Chipsy bananowe zamiast bekonowych? Tak!

Artykuł sponsorowany

Dlaczego tak bardzo lubimy niezdrowe jedzenie? Odpowiedź jest prosta. Ich sam widok przyprawia o zawrót o głowy. Chrupiące frytki, pizza na tłustym cieście, hamburger ledwo mieszczący się do ust z przepyszną wołowiną, serkiem, pomidorkiem i sosami…

Ludzie chcieliby jeść zdrowo ale szukają wymówek aby tego nie robić. Kolega zabiera na piwo, sąsiadka upiekła właśnie szarlotkę a ciocia z Warszawy ma za tydzień urodziny, zapewne stół będzie zastawiony jak w święta. To prawda, że coraz bardziej tracimy chęci po sięganie po to, co naprawdę zdrowe. Seans w kinie nie obejdzie się bez chrupiącego popcornu a upalne lato w mieście kojarzy się wyłącznie z lodami włoskimi. Jeśli mamy kłopot z przejściem na drastyczną dietę czy odrzuceniu całkowicie słodyczy, chipsów i innych kalorycznych produktów, można spróbować stopniowo – jeść zdrowiej. Wielu z nas, nie zdaje sobie sprawy z tego jak drobne detale są w stanie nam pomóc. Cukrzyca dopada w każdym wieku, może zaatakować z dnia na dzień. Bagatelizowanie objawów jest karygodne a zdrowie jest przecież bezcenne. Powinniśmy zdecydowanie ograniczyć ilość cukru w naszym jadłospisie. Najwięcej gromadzi się w słodkich napojach, która jest błyskawicznie przyswajana. Wspaniałą alternatywą są zdrowe soki np. głóg, dzika róża, czarny bez. Faktem jest, że prawdziwe soki z witaminami nie należą do tanich, ale w sklepie Coś dla zdrowia, zapłacimy za nie nawet do 40% taniej! Znajdziemy również wodę kokosową bez barwników, glutenu i konserwantów. Co ciekawe, spożycie 200 ml wody kokosowej daje nawet 90% dziennego zapotrzebowania w witaminę C. Niesamowicie gasi pragnienie a 100 ml to zaledwie… 21 kcal! Polska kuchnia należy do pysznych z racji tego, że jest bardzo tłusta – krokiety, pierogi z boczkiem, placki ziemniaczane na głębokim oleju, golonka, karkówka czy prawdziwa śląska! Może się to wydać dość dziwne ale poza olejem, smalcem i masłem istnieje produkt, który pozbawi nasze potrawy zbędnych kalorii. To olej… kokosowy! Podobnie jak wspomniana wyżej woda kokosowa, ten również posiada cenne wartości. Otrzymywany w wyniku tłoczenia i rozgrzewania miąższu owoców palmy kokosowej jest idealny do smażenia i smarowania. Można go przechowywać w każdych warunkach a co najważniejsze jest o wiele zdrowszy od popularnych olejów. Ciekawym aspektem jest fakt, że olej może być stosowany także w kosmetyce – na skórę ciała, włosy czy jako maseczka. Podobnie ocet jabłkowy w Coś dla Zdrowia – kosztuje tylko 7,50 zł a dzięki spożyciu produktu wyłącznie z polskich jabłek dostarczymy organizmowi potas, wapń czy żelazo. Sałatki nie muszą być suche, dania mięsne mdłe a marynaty nudne. Co jednak zrobić w sytuacji, kiedy mamy ochotę na przekąskę? Tona chipsów paprykowych w połączeniu z litrami coli nie jest idealnym pomysłem. Z chwilą jedzenia odczujemy przyjemność, jednak po opróżnieniu butelki napoju będziemy mieć spore wyrzuty sumienia . Myśląc o zdrowych przekąskach do głowy przychodzą nam owoce. To prawda, są zdrowe jednak posiadają olbrzymie ilości cukru. Mamy często tłumaczą swoim dzieciom słynne zdanie- Zostaw czekoladki! Zjedz sobie owoc! Jednak wcale nie jest takie kolorowe jak nam się wydaje. Tak, zawierają witaminy, minerały ale niepozornie wyglądająca kiść winogron to parę kostek cukru! Lepiej zastąpić ten owoc np. ananasem, truskawkami czy jeżynami. Sklep Coś dla Zdrowia nie zawodzi i ma dla nas gotową propozycję czym zastąpić kaloryczny batonik lub prażynki cebulowe. To bakalie!

Chrupanie pestek dyni, chipsów bananowych lub upieczenie babeczek z Mieszanką Studencką to świetna alternatywa dla shake’ów z McDonalda czy gofrów z bitą śmietaną, lodami, czekoladą i kolorową posypką. Pestki moreli smakują wyśmienicie a spore rabaty w sklepie przyciągną uwagę każdego!

Miejsce Zdrowej Żywności to spora oferta suplementów diety, przypraw, miodów, herbat, kosmetyków i wielu innych rzeczy, które poprawią stan naszego zdrowia i pozwolą na odsunięcie od siebie wielu chorób. Moment zjedzenia czekolady należy do przyjemnych ale konsekwencje w jakich wygląda później nasza sylwetka nie jest zbytnio przyjemna. Zamiast całego tygodnia niezdrowego jedzenia warto chociaż odrobinę dokonać zmian w naszych jadłospisach a na fast food pozwolić sobie raz w tygodniu.