Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    Jakiej witaminy Ci brakuje? Sprawdź objawy i co należy jeść

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Chlorella – superodżywcza alga usuwająca metale ciężkie z organizmu

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Dieta może pomóc w opanowaniu choroby Alzheimera

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Energy drink – nie, dziękuję…

dodane przez Piotr
w Diety, Suplementy, testy produktów, Zdrowie

Szybkie tempo życia, brak snu oraz stres powodują, że coraz częściej brakuje nam sił i energii witalnej. Z tego właśnie względu chętnie sięgamy po napoje energetyczne, które mają nam zapewnić wzrost wydajności organizmu i pomóc w sytuacjach kryzysowych. Jak działają energy drinki na nasz organizm?

Niepokojąco wzrasta spożycie napojów energetycznych nie tylko wśród dorosłych, ale także dzieci i młodzieży, co ma niestety bardzo szkodliwy wpływ na młode organizmy. Jakie skutki niesie za sobą nadużywanie popularnych napojów z ogromną dawką kofeiny i innych pobudzających substancji?

Kolorowe reklamy napojów energetycznych kuszą nas możliwością zyskania niemal nadnaturalnych sił. Tak naprawdę tego typu napoje, zamiast dostarczyć ładunku energii mogą spowodować nieodwracalne zmiany w naszym organizmie i doprowadzić do śmierci w przypadku przebiegających w ukryciu chorób układu krążenia.

Energetyczne, czyli jakie?

Wielu z nas myli napoje energetycznie z napojami izotonicznymi, które w przeciwieństwie do tych pierwszych są polecane podczas wzmożonego wysiłku np. dla sportowców w celu uzupełnienia utraconych elektrolitów i nawodnienia organizmu.

Napoje energetyczne nie posiadają żadnego pozytywnego wpływu na zdrowie – zawierają ogromną ilość niezdrowej kofeiny, masę cukru i słodzików oraz inne związki, które tworzą zabójczy dla naszego serca i układu nerwowego koktajl, który wprowadza nas w stan niezdrowego i utrudniającego normalne funkcjonowanie pobudzenia.

Skutki spożywania energy drinków

Wszyscy znamy zapewnienia jednego z producentów napojów energetycznych, że jego produkt „doda nam skrzydeł”. Jest w tym stwierdzeniu sporo prawdy – faktycznie w skrajnych przypadkach po spożyciu napojów energetycznych mogą „wyrosnąć” nam skrzydła, które zaniosą nas prosto do nieba. Dlaczego? Ogromna dawka kofeiny zawarta w małej puszcze energetycznego napoju oprócz bezsenności, palpitacji serca, nieodwracalnych zmian w układzie nerwowym oraz innych zaburzeń funkcjonowania organizmu może także spowodować uszkodzenia mięśnia sercowego i zatrzymanie akcji serca – takich informacji producent zapominał umieścić w zabawnym spocie reklamowym.

Częste spożywanie napojów energetycznych to także prosta droga do uzależnienia i zrujnowania sobie zdrowia. Szczególnie niebezpieczne jest łączenie napojów energetycznych z alkoholem – takie drinki cieszą się ogromną popularnością, gdyż są w stanie powalić nawet najbardziej wytrzymałego mężczyznę.

Sięgając po napój energetyczny musisz wiedzieć, że nie jest on obojętny dla Twojego zdrowia. Jeżeli chcesz zyskać energię np. do pracy lub nauki wyjdź na świeże powietrze i dotleń organizm, zjedź wartościowy i zawierający węglowodany złożone posiłek oraz postaraj się odpocząć przez kilka minut, a nie skracaj sobie drogę sięgając po kolorowy i niezdrowy napój, gdyż jedyne co zyskasz po jego wypiciu to pogorszenie pamięci i spadek koncentracji, niezdrowe pobudzenie i jeszcze większe zmęczenie, kiedy napój przestanie działać.

Co więc robić, by mieć energię?

Odpowiedź prosta i banalna: odpowiednia dieta, ruch i suplementacja. Tyle ile będziemy mieć energii w naszych komórkach tyle będziemy w stanie jej później spożytkować. Zaczynamy więc od szczegółowych badań – sprawdzamy, które parametry nie są w normie, jakich pierwiastków i minerałów mamy niedobory i ograniczamy to co szkodzi, w szczególności cukier.

A żeby naprawdę dobrze funkcjonować to warto zacząć choćby od takiego podejścia: 14 Dni Bez Mięsa, Chleba i Cukru. Zrobi dobrze każdemu.

To jest do zrobienia i nie wymaga ogromnych poświęceń, a wierzcie nam, że efekty będą niezwykle pozytywne.

A jakie są Wasze pomysły na poprawę energii?

Tagi: colon packdetoksykacjaenergy drinkkofeinanapoje energetyczne
Poprzedni Artykuł

Film o szczepionkach wycofany ze znanego festiwalu filmowego

Następny Artykuł

10 naturalnych sposobów na leczenie zapalenia dróg moczowych

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

porady

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

21 marca 2023

Zawsze mówię, że wystarczy popatrzeć na różne pokolenia ludzi, by stwierdzić, że każde kolejne jest coraz słabsze pod względem odpornościowym....

Zdrowie

9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

16 marca 2023

Przerost prostaty jest powszechnym problemem zdrowotnym u mężczyzn w wieku powyżej 50 roku życia. Ten męski gruczoł jest umieszczony u...

Reportaże

Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

15 marca 2023

Temat "najlepszej diety" rozgrzewa wiele głów. Rozgrzewa do tego stopnia, że są gotowi nie tylko bronić swojego stanowiska (co jest...

Choroby przewlekłe

Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

13 marca 2023

Dietetyka rządzi się bardzo często modą. Wystarczy cofnąć się nieco w czasie i poczytać co było na topie w poszczególnych...

Choroby przewlekłe

Jakiej witaminy Ci brakuje? Sprawdź objawy i co należy jeść

25 lutego 2023

Jest powszechnie znanym faktem, że większość chorób bierze się z niedoborów lub nadmiarów danej substancji. Nie inaczej jest w przypadku...

Choroby przewlekłe

7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

10 lutego 2023

Osoby cierpiące na nadciśnienie bardzo często ograniczają się tylko do brania przepisanych przez lekarza leków. Tymczasem można zrobić dużo więcej i...

Następny Artykuł

10 naturalnych sposobów na leczenie zapalenia dróg moczowych

20 największych kłamstw dotyczących raka, jego przyczyn i sposobów leczenia

Liceum kształcące osoby dorosłe

Komentarzy 4

  1. anna says:
    7 lat temu

    Polecam XS Energy drink zdrowo

    Odpowiedz
  2. Pingback: Szkodliwość wynikająca z picia energy drinków. | ZA KULISAMI
  3. Kamil says:
    7 lat temu

    BARDZO WAŻNE !!!
    Dla zdrowia i energii polecam: DIETA PALEO – niezwykle skuteczna !!! Oraz odpowiednia dawka ruchu i tlenu: fitness, siłownia, basen, sztuki walki, nawet zwykły spacer do lasu – co kto lubi. I rano nawet kawy nie trzeba.
    Zamiast specyfików za 200 zł polecam ROSÓŁ NA KOŚCIACH – doskonale działa na jelita, a przecież kości można dostać za śmieszne pieniądze lub nawet za darmo . Zamiast jakiejkolwiek suplementacji polecam WARZYWA I OWOCE, w których jest pełno witamin oraz dla równowagi kwasów omega 3 i 6, ryby morskie najlepiej tłuste (makrela, halibut, morszczuk, śledź). Jako wisienka na torcie, zdrowe dodatki typu imbir, czosnek, natka pietruszki, dzika róża, rokitnik, koper, tego nie może zabraknąć w posiłku.
    Jeśli mimo tego odczuwasz zmęczenie, to znaczy jedno – pora iść spać : )
    Pozdrawiam : )

    Odpowiedz
  4. Rafał says:
    5 lat temu

    Do komentarza powyżej , wcale nie jest tak do końca. .. i nie jest to takie proste .

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

2 dni temu

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

1 tydzień temu

9 naturalnych sposobów na przerost prostaty

2 tygodnie temu

Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

2 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • haniaaaa - Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.
  • Ewelina - 7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi
  • Libby - Masz diagnozę raka? Nie popadaj w histerię!
  • marcin - Pokonałam egzemę, alergię i nietolerancje pokarmowe
  • henryk - Dna moczanowa – objawy i leczenie
  • Czas mija niezwykle szybko. Kiedy to zauważyłeś?
Ile miałeś lat jak to zauważyłeś, albo od którego momentu w życiu zacząłeś zauważać szybkość upływającego czasu?

Napisz 👇👇👇

#czas #przemijanie #przemijalość #psychika #sentencja #życie
  • 👉👉 Sprawdź ten poradnik: 5 sposobów na poprawienie pracy jelit dzięki dzięki diecie i stylowi życia, które każdy może wykonać sam dla swoich dzieci: 

https://polakuleczsiesam.pl

#zdrowie #porady #poradydlazdrowia #dzieci #stres #astma #jelita #probiotyki #nadpobudliwość #adhd
  • To bardzo niedoceniany temat. BARDZO! Jeśli masz dzieci / wnuki, a ich los nie jest Ci obojętny, to koniecznie to przeczytaj.

👉👉 Po prostu wejdź na polakuleczsiesam.pl

#jelita #dzieci #odporność #zdrowie #poradyzdrowotne #probiotyki #słodycze #adhd #alergia #astma #rozdrażnienie #nadpobudliwość
  • Dobry czas przyjdzie do każdego. Nie przestawaj tylko w to wierzyć. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Kolejny banał, prawda? W jakim stopniu go jednak stosujesz? „Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
  • Wszyscy o tym wiedzą, mało kto stosuje na poważnie. . “Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
  • Nie poddawaj się. To nie tkwi w twojej naturze. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Wiele osób wciąż nie wierzy, że to podstawa do tego, by powrócić do zdrowia i je utrzymać. “Lekarz ludu” - dr Michael Greger pokazuje jak zdrowia naprawiać dzięki zmianie tego co jesz i jak żyjesz.

Odkryj książkę - bestseller: “Jak Nie Umrzeć Przedwcześnie”:
👉👉 https://tinyurl.com/OdmienZdrowieNaLepsze

#zdrowie #zdrowiekobiety #leczenie #jakwyzdrowieć #dieta #dietabezdiety #dietaonline #rośliny #warzywa #owoce #chorobyprzewlekłe #powrótdozdrowia
  • Zawsze wierz w siebie. Żyj na 100%. Zatrzymaj się na 30 sekund, zamknij oczy i pomyśl. Daj odetchnąć ciału, przypomnij sobie co jest w życiu ważne. 

Inspiracja dnia dla Ciebie ❤️

#inspiracje #inspiracja #motywacja #zycie #medytacja #medytacjauważności #oddech #relaks #wiara #wiarawsiebie
  • Zawsze kieruj się własnym rozumiem i wyczuciem co będzie dla Ciebie najlepsze w każdej kwestii. W wyborze diety podobnie. 

Zajrzyj po całość porad na temat wyboru diety dla Ciebie na:

👉 polakuleczsiesam.pl

#dieta #zdrowie #wegetarianie #wegetarianizm #keto #dietaketo #dietawegetariańska #mięso #warzywa #owoce #przepisy
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.