Polaku, lecz się sam!
Logowanie do Klubu RZ
Logowanie do Sklepu
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Wszystkie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Infekcje
    • Lekarstwa
    • Nowotwory - terapie
    • Psyche a zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii

    DMSO – to warto wiedzieć

    Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

    Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

    12 porad na normalne życie w zwariowanych czasach

    Jak pozbyć się problemów ze spaniem?

    Alergia a przeziębienie u dziecka – jak odróżnić alergię od przeziębienia

    Jak urosnąć wyższym – 5 wskazówek dla dzieci

    Jakie dania są dostępne w ofercie cateringów dietetycznych w Szczecinie?

    Jakie produkty pszczele warto stosować?

    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Wszystkie
    • Diety
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty

    10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

    Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

    Dietetyczna wojna, czyli keto vs. wegetarianizm

    Droga do zdrowia po 40-ce: Jaka naturalna dieta może odmienić Twoje życie i zdrowie

    7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

    Dieta MIND – zasady i przepisy

    Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

    7 przydatnych pomysłów jak włączyć do diety dziecka więcej warzyw

    Zabójcza cola jak kokaina

    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności
Polaku, lecz się sam!
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki

Kobiety z nadwagą powinny pić zieloną herbatę

dodane przez Emilia
w Zdrowe produkty

Otyłość jest globalną epidemią, która dotyka ponad 650 milionów dorosłych na świecie. Jeśli nie jest właściwie leczona może prowadzić do rozwinięcia się problemów zdrowotnych, np. takich jak choroba sercowo-naczyniowa. Takie konsekwencje są częściowo przypisywane wysokim poziomom lipoprotein o małej gęstości (LDL), często związanych z otyłością. Chociaż istnieją konwencjonalne leki, które mają na celu obniżenie poziomu LDL, wiele z nich powoduje działania niepożądane, takie jak zaburzenia czynności wątroby. Z tego powodu naukowcy nadal badają alternatywy, takie jak leki ziołowe, które można wykorzystać do tego celu.

Naukowcy z National Yang-Ming University i Szpitala w Taipei znaleźli naturalny sposób na obniżenie poziomu LDL w zielonej herbacie. Ten napój wytwarzany jest z liści Camellia sinensis. Roślina ta zawiera polifenole i flawonoidy, takie jak epikatechina (EC), epigallokatechina (EGC), galusan epikatechiny (ECG) i galusan epigallokatechiny (EGCG). Związki te są odpowiedzialne za korzystne działanie zielonej herbaty, w tym jej działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i przeciwnadciśnieniowe.

Zmniejsza poziom lipidów

W tym badaniu z BMC Complementary and Alternative Medicine, naukowcy chcieli określić wpływ picia zielonej herbaty na kobiety otyłe i z nadwagą. W tym celu przeprowadzili randomizowane, podwójnie ślepe i kontrolowane przez placebo badanie kliniczne. Następnie mierzyli parametry, takie jak triglicerydy, cholesterol, lipoproteiny o dużej gęstości i poziomy LDL, a także peptydy hormonalne związane z otyłością, takie jak leptyna, insulina, grelina, adiponektyna, apolipoproteina (Apo) A1 i apolipoproteina B100.

Wyniki badania pokazały, że kobiety pijące zieloną herbatę doświadczyły spadku poziomu LDL. Jest to zgodne z poprzednim badaniem, które wykazało, że napój ten może zmniejszać wchłanianie lipidów i białek, a także zmniejszać syntezę glukozy i kwasów tłuszczowych. Oprócz tego zaobserwowano wzrost produkcji leptyny. Hormon ten odgrywa zasadniczą rolę w regulacji metabolizmu lipidów i wykazano, że indukuje sygnały sytości w mózgu. Inne markery biochemiczne związane z nadwagą lub otyłością nie wykazywały istotnych zmian.

Więcej powodów, by pić zieloną herbatę

Osoby pijące zieloną herbatę mogą również czerpać następujące korzyści zdrowotne:

Ulga od zapalenia stawów

Zielona herbata ma silne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić objawy reumatoidalnego zapalenia stawów i choroby zwyrodnieniowej stawów.

Ochrona przed uszkodzeniem skóry

Polifenole w zielonej herbacie zwiększają zdolność komórek skóry do naprawy po uszkodzeniu promieniami ultrafioletowymi (UV). Ponadto badanie z Journal of the German Society of Dermatology wykazało, że ten napój może złagodzić egzemę.

Zdrowy poziom cukru we krwi

Osoby z cukrzycą typu 2 powinny uwzględnić w swojej diecie zieloną herbatę, aby poprawić poziom cukru we krwi. Wynika to z korzystnego wpływu tej herbaty na insulinooporność.

Wzmożona czujność psychiczna

Zielona herbata zawiera zdrowy poziom kofeiny, który wystarcza do pobudzenia układu nerwowego i utrzymania przytomności, bez powodowania niepokoju i rozdrażnienia.

Zmniejszone ryzyko zachorowania na raka

EGCG w zielonej herbacie ma silne właściwości antyoksydacyjne, które neutralizują rakotwórcze wolne rodniki. Ponadto przegląd w Molecules and Cells wykazał, że picie zielonej herbaty może zapobiegać nawrotom niektórych typów raka.

Tagi: insulinoopornośćotyłośćzielona herbata
Poprzedni Artykuł

Słodkie napoje karmią raka – dzięki nim guzy rosną szybciej

Następny Artykuł

Rak, demencja, choroby serca: te choroby mogą wynikać z problemów w jamie ustnej

Emilia

Emilia

Powiązane Artykuły

Zdrowe produkty

10 najlepszych produktów anti-aging, które odżywiają skórę od wewnątrz

27 marca 2023

Zdrowe odżywianie sprawia nie tylko, że ​​czujesz się świetnie, ale także, że ​​wyglądasz świetnie. Jedzenie odpowiednich pokarmów zapewnia skórze odżywienie...

porady

Jak poprawić zdrowie jelit u dzieci? 5 prostych sposobów dzięki diecie i stylowi życia

21 marca 2023

Zawsze mówię, że wystarczy popatrzeć na różne pokolenia ludzi, by stwierdzić, że każde kolejne jest coraz słabsze pod względem odpornościowym....

Choroby przewlekłe

7 pokarmów, które naturalnie zwalczają wysokie ciśnienie krwi

10 lutego 2023

Osoby cierpiące na nadciśnienie bardzo często ograniczają się tylko do brania przepisanych przez lekarza leków. Tymczasem można zrobić dużo więcej i...

medycyna naturalna

Korzeń kudzu – na menopauzę, uzależnienia i nie tylko

12 grudnia 2022

Korzeń kudzu, znany także jako kuzu, jest ziołem używanym głównie w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Chińczycy dodawali go do wielu dań...

Zdrowa kuchnia

Fasola – cud: nakarmi oraz wspomoże uzdrawianie. Poznaj 6 super korzyści

2 czerwca 2022

Na fasolę nieraz krzywo patrzymy, a bo to może wzdęcia albo wywoływanie gazów jelitowych, ale daje ona mnóstwo korzyści, które...

Zdrowa kuchnia

Jakie są korzyści zdrowotne masła i oleju kokosowego?

1 czerwca 2022

Zarówno masło, jak i olej kokosowy wśród niektórych kręgów nadal mają złą reputację ze względu na znaczną zawartość tłuszczów nasyconych....

Następny Artykuł

Rak, demencja, choroby serca: te choroby mogą wynikać z problemów w jamie ustnej

Zaszczepiłeś córkę przeciw HPV i masz problemy? To radź sobie sam! [FILM]

Jak często jesz wiśnie? 7 powodów, by jeść ich więcej

Komentarzy 1

  1. Ewelina says:
    4 lata temu

    Warto polubić dla takich właściwości. Zielona to moja ulubiona wśród herbat.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły

DMSO – to warto wiedzieć

2 tygodnie temu

Nie szukaj dalej. Oto prawdziwy klucz do zdrowia

3 tygodnie temu

Naturalne sposoby walki z depresją

4 tygodnie temu

Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia

1 miesiąc temu

Najbardziej komentowane

Wyleczył 5000 ludzi z raka. Ma receptę na 90-dniową terapię.

18 września 2020

Jerzy Zięba w Radio Katowice na żywo – debata z lekarzami

3 lipca 2020

Mocna trójka na boreliozę

13 sierpnia 2020

Lek na raka byłby oficjalnie już dawno, gdyby przemysł farmaceutyczny nie był tak zachłanny

28 kwietnia 2022

Ostatnie komentarze

  • Piotr - Aspartam działa jak narkotyk
  • marcin - Aspartam działa jak narkotyk
  • Katarzyna - Tradycyjna medycyna ludowa z Pakistanu ma duży potencjał przeciwzapalny
  • Asia - Niezwykły seler naciowy – źródło zdrowia i lek na wiele dolegliwości
  • Barbara - Praktykowanie wdzięczności to potężne działanie na rzecz zdrowia i szczęścia
Facebook Twitter Youtube Instagram
Polaku, lecz się sam!

Na naszym blogu znajdziecie informacje dotyczące zdrowego sposobu odżywiania, co robić by nie zachorować, co robić gdy już się zachoruje - wszystko w ramach działań, które możemy określić jako medycyna naturalna. Chcemy Ci pomagać poprzez informacje, które odnajdujemy, których dowiadujemy się od naszych webinarowych gości oraz które wynikają z naszego własnego doświadczenia.

Informacje

  • Dlaczego nie otrzymałem e-maila po rejestracji?
  • Jak odnaleźć zaginionego e-maila?
  • Podziel się swoją historią
  • Wyzdrowieli
  • Bezpłatne programy – cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Klub Rewolucji Zdrowia
  • Quizy:
    • Quiz – Rak – plaga naszych czasów
    • Quiz – czy jesteś zagrożona rakiem piersi?
    • Quiz – Jak Budujesz Swoje Nawyki?
  • Reklama
  • Kontakt

My w mediach społecznościowych

Dołącz także do facebookowych grup wsparcia:

  1. Rewolucja Zdrowia Dyskusje
  2. Zioła – Skuteczne Terapie Naturalne

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Sklep
  • Home
  • Bezpłatne cykle wiedzy
  • Programy i Szkolenia
  • Zdrowie
    • Borelioza
    • Budowanie odporności
    • Choroby przewlekłe
    • Nowotwory – terapie
    • Psyche a Zdrowie
    • Wszystko o CBD
    • Wyzdrowieli
    • Ziołolecznictwo
    • Życie Bez Chemii
  • Zdrowa kuchnia
    • Przepisy
    • Zdrowe produkty
    • Diety
  • Zdrowie a Świat
  • Wideo
  • O blogu
    • Reklama
    • Newsletter
    • Kontakt
    • Praca
    • Polityka Prywatności

© 2015 - 2022 Polaku, lecz się sam! Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.