Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    DMSO – to warto wiedzieć

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

    12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

    Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

    Alergia a przeziębienie u dziecka – jak odróżnić alergię od przeziębienia

    Jak urosnąć wyższym – 5 wskazówek dla dzieci

    Jakie dania są dostępne w ofercie cateringów dietetycznych w Szczecinie?

    Jakie produkty pszczele warto stosować?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Kava kava – naturalny lek na zaburzenia lękowe

dodane przez Emilia
w Zdrowie

Kava kava na wyspach Pacyfiku jest stosowany jako lek w medycynie tradycyjnej, zwłaszcza w celu zmniejszenia napięć lękowych. W przeglądzie literatury naukowcy z Grand Valley State University w Michigan poparli to twierdzenie, zwracając uwagę na bezpieczeństwo i skuteczność tej rośliny w poprawie objawów lękowych, jeśli jest stosowana krócej niż osiem tygodni.

Wiele osób cierpi z powodu lęku. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że jedna na 14 osób na całym świecie cierpi na zaburzenia lękowe, co czyni je jednymi z najczęstszych zaburzeń psychicznych. W szczególności fobia specyficzna, duże zaburzenie depresyjne i fobia społeczna są najczęstszymi zaburzeniami lękowymi. W Stanach Zjednoczonych zaburzenia lękowe należą do najczęstszych chorób psychicznych, dotykających 40 milionów dorosłych każdego roku.

Aby ocenić, czy kava kava może być bezpiecznie stosowana w leczeniu objawów lękowych, naukowcy zebrali badania kliniczne dotyczące rośliny i jej wpływu na lęk. Łącznie 11 artykułów spełniało kryteria włączenia do przeglądu. W dwóch badaniach porównano kava kava i inne leki przeciwlękowe, inne dwa badania dotyczyły szczegółowych objawów niepożądanych. Siedem oceniało efekty kava kava w porównaniu do placebo.

Na podstawie danych naukowcy odkryli, że kava kava obniża nasilenie objawów lękowych i wydaje się być bardziej skuteczna dla kobiet i młodszych populacji. Okazało się jednak, że przyjmowanie kava kava może powodować uszkodzenia wątroby. Z tego powodu zostało ono zakazane w Niemczech, Francji, Szwajcarii, Australii i Kanadzie po 11 przypadkach uszkodzeń wątroby związanych z przyjmowaniem tego suplementu.

Te kilkanaście przypadków nie przesądza oczywiście o szkodliwości kava kava. Nieznany jest także mechanizm tej potencjalnej toksyczności, dlatego Amerykańska Agencja Żywności i Leków zajęła stanowisko, że osoby z chorobami wątroby lub przyjmujące leki mogące wpływać na wątrobę, powinny unikać przyjmowana kava kava bez konsultacji z lekarzem.

Więcej o kava kava

Kava kava, znana także jako pieprz metystynowy, pochodzi z wysp Oceanu Spokojnego. Jego korzenie są tradycyjnie przetwarzane do postaci pasty, a następnie mieszane z wodą lub mlekiem kokosowym, aby stworzyć napój. Może również występować w postaci proszku lub tabletek. Mieszkańcy wysp używają napoju kava kava do ceremonii kulturowych i religijnych.

Kava kava ma relaksujący, euforyczny efekt, dlatego wiele osób używa go, aby zmniejszyć stres i niepokój. Ponadto istnieją dowody potwierdzające użycie kava kava do poprawy snu. Z tego powodu ludzie używają go do leczenia zaburzeń snu. Badania sugerują, że optymalna dawka może wynosić poniżej 250 miligramów kava kava dziennie.

Inne naturalne leki na zaburzenia lękowe

Zaburzenia lękowe są wysoce uleczalne i istnieje wiele roślin dostępnych do leczenia chorób z grupy zaburzeń nerwicowych. Oto tylko niektóre z nich:

Tarczyca ziele (Scutellaria lateriflora)

Dla osób doświadczających zaburzeń lękowych wraz z niepokojem, napięciem mięśni i zaciskaniem szczęki, tarczyca jest doskonałym lekarstwem. Ziele to skutecznie łagodzi lęk, napięcie mięśni i niepokój w tym samym czasie. Ten lek ziołowy można przyjmować w postaci herbaty lub nalewki.

Męczennica cielista (Passiflora incarnata)

Męczennica jest ziołowym lekiem na zaburzenia lękow dla ludzi, którzy cierpią z powodu lęku, a jednocześnie są wypaleni i wyczerpani. Najlepiej przyjmować ją w postaci herbaty i nalewki.

Korzeń kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis)

Chociaż korzeń kozłka jest szeroko stosowany głównie w zaburzeniach snu, takich jak bezsenność, może być stosowany także do łagodzenia lęku. Już wieki temu stosowany był jako naturalny środek na zaburzenia lękowe, w czasach greckich i rzymskich. Jest przeważnie przyjmowany w postaci tabletek.

Ashwagandha (Withania somnifera)

To adaptogenne zioło od dawna stosowane jest w medycynie ajurwedyjskiej do przeciwdziałania lękowi, starzeniu się i niskim poziomom energii. Ponadto Ashwagandha pomaga się zrelaksować i poprawia jakość snu.

Tagi: kava kavazaburzenia lękowe
Poprzedni Artykuł

Czym jest choroba Leśniowskiego-Crohna?

Następny Artykuł

Autyzm – czy istnieje droga do wylecznia? [FILM]

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Zdrowie

DMSO – to warto wiedzieć

29 maja 2023

Wokół dimetylosulfotlenku DMSO narosło sporo mitów, utrudniających wyrobienie sobie właściwej opinii na jej temat. Niektórzy obawiają się chemicznie brzmiącej nazwy,...

Psyche a Zdrowie

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

22 maja 2023

Zanim na dzień dobry stwierdzisz, że nie ma czegoś takiego jak klucz do zdrowia, że to niemożliwe, bo gdyby był...

Psyche a Zdrowie

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

6 maja 2023

Wdzięczność z definicji jest docenieniem lub uznaniem czegoś, co zostało dla nas zrobione przez osobę, przez samo życie lub dostrzeżone przez siłę...

porady

12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

8 maja 2023

Mało kto ma już chyba wątpliwości, że to co się dzieje obecnie na świecie ma w mniejszym lub większym stopniu...

porady

Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

3 kwietnia 2023

Odpowiednia ilość i jakość snu jest niezmiernie ważna dla zdrowia, tak jak dieta czy ćwiczenia fizyczne. Dobry sen w ogromnym...

Zdrowie

Alergia a przeziębienie u dziecka – jak odróżnić alergię od przeziębienia

29 maja 2023

Artykuł sponsorowany Alergia i przeziębienie mogą zostać ze sobą pomylone ze względu na podobne objawy. Alergiczny nieżyt nosa nie jest...

Następny Artykuł

Autyzm – czy istnieje droga do wylecznia? [FILM]

Weganizm – najlepsza dieta pozwalająca schudnąć

Terapia uzależnień za pomocą jogi

Komentarzy 1

  1. Patrycja Majewska says:
    4 lata temu

    Odkąd pierwszy raz miałam okazję posmakować kavy kavy stałam się jej wielką fanką, dla mnie nie ma lepszego sposobu na relaks czy bezsenność, kava ma jednak o wiele więcej dobrych właściwości.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

DMSO – to warto wiedzieć

2 tygodnie temu

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

3 tygodnie temu

Naturalne sposoby walki z depresją

4 tygodnie temu

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

1 miesiąc temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Aspartam działa jak narkotyk
  • marcin - Aspartam działa jak narkotyk
  • Katarzyna - Tradycyjna medycyna ludowa z Pakistanu ma duży potencjał przeciwzapalny
  • Asia - Niezwykły seler naciowy – źródło zdrowia i lek na wiele dolegliwości
  • Barbara - Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.