Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

    4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

    Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Wykonuj tę czynność 5 razy w tygodniu, a zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka aż o 44%!

    Płuczesz ryż przed gotowaniem? Jeśli nie, to możesz mieć duży problem!

    Spray na komary pod lupą

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Najlepsze zioła na depresję

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    Jak jeść zdrowo w pracy?

    Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

    Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

    4 ważne korzyści jedzenia borówek

    Zdrowe przepisy – 2 dania główne oraz pyszne czekoladowe brownie!

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Pierzga, propolis, mleczko pszczele – zdrowie z ula

    Dieta Okinawa, która wydłuża życie

    Orzechy włoskie chronią przed rakiem jelita grubego

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Za często chodzisz do łazienki? 6 przyczyn zbyt częstego oddawania moczu

dodane przez Emilia
w Infekcje, Zdrowie

Ciągła potrzeba wstawania i chodzenia do łazienki w czasie pracy lub podczas spotkania towarzyskiego może być bardzo denerwująca. Nie tylko jest niekomfortowa i irytująca, lecz może być także zawstydzająca dla niektórych. Dobra wiadomość jest taka, że zapewne wcale nie jest to Twoja „uroda”, a po prostu musisz odkryć przyczynę takiego stanu rzeczy.

Możesz się zastanawiać ile wizyt dziennie w łazience to norma. Zazwyczaj przeciętna osoba oddaje mocz 4-8 razy dziennie w przedziale 24 godzin, zależnie od rodzaju spożytych posiłków, ilości wypitych płynów i poziomu aktywności. Możesz siusiać częściej z powodu upału na dworze i związaną z tym większą konsumpcją wody. Być może też miałeś intensywny dzień w pracy i wypiłeś więcej kawy niż zwykle. Z drugiej strony, częstsze oddawanie moczu może być wskaźnikiem jakiejś dolegliwości trapiącej nasz organizm.

Czy powinno się powstrzymywać od chodzenia do łazienki?

Kiedy pęcherz jest rozciągnięty, pojawia się automatyczny mechanizm zwrotny, który sygnalizuje mózgi, że czas wywołać potrzebę oddania moczu. Jednak częsta potrzeba chodzenia do łazienki może być kłopotliwa w miejscu pracy, dlatego wiele osób decyduje się po prostu „przetrzymać” dłuższy czas. Może to pomóc Ci więcej i bardziej wydajnie popracować, jednak czym dłużej powstrzymujesz oddanie moczu, tym zwiększa się prawdopodobieństwo infekcji bakteryjnej, które może rozprzestrzenić się do nerek i spowodować bardziej poważny problem.

6 popularnych przyczyn częstego oddawania moczu

Przyjrzyjmy się więc, jakie są najczęstsze przyczyny zbyt częstej potrzeby chodzenia do łazienki.

1. Infekcja

Jeśli masz infekcję układu moczowego, będziesz musiał chodzić do łazienki znacznie częściej i prawdopodobnie zorientujesz się, że coś jest nie tak, ponieważ będziesz także odczuwać wyraźny ból lub dyskomfort. Ta przypadłość znacznie częściej występuje u kobiet, ponieważ ich cewka moczowa jest o znacznie krótsza niż u mężczyzn. W związku z tym bakterie mają krótszy dystans do pokonania w kierunku pęcherza, co zwiększa ryzyko infekcji. Jeśli cierpisz na infekcję układu moczowego, porozmawiaj ze swoim naturopatą lub zielarzem o odpowiednim leczeniu. Wiele sposobów, które możecie zastosować sami na takie infekcje znajduje się w naszym ebooku Życie Bez Chemii. Więcej na jego temat możecie przeczytać tutaj.

2. Wysoki poziom cukru

Jeśli często chodzisz do łazienki, może to być oznaka, że poziom glukozy w Twojej krwi jest wysoki. Często cukrzyca kojarzy nam się z osobami otyłymi, jednak szczupli ludzie także mogą mieć problemy z prawidłową glikemią. Przewlekle podwyższony poziom cukru prowadzi do zwiększonego pragnienia, głodu i częstszego oddawania moczu. Sygnały te są poważnym ostrzeżeniem przed-cukrzycowym. Jeśli podejrzewasz problem zrób badania krwi, uwzględniając parametr HbA1c, który pomoże oszacować poziom glukozy z ostatnich 3 miesięcy i wykryć problem, jeśli zaczyna się pojawiać.

3. Pijesz za dużo wody

Jeśli regularnie pijesz za dużo wody i w związku z tym chronicznie zbyt często siusiasz, możliwe jest, że pijesz za dużo wody. Niskozmineralizowana woda może wypłukać sód z organizmu, co przekłada się na większe pragnienie i częstsze oddawanie moczu. Utrata zbyt dużej ilości sodu nazywana jest hiponatremią i jest częstym problemem u biegaczy, którzy przesadzają z wodą, myśląc, że „czym więcej tym lepiej”. Jeśli natomiast dopiero zaczynasz pić więcej wody, może zająć Twoim nerkom kilka tygodni, aby dostosować swoja pracę do nowej ilości płynów. W tym czasie normalne jest częstsze chodzenie do łazienki.

4. Zbyt dużo kawy lub alkoholu

Kofeina i alkohol to diuretyki, co oznacza, że wywołują zwiększone oddawanie moczu. Blokują one hormon antydiuretyczny (ADH), który, jak sama nazwa wskazuje, zapobiega zbyt częstemu oddawaniu moczu. Kiedy usuniesz ten naturalny mechanizm blokujący zbyt dużą ilością kawy, herbaty, czekolady lub alkoholu, może to skutkować zwiększoną częstotliwością chodzenie do łazienki.

5. Powiększona prostata

Mężczyźni wraz z wiekiem mogą zauważyć wzrost w częstotliwości oddawania moczu, co często uznawane jest za normalna oznakę starzenia. Jeśli ilość Twoich wycieczek do łazienki znacznie zwiększyła się w ostatnim czasie, może to być znak, że powiększony gruczoł prostaty naciska na pęcherz i tym wywołuje potrzebę siusiania. W takiej sytuacji często tylko małe ilości moczu są wydalane. Jeśli dotyczy Cię ten przypadek, skonsultuj się z naturoterapeutą w celu omówienia leczenia.

6. Leki na nadciśnienie

Jednym z najpopularniejszych typów leków w terapii nadciśnienia są diuretyki. Usuwają one sód i wodę z nerek, umożliwiając „relaks” naczyniom krwionośnym. Jeśli ilość wycieczek do łazienki zaczyna być irytująco duża, pomyśl nad naturalnymi sposobami leczeni nadciśnienia, obejmującymi zmiany stylu życia, aktywności i diety.

Niezależnie od tego jaka jest przyczyna Twoich problemów ze zbyt częstym oddawaniem moczu, należy zająć się przyczyną tego problemu. Długotrwałe lekceważenie problemu może doprowadzić do poważniejszych problemów. Skonsultuj się dobrym naturoterapeutą w celu omówienia właściwej terapii.

Źródło: https://blog.paleohacks.com/frequent-urination/

Zdjęcie: Depositphotos

Tagi: infekcjeukład moczowy
Poprzedni Artykuł

Czy można powstrzymać łysienie?

Następny Artykuł

10 naturalnych sposobów na bezsenność

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Zdrowie

Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

20 czerwca 2022

Wątroba jest ważnym organem, który ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia człowieka. Posiada ona aż 500 funkcji, jednak do tych głównych...

Choroby przewlekłe

4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

20 czerwca 2022

Czy jesteś w grupie ryzyka osób narażonych na choroby serca? Jeśli mieszkasz w Polsce, odpowiedź brzmi: tak. Choroba sercowo-naczyniowa w...

Zdrowie

Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

17 czerwca 2022

Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe a w szczególności omega 3 powinny być obecne w naszej diecie począwszy od życia płodowego, aż...

Zdrowa kuchnia

Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

2 czerwca 2022

Na fasolę nieraz krzywo patrzymy, a bo to może wzdęcia albo wywoływanie gazów jelitowych, ale daje ona mnóstwo korzyści, które...

Nowotwory - terapie

Wykonuj tę czynność 5 razy w tygodniu, a zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka aż o 44%!

1 czerwca 2022

Najlepszym sposobem radzenia sobie z nowotworem jest przede wszystkim zapobieganie. Oznacza to utrzymywanie dobrego zdrowia. Można to osiągnąć na wiele...

Zdrowie

Płuczesz ryż przed gotowaniem? Jeśli nie, to możesz mieć duży problem!

25 maja 2022

Ryż lubią niemal wszyscy. Pasuje do wielu potraw, szybko się gotuje, jest tani i dostępny w każdym sklepie. Czy pamiętasz...

Następny Artykuł
Alarm clock on night table showing 3 a.m.

10 naturalnych sposobów na bezsenność

Dna moczanowa

Przewód pokarmowy

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Gdy wątroba pracuje niewłaściwie

4 dni temu

4 udowodnione naukowo filary zdrowia serca

6 dni temu

Jak jeść zdrowo w pracy?

2 tygodnie temu

Cała prawda o Omega 3 – nieocenione dla zdrowia

2 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Marta - Gdy wątroba pracuje niewłaściwie
  • Piotr - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Gosia - Vaxxed po polsku – film, który trzeba obejrzeć
  • Zosia - Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści
  • Marta - Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści
  • Mamy 2 nowe NATURALNE produkty, które dadzą znakomite wsparcie 2 ważnym organom:

Wątroba i Serce: bo to o nich mowa. Specjalnie dla nich 2 specjalnie skomponowane  naturalne mieszanki olejów zimno tłoczonych:
✅ LIVER+ wspomagająca właśnie wątrobę, 
https://tinyurl.com/LIVER-PLUS
oraz ❤️ HEART + wspomagająca serce:
https://tinyurl.com/HEART-PLUS 

Teraz w 🔥PRZEDSPRZEDAŻY DO 24 CZERWCA z rabatem -30%.

Wejdź na sklep.polakuleczsiesam.pl po więcej szczegółów. 

#zdrowie #zdroweodżywianie #olej
  • Jak je zrobić? Proszę bardzo. Oto składniki:
✅ garść pomidorków koktajlowych
✅ mały pęczek świeżych liści szpinaku, posiekanych na mniejsze kawałki
✅ 1 dojrzałe awokado, obrane i pokrojone w kostkę
✅ sól i pieprz do smaku
✅ 2 jajka
✅ odrobina pokrojonego sera feta

➡️I dalej:Wymieszaj pomidory, szpinak i awokado. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Nałóż masę do foremek na mufiny, wyłożonych papilotkami. Roztrzep jajka. Zalej jajkami masę warzywną. Całość posyp serem feta.
Piecz 20-25 min w temperaturze 180 st.

Zajrzyj na blog polakuleczsiesam.pl do działu Zdrowa Kuchnia po więcej przepisów. 😉
#jedzenie #zdrowie #zdrowadieta #śniadanie #jaja
  • Czy trudno jest pozbyć się z diety chleba? Cóż, łatwo nie bywa. Ale szybko można się przyzwyczaić. To tylko nasz mózg próbuje nas od tego odwieźć…. A co można pysznego w zamian? Proszę bardzo: takie oto kanapeczki, w której role pieczywa pełni kalarepka 😮. Oczy same się śmieją do nich i chce się jeść. Właśnie kończymy Program 14 Dni bez Mięsa, Cukru i Chleba: wielu uczestników dało radę ❤️ i… czuje się lepiej. Sprobuj i Ty!  www.rewolucjazdrowia.pl  #zdrowie #dieta #warzywa #jedzenie
  • Czy w ogóle należy płukać ryż❓❓
Trzeba! Jeśli o tym zapominasz to narażasz siebie i swoją rodzinę na spożywanie dużych ilości szkodliwego arsenu.😞

Ryż oraz produkty z ryżu (np. wafle) znacznie przekraczają normy arsenu. Może on występować w formie organicznej lub nieorganicznej. W ryżu kumuluje się arsen nieorganiczny, czyli bardziej toksyczna forma. 

Ryż należy przynajmniej dokładnie przepłukać, a jeszcze lepiej – moczyć przez całą noc. Jeśli decydujemy się na moczenie ryżu, na każdą szklankę ziaren powinno przypadać 6 szklanek wody 🫗. Jeśli nie moczyliśmy ryżu przez noc, to warto zrobić to chociaż przez kilkanaście minut przed gotowaniem. 

A więc: dobrze namaczaj ryż przed spożyciem! 😊
#porady #jedzenie #ryż #przepisy
  • To z twoim ciałem robi #CUKIER:
❌ Przyspiesza procesy starzenia się
❌ Sprzyja wypadaniu włosów
❌ Osłabia wzrok
❌ Powoduje wzrost ciśnienia
❌ Obniża odporność
❌ Może uszkadzać nerki
Ale to koniec smutnej listy.

Może więc czas dać odpocząć organizmowi? 🤔 Jest świetna okazja, bo 1 czerwca staruje nasz nowy program: 14 Dni Bez Mięsa, Chleba i Cukru. Daj odpocząć Twojemu organizmowi, niech się zregeneruje, a Ty zyskasz nową energię 💪 do działania!

👉Zajrzyj na naszą stronę polakuleczsiesam.pl - tam znajdziesz szczegóły.
  • Świat wariuje. Otyłość to poważny problem ZDROWOTNY. Nie nazywanie rzeczy po imieniu sprzyja pogłębianiu problemu oraz problemom ze zdrowiem: choroby układu krążenia ❤, przewodu pokarmowego, nowotwory. Stanowczo protestujmy przeciwko głupocie!
  • Jeśli ceny owoców nie przyprawiają Cię o zawrót głowy to zwróć się w kierunku borówek. Mało który owoc ma taką siłę 💪 jak borówka. Jeśli jesz je regularnie to możesz liczyć na to, że:
✅ Twój MÓZG sprawniej zadziała, a także dadzą Ci wsparcie w ochronie przed chorobami jak Alzheimer
✅ Twoje OCZY będą szczęśliwsze, gdyż chronią siatkówkę przed codziennym narażeniem na światło i zmniejszają ryzyko utraty wzroku
✅ Twoje SERCE będzie wdzięczne, bo obniżają poziom LDL oraz homocysteiny

Zaglądaj na nasz blog - tam przepisy jak wykorzystać borówki na codzień, także w pysznych koktajlach! ❤️
  • Jeśli myślisz, że wiesz wszystko o chemii w jedzeniu, to jesteś w błędzie. Stopień manipulacji w przemyśle spożywczym przekracza nasze wyobrażenia. Tzw. „Badania naukowe” są notorycznie naciągane lub wprost fałszowane. Są praktycznie nic nie warte. Pomyśl o tym co dzieje się w innych branżach (naiwnie wierzysz, że jest inaczej?). Na naszym blogu na stronach polakuleczsiesam.pl pojawił się nowy wpis, na którym znajdziesz film pt. TRUCIZNA NASZA POWSZEDNIA. Warto obejrzeć. Trzymajcie się zdrowo ❤️🥕🥥🍎
  • #Kurkuma jest po prostu niezwykła. Ma taki ogrom zastosowań, że gdyby chcieć je wymienić wszystkie to zabraknie miejsca, więc wymienimy chociaż te najważniejsze:

✅ Wspomaga procesy opóźniania starzenia poprzez otrzymywanie funkcji poznawczych, hamowanie rozwoju choroby Alzheimera,
✅ Wspomaga niszczenie komórek rakowych - potwierdzone badaniami,
✅ Hamuje wzrost nowotworów głowy i szyi
✅ Pomaga utrzymać zdrową skórę,
✅ Pomaga utrzymać zdrową wątrobę,
✅ Wspomaga funkcjonowanie serca,
✅ Wspomaga krążenie krwi ❤

Mało się o niej mówi, jest niedoceniana. A możesz ją stosować każdego dnia w swojej kuchni. Zajrzyj na naszego bloga i w wyszukiwarce po prostu wpisz "kurkuma" - znajdziesz mnóstwo inspiracji.

#zdrowie #zdrowadieta #nowotwory #chorobaalzhimera #chorobyprzewlekle #serce
  • Soda oczyszczona nie tylko znajdzie zastosowanie w kuchni. Ba, ma dziesiątki zastosowań także poza nią. Oto kilka sposobów jej wykorzystania:

1. Wsparcie dla włosów - masz podniszczone albo przetłuszczające się włosy? Jest na to sposób.😮
2. Wybielenie zębów.
3. Łagodzi oparzenia słoneczne.❤️
4. Polerowanie biżuterii.
5. Pomaga usunąć drzazgi. 
6. Zamiast dezodorantu.
7. Bielsze paznokcie.
8. Jako peeling.

Jeśli chcesz poznać przepisy na te wszystkie problemy to koniecznie zajrzyj na naszego bloga www.polakuleczsiesam.pl i w wyszukiwarce wpisz
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.