Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    DMSO – to warto wiedzieć

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

    12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

    Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

    Alergia a przeziębienie u dziecka – jak odróżnić alergię od przeziębienia

    Jak urosnąć wyższym – 5 wskazówek dla dzieci

    Jakie dania są dostępne w ofercie cateringów dietetycznych w Szczecinie?

    Jakie produkty pszczele warto stosować?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Za często chodzisz do łazienki? 6 przyczyn zbyt częstego oddawania moczu

dodane przez Emilia
w Infekcje, Zdrowie

Ciągła potrzeba wstawania i chodzenia do łazienki w czasie pracy lub podczas spotkania towarzyskiego może być bardzo denerwująca. Nie tylko jest niekomfortowa i irytująca, lecz może być także zawstydzająca dla niektórych. Dobra wiadomość jest taka, że zapewne wcale nie jest to Twoja „uroda”, a po prostu musisz odkryć przyczynę takiego stanu rzeczy.

Możesz się zastanawiać ile wizyt dziennie w łazience to norma. Zazwyczaj przeciętna osoba oddaje mocz 4-8 razy dziennie w przedziale 24 godzin, zależnie od rodzaju spożytych posiłków, ilości wypitych płynów i poziomu aktywności. Możesz siusiać częściej z powodu upału na dworze i związaną z tym większą konsumpcją wody. Być może też miałeś intensywny dzień w pracy i wypiłeś więcej kawy niż zwykle. Z drugiej strony, częstsze oddawanie moczu może być wskaźnikiem jakiejś dolegliwości trapiącej nasz organizm.

Czy powinno się powstrzymywać od chodzenia do łazienki?

Kiedy pęcherz jest rozciągnięty, pojawia się automatyczny mechanizm zwrotny, który sygnalizuje mózgi, że czas wywołać potrzebę oddania moczu. Jednak częsta potrzeba chodzenia do łazienki może być kłopotliwa w miejscu pracy, dlatego wiele osób decyduje się po prostu „przetrzymać” dłuższy czas. Może to pomóc Ci więcej i bardziej wydajnie popracować, jednak czym dłużej powstrzymujesz oddanie moczu, tym zwiększa się prawdopodobieństwo infekcji bakteryjnej, które może rozprzestrzenić się do nerek i spowodować bardziej poważny problem.

6 popularnych przyczyn częstego oddawania moczu

Przyjrzyjmy się więc, jakie są najczęstsze przyczyny zbyt częstej potrzeby chodzenia do łazienki.

1. Infekcja

Jeśli masz infekcję układu moczowego, będziesz musiał chodzić do łazienki znacznie częściej i prawdopodobnie zorientujesz się, że coś jest nie tak, ponieważ będziesz także odczuwać wyraźny ból lub dyskomfort. Ta przypadłość znacznie częściej występuje u kobiet, ponieważ ich cewka moczowa jest o znacznie krótsza niż u mężczyzn. W związku z tym bakterie mają krótszy dystans do pokonania w kierunku pęcherza, co zwiększa ryzyko infekcji. Jeśli cierpisz na infekcję układu moczowego, porozmawiaj ze swoim naturopatą lub zielarzem o odpowiednim leczeniu. Wiele sposobów, które możecie zastosować sami na takie infekcje znajduje się w naszym ebooku Życie Bez Chemii. Więcej na jego temat możecie przeczytać tutaj.

2. Wysoki poziom cukru

Jeśli często chodzisz do łazienki, może to być oznaka, że poziom glukozy w Twojej krwi jest wysoki. Często cukrzyca kojarzy nam się z osobami otyłymi, jednak szczupli ludzie także mogą mieć problemy z prawidłową glikemią. Przewlekle podwyższony poziom cukru prowadzi do zwiększonego pragnienia, głodu i częstszego oddawania moczu. Sygnały te są poważnym ostrzeżeniem przed-cukrzycowym. Jeśli podejrzewasz problem zrób badania krwi, uwzględniając parametr HbA1c, który pomoże oszacować poziom glukozy z ostatnich 3 miesięcy i wykryć problem, jeśli zaczyna się pojawiać.

3. Pijesz za dużo wody

Jeśli regularnie pijesz za dużo wody i w związku z tym chronicznie zbyt często siusiasz, możliwe jest, że pijesz za dużo wody. Niskozmineralizowana woda może wypłukać sód z organizmu, co przekłada się na większe pragnienie i częstsze oddawanie moczu. Utrata zbyt dużej ilości sodu nazywana jest hiponatremią i jest częstym problemem u biegaczy, którzy przesadzają z wodą, myśląc, że „czym więcej tym lepiej”. Jeśli natomiast dopiero zaczynasz pić więcej wody, może zająć Twoim nerkom kilka tygodni, aby dostosować swoja pracę do nowej ilości płynów. W tym czasie normalne jest częstsze chodzenie do łazienki.

4. Zbyt dużo kawy lub alkoholu

Kofeina i alkohol to diuretyki, co oznacza, że wywołują zwiększone oddawanie moczu. Blokują one hormon antydiuretyczny (ADH), który, jak sama nazwa wskazuje, zapobiega zbyt częstemu oddawaniu moczu. Kiedy usuniesz ten naturalny mechanizm blokujący zbyt dużą ilością kawy, herbaty, czekolady lub alkoholu, może to skutkować zwiększoną częstotliwością chodzenie do łazienki.

5. Powiększona prostata

Mężczyźni wraz z wiekiem mogą zauważyć wzrost w częstotliwości oddawania moczu, co często uznawane jest za normalna oznakę starzenia. Jeśli ilość Twoich wycieczek do łazienki znacznie zwiększyła się w ostatnim czasie, może to być znak, że powiększony gruczoł prostaty naciska na pęcherz i tym wywołuje potrzebę siusiania. W takiej sytuacji często tylko małe ilości moczu są wydalane. Jeśli dotyczy Cię ten przypadek, skonsultuj się z naturoterapeutą w celu omówienia leczenia.

6. Leki na nadciśnienie

Jednym z najpopularniejszych typów leków w terapii nadciśnienia są diuretyki. Usuwają one sód i wodę z nerek, umożliwiając „relaks” naczyniom krwionośnym. Jeśli ilość wycieczek do łazienki zaczyna być irytująco duża, pomyśl nad naturalnymi sposobami leczeni nadciśnienia, obejmującymi zmiany stylu życia, aktywności i diety.

Niezależnie od tego jaka jest przyczyna Twoich problemów ze zbyt częstym oddawaniem moczu, należy zająć się przyczyną tego problemu. Długotrwałe lekceważenie problemu może doprowadzić do poważniejszych problemów. Skonsultuj się dobrym naturoterapeutą w celu omówienia właściwej terapii.

Źródło: https://blog.paleohacks.com/frequent-urination/

Zdjęcie: Depositphotos

Tagi: infekcjeukład moczowy
Poprzedni Artykuł

Czy można powstrzymać łysienie?

Następny Artykuł

10 naturalnych sposobów na bezsenność

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Zdrowie

DMSO – to warto wiedzieć

29 maja 2023

Wokół dimetylosulfotlenku DMSO narosło sporo mitów, utrudniających wyrobienie sobie właściwej opinii na jej temat. Niektórzy obawiają się chemicznie brzmiącej nazwy,...

Psyche a Zdrowie

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

22 maja 2023

Zanim na dzień dobry stwierdzisz, że nie ma czegoś takiego jak klucz do zdrowia, że to niemożliwe, bo gdyby był...

Psyche a zdrowie

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

6 maja 2023

Wdzięczność z definicji jest docenieniem lub uznaniem czegoś, co zostało dla nas zrobione przez osobę, przez samo życie lub dostrzeżone przez siłę...

porady

12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

8 maja 2023

Mało kto ma już chyba wątpliwości, że to co się dzieje obecnie na świecie ma w mniejszym lub większym stopniu...

porady

Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

3 kwietnia 2023

Odpowiednia ilość i jakość snu jest niezmiernie ważna dla zdrowia, tak jak dieta czy ćwiczenia fizyczne. Dobry sen w ogromnym...

Zdrowie

Alergia a przeziębienie u dziecka – jak odróżnić alergię od przeziębienia

29 maja 2023

Artykuł sponsorowany Alergia i przeziębienie mogą zostać ze sobą pomylone ze względu na podobne objawy. Alergiczny nieżyt nosa nie jest...

Następny Artykuł
Alarm clock on night table showing 3 a.m.

10 naturalnych sposobów na bezsenność

Dna moczanowa

Przewód pokarmowy

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

DMSO – to warto wiedzieć

5 dni temu

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

2 tygodnie temu

Naturalne sposoby walki z depresją

3 tygodnie temu

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Katarzyna - Tradycyjna medycyna ludowa z Pakistanu ma duży potencjał przeciwzapalny
  • Asia - Niezwykły seler naciowy – źródło zdrowia i lek na wiele dolegliwości
  • Barbara - Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia
  • budzik - Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm
  • haniaaaa - Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.