Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Suplementy
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

    Zagadka na sprawność umysłu

    Luteina dla zdrowego wzroku

    Srebro koloidalne trzeba było uwalić

    Emocje i serce: jak to, co czujesz, wpływa na zdrowie serca

    Jak probiominerał PBM pomaga w czasie upałów?

    Probiotyk dla dzieci – dlaczego powinny go stosować?

    Radykalne oczyszczanie wątroby? Zastanów się 2 razy czy dobrze robisz…

    Nowa era w korekcji wzroku – okulary progresywne

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Imbir w codziennej kuchni – 4 inspirujące przepisy

dodane przez Piotr
w Przepisy

Wczoraj pisaliśmy dlaczego warto wprowadzić go do codziennego menu. Możemy to zrobić na kilka sposobów. Z łatwością dostaniemy imbir w proszku, który można dosypywać do różnych potraw i to zarówno tych wytrawnych jak i słodkich. A świeże korzenie imbiru nie tylko mogą być wykorzystane podczas gotowania, ale warto dodawać je również do napojów. Jesienią i zimą świetnie sprawdza się właśnie herbatka imbirowa z dodatkiem miodu oraz cytryny.

Warto skorzystać również z sokowirówki. Wyciśnięty sok z imbiru można bowiem dolać do ciepłych napojów, zup, czy potraw, którym chcemy nadać wyrazisty smak. Wspaniale nadaje się również do porannych płatków owsianych.

A oto przepisy z dodatkiem imbiru.

Imbirowa herbatka rozgrzewająca

Składniki na dwie porcje:

  • 1 łyżka świeżego startego imbiru
  • 2 szklanki wody filtrowanej
  • 1 łyżka miodu
  • Sok wyciśnięty z połowy cytryny
  • 1 laska cynamonu
  • Łyżka suszonego rumianku
  • Szczypta pieprzu cayenne

 

Przygotowania:

Obierz korzeń imbiru, a następnie zetrzyj go na tarce. Ewentualnie możesz go drobno pokroić. W rondelku zagotuj wodę, a następnie dodaj wszystkie składniki. Przykryj rondelek i pozostaw na dziesięć minut. Herbatka świetnie rozgrzewa, więc warto pić ją w chłodniejsze dni.

 

Dyniowe puree z imbirem

puree-z-dyniSkładniki:

  • Cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • ½ pora
  • Łyżka startego imbiru
  • Łyżka oleju kokosowego
  • Marchew
  • Słodki ziemniak
  • Kawałek dyni
  • Cynamon
  • Kurkuma
  • Sól

Przygotowanie:

Olej kokosowy rozgrzej w garnku, a następnie wsyp posiekana cebulę, czosnek oraz pory. Podsmaż je przez minutę. Dodaj starty świeży imbir, cynamon, kurkumę i szczyptę soli. Po chwili wrzuć też pokrojoną dynię, słodkie ziemniaki oraz marchew. Duś pod przykryciem do momentu, aż warzywa staną się miękkie. Następnie zmiksuj wszystko na gładką masę. Potrawa idealnie nadaje się na samodzielne danie, ale może też być dodatkiem do obiadu zamiast ziemniaków czy kaszy.

Gruszkowa owsianka

gruszkowa-owsiankaSkładniki:

  • ¾ szklanki wody
  • ¼ szklanki mleka roślinnego
  • Szczypta soli morskiej
  • ½ szklanki płatków owsianych
  • Starta gruszka
  • Łyżka świeżo startego imbiru
  • ⅛ – ¼ łyżeczki mielonego kardamonu
  • Posiekane orzechy oraz miód wedle upodobań

Przygotowanie:

Połącz wodę, mleko oraz szczyptę soli w małym garnku, a następnie doprowadź je do wrzenia. Dodaj płatki owsiane i dobrze wymieszaj. Na wolnym ogniu gotuj aż do momentu, gdy całość zgęstnieje. Na koniec dodaj tarte gruszki, imbir oraz dodatki. Wszystko dokładnie wymieszaj. Zdejmij z ognia i odstaw na parę minut. Potrawę je się na ciepło z miodem oraz orzechami.

Sałatka z imbirem i awokado

Składniki:

  • 5-6 marchewek pokrojonych w słupki
  • Szklanka ugotowanej, łuskanej fasoli
  • 1/4 szklanki czarnego sezamu
  • Duża garść świeżej kolendry (ewentualnie bazylii)
  • Pół dojrzałego pokrojonego awokado

Dressing:

  • ¼ szklanki świeżego soku z pomarańczy
  • Sok z cytryny
  • Sól
  • Pieprz
  • 1,5 łyżki miodu
  • Kawałek startego imbiru
  • Olej z pestek winogron

Przygotowanie:

Połącz marchew, ugotowaną fasolkę, nasiona sezamu oraz posiekaną kolendrę w dużej misce, a następnie odstaw na bok. W małej misce wymieszaj sok pomarańczowy, sok z cytryny, sól, pieprz, miód, imbir, a na koniec, cały czas mieszając, dolewaj olej. Powinien powstać jednorodny sos. Polej nim sałatkę. Świetnie smakuje z kromką pełnoziarnistego pieczywa.

—

O innych produktach, które korzystnie wpływają na zdrowie i pomagają przy rozmaitych schorzeniach rozmawiamy podczas internetowej konferencji Rewolucja Zdrowia. Jest ona bezpłatna dla każdego. Zapisz się na nią – zupełnie za darmo, pod tym linkiem: http://rewolucjazdrowia.pl

Tagi: imbirprzepisy
Poprzedni Artykuł

Imbir – nie tylko jesienią. Zobacz jak pomaga i jak samodzielnie go wyhodować

Następny Artykuł

Biały cukier – Twój cichy zabójca

Piotr

Piotr

Jestem założycielem bloga oraz pomysłodawcą Rewolucji Zdrowia. Od 2015 roku czyli od momentu powstania bloga pragnę dzielić się z czytelnikami wiedzą na temat naturalnych sposobów radzenia sobie z problemami zdrowotnymi. Codziennie poświęcam mnóstwo czasu na znajdowanie nowych, wartościowych informacji, którymi mógłbym podzielić się z osobami szukającymi pomocy.

Powiązane Artykuły

medycyna naturalna

Czy ocet jabłkowy może regulować ciśnienie krwi?

10 października 2022

Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia, co trzeci Polak cierpi na nadciśnienie tętnicze. Niektóre badania sugerują, że spożywanie octu jabłkowego może...

Przepisy

2 przepyszne koktajle, do których dodano białko konopne

15 marca 2023

Białko konopne do koktajli? Tak, takie połączenie jest możliwe. Samo białko ma co prawda ziemisty, orzechowy smak, ale często jest właśnie...

Diety

Koktajle oczyszczające – jakie najlepsze superfoods możesz do nich dodać?

17 grudnia 2021

Superfoods to szybki i łatwy sposób na dostarczenie organizmowi ważnych składników odżywczych. Jednak na początek warto conieco się o nich...

Jar and spoonful of baking soda for multiple holistic usages.
Naturalne kosmetyki

8 zastosowań sody oczyszczonej (poza tymi w kuchni)

27 października 2021

Tylko w Stanach Zjednoczonych kobiety wydają każdego roku około 426 miliardów dolarów na produkty kosmetyczne. Prawda jest jednak taka, że...

Przepisy

3 przepisy na chleb domowego wypieku

26 października 2021

Chleb z samopszy na zakwasie (bez wyrabiania) Potrzebne będą: 4 szklanki mąki z samopszy 1/3 szklanki zakwasu 1 1/2 szklanki...

Przepisy

Pyszna i sycąca zupa jarzynowa

17 grudnia 2021

Oto przepis na wyjątkowo sycącą zupę jarzynową, którą można także wykorzystać w okresach przeziębienia zamiast tradycyjnego rosołu. Jest pełna witamin,...

Następny Artykuł

Biały cukier – Twój cichy zabójca

Terapia Gersona w praktyce

Rowery a kręgosłup – od czego zależy dobra pozycja tułowia

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

Liposomalna witamina C: także lekarze zalecają ją dla wzmacniania odporności

2 tygodnie temu

Zagadka na sprawność umysłu

3 tygodnie temu

Luteina dla zdrowego wzroku

3 tygodnie temu

Srebro koloidalne trzeba było uwalić

4 tygodnie temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Krzeszny - Szczepionki na covid-19 działają….[FILM]
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Piotr - Zagadka na sprawność umysłu
  • Michał - Zagadka na sprawność umysłu
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Suplementy
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.