Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

    Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

    Mezoterapia igłowa skóry głowy – dla kogo dedykowany jest ten zabieg?

    Resweratrol – substancja na problemy zdrowotne XXI wieku

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    W jakich przypadkach konieczne jest wsparcie psychologiczne dla dzieci?

    Jak rzucić palenie w ramach postanowienia noworocznego?

    Co daje sauna? Jakie są zalety? Jak korzystać?

    Wyjazd do sanatorium prywatnie – czy warto? jak wybrać? ile to kosztuje?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    Czy ocet jabłkowy może regulować ciśnienie krwi?

    Jak jeść zdrowo w pracy?

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Za często chodzisz do łazienki? 6 przyczyn zbyt częstego oddawania moczu

dodane przez Emilia
w Infekcje, Zdrowie

Ciągła potrzeba wstawania i chodzenia do łazienki w czasie pracy lub podczas spotkania towarzyskiego może być bardzo denerwująca. Nie tylko jest niekomfortowa i irytująca, lecz może być także zawstydzająca dla niektórych. Dobra wiadomość jest taka, że zapewne wcale nie jest to Twoja „uroda”, a po prostu musisz odkryć przyczynę takiego stanu rzeczy.

Możesz się zastanawiać ile wizyt dziennie w łazience to norma. Zazwyczaj przeciętna osoba oddaje mocz 4-8 razy dziennie w przedziale 24 godzin, zależnie od rodzaju spożytych posiłków, ilości wypitych płynów i poziomu aktywności. Możesz siusiać częściej z powodu upału na dworze i związaną z tym większą konsumpcją wody. Być może też miałeś intensywny dzień w pracy i wypiłeś więcej kawy niż zwykle. Z drugiej strony, częstsze oddawanie moczu może być wskaźnikiem jakiejś dolegliwości trapiącej nasz organizm.

Czy powinno się powstrzymywać od chodzenia do łazienki?

Kiedy pęcherz jest rozciągnięty, pojawia się automatyczny mechanizm zwrotny, który sygnalizuje mózgi, że czas wywołać potrzebę oddania moczu. Jednak częsta potrzeba chodzenia do łazienki może być kłopotliwa w miejscu pracy, dlatego wiele osób decyduje się po prostu „przetrzymać” dłuższy czas. Może to pomóc Ci więcej i bardziej wydajnie popracować, jednak czym dłużej powstrzymujesz oddanie moczu, tym zwiększa się prawdopodobieństwo infekcji bakteryjnej, które może rozprzestrzenić się do nerek i spowodować bardziej poważny problem.

6 popularnych przyczyn częstego oddawania moczu

Przyjrzyjmy się więc, jakie są najczęstsze przyczyny zbyt częstej potrzeby chodzenia do łazienki.

1. Infekcja

Jeśli masz infekcję układu moczowego, będziesz musiał chodzić do łazienki znacznie częściej i prawdopodobnie zorientujesz się, że coś jest nie tak, ponieważ będziesz także odczuwać wyraźny ból lub dyskomfort. Ta przypadłość znacznie częściej występuje u kobiet, ponieważ ich cewka moczowa jest o znacznie krótsza niż u mężczyzn. W związku z tym bakterie mają krótszy dystans do pokonania w kierunku pęcherza, co zwiększa ryzyko infekcji. Jeśli cierpisz na infekcję układu moczowego, porozmawiaj ze swoim naturopatą lub zielarzem o odpowiednim leczeniu. Wiele sposobów, które możecie zastosować sami na takie infekcje znajduje się w naszym ebooku Życie Bez Chemii. Więcej na jego temat możecie przeczytać tutaj.

2. Wysoki poziom cukru

Jeśli często chodzisz do łazienki, może to być oznaka, że poziom glukozy w Twojej krwi jest wysoki. Często cukrzyca kojarzy nam się z osobami otyłymi, jednak szczupli ludzie także mogą mieć problemy z prawidłową glikemią. Przewlekle podwyższony poziom cukru prowadzi do zwiększonego pragnienia, głodu i częstszego oddawania moczu. Sygnały te są poważnym ostrzeżeniem przed-cukrzycowym. Jeśli podejrzewasz problem zrób badania krwi, uwzględniając parametr HbA1c, który pomoże oszacować poziom glukozy z ostatnich 3 miesięcy i wykryć problem, jeśli zaczyna się pojawiać.

3. Pijesz za dużo wody

Jeśli regularnie pijesz za dużo wody i w związku z tym chronicznie zbyt często siusiasz, możliwe jest, że pijesz za dużo wody. Niskozmineralizowana woda może wypłukać sód z organizmu, co przekłada się na większe pragnienie i częstsze oddawanie moczu. Utrata zbyt dużej ilości sodu nazywana jest hiponatremią i jest częstym problemem u biegaczy, którzy przesadzają z wodą, myśląc, że „czym więcej tym lepiej”. Jeśli natomiast dopiero zaczynasz pić więcej wody, może zająć Twoim nerkom kilka tygodni, aby dostosować swoja pracę do nowej ilości płynów. W tym czasie normalne jest częstsze chodzenie do łazienki.

4. Zbyt dużo kawy lub alkoholu

Kofeina i alkohol to diuretyki, co oznacza, że wywołują zwiększone oddawanie moczu. Blokują one hormon antydiuretyczny (ADH), który, jak sama nazwa wskazuje, zapobiega zbyt częstemu oddawaniu moczu. Kiedy usuniesz ten naturalny mechanizm blokujący zbyt dużą ilością kawy, herbaty, czekolady lub alkoholu, może to skutkować zwiększoną częstotliwością chodzenie do łazienki.

5. Powiększona prostata

Mężczyźni wraz z wiekiem mogą zauważyć wzrost w częstotliwości oddawania moczu, co często uznawane jest za normalna oznakę starzenia. Jeśli ilość Twoich wycieczek do łazienki znacznie zwiększyła się w ostatnim czasie, może to być znak, że powiększony gruczoł prostaty naciska na pęcherz i tym wywołuje potrzebę siusiania. W takiej sytuacji często tylko małe ilości moczu są wydalane. Jeśli dotyczy Cię ten przypadek, skonsultuj się z naturoterapeutą w celu omówienia leczenia.

6. Leki na nadciśnienie

Jednym z najpopularniejszych typów leków w terapii nadciśnienia są diuretyki. Usuwają one sód i wodę z nerek, umożliwiając „relaks” naczyniom krwionośnym. Jeśli ilość wycieczek do łazienki zaczyna być irytująco duża, pomyśl nad naturalnymi sposobami leczeni nadciśnienia, obejmującymi zmiany stylu życia, aktywności i diety.

Niezależnie od tego jaka jest przyczyna Twoich problemów ze zbyt częstym oddawaniem moczu, należy zająć się przyczyną tego problemu. Długotrwałe lekceważenie problemu może doprowadzić do poważniejszych problemów. Skonsultuj się dobrym naturoterapeutą w celu omówienia właściwej terapii.

Źródło: https://blog.paleohacks.com/frequent-urination/

Zdjęcie: Depositphotos

Tagi: infekcjeukład moczowy
Poprzedni Artykuł

Czy można powstrzymać łysienie?

Następny Artykuł

10 naturalnych sposobów na bezsenność

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Psyche a zdrowie

8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

11 stycznia 2023

Bez względu na to jak patrzysz na otaczającą Cię rzeczywistość to pamiętaj, że to właśnie Ty - Twoje zachowanie i...

Budowanie odporności

Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

14 grudnia 2022

Być może słyszałeś o karotenoidach i przeciwutleniaczach , takich jak beta-karoten , likopen czy luteina, ale czy słyszałeś o astaksantynie?...

Zdrowie

Mezoterapia igłowa skóry głowy – dla kogo dedykowany jest ten zabieg?

4 stycznia 2023

Artykuł partnera Każdy z nas chce się cieszyć bujną i piękną fryzurą. Zadbane, gęste i lśniące włosy dodają nam pewności...

Choroby przewlekłe

Resweratrol – substancja na problemy zdrowotne XXI wieku

12 grudnia 2022

Resweratrol jest silnym przeciwutleniaczem wytwarzanym przez rośliny, takie jak czerwone winogrona. I zapewne możesz go łączyć z czerwonym winem, gdyż wiele...

medycyna naturalna

Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

12 grudnia 2022

Korzeń kudzu, znany także jako kuzu, jest ziołem używanym głównie w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Chińczycy dodawali go do wielu dań...

Zdrowie

W jakich przypadkach konieczne jest wsparcie psychologiczne dla dzieci?

25 stycznia 2023

Artykuł partnera Psychika dziecka jest niezwykle wrażliwa i czuła na wszelkie gwałtowne zmiany, które zachodzą w jego życiu. Niestety, przed...

Następny Artykuł
Alarm clock on night table showing 3 a.m.

10 naturalnych sposobów na bezsenność

Dna moczanowa

Przewód pokarmowy

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku

3 tygodnie temu

Siła astaksantyny dla mózgu, serca, mięśni i skóry

2 miesiące temu

Mezoterapia igłowa skóry głowy – dla kogo dedykowany jest ten zabieg?

2 miesiące temu

Resweratrol – substancja na problemy zdrowotne XXI wieku

2 miesiące temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • medipment - Najlepszy sprzęt medyczny dla szpitali. Jak go kupić?
  • Piotr - Cukiniowe spaghetti w 2 wersjach
  • Iwona - Cukiniowe spaghetti w 2 wersjach
  • Piotr - 8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku
  • Regina Truszkowska - 8 pytań, które pomoże zmienić Twoje życie w nowym roku
  • Jak zrobić domowy NATURALNY ANTYBIOTYK?
Sięgnij po więcej porad, zajrzyj na mój blog:

👉👉 polakuleczsiesam.pl

#antybiotyk #odporność #przeziębienie #grypa #katar #naturalnesposoby #czosnek #cebula #miód #porady #triki
  • Dzień dobry! Mam dziś do Ciebie jedno pytanie: co przyświeca Ci w 2023 roku - albo precyzyjniej: co chcesz, aby Ci przyświecało?

Czy zastanowiłeś się co chciałbyś osiągnąć w tym roku? Czy w ogóle o tym nie myślisz? Ja myślę, że nie warto tracić celu z oczu, dlatego przygotowałem ten arkusz pracy: zajrzyj do niego, wypełnij go sobie i nie trać swojego celu z oczu: 

👉 https://tinyurl.com/Cel2023

Zdrowie ❤️, przyjaźń, finanse. Poświęć na to kilkanaście minut, bo po prostu warto.

#zdrowie #cele #2023 #rozwojosobisty #kariera #relacje #mantra #afirmacje #docelu #świadomość #medytacja
  • Łatwo jest stracić cel z oczu. Albo w ogóle nie wiedzieć gdzie podążasz. Lub nie zdawać sobie sprawy co zrobić, by cel osiągnąć. 

Gdzie możesz być za 365 dni? 🤔 Wszystko jest w Twoich rękach. Nie strać tylko tego z oczu. Wypełnij swój arkusz celów i miej go pod ręką, by to co ważne Ci nie umknęło. To naprawdę ważne. 

Aha, i nic nie kosztuje. To jest za darmo 😊. Swój arkusz pobierz tutaj:

👉 https://tinyurl.com/Cel2023

Powodzenia!

#zdrowie #cele #2023 #rozwojosobisty #kariera #relacje #mantra #afirmacje #docelu #świadomość #medytacja
  • Pyszna sałatka na kolację 🥗 

Składniki :

- garść  rukoli
- buraki, ugotowane lub pieczone
- miękki ser kozi
- pół gruszki
- garść orzechów włoskich

Przygotowanie:

- rukolę wyłóż na talerz
- odsącz małą puszkę ugotowanych buraczków
- pół gruszki karmelizuj na małej ilości oliwy i odrobinie miodu
- wszystkie składniki połóż na rukoli
- posyp orzechami i dopraw świeżo zmielonym pieprzem
- polej oliwą i miodem pozostałym na patelni

Smacznego 🍐🥬😋

Kolacja#sałatka#zdrowejedzenie#przyjemnośćgotowania#szybkakolacja#
  • Czy pobrałeś już naszego najnowszego eBooka 📕? Nie? To zrób to teraz, przed Świętami:

Oto niezwykła PIĄTKA naturalnych substancji, które ze zdrowiem potrafią czynić cudowne rzeczy wspierając je o wiele silniej 💪 niż powszechnie znane środki: 

👉👉 https://tinyurl.com/5DlaZdrowia

Warto je poznać, warto je stosować, warto dać dodatkową siłę Twojemu ciału w naturalny sposób. Pobierz teraz, BEZPŁATNIE.

 #prezenty #zdrowie #naturalneprodukty #odporność #budowanieodporności #ebook #bezplatne
  • Czy są tu jacyś spóźnialscy?

Kto jeszcze nie zdążył to ostatnia szansa się nadarza: Dziś ostatni dzień, w którym można zamówić przedświąteczną paczkę z PROMOCJĄ, prezentem 🎁 i świąteczną karteczką: 

👉👉 https://sklep.polakuleczsiesam.pl/

Pospiesz się więc, zajrzyj do naszego sklepu - wybierz zdrowotne prezenty taniej i otrzymaj paczuszkę na Święta.

Hohoho - następna okazja dopiero za rok! 😉

 #zamówienia #sklepinternetowy #wygodne #telefon #promocja #święta #zdrowie #prezenty
  • Chcielibyśmy poinformować, że naszym klientom oferujemy możliwość składania zamówień także przez telefon! 😊

Jeśli wolisz złożyć zamówienie bezpośrednio z naszym pracownikiem lub masz jakiekolwiek pytania dotyczące naszych produktów, zapraszamy do kontaktu. Nasz zespół jest do dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00 pod numerem telefonu 22 208 32 90 ☎️

👉Produkty zobaczysz tu: sklep.polakuleczsiesam.pl

Zamawianie przez telefon to prosty i wygodny sposób na złożenie zamówienia w naszym sklepie internetowym. Zapraszamy do skorzystania z tej opcji!

#sklepinternetowy #zamówienia #telefon #proste #wygodne
  • Ho, ho, ho! Świąteczną promocję ☃️🎄❄️ w naszym sklepie czas zacząć. 

https://sklep.polakuleczsiesam.pl

Tradycyjnie przez okres przedświąteczny można u nas zakupić wszystkie produkty z rabatem 10%, a dodatkowo Ci z Was, którzy są w Klubie Rewolucji Zdrowia i mają subskrypcję - aż 20%. A do tego do każdej przesyłki prezent 🎁 + karteczka.
🔥KOD RABATOWY brzmi: SWIETA10 - I jest ważny do 20 grudnia. Tego dnia wyślemy też ostatnie przedświąteczne paczki. Powodzenia!

#promocja #święta #prezenty
  • Czas przedświąteczny można zaczynać!
Przyjechały karteczki ❤️

#swieta #święta #bożenarodzenie #kartkiświąteczne
  • Rzeczą wrodzoną są dla człowieka dwa rodzaje lęku: przed spadaniem i przed groźnymi odgłosami. Dla celów samozachowawczych natura wyposażyła nas w rodzaj systemu alarmowego ⏰. Normalny strach jest czymś dobrym. Słysząc, jak nadjeżdża samochód 🚗, uskakujesz na bok, ratując w ten sposób życie. Strach przed przejechaniem wywołuje spontaniczne działanie obronne. Na tym przykładzie widać, jak działa ów naturalny system alarmowy.

Ludzkie życie przyćmione jest jednak wieloma lękami i bezzasadnymi obawami, które są ewidentnym skutkiem błędnego wychowania. Odpowiedzialni są za to rodzice, rodzina, nauczyciele oraz inne czynniki wpływające na psychikę dziecka. Taki strach niszczy życie i zdrowie.😞

🔥Już w ten czwartek o godz. 19:00 nasz gość, psycholog Anna Kramska, nauczy nas jak zacząć żyć życiem, w którym strach przestaje dominować. Dołącz do szkolenia. Link:

👉 https://tinyurl.com/Emocje-Strach

#lęk #strach #emocje #zdrowie #jakpozbyćsięlęku
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.