechnie uważa

Według Zhanga „grzyby są dobrym źródłem witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, zwłaszcza L-ergotioneiny” – które, jak się uważa, łagodzą stres oksydacyjny, nierównowagę komórkową wynikającą ze złej diety i stylu życia oraz narażenia na toksyny środowiskowe, które mogą prowadzić do przewlekłego stanu zapalnego odpowiedzialnego za choroby przewlekłe, takie jak rak.

„Wyniki naszych badań sugerują, że grzyby mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie ludzi”, powiedział Zhang. „W oparciu o te ustalenia konieczne są dalsze badania, które dostarczają więcej informacji na temat spożycia grzybów w innych populacjach i warunkach, aby potwierdzić ten związek”.

Spożywanie grzybów jest korzystne nie tylko dla mężczyzn. Pisaliśmy już o tym, że zmniejszają one ryzyko raka piersi aż o 64% (link do artykułu). Z grzybów powinny natomiast zrezygnować dzieci poniżej 7 r.ż., ponieważ są one zbyt ciężkostrawne dla rozwijającego się jeszcze układu pokarmowego małych dzieci.

 

Źródło: https://www.sciencedaily.com/releases/2019/10/191007100222.htm
Tagi: grzybynowotworyprostatarakrak prostaty
Poprzedni Artykuł

Łojotokowe zapalenie skóry: charakterystyka choroby

Następny Artykuł

Fluorowana woda wiążę się z niskim IQ i zaburzeniami czynności nerek u dzieci

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

porady

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

21 marca 2023

Zawsze mówię, że wystarczy popatrzeć na różne pokolenia ludzi, by stwierdzić, że każde kolejne jest coraz słabsze pod względem odpornościowym....

Reportaże

Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

15 marca 2023

Temat "najlepszej diety" rozgrzewa wiele głów. Rozgrzewa do tego stopnia, że są gotowi nie tylko bronić swojego stanowiska (co jest...

Choroby przewlekłe

Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

13 marca 2023

Dietetyka rządzi się bardzo często modą. Wystarczy cofnąć się nieco w czasie i poczytać co było na topie w poszczególnych...

Choroby przewlekłe

7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

10 lutego 2023

Osoby cierpiące na nadciśnienie bardzo często ograniczają się tylko do brania przepisanych przez lekarza leków. Tymczasem można zrobić dużo więcej i...

Diety

Dieta MIND – zasady i przepisy

31 stycznia 2023

Dieta MIND, wbrew temu co mogłeś pomyśleć otwierając ten artykuł, nie jest przeznaczona tylko dla ludzi starszych, którzy już odczuwają...

medycyna naturalna

Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

12 grudnia 2022

Korzeń kudzu, znany także jako kuzu, jest ziołem używanym głównie w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Chińczycy dodawali go do wielu dań...

Następny Artykuł

Fluorowana woda wiążę się z niskim IQ i zaburzeniami czynności nerek u dzieci

Siedem ziół na nadciśnienie

Nigdy nie jest za późno, żeby rozpocząć „drogę do zdrowia”

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

5 godzin temu

9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

5 dni temu

Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

6 dni temu

Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

1 tydzień temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • haniaaaa - Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
  • Ewelina - 7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi
  • Libby - Masz diagnozę raka? Nie popadaj w histerię!
  • marcin - Pokonałam egzemę, alergię i nietolerancje pokarmowe
  • henryk - Dna moczanowa – objawy i leczenie
  • Wszyscy o tym wiedzą, mało kto stosuje na poważnie. . “Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
  • Nie poddawaj się. To nie tkwi w twojej naturze. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Wiele osób wciąż nie wierzy, że to podstawa do tego, by powrócić do zdrowia i je utrzymać. “Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
  • Zawsze wierz w siebie. Żyj na 100%. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Zawsze kieruj się własnym rozumiem i wyczuciem co będzie dla Ciebie najlepsze w każdej kwestii. W wyborze diety podobnie. 

Zajrzyj po całość porad na temat wyboru diety dla Ciebie na:

👉 polakuleczsiesam.pl

#dieta #zdrowie #wegetarianie #wegetarianizm #keto #dietaketo #dietawegetariańska #mięso #warzywa #owoce #przepisy
  • Mamy obsesję czytania składów. I trudno się dziwić, wszak w niejednym produkcie można znaleźć pół tablicy Mendelejewa.

Może czas zacząć doceniać to, co naturalne i proste? Według mnie, według książki "Jak nie umrzeć przedwcześnie" i według wielu mądrych osób - najzdrowsze jedzenie to takie, które nie wymaga etykietki... 🍋🌶🧅🥚

🔥 Książkę znajdziesz w naszym sklepie: sklep.polakuleczsiesam.pl 

Nie zapominaj o najprostszych drogach i metodach - one często są najlepsze! 🙂

#zdrowie #leczenie #dieta #rośliny #chorobyprzewlekłe #wyzdrowieć #etykiety
  • W tym tygodniu bardzo dużo mówimy o zastosowaniach probiominerałów dla zdrowia (zajrzyj koniecznie do środowego webinaru na naszym YouTube
  • Każdy mały krok to sukces. Tylko nie wolno o tym zapominać.

Daj się zmotywować do działania, krok po kroku. Wybierz swój BEZPŁATNY CYKL WIEDZY o zdrowiu i działaj:

👉 https://polakuleczsiesam.pl/bezplatne-programy-cykle-wiedzy/

 #zdrowiej #zdrowie #zdrowiejemy #zdrowieznatury #poradyzdrowie #motywacja ##bezplatneprogramy
  • Nagrane już po zakończeniu właściwej rozmowy z Panem Andrzejem - który opowiadał o swoich problemach zdrowotnych (złamana kość oraz gronkowiec) i jak wspomagał się probiominerałem PBM.

👉 Zajrzyj na kanał YouTube Rewolucja Zdrowia - dziś o 19:00 WEBINAR NA ŻYWO:

https://www.youtube.com/@rewolucjazdrowia

#zdrowie #szczerość #prawda #poradydlazdrowia #probiominerały #pozakamerą #gronkowiec #problemyzdrowotne
  • Najprostsze rzeczy są najskuteczniejsze. Także dla Twojego zdrowia. Wykorzystuje je każdego dnia, by jej poprawiać.

#zdrowie #porady #poradydlazdrowia #muzyka #stres #nadciśnienie #pamięć
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.